යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? එය සලකන්නේ කෙසේද?

ලිපියේ අන්තර්ගතය

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය යනු කුමක්ද?
- යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
  - කාන්තාවන්ගේ යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය
    - යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

යකඩ ඌනතාවය වඩාත් පොදු ඛනිජ ඌනතාවයන්ගෙන් එකකි. ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම හෝ යකඩ ප්රමාණවත් ලෙස අවශෝෂණය නොකිරීම සමහර රෝග වලට මග පාදයි. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයඈ. යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මේවාට සීතල අත් සහ පාද, දුර්වලතාවය, කැඩුණු නියපොතු සහ සුදුමැලි සම ඇතුළත් වේ.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය යනු කුමක්ද?

රක්තහීනතාවයරතු රුධිර සෛලවල (RBCs) හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු වූ විට එය සිදු වේ. හිමොග්ලොබින් යනු පටක වලට ඔක්සිජන් රැගෙන යාම සඳහා වගකිව යුතු රතු රුධිර සෛලවල ඇති ප්‍රෝටීනයයි.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය එය වඩාත් සුලභ රක්තහීනතාවය වන අතර ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් යකඩ නොමැති විට සිදු වේ.

හිමොග්ලොබින් සෑදීමට ශරීරයට යකඩ අවශ්‍ය වේ. රුධිර ප්‍රවාහයේ ප්‍රමාණවත් තරම් යකඩ නොමැති විට, ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය ලබා ගත නොහැක.

එය සාමාන්‍ය තත්ත්වයක් වුවද බොහෝ දෙනෙකුට යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය ඒ ගැන දැනුවත් නැහැ. දරු ප්‍රසූතියේ වයස්වල කාන්තාවන් තුළ, යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය රෝගයෂින්ගල්ස් ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ අධික ඔසප් රුධිර වහනය හෝ ගර්භණීභාවය හේතුවෙන් රුධිරයෙන් යකඩ අහිමි වීමයි.

පෝෂණ ඌනතාවය හෝ යකඩ අවශෝෂණයආමාශයට බලපාන බඩවැල් රෝග ද එයට හේතු විය හැක.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට හේතුව කුමක්ද?

යකඩ ඌනතාවය එය රක්තහීනතාවයට වඩාත් පොදු හේතුවයි. හේතුඅපට එය පහත පරිදි ලැයිස්තුගත කළ හැකිය.

දිගු කාලයක් පුරා යකඩ ප්රමාණවත් නොවීම
දරු ප්‍රසූතියේ වයසේ සිටින කාන්තාවන්ගේ ඔසප් කාලය තුළ රුධිරය නැතිවීම හෝ ගර්භණී සමයේදී මවගේ සහ දරුවාගේ යකඩ අවශ්‍යතාවය වැඩි වීම. යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට හේතුවෙතින්.
ආමාශයේ වණ, බඩවැලේ ඇති පොලිප්ස්, මහා බඩවැලේ පිළිකා අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකිය. මේකත් යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයඑය අවුලුවන දේ.
ප්‍රමාණවත් යකඩ පරිභෝජනය කළද, බඩවැල් වලට බලපාන ඇතැම් ආබාධ හෝ සැත්කම් ශරීරයේ යකඩ අවශෝෂණයට බාධා කරයි.
කාන්තාවක් තුළ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් තිබේ නම්, එය උදරයේ හෝ ශ්රෝණි කලාපයේ සැඟවී ඇති නිසා ඔහුට නොපෙනෙන අධික රුධිර වහනයක් ඇති විය හැක.

සම පුනර්ජීවනය කරන ආහාර - වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් ආහාර 13

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

රෝග ලක්ෂණ එය මෘදු හා මුලදී නොසැලකිය හැකිය. සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂණයක් කරන තුරු බොහෝ අය මෘදු රක්තහීනතාවය ගැන නොදැන සිටිති.

මධ්යස්ථ සිට දරුණු යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත්:

තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලකම
සුදුමැලි සම
හුස්ම හිරවීම
කරකැවිල්ල
පස, අයිස් හෝ මැටි වැනි ආහාර නොවන ද්‍රව්‍ය අනුභව කිරීමට අමුතු ආශාවක්.
කකුල් වල හිරි වැටීම
දිව ඉදිමීම හෝ වේදනාව
අත් සහ පාදවල සීතල බව
වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් හද ගැස්ම
බිඳෙනසුලු නියපොතු
හිසරදය

යකඩ ඌනතාවයෙන් රක්තහීනතාවය ඇතිවන්නේ කාටද?

රක්තහීනතාවය සාමාන්‍ය තත්වයක් වන අතර සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ඇතිවිය හැක. සමහර අය අනිත් අයට වඩා යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය අවදානමට ලක්ව ඇත:

දරු ප්රසූතියේ වයසේ කාන්තාවන්
ගර්භනී කාන්තාවන්
මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන අය
නිතර රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්
ළදරුවන් සහ දරුවන්, විශේෂයෙන් නොමේරූ උපත හෝ වැඩෙන අය
මස් වෙනුවට වෙනත් යකඩ ප්‍රභවයන් පරිභෝජනය නොකරන නිර්මාංශිකයින්.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

වෛද්යවරයා යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය හඳුනා ගැනීමඑය රුධිර පරීක්ෂණ මගින් තීරණය වේ. මෙම පරීක්ෂණ:

සම්පූර්ණ රුධිර සෛල (CBC) පරීක්ෂණය

සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය (CBC) සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයෙකු භාවිතා කරන පළමු පරීක්ෂණයයි. CBC මගින් රුධිරයේ ඇති මෙම සංඝටක ප්‍රමාණය මනිනු ලබයි:

රතු රුධිර සෛල (RBCs)
සුදු රුධිරාණු (WBCs)
හිමොග්ලොබින්
hematocrit
පට්ටිකා

වෙනත් පරීක්ෂණ

CBC පරීක්ෂණයකින් රක්තහීනතාවය තහවුරු කළ හැකිය. රක්තහීනතාවය කෙතරම් දරුණුද යන්න තීරණය කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර තීරණය කිරීමට වෛද්‍යවරයාට අමතර රුධිර පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය. ඔහුට හෝ ඇයට අන්වීක්ෂයකින් රුධිරය පරීක්ෂා කළ හැකිය. සිදු කළ හැකි වෙනත් රුධිර පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

රුධිරයේ යකඩ මට්ටම
ආර්බීසී
ෆෙරිටින් මට්ටම
සම්පූර්ණ යකඩ බන්ධන ධාරිතාව (TDBK)

ෆෙරිටින් යනු ශරීරයේ යකඩ ගබඩා කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රෝටීනයකි. අඩු ෆෙරිටින් මට්ටම් අඩු යකඩ ගබඩාවක් පෙන්නුම් කරයි. TIBC පරීක්ෂණය යකඩ රැගෙන යන ට්‍රාන්ස්ෆෙරින් ප්‍රමාණය තීරණය කිරීමට භාවිතා කරයි. Transferrin යනු යකඩ රැගෙන යන ප්‍රෝටීනයකි.

අභ්යන්තර රුධිර වහනය පරීක්ෂණ

අභ්යන්තර රුධිර වහනය රක්තහීනතාවයට හේතු වන බවට වෛද්යවරයා සැක කරන්නේ නම්, ඔහු අතිරේක පරීක්ෂණ නියම කරනු ඇත. කළ හැකි එක් පරීක්ෂණයක් වන්නේ මලෙහි රුධිරය සෙවීම සඳහා මල ගුප්ත රුධිර පරීක්ෂාවකි. මළපහ තුළ ඇති රුධිරය බඩවැල්වල ලේ ගැලීම පෙන්නුම් කරයි.

මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් යනු කුමක්ද, එය සාදා ගන්නේ කෙසේද?

කාන්තාවන්ගේ යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය

ගර්භණීභාවය, අධික ඔසප් රුධිර වහනය සහ ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් කාන්තාවන්ට මෙම තත්වයට පත්වීමට හේතු වේ.

අධික ඔසප් රුධිර වහනයක් සිදුවන්නේ කාන්තාවකගේ ඔසප් රුධිර වහනය දිගු කාලයක් පවතින විට සහ අනෙකුත් කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට ය. සාමාන්‍ය ඔසප් රුධිර වහනය දින 4 සිට 5 දක්වා පවතින අතර, නැතිවූ රුධිර ප්‍රමාණය මේස හැඳි 2 සිට 3 දක්වා පරාසයක පවතී. අධික ඔසප් රුධිර වහනයක් අත්විඳින කාන්තාවන්ට මෙම කාලය දින හතකට වඩා වැඩි වන අතර සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රමාණය මෙන් දෙගුණයක් අහිමි වේ.

දරු ප්රසූතියේ වයස්වල කාන්තාවන්ගෙන් 20% ක් යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය ලෙස ගණන් බලා ඇත.

ගර්භනී කාන්තාවන් ද යකඩ ඌනතාවය නිසා රක්තහීනතාවය සිදුවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ඒ ඔවුන්ගේ වැඩෙන ළදරුවන්ට ආධාර කිරීමට වැඩිපුර රුධිරය අවශ්‍ය වන බැවිනි.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට හේතුව කුමක්ද?

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය ඇති අයඒවායින් බොහොමයක් මෘදුයි. මෙය සංකූලතා ඇති නොකරයි. තත්වය සාමාන්යයෙන් පහසුවෙන් නිවැරදි කර ඇත. නමුත් රක්තහීනතාවය හෝ යකඩ ඌනතාවයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය:

වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් හද ගැස්ම: ඔබට රක්තහීනතාවය ඇති විට, අඩු ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයට වන්දි ගෙවීමට ඔබේ හදවතට වැඩිපුර රුධිරය පොම්ප කිරීමට සිදුවේ. මෙය අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනයකට හේතු විය හැක.

ගැබ්ගැනීමේ සංකූලතා: යකඩ ඌනතාවයේ බරපතල අවස්ථාවන්හිදී, දරුවා නොමේරූ හෝ අඩු බරකින් උපත ලැබිය හැකිය. බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රසව සත්කාරයේ කොටසක් ලෙස යකඩ අතිරේක ලබා ගනී.

ළදරුවන් සහ ළමුන් තුළ ප්රමාද වූ වර්ධනය: දරුණු යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන ළදරුවන්ට සහ දරුවන්ට සංවර්ධනය ප්රමාද විය හැකිය. ඒ වගේම ඔවුන් ආසාදනවලට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාව වැඩියි.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ශක්තිමත් කිරීම් ලබා ගන්න

යකඩ අතිරේකය ශරීරයේ යකඩ මට්ටම නැවත පිරවීමට උපකාරී වේ. වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් නොමැතිව එය භාවිතා නොකළ යුතු අතර වෛද්යවරයා විසින් මාත්රාව සකස් කළ යුතුය. අතිරික්ත යකඩ පරිභෝජනය එහි ඌනතාවය මෙන් ශරීරයට හානිකර විය හැක.

මුහුදු පිපිඤ්ඤා යනු කුමක්ද, එය ආහාරයට ගත හැකිද? මුහුදු පිපිඤ්ඤා වල ප්රතිලාභ

පෝෂණය

මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම ආහාර වලින් ප්‍රමාණවත් තරම් යකඩ ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය සඳහා කන්නේ කුමක්ද?

රතු මස්
තද කොළ පැහැති කොළ එළවළු
වියළි පලතුරු
hazelnuts වැනි ඇට වර්ග
යකඩ ශක්තිමත් කළ ධාන්ය වර්ග

C විටමින් ශරීරයට යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ යකඩ අතිරේකයක් ලබා ගන්නේ නම්, දොඩම් යුෂ වීදුරුවක් හෝ පැඟිරි පලතුරු වැනි විටමින් සී ප්‍රභවයක් සමඟ පෙති ගන්නා ලෙස වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරයි.

ලේ ගැලීමට මූලික හේතුවට ප්‍රතිකාර කිරීම

අධික රුධිර වහනය ඌනතාවයට හේතු වේ නම් යකඩ අතිරේකය උපකාරි නොවේ. අධික රුධිර වහනයක් ඇති කාන්තාවන්ට උපත් පාලන පෙති වෛද්‍යවරයා විසින් ලබා දිය හැක. මෙමගින් සෑම මසකම මාසික රුධිර වහනය අඩු කර ගත හැක.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

මෙම රෝගය සඳහා වඩාත් ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරය වන්නේ යකඩ ඌනතාවය වැළැක්වීමයි. යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම මේ සඳහා යකඩ සහ විටමින් සී බහුල ආහාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මව්වරුන් තම දරුවන්ට මව්කිරි හෝ යකඩ සවි කළ ළදරු කිරිපිටිවලින් පෝෂණය කළ යුතුය. යකඩ බහුල ආහාරවලට ඇතුළත් වන්නේ: