පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය යනු කුමක්ද සහ එයට හේතුව කුමක්ද? ප්රතිකාර

පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය (EHS)නින්දේ ආබාධයකි. එය සිදුවන්නේ නින්ද සහ අවදිවීම අතර සංක්‍රාන්ති කාලය තුළය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, පුද්ගලයා ඝෝෂාකාරී හා කෙටි ශබ්ද ඇසෙයි. සමහර විට ඔහු සිතන්නේ ආලෝකයේ දැල්වීමක් පිළිබඳ සංජානනය ඇති කරන පරිකල්පනීය ශබ්ද තමාට ඇසෙන බවයි.

එය නින්දේදී අසාමාන්‍ය සංවේදී සංජානනයකින් සංලක්ෂිත වේ. ප්රහාර කෙටි වේ. සාමාන්යයෙන් තත්පරයකට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ.

වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙහි පිපිරීමක් ඇති බව දැනීමයි. එතනින් තමයි නම එන්නේ. වෙඩි හඬ, ගිගුරුම් හෝ වෙනත් බොහෝ ඝෝෂාකාරී ශබ්ද ද ඇසේ.

පිපිරුම් හිස සින්ඩ්රෝම්එහි භයානක නම තිබියදීත්, එය බරපතල සෞඛ්ය ගැටළුවක් නොවේ. හේතුව අපැහැදිලියි. එමනිසා, ඒවා parasomnias ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

පැරසොම්නියා යනු පුද්ගලයෙකු ගැඹුරු හෝ අර්ධ නින්දකින් අවදි කරන නින්දේ ආබාධ වේ. පැරසොම්නියාවලට රාත්‍රී භීතිය, බියකරු සිහින සහ නින්දෙන් ඇවිදීම ඇතුළත් වේ.

පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

මෙම රෝගය මුලින්ම විස්තර කරන ලද්දේ 1876 දී ඇමරිකානු ස්නායු විශේෂඥයෙකු වන Silas Weir Mitchell විසිනි. හේතුව හරියටම නොදනී.

සමහර පර්යේෂකයන් සිතන්නේ එය ස්නායු ආබාධයක් බවයි. එය කනස්සල්ලේ සහ බියේ ප්‍රකාශනයක් යැයි සිතන අය ස්වල්පයක් නොවේ. රාත්‍රියේදී මැද කනෙහි සංඝටක විස්ථාපනය වීම නිසා එය ඇති විය හැකි බව ද සඳහන් වේ.

පිපිරුම් හිස සින්ඩ්රෝම්අධික ආතතියෙන් පෙළෙන හෝ වෙනත් නින්ද ආබාධ පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ එය බොහෝ විට සිදු වේ.

ඊට අමතරව, එය වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සහ කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. නව පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ විශ්ව විද්‍යාල සිසුන් ද අවදානමට ලක්ව ඇති බවයි.

පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

පිපිරීමෙන් පසු බිය සහ කනස්සල්ල
ප්‍රහාරයක් අතරතුර හදිසියේ මාංශ පේශි කැක්කුමක් ඇති වීම
නැවත නින්ද නොයයි
අවදි වීමේදී දහඩිය දැමීම, වේගවත් හද ගැස්ම, හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව.

අත්තික්කා යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද, එහි වාසි සහ හානි මොනවාද?

පිපිරුම් හිස සින්ඩ්රෝම් එය කායික වේදනාවක් ඇති නොකරයි. රෝගය තුළ දැකිය හැකි අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

ඉහළ හෘද ස්පන්දන වේගය
බියක් හෝ දුකක් දැනීම
මාංශ පේශි ඇඹරීම

පිපිරුම් හිස සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමේ සංකූලතා මොනවාද?

බියෙන් වෙව්ලමින් අවදි වීම සමහර පුද්ගලයන් තුළ නිරන්තර කාංසාවක් ඇති කරයි.
කාංසාව සමහර විට නිදා ගැනීමට අපහසු වේ.
එය කාලයත් සමඟ කායික හා මානසික ගැටලු ඇති කළ හැකිය.

පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින අය නින්ද විශේෂඥයෙකු වෙත යා යුතුය. රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ නින්ද දිනපොතක් තබා ගැනීමට සහ සති කිහිපයක් සඳහා සෑම රාත්‍රියකම ඔබේ ආහාර පුරුදු සහ චිත්තවේගීය තත්ත්වය සටහන් කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ ස්නායු ක්‍රියාකාරකම් තක්සේරු කිරීම සඳහා නිද්‍රා විද්‍යාගාරයක එක රැයකින් රැඳී සිටීමට නිද්‍රා විශේෂඥයා ඔබට අවශ්‍ය විය හැක. හේතුව හඳුනා ගැනීම සඳහා බහු අවයවීය පරීක්ෂණයකින් මෙය මනිනු ලැබේ.

පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

පුපුරන හිස සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රතිකාර කිරීම වයස, රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ජීවිතයට බලපාන ආකාරය මත රඳා පවතී.

රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා සමහර පුද්ගලයින්ගේ ගැටළු විසඳිය යුතුය. මෙම තත්වය සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන බව හෝ කනස්සල්ලට පත් විය යුතු දෙයක් බව ඔවුන් දැන ගැනීම ප්‍රතිකාරයේ පළමු පියවරයි.

ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ප්‍රතිදේහජනක සහ ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශක වැනි ඖෂධ භාවිතය සමහර අයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

වෙනත් ප්රතිකාර විකල්ප ඇතුළත් වේ: