ලිපියේ අන්තර්ගතය
ශුද්ධ බැසිල්, ඉන්දියානු උපමහාද්වීපයේ වඩාත් වැදගත් ශාක වලින් එකකි. "තුල්සි" සහ "ශුද්ධ බැසිල්" යනාදී විවිධ නම් වලින් එය හඳුන්වයි
ශුද්ධ බැසිල් ශාකය ( Ocimum ශුද්ධස්ථානය එල්. ), මින්ට් එය පවුලට අයත් පත්‍ර සහිත ශාකයකි. එය උතුරු මැද ඉන්දියාවේ නිජබිම වන අතර ලෝකයේ නැගෙනහිර නිවර්තන කලාපයේ වර්ධනය වේ. එය ඉතාලි සහ අග්නිදිග ආසියානු ආහාරවල බහුලව භාවිතා වේ.
ශුද්ධ බැසිල්හි ප්රතිලාභ මොනවාද?
හදවතට ප්රයෝජන
- ශුද්ධ බැසිල්ධමනි බිත්තිවල පට්ටිකා කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු කරන ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. මෙම ෆ්ලේවනොයිඩ් කිරීටක හෘද රෝග සහ හෘදයාබාධ වළක්වයි.
- ශුද්ධ බැසිල්එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හෘද රෝග වළක්වයි.
උගුරේ කැක්කුම
- අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ශාකය ශ්වසන රෝග සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් බවයි.
- උගුරේ කැක්කුම කොළ වතුරේ තම්බා පානය කළ හැකිය. ජලය උණුසුම් වන විට ඔබට උගුරේ ගා ගත හැකිය.
ආතතිය සහන
- ශුද්ධ බැසිල්එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති අතර එය ආතතිය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- ශරීරයේ කෝටිසෝල් මට්ටම නියාමනය කරයි. අඩු කෝටිසෝල් මට්ටම, කාංසාව සහ චිත්තවේගීය ආතතිය අඩු කරයි.
පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරන්න
- අධ්යයනයක්, ශුද්ධ බැසිල් සාරය, ශරීරයේ පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමට උපකාරී වන ආරක්ෂිත ගුණ ඇති බව ප්රකාශ කළේය.
- ශුද්ධ බැසිල්පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බව සොයාගෙන ඇති eugenol අඩංගු වේ.
- ශාකයේ ඇති අනෙකුත් ශාක රසායනික ද්‍රව්‍ය (රොස්මරිනික් අම්ලය, මිරිටෙනල්, ලුටියොලින් සහ ඇපිජෙනින් වැනි) විවිධ වර්ගයේ පිළිකා වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇත.
රුධිර සීනි සමතුලිත කිරීම
- ශුද්ධ බැසිල්එය නිරාහාරව සිටීම සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර සීනි අඩු කරයි.
- අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එහි දියවැඩියා විරෝධී ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති බවයි.
- ශාකයේ ඇති ශාක රසායනික සංයෝග - saponins, triterpenes සහ flavonoids වැනි - එහි හයිපොග්ලයිසමික් බලපෑම සඳහා වගකිව යුතුය.
අක්මාව ආරක්ෂා කිරීම
- එක් අධ්‍යයනයක දී, ශුද්ධ බැසිල් කොළ සාරය hepatoprotective ගුණ පෙන්නුම් කළේය.
- ඖෂධ පැළෑටිය සයිටොක්‍රෝම් පී 450 වැනි අක්මා ඩෙටොක්සිකරණ එන්සයිමවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි, එය උදාසීන කර විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම
- ශුද්ධ බැසිල් කොළඑය ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇත.
- ඇදුම වැනි විවිධ ස්වසන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිසා ඇතිවේ බ්රොන්කයිටිස් සහ පෙනහළු ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරයි.
- එහි පත්‍රයේ සාරය තුවාල ඉක්මනින් සුව කරයි, විශේෂයෙන් පශ්චාත් ශල්‍ය තුවාල.
දැවිල්ල සහ වේදනාව
- ශුද්ධ බැසිල් කොළ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි. දැවිල්ල නිසා ඇතිවන සන්ධි වේදනාව පවා සමනය කරයි.
- ශාකය වේදනා නාශකයක් වන අතර වේදනාව සමනය කරයි.
මුඛ සෞඛ්යය
- ශුද්ධ බැසිල්එය මුඛයේ ඇති ඵලක පාලනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මුඛ සේදීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
- මෙයට හේතුව සාරය ඉතා ඉහළ බැක්ටීරියා නාශක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති බැවිනි.
අක්ෂි ආබාධ
- අපගේ ඇස් දිලීර, වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන රාශියකට ගොදුරු වේ.
- ශුද්ධ බැසිල්එහි සන්සුන් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සමඟ, එය නිදහස් රැඩිකලුන් සහ පාරිසරික හානිවලින් ඇස ආරක්ෂා කරයි.
- ග්ලුකෝමා සහ අක්ෂි පරිහානිය වැනි බරපතල අක්ෂි රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
- ඇසේ සුද සහ අනෙකුත් පෙනීමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ශුද්ධ බැසිල් සිහින් වෙනවාද?
- සමහර පර්යේෂණ ශුද්ධ බැසිල් බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකි සාධක දෙකක් වන රුධිර සීනි සහ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට එය උපකාර විය හැකි බව ප්රකාශ කරයි.
- බර වැඩිවීමට හේතු වන කෝටිසෝල් ආතතිය හෝමෝන මට්ටම අඩු කරයි.
- මෙම අංග සමඟ ශුද්ධ බැසිල් එය දුර්වල කරයි.
සම සඳහා ශුද්ධ බැසිල් ප්රතිලාභ
- ශුද්ධ බැසිල් කොළවිෂ ඉවත් කිරීමෙන් රුධිරය පිරිසිදු කරයි.
- බ්ලැක් පොයින්ට්එය කුරුලෑ කැළැල් සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- මෙම ශාකය ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ප්‍රතිජීවක ගුණ ඇත. කොළ සමේ ආසාදන ඇති කරයි බී ඇන්ත්‍රසයිස් ve E. කොලි වැනි බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි
- ශුද්ධ බැසිල් එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇති අතර එය වෙනත් බොහෝ සමේ ආසාදන වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
- පිළිවෙලට ශුද්ධ බැසිල් කොළ භාවිතය vitiligo රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි.
- දද මත සමාන බලපෑම් ඇති විය හැක
හිසකෙස් සඳහා ශුද්ධ බැසිල් ප්රතිලාභ
- ශුද්ධ බැසිල්හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීමෙන් හිසකෙස් නැතිවීමඑය වළක්වයි.
- ද නිවුඩ්ඩ තවද එය කැසීමට ප්‍රතිකාර කරන අතර අකලට හිසකෙස් පැසීම වළක්වයි.
ශුද්ධ බැසිල් තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?
- තේ පෝච්චියට වතුර වීදුරු තුනක් දමන්න.
- ශාඛාවක් ශුද්ධ බැසිල් කොළඑය ග්‍රේට් කර කපාගත් ඉඟුරු තේ හැඳි භාගයක් සහ එනසාල් කුඩු තේ හැඳි හතරක් සමඟ වතුරට එක් කරන්න.
- විනාඩි 10 තාපාංක පසු, වික්රියා.
- මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ සමග සේවය කරන්න.
ඔබට මෙම තේ දිනකට තුන් වරක් පානය කළ හැකිය.
ශුද්ධ බැසිල් වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?
- සාමාන්‍ය ප්රමාණවලින් ආරක්ෂිත වුවත්, ශුද්ධ බැසිල් ගැබිනි සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්ට විශාල ප්රමාණවලින් ගන්නා විට ගැටළු ඇති විය හැක.
- ශුද්ධ බැසිල් සාරය, එය රුධිර කැටි ගැසීම මන්දගාමී වන අතර ලේ ගැලීම වැඩි කරයි. එවැනි ගැටළු ඇති අය ශාකය භාවිතා නොකළ යුතුය.
- ශුද්ධ බැසිල්පොටෑසියම් ඉහළ මට්ටමක අඩංගු වන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය.
- ශුද්ධ බැසිල්අඩු හෝ අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට මෙය ගැටළුවක් විය හැකිය, මන්ද එය රුධිර පීඩනය ඕනෑවට වඩා අඩු කළ හැකි බැවිනි.
බැසිල් සහ ශුද්ධ බැසිල්
සූපශාස්ත්‍ර හා ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන විවිධ බැසිල් වර්ග 40 කට වඩා ලොව පුරා නිෂ්පාදනය කෙරේ.
බැසිල් ve ශුද්ධ බැසිල් එය සමානද?
බැසිල් වර්ග දෙකම නැවුම් හෝ වියලූ ආහාර පිසීමේදී භාවිතා වේ. නමුත් ශුද්ධ බැසිල්බැසිල් වල නැති ඖෂධීය ගුණ ඇත.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
