بي آرام ٽنگ سنڊوم ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو؟ علامات ۽ علاج

بي آرام پير سنڊوم يا آر ايل ايس هڪ اعصابي خرابي آهي. RLS پڻ Willis-Ekbom بيماري يا RLS/WED طور سڃاتو وڃي ٿو.

بي آرام پير سنڊوم، پيرن ۾ اڻ وڻندڙ ​​​​حساس پيدا ڪرڻ ۽ انهن کي منتقل ڪرڻ جي سخت خواهش. اڪثر ماڻهن لاءِ، هي خواهش وڌيڪ شديد آهي جڏهن اهي آرام ڪري رهيا آهن يا سمهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

RLS وارن ماڻهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ سنجيده خدشو اهو آهي ته اهو ننڊ ۾ مداخلت ڪري ٿو ۽ ڏينهن جي اندرا ۽ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي ٿو.

بي آرام پير سنڊوم ۽ اندرا، جڏهن علاج نه ڪيو وڃي بيدل ٻين صحت جي مسئلن جو خطرو آهي، بشمول

اهو ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ اهو عام طور تي وچين عمر يا بعد ۾ وڌيڪ سخت آهي. عورتن ۾ بي آرام پير سنڊوم حالت هجڻ جو امڪان مردن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا آهي.

بي آرام پير سنڊوم گهٽ ۾ گهٽ 80 سيڪڙو ماڻهن کي ذهني بيماري آهي، هڪ حالت آهي جنهن کي سڏيو ويندو آهي Periodic limb movements (PLMS). PLMS ننڊ دوران پيرن جي اوچتو حرڪت يا ڇڪڻ جو سبب بڻجي ٿو. 

اهو ٿي سگهي ٿو اڪثر ڪري هر 15 کان 40 سيڪنڊن ۽ سڄي رات هلي سگهي ٿو. PLMS پڻ اندرا ٿي سگھي ٿو.

بي آرام پير سنڊوم اها هڪ حياتي حالت آهي بغير بهتر ٿيڻ جي، پر حالت جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

بي آرام پير سنڊروم ڇا آهي؟

بي آرام پير سنڊومبيان ڪيو ويو آهي هڪ عام نيورولوجيڪل سينسري موٽر خرابي جي طور تي خاص طور تي آرام يا غير فعال ٿيڻ جي دوران هڪ پيرن کي منتقل ڪرڻ جي خواهش سان. هن سمجهي ٿو ته هن حالت جي تشخيص لاء چار لازمي ڪلينڪ خاصيتون آهن:

- پيرن کي منتقل ڪرڻ جي خواهش، اڪثر ڪري پيرن ۾ تڪليف ۽ ناپسنديده احساسن جي ڪري.

- علامات جيڪي شروع ٿيڻ يا خراب ٿيڻ جي دوران آرام يا غير فعال ٿيڻ دوران (جڏهن سمهڻ، ڪوڙ يا ويهڻ، وغيره)

علامتون جيڪي جزوي طور تي يا مڪمل طور تي هلن ٿا

- علامتون جيڪي شام يا رات ۾ خراب ٿين ٿيون

جرنل آف ڪلينڪل ننڊ جي دوائن ۾ نيو يارڪ ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب، RLS کي انتهائي گهٽ تشخيص سمجهيو ويندو آهي، ۽ ڪجهه اڀياس ڏيکاري ٿو ته اهو ڪجهه آبادي ۾ سڀني پراڻن بالغن جي 25 سيڪڙو تائين متاثر ڪري سگهي ٿو. 

بي آرام پيرن جي سنڊوم جا سبب

تڪليف جو سبب نامعلوم ناهي. هڪ جينياتي تعصب ۽ ماحولياتي محرڪ سبب ٿي سگهي ٿو.

بي آرام پير سنڊوم ذیابيطس سان گڏ 40 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن جي خانداني تاريخ آهي. حقيقت ۾، RLS سان لاڳاپيل پنج جين مختلف قسمون آهن. انهن لاءِ جيڪي RLS جي خانداني تاريخ سان، علامتون عام طور تي 40 سالن کان اڳ شروع ٿينديون آهن.

جيتوڻيڪ رت جا امتحان ڏيکارين ٿا ته لوهه جي سطح عام آهي، بي آرام پير سنڊوم دماغ ۾ لوهه جي گھٽ سطح جي وچ ۾ هڪ ڪڙي ٿي سگهي ٿي ۽

بي آرام پير سنڊومدماغ ۾ ڊومامين جي رستن ۾ رڪاوٽ سان ڳنڍيل ٿي سگھي ٿو. 

پارڪنسن جي بيماري پڻ ڊومامين سان لاڳاپيل آهي. اهو وضاحت ڪري سگهي ٿو ته پارڪنسن سان گڏ اڪثر ماڻهن کي RLS ڇو آهي. ساڳئي دوا ٻنهي حالتن جي علاج لاء استعمال ٿيندا آهن. انهن ۽ ٻين نظرين تي تحقيق جاري آهي.

ڪافين اهو ممڪن آهي ته ڪجهه شيون، جهڙوڪ شراب يا الڪوحل، علامات کي متحرڪ يا وڌائي سگھي ٿو.

پرائمري RLS هڪ بنيادي حالت سان لاڳاپيل ناهي. پر RLS اصل ۾ هڪ ٻي صحت جي مسئلي جو هڪ شاخ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ نيوروپيپي، ذیابيطس، يا گردڪ جي ناڪامي. انهي حالت ۾، بنيادي حالت جو علاج RLS مسئلن کي حل ڪري سگھي ٿو.

بي آرام پيرن جي سنڊوم جون علامتون ڇا آهن؟

بي آرام پير سنڊوم ان جي سڀ کان پڌري علامت توهان جي پيرن کي منتقل ڪرڻ لاء هڪ مضبوط زور آهي، خاص طور تي جڏهن ويٺي يا بستري ۾ ڪوڙ. 

توهان شايد پيرن ۾ غير معمولي احساس محسوس ڪري سگهون ٿا، جهڙوڪ ٽنگنگ، ڇڪڻ، يا ڇڪڻ جي احساسات. حرڪت انهن احساسن کي ختم ڪري ٿي.

نرم RLS ۾، علامتون هر رات نه ٿي سگھن ٿيون. انهن تحريڪن کي بيچيني، جلدي، يا دٻاء سان منسوب ڪري سگهجي ٿو. 

RLS جو هڪ وڌيڪ سنگين ڪيس نظر انداز ڪرڻ ڏکيو آهي. اهو پيچيده ڪري سگھي ٿو جيتوڻيڪ سادي سرگرمي وانگر فلمن ڏانهن وڃڻ. هڪ ڊگهي جهاز جي سواري پڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

بي آرام پير سنڊوم جيڪي انهن کي سمهڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ڇاڪاڻ ته علامتون رات جو خراب ٿي وينديون آهن. 

ڏينهن جي وقت ۾، بي خوابي ۽ نتيجي ۾ ٿڪڻ جسماني ۽ جذباتي صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

علامتون عام طور تي جسم جي ٻنهي پاسن کي متاثر ڪن ٿيون، پر ڪجهه ماڻهن کي صرف هڪ پاسي آهي. 

ٿلهي حالتن ۾، علامتون اچن ٿيون ۽ وڃن ٿيون. بي آرام پير سنڊوماهو پڻ جسم جي ٻين حصن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، بشمول هٿن ۽ سر. بي آرام پير سنڊوم اڪثر ماڻهن لاءِ شنگلس سان، علامتون خراب ٿينديون وڃن ٿيون عمر سان.

بيچيني پيرن جي سنڊوم لاء خطري جا عنصر

بي آرام پير سنڊوم ڪجھ حالتون آھن جيڪي توھان کي وڌيڪ خطري جي درجي ۾ رکن ٿيون بهرحال، اهو واضح ناهي ته ڇا انهن مان ڪنهن به عنصر RLS سبب آهن. اهي عنصر آهن:

صنف

عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ آر ايل ايس کي ترقي ڪرڻ جا ٻه ڀيرا امڪان آهن.

عمر

جيتوڻيڪ RLS ڪنهن به عمر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو، اهو انهن گذريل وچين عمر ۾ وڌيڪ عام آهي.

خانداني تاريخ

هن جي خاندان ۾ بي آرام پير سنڊوم جن وٽ اهو آهي انهن جي حالت کي ترقي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.

حمل

ڪجهه عورتون حمل جي دوران RLS ٺاهي ٿي، خاص طور تي آخري ٽرميسٽر ۾. اهو عام طور تي پهچائڻ کان پوء ڪجهه هفتن اندر حل ڪري ٿو.

دائم بيمارين

حالتون جهڙوڪ پرديري نيوروپيپي، ذیابيطس، ۽ گردڪ جي ناڪامي RLS جي ڪري سگھي ٿي. عام طور تي، بيماري جو علاج RLS علامات کي رليف ڪري ٿو.

دوائون

Antinausea، antipsychotic، antidepressant، ۽ antihistamine دوائون RLS جي علامن کي متحرڪ يا وڌائي سگھن ٿيون.

قوميت

هرڪو بي آرام پير سنڊوم پر اهو اتر يورپي نسل جي ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهي.

بي آرام پير سنڊوممنفي طور تي عام صحت ۽ زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان کي آر ايل ايس سان گڏ دائمي اندرا آهي، هيٺ ڏنل شرطن لاء وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو:

- دل جي بيماري

- فالج

- ذیابيطس

- گردن جي بيماري

- ڊپريشن

- وقت کان اڳ موت 

بي آرام پيرن جي سنڊروم جي تشخيص ڪيئن آهي؟

بي آرام پير سنڊومڪو به واحد امتحان نه آهي جيڪو ان جي تصديق يا روڪي سگهي ٿو. تشخيص جو گهڻو حصو علامات کي سڃاڻڻ تي ٻڌل آهي.

RLS جي تشخيص لاء، ھيٺ ڏنل سڀ موجود ھجڻ گھرجي:

- عمل ڪرڻ لاء هڪ مضبوط زور، اڪثر ڪري عجيب جذبات سان گڏ.

- علامتون رات جو خراب ٿي وڃن ٿيون ۽ ڏينهن کان اڳ آرام يا غائب ٿي وڃن ٿيون.

- حسي علامات شروع ٿي وينديون آهن جڏهن توهان آرام ڪرڻ يا سمهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو.

- جڏهن توهان حرڪت ڪندا آهيو ته حسي علامات رليف ٿينديون آهن.

جيتوڻيڪ سڀ معيار پورا ڪيا وڃن، توهان کي شايد جسماني امتحان جي ضرورت پوندي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامن لاء ٻين اعصابي سببن جي جانچ ڪرڻ چاهيندا.

اوور دي ڪائونٽر ۽ نسخن جي دوائن جي باري ۾ معلومات مهيا ڪريو جيڪي توهان وٺو. پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان وٽ ڪنهن به ڄاڻايل دائمي صحت جون حالتون آهن.

ٻارن ۾ RLS جي تشخيص ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪي انهن جي علامات کي سڃاڻي نٿا سگهن.

بي آرام ٽنگ سنڊوم جو علاج

بي آرام پير سنڊومnu ڪنٽرول ۾ مدد لاء سڀ کان وڌيڪ عام طور تي استعمال ٿيل دوائون آهن:

- Dopaminergics جيڪي پيرن ۾ حرڪت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. 

- ننڊ جون دوائون توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ

- ڪجهه حالتن ۾، مضبوط دردناڪ دوا جيڪي ڪم ڪن ٿا sedatives طور.

- دوائون استعمال ٿيندڙ مرض جي ضمني اثرات کي ڪنٽرول ڪرڻ يا سنجيدگي جي خرابين جهڙوڪ پارڪنسن جي.

بي آرام پيرن جي سنڊوم جو گھر جو علاج

جڏهن ته گهر جو علاج مڪمل طور تي علامتن کي ختم نٿو ڪري، اهي انهن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. سڀ کان وڌيڪ مفيد طريقو آزمائشي ۽ غلطي جي ذريعي ڳولي سگھجي ٿو.

هتي بي آرام پير سنڊوم قدرتي علاج طريقا لاڳو ٿين ٿا:

- ڪيفين، شراب ۽ تمباکو جي استعمال کي گھٽائڻ يا ختم ڪرڻ.

- هفتي جي هر ڏينهن ساڳئي سمهڻ ۽ جاڳڻ جي وقت سان باقاعده ننڊ جي شيڊول تي عمل ڪريو.

- هر روز ڪجهه مشق حاصل ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ يا ترڻ.

- شام جو پيرن جي عضون کي مالش ڪريو يا ڊگھو ڪريو.

- سمهڻ کان اڳ پنهنجي پيرن کي گرم غسل ۾ وجھو.

- هڪ حرارتي پيڊ يا آئس پيڪ استعمال ڪريو جڏهن توهان علامتن جو تجربو ڪريو.

- يوگا يا مراقبي اھو ڪر.

حالتون ڪريو جيڪي ڊگھي ويٺي جي ضرورت آھي، جھڙوڪ ڊرائيونگ يا اڏام، اڳي، بعد ۾.

بي آرام پير سنڊوماهي اختيار مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون جيتوڻيڪ توهان شنگل کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء دوا وٺي رهيا آهيو.

ٻارن ۾ بي آرام پير سنڊوم

ٻار پنهنجي پيرن ۾ ساڳيا ٽنگنگ احساسن جو تجربو ڪري سگھن ٿا جيئن بالغن ۾ RLS سان. پر ان کي بيان ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

بي آرام پير سنڊوم هاءِ بلڊ پريشر وارن ٻارن کي به پنھنجن ٽنگن کي ھلائڻ جو زور ھوندو آھي. اهي بالغن وانگر ڏينهن ۾ علامتون محسوس ڪن ٿا.

بي آرام پير سنڊومجيئن ته اهو زندگي جي هر پاسو کي متاثر ڪري سگهي ٿو، اهو پڻ ننڊ سان مداخلت ڪري سگهي ٿو. 

RLS سان گڏ هڪ ٻار بي پرواهه ۽ چڙهائي ظاهر ٿي سگھي ٿو. اهو بيان ڪري سگهجي ٿو فعال يا hyperactive طور. RLS جي تشخيص ۽ علاج انهن مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ اسڪول جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

بي آرام پير سنڊوم 12 سالن جي عمر تائين ٻارن ۾ تشخيص ڪرڻ لاء، بالغن جي معيار کي پورا ڪرڻ گهرجي:

- عمل ڪرڻ جي خواهش، اڪثر ڪري عجيب جذبات سان گڏ.

- علامتون رات جو خراب ٿيڻ.

- علامتون شروع ٿينديون آهن جڏهن توهان آرام ڪرڻ يا سمهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو.

- علامتون رليف ٿي وينديون آهن جڏهن توهان حرڪت ڪندا آهيو.

ڪنهن به غذائيت جي گھٽتائي کي پڻ خطاب ڪيو وڃي. RLS سان ٻارن کي ڪيفين کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ سمهڻ وقت عادتون پيدا ڪرڻ گهرجن.

جيڪڏهن ضروري هجي ته، دوائون جيڪي اثر انداز ڪن ٿيون ڊومامين، بينزوديازيپائنس ۽ اينٽيڪونولسنٽ ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪري سگهجي ٿو.

بي آرام پيرن جي سنڊوم غذائي صلاح

بي آرام پير سنڊوم ماڻهن لاءِ ڪي خاص غذائي هدايتون نه آهن تنهن هوندي به، ڪافي ضروري ويتامين ۽ غذائي اجزاء حاصل ڪرڻ لاء غذائيت تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. اعلي ڪلوري واري پروسيس ٿيل کاڌي ۽ غذائيت جي قيمت کان بچڻ کان بچاء.

بي آرام پير سنڊوم علامتن سان گڏ ڪجهه ماڻهو ڪجهه ويتامين ۽ معدنيات ۾ گهٽتائي آهن. انهي حالت ۾، غذا ۾ ڪجهه تبديليون آڻي سگهجن ٿيون يا غذائي سپليمنٽ وٺي سگهجن ٿيون. اهو سڀ ان تي منحصر آهي ته ٽيسٽ جا نتيجا ڇا ڏيکاريندا آهن.

لوهه جي کوٽلوھ سان مالا مال کاڌو استعمال ڪريو جيڪڏھن توھان آھن:

- ڳاڙهي سائي ڀاڄيون

- مٽر

- خشڪ ميوو

- لوبان

- ڳاڙهو گوشت

- پولٽري ۽ سامونڊي کاڌي

- ڪجھ اناج

وٽامن سي جسم ۾ لوھ جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، تنھنڪري وٽامن سي جي ذريعن سان لوھ سان مالا مال کاڌو گڏ ڪريو:

- ليمن جو رس

- انگور، نارنگي، ٽينگرين، اسٽرابري، ڪيوي، خربوزہ

- ٽماٽو مرچ

- بروڪلولي

شراب آر ايل ايس کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ ننڊ ۾ خلل آڻي سگھي ٿو.

بي آرام پيرن جي سنڊوم ۽ حمل

بي آرام پير سنڊوم علامات اهو پهريون ڀيرو حمل جي دوران ٿي سگهي ٿو، عام طور تي آخري ٽرميسٽر ۾. ڊيٽا پيش ڪن ٿيون ته حامله عورتن کي RLS جو ٻه يا ٽي ڀيرا وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو.

هن جا سبب مڪمل طور تي سمجهي نه سگھندا آهن. ڪجھ امڪانن ۾ ويتامين يا معدني گھٽتائي، هارمونل تبديلين، يا اعصاب جي دٻاء شامل آھن.

حمل پڻ ٽنگ درد ۽ اندرا سبب ڪري سگهي ٿو. اهي علامتون بي آرام پير سنڊومکان فرق ڪرڻ ڏکيو آهي

جيڪڏهن توهان حامل آهيو ۽ RLS جي علامات آهن، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. لوھ يا ٻي گھٽتائي جي جاچ جي ضرورت پوندي.

بي آرام پير سنڊوم جو علاجحمل ۾ استعمال ٿيندڙ ڪجهه دوائون حمل دوران محفوظ نه هونديون آهن.

حمل ۾ بي آرام پير سنڊوم اهو عام طور تي ڄمڻ کان پوء هفتي اندر پنهنجي پاڻ تي هليو ويندو آهي. 

جسم جا ٻيا متاثر ٿيل علائقا پيرن سان گڏ

بيماريءَ جو نالو بي آرام پير سنڊوم پر اهو پڻ هٿن، ٽرڪن يا سر کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو عام طور تي جسم جي ٻنهي پاسن جي عضون کي متاثر ڪري ٿو، پر ڪجهه ماڻهن ۾ اهو صرف هڪ پاسي تي ٿئي ٿو.

پردي جي نيوروپيپي، ذیابيطس، ۽ گردڪ جي ناڪامي سبب علامات جهڙوڪ RLS. بنيادي حالت جو علاج اڪثر ڪري مدد ڪري ٿو.

پارڪنسن جي بيماري سان گڏ ڪيترائي ماڻهو پڻ RLS آهن. بهرحال بي آرام پير سنڊوم گھڻا ماڻھو جن کي اھو آھي اھي پارڪنسن جي ترقي نه ڪندا آھن. ساڳيون دوائون ٻنهي حالتن جي علامن کي بهتر ڪري سگهن ٿيون.

اهو غير معمولي نه آهي ڪيترن ئي اسڪيلروسس (MS) مريضن لاءِ ننڊ جي خرابي جو تجربو ڪرڻ ، بشمول بي آرام ٽنگون ، هٿ ۽ جسم. 

اهي پڻ عضلات جي اسپاس ۽ دردن جو تجربو ڪندا آهن. دائمي بيمارين سان لاڳاپيل ٿڪ کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون پڻ ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

حامله عورتون RLS جي اعلي خطري تي آهن. اهو عام طور تي ٻار جي ڄمڻ کان پوء پاڻ تي حل ڪري ٿو.