ලිපියේ අන්තර්ගතය
සෑම කෙනෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් අසාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගයක් අත්විඳ ඇත. අරිතිමියාව හෝ අක්‍රමවත් හද ගැස්ම එය සාමාන්‍ය තත්වයක් වන අතර එය ශරීරය පුරා රුධිර ප්රවාහය අවහිර කර පෙනහළු, මොළය සහ අනෙකුත් අවයව වලට හානි කරන තෙක් සාමාන්‍යයෙන් ගැටලුවක් ඇති නොකරයි. අරිතිමියාව නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර නොකළහොත් එය ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.
අරිතිමියාව ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?
හෘද රිද්ම ආබාධය නැතහොත් අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය ලෙසද හැඳින්වේ arrhythmiaහදවතේ රිද්මයට බලපාන හෘද රෝගයකි.
හෘද ස්පන්දනය නියාමනය කරන විද්යුත් ආවේගයන් නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන විට, එය හෘද ස්පන්දනය අක්‍රමවත්, ඉතා මන්දගාමී හෝ වේගවත් වීමට හේතු වේ. සමහර විට එය ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධ ඇති විය හැක.
අරිතිමියා හේතු
- අධි රුධිර පීඩනය
- දියවැඩියාව
- හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය
- හයිපෝතිරයිඩ්වාදය
- හෘදයාබාධ ඇතිවීම
- මත්ද්රව්ය අනිසි භාවිතය
- මානසික ආතතිය
- මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම
- දුම්බීමට
- ඕනෑවට වඩා කැෆේන් ගැනීම
- ආතතිය
- Sleep apnea
පෙර හෘදයාබාධයකින් හෘද පටක වල කැළැල් ඇතිවීම
- කිරීටක ධමනි රෝගය
- ඇතැම් ඖෂධ සහ අතිරේක
අරිතිමියා වර්ග මොනවාද?
Atrial fibrillation - ඇට්රියම් (හදවතේ ඉහළ කුටීර) අක්‍රමවත් ලෙස හැකිලෙන විට.
bradycardia- හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී වන විට සහ විනාඩියකට බීට් 60 ට අඩු වේ.
tachycardia - හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වන විට සහ විනාඩියකට බීට් 100 කට වඩා වැඩි වේ.
Ventricular fibrillation - හෘද ස්පන්දනය වේගවත්, අක්‍රමවත් වන විට, සිහිය නැති වී හදිසි මරණයට හේතු විය හැක.
නොමේරූ හැකිලීම - එය හෘදයේ ඉහළ සහ පහළ කුටිවලින් හටගන්නා නොමේරූ හෘද ස්පන්දනයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ.
හෘද රිද්ම ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
සමහර රෝගීන්ට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නැත, නමුත් ECG අතරතුර arrhythmia හඳුනාගත හැකි. හෘද රිද්ම ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ, arrhythmia වර්ගයඑය රඳා පවතින දේ:
atrial fibrillation රෝග ලක්ෂණ
- කරකැවිල්ල
- ස්පන්දනය
- හුස්ම හිරවීම
- පපුවේ වේදනාව
- ක්ලාන්ත වීම
- තෙහෙට්ටුව
බ්රැඩිකාර්ඩියා රෝග ලක්ෂණ
- පපුවේ වේදනාව
- කරකැවිල්ල
- මානසික ව්යාකූලත්වය
- අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව
- ව්යායාම කිරීමේ අපහසුතාව
- තෙහෙට්ටුව
- හුස්ම හිරවීම
- කරකැවිල්ල
- දහඩිය දැමීම
ටායිචාර්ඩියා රෝග ලක්ෂණ
- කරකැවිල්ල
- පපුවේ වේදනාව
- ක්ලාන්ත වීම
- හුස්ම හිරවීම
- පපුවේ ස්පන්දනය
- හදිසි තෙහෙට්ටුව
ventricular fibrillation රෝග ලක්ෂණ
- ක්ලාන්ත ගතිය
- කරකැවිල්ල
- ස්පන්දනය
- තෙහෙට්ටුව
- පපුවේ වේදනාව
- හුස්ම හිරවීම
නොමේරූ හැකිලීම බොහෝ විට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් ඇති නොකරයි, නමුත් එය එසේ වූ විට එය පපුවෙන් පිට වන පහරක් වැනි හැඟීමකි.
අරිතිමියාව ඇතිවීමට බලපාන සාධක මොනවාද?
සමහර සාධක arrhythmia අවදානමවැඩි වේ:
- අධි රුධිර පීඩනය
- කිරීටක ධමනි රෝගය
- තයිරොයිඩ් ගැටළු
- සංජානනීය හෘද රෝග
- දියවැඩියාව
- ඉලෙක්ට්‍රෝලය අසමතුලිතතාවය
- අධික ලෙස කැෆේන් සහ මත්පැන් පානය කිරීම
- Sleep apnea
අරිතිමියා සංකූලතා මොනවාද?
ආඝාතය
හෘද ස්පන්දනය අසාමාන්‍ය වූ විට හදවතට රුධිරය නිසි ලෙස පොම්ප කිරීමට නොහැකි වන අතර මෙය රුධිර කැටි ගැසීමට හේතු වේ. රුධිර කැටියක් හදවතින් ඉවත් වී මොළයට ගමන් කළහොත් එය ධමනි අවහිර කළ හැකිය. මෙය මොළයට ඔක්සිජන් පැමිණීම වළක්වන අතර එමඟින් ආඝාතයක් ඇති වේ.
හෘදයාබාධ
Atrial fibrillation හෘදයාබාධ ඇති විය හැක.
අරිතිමියා රෝග විනිශ්චය
වෛද්යවරයා පළමුව ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ වෛද්ය ඉතිහාසය ගැන විමසා ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරයි. එවිට වෛද්යවරයාට වෙනත් පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය:
විද්යුත් හෘද රෝග (ECG)
ඔබේ හදවතේ විද්යුත් ක්‍රියාකාරිත්වය හඳුනා ගැනීමට සංවේදක ඔබේ පපුවට සවි කර ඇත. EKG මඟින් ඔබේ හදවතේ එක් එක් විද්යුත් ක්‍රියාකාරකම්වල කාලය සහ කාලසීමාව මනිනු ලබයි.
echocardiogram
එය ඔබේ හදවතේ ව්‍යුහය, ප්‍රමාණය සහ චලනය පිළිබඳ රූප පෙන්වීමට ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි.
හෝල්ටර් මොනිටරය
එය අතේ ගෙන යා හැකි EKG උපාංගයක් වන අතර එය ඔබගේ දෛනික චර්යාවේ සිදුවන පරිදි ඔබගේ හදවතේ ක්‍රියාකාරකම් වාර්තා කරයි.
සිදුවීම් මොනිටරය
එය ඔබට රෝග ලක්ෂණ ඇති විට බොත්තමක් එබීමට ඉඩ සලසන ඔබේ ශරීරයට සවි කර ඇති තවත් EKG උපාංගයකි. රෝග ලක්ෂණ ඇති වූ විට ඔබේ හෘද ස්පන්දනය දැන ගැනීමට මෙය ඔබේ වෛද්යවරයාට ඉඩ සලසයි.
අරිතිමියා ප්‍රතිකාරය
ප්රතිකාර ක්රම පහත පරිදි වේ.
හෘද පෙරලීම
ඔබට කර්ණික ෆයිබ්‍රිලේෂන් තිබේ නම්, ඔබේ සාමාන්‍ය හෘද රිද්මය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වෛද්යවරයාට හෘද පෙරලීම භාවිතා කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයා හදවතට විදුලිය යැවීම සඳහා ඔබේ පපුව මත ඉලෙක්ට්රෝඩ තබයි.
හෘද බැටරි
එය අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය පාලනය කිරීම සඳහා පපුවේ හෝ උදරයේ සමට යටින් තැන්පත් කළ හැකි උපකරණයකි. ඔබේ හදවත සාමාන්‍ය වේගයකින් ස්පන්දනය වීමට ප්‍රේරණය කිරීමට පේස්මේකර් විද්යුත් ස්පන්දන භාවිතා කරයි.
කැතීටර් ඉවත් කිරීම
අරිතිමියාව ඇති කරන අසාමාන්‍ය විද්යුත් මාර්ග නැවැත්වීමට වෛද්යවරයා ඔබේ හෘදයේ රුධිර නාල හරහා කැතීටර් එකක් හෝ කිහිපයක් නූල් කරයි.
ඖෂධ
සමහර ඖෂධ ඔබේ හෘද ස්පන්දනය පාලනය කිරීමට හෝ සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ICD (implantable Cardioverter-Defibrillator)
උපාංගය කරපටි අසල සමට යටින් තබා ඇත. එය අසාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දනයක් හඳුනාගත් විට, එය හදවත එහි සාමාන්‍ය රිද්මයට ගෙන ඒම සඳහා අඩු හෝ ඉහළ ශක්ති කම්පන ලබා දෙයි.
කිරීටක බයිපාස් සැත්කම්
හෘදයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා දෙනු ලැබේ.
Maze ක්රියා පටිපාටිය
වෛද්යවරයා හෘද පටකවල ශල්‍ය කැපීම් මාලාවක් සිදු කරන්නේ කැළැල් පටක ප්‍රහේලිකාවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ය. කැළැල් පටක විදුලිය රැගෙන නොයන නිසා, එය අයාලේ යන විද්යුත් ආවේගයන් කර්ණික ෆයිබ්‍රිලේෂන් ඇති කිරීමෙන් වළක්වයි. arrhythmia වැළකෙනවා.
අරිතිමියාව සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාර
අරිතිමියාවමෙම තත්ත්වයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ හෝ වෛද්ය ක්‍රමවේදයක් හෝ ශල්යකර්මයක් අවශ්ය නොවන විට, හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍ය තත්ත්වයට ගෙන ඒම සඳහා වෙනත් ස්වාභාවික ප්රතිකාර භාවිතා කළ හැකිය. අරිතිමියාවට ප්රතිකාර කිරීමට පහත ස්වභාවික ක්රම ඇත.
දුම්පානය නතර කරන්න
ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, එය අත්හැරීමට කාලයයි.
දුම්පානය වළක්වා ගත හැකි මරණ සඳහා අංක එකේ හේතුව වන අතර දුම්පානය නතර කිරීම හදවතේ පමණක් නොව පෙනහළු, මොළය සහ අනෙකුත් අවයවවල සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.
දුම්බීමට arrhythmiaදුම්පානය නතර කිරීම අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය තුරන් කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න කන්න
අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනයක් ඇති බොහෝ දෙනෙකුට හෘද රෝග වැනි යම් ආකාරයක හෘද රෝග ද ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සමස්ත හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අරිතිමියාවට ප්රතිකාර කිරීමට එක් ක්‍රමයකි.
හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලකට අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර මේද සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග අධික ආහාර ඇතුළත් වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ආහාර ගැනීමද අවශ්ය වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර රෝග හා ආසාදන වැලැක්විය හැකිය.
හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක තිබිය යුතු ආහාර පහත දැක්වේ.
- සියලු වර්ගවල එළවළු
- සියලු වර්ගවල පලතුරු
- තන්තු බහුල ආහාර
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර
- ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු
- බෝංචි, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග සහ බීජ
- කෙට්ටු ප්‍රෝටීන
- ඔමේගා 3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් සෞඛ්ය සම්පන්න මේද
- අමු කිරි වලින් සාදන ලද කිරි නිෂ්පාදන
- සැල්දිරි, සුදුළූණු සහ ළූණු පරිභෝජනය වැඩි කරන්න
- වැඩිපුර මැග්නීසියම් බහුල ආහාර අනුභව කරන්න.
මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පරිභෝජනයට අමතරව, ඔබේ ලුණු ප්‍රමාණය විශාල ලෙස අඩු කිරීම, ඔබ අනුභව කරන සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සහ ට්රාන්ස් මේදවැළකිය යුතුය.
ඉදිරියට යන්න
නිතිපතා ව්යායාම්එය හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව ශරීරයේ සියලුම කොටස් වලට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ඔබේ ශරීරය නිතිපතා චලනය කිරීමෙන් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීමට, රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමට සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට හැකිය.
හෘද සෞඛ්‍යය සඳහා දෛනික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අවශ්ය වේ, සහ නම් arrhythmia ඔබ මුහුණ දී ඇත්නම්, ඔබේ තත්වය සඳහා සුදුසු ව්යායාම වැඩසටහනක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපකාර ලබා ගන්න.
බර අඩු කර ගැනීම හෝ පවත්වා ගැනීම
අධික බර හෝ තරබාරු අය වඩාත් සුලභ ආතරයිමියා වර්ගය වන atrial fibrillation අත්විඳ ඇත.
ඔබ බරින් වැඩි නම්, ඔබට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු ඇති වීමටත්, අතිරික්ත බර දරා ගැනීමටත් ඉඩ ඇත. arrhythmiaදායක වන බොහෝ තත්වයන් වල අවදානම වැඩි කරයි
ඔබ බරින් වැඩි නම්, අමතර පවුම් ඉවත් කිරීම අරිතිමියාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මානසික ආතතිය අඩු
ආතතිය කළමනාකරණයarrhythmia ප්රතිකාර සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආතතියේ මූලාශ්‍රය හෝ ප්‍රභවයන් ඉවත් කිරීම පළමු පියවර වේ, නමුත් චිත්තවේගීය ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම ද උපකාරී වේ.
සෑම පුද්ගලයෙකුම විවිධ ක්‍රියාකාරකම් ලිහිල් කරන අතර, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ අරිතිමියාවට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ භාවනාව, යෝග හෝ ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ කැෆේන් පරිභෝජනය පාලනය කරන්න
ඕනෑවට වඩා කැෆේන් ලැබෙනවාහෘද ස්පන්දනයට දායක විය හැක.
කෝපි, තේ, ශක්තිජනක බීම සහ වෙනත් ප්‍රභවයන්ගෙන් කැෆේන් අඩු කිරීම හෘද ස්පන්දන වේගය ස්ථාවර සහ සාමාන්‍ය තත්වයක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
රිද්ම ආබාධයේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු
බොහෝ අරිතිමියාව බරපතල නොවන නමුත් සමහර අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයක ලකුණක් විය හැකිය.
ඔබට හුස්ම හිරවීම, පපුවේ වේදනාව හෝ හෘදයාබාධයක වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට පටන් ගන්නේ නම්, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න.
ඉඳහිට හෘද ස්පන්දනය සාමාන්‍යයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු දෙයක් නොවන අතර, වෙනත් arrhythmia රෝග ලක්ෂණ එය වඩාත් බරපතල හෘද රෝගයක් අදහස් කළ හැකිය.
ඔබ වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි නම්, අධික බර, දුම්පානය, අක්රිය, මත්ද්රව්ය භාවිතා කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම. හෘද ආතරයිමියාව ඔබ අවදානමක සිටී.
අරිතිමියාවඑය ඉතා වේගවත්, ඉතා මන්දගාමී හෝ අස්ථායී රිද්මයක් ඇති නිසා අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන ඇතුළත් වේ.
සමහර arrhythmiasවෛද්ය ක්රියා පටිපාටියක් හෝ ශල්යකර්මයක් වැනි ඖෂධ හෝ සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැක.
අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනයකට ප්රතිකාර කිරීමඑය වඩා හොඳ ආහාර ගැනීමෙන්, දුම්පානය නතර කිරීමෙන්, වඩාත් ක්‍රියාශීලී වීමෙන් සහ ආතතිය අඩු කිරීමෙන් සමස්ත හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම තරම් සරල විය හැකිය.
සමහර අවස්ථාවලදී, අතිරේක ගැනීම හෝ වෙනත් ස්වභාවික පිළියම් භාවිතා කිරීම ද වේ arrhythmia තත්වය උදව් විය හැක.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
