سڀ کان وڌيڪ عام کاڌي جي عدم برداشت ڇا آهن؟

ڪجهه کاڌي جي الرجي جي برعڪس، کاڌي جي عدم برداشتزندگي کي خطرو ناهي. بهرحال، اهو متاثر ٿيل ماڻهن لاء تمام گهڻو پريشان ٿي سگهي ٿو.

کاڌي جي عدم برداشت اهو انتهائي عام ۽ وڌندڙ آهي. دنيا جي آبادي جو 20 سيڪڙو کاڌي جي عدم رواداري اندازو ٿي سگهي ٿو.

کاڌي جي عدم برداشتاهو تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته علامات جي وسيع رينج جي ڪري. ۾ سڀ کان عام کاڌي جي عدم برداشت، علامتون جيڪي ٿينديون آهن ۽ جيڪي کاڌ خوراڪ سان ماڻهن کي هن عدم برداشت کان پاسو ڪرڻ گهرجي وضاحت ڪئي ويندي.

کاڌي جي عدم برداشت ڇا آهي؟

اصطلاح "کاڌي جي حساسيت" ٻنهي کاڌي جي الرجي ڏانهن اشارو ڪري ٿو ۽ کاڌي جي عدم برداشتاشارو ڪري ٿو. اي کاڌي جي عدم رواداريکاڌي جي الرجي وانگر نه آهي، پر ڪجهه علامتون ساڳيون ٿي سگهن ٿيون.

دراصل، کاڌي جي الرجي ve کاڌي جي عدم برداشتٻنهي جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، اهڙي صورت ۾ اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. 

هڪ کاڌي جي عدم رواداري جڏهن اهو ٿئي ٿو، علامتون عام طور تي حساس کاڌو کائڻ جي چند ڪلاڪن اندر شروع ٿينديون آهن.

بهرحال، علامتون 48 ڪلاڪن تائين ظاهر نه ٿي سگھن ٿيون ۽ ڪلاڪن يا ان کان به ڏينهن تائين جاري رهي سگهن ٿيون، خاص طور تي نااهل خوراڪ کي ڳولڻ ڏکيو آهي. 

وڌيڪ ڇا آهي، انهن لاء جيڪي حساس کاڌو اڪثر ڪري رهيا آهن، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو علامتن کي هڪ خاص کاڌي سان ڳنڍڻ.

کاڌي جي عدم برداشتجيتوڻيڪ علامتون مختلف آهن، اهو گهڻو ڪري هاضمي سسٽم، چمڙي ۽ تنفس سسٽم کي متاثر ڪري ٿو. ڪو کاڌي جي عدم رواداري انهن علامتن جو مقابلو ڪيو ويو آهي:

- اسهال

- چمڪائڻ

- ڇت

- سر درد

- ننڊ

- ٿڪجڻ

- معدي جو سور

- نڪ وهندڙ

کاڌي جي عدم برداشتبيماريءَ جي علاج لاءِ، خراب ٿيل کاڌن کان پاسو ڪيو وڃي ٿو ۽ هڪ خاص ترتيب ڏنل خاتمو غذا لاڳو ڪئي وڃي ٿي. غذا کي ختم ڪرڻهڪ وقت تائين عدم برداشت سان لاڳاپيل کاڌي کي ختم ڪريو جيستائين علامتون گهٽجي وڃن. غذا مان هٽايل کاڌا وري ٻيهر متعارف ڪرايا ويندا آهن، هڪ وقت ۾، جڏهن ته علامتن جي نگراني ڪئي ويندي آهي.

هن قسم جي غذا ماڻهن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڪهڙو کاڌو علامتون پيدا ڪري ٿو. 

سڀ کان وڌيڪ عام کاڌي جي عدم برداشت

Lactose Intolerance

ليڪٽوز هڪ کنڊ آهي جيڪو کير ۽ کير جي شين ۾ ملي ٿو. اهو جسم ۾ ليڪٽوز نالي هڪ اينزيم ذريعي ڀڄي ويندو آهي، جيڪو ليڪٽوز جي مناسب هضم ۽ جذب لاء ضروري آهي.

lactose عدم برداشتليڪٽوز انزايمز جي گھٽتائي جي ڪري آهي، جيڪو ليڪٽوز کي هضم ڪرڻ ۾ ناڪامي جو سبب بڻجندو آهي ۽ هضمي علامات جو سبب بڻجندو آهي. lactose عدم برداشت جي علامات شامل آهن:

- معدي جو سور

- چمڪائڻ

- اسهال

- گاز

- ننڊ

Lactose عدم برداشت تمام عام آهي. حقيقت ۾، اهو اندازو آهي ته دنيا جي آبادي جو 65٪ ليڪٽوز هضم ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.

ليڪٽوز عدم رواداري ڪيترن ئي طريقن سان تشخيص ٿي سگھي ٿو، بشمول ليڪٽوز رواداري ٽيسٽ، ليڪٽوز سانس ٽيسٽ، يا اسٽول پي ايڇ ٽيسٽ.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان وٽ ليڪٽوز عدم برداشت آهي، ڊيري شين کان پاسو ڪريو جنهن ۾ ليڪٽوز شامل آهن، جهڙوڪ کير ۽ آئس ڪريم.

ڪيفير، عمر وارا پنير، ۽ خمير ٿيل شيون ٻين کير جي شين جي ڀيٽ ۾ گهٽ ليڪٽوز تي مشتمل هونديون آهن، انهن کي انهن لاء گهٽ تڪليف پيدا ڪري ٿو جيڪي ليڪٽوز عدم برداشت سان گڏ آهن.

گلوٽين عدم رواداري

Gluten عام نالو آهي پروٽين جو جيڪو ڪڻڪ، جو ۽ رائي ۾ ملي ٿو. ڪيتريون ئي حالتون گلوٽين سان لاڳاپيل آهن، جن ۾ ڪيليڪ بيماري، غير ڪيليڪ گلوٽين حساسيت، ۽ ڪڻڪ جي الرجي شامل آهن.

celiac بيماري هڪ مدافعتي ردعمل شامل آهي، تنهنڪري اهو هڪ آٽيميون بيماري جي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي. جڏهن سيليڪ جي بيماري سان ماڻهو گلوٽين کي ظاهر ڪن ٿا، مدافعتي نظام ننڍڙي آنت تي حملو ڪري ٿو ۽ هاضمي سسٽم کي سخت نقصان پهچائي سگھي ٿو.

ڪڻڪ جي الرجي اڪثر ڪري سيليڪ بيماري سان پريشان ٿينديون آهن ساڳئي علامتن جي ڪري. ڪيليڪ بيماري خاص طور تي گلوٽين جي غير معمولي مدافعتي ردعمل جي ڪري ٿئي ٿي، جڏهن ته ڪڻڪ جي الرجي هڪ اينٽي باڊي پيدا ڪري ٿي جيڪا ڪڻڪ ۾ پروٽين جي الرجي پيدا ڪري ٿي.

تنهن هوندي به، ڪيترن ئي ماڻهن کي حساسيت جي علامتن جو تجربو آهي جيتوڻيڪ ڪيليڪ بيماري يا ڪڻڪ جي الرجي لاء منفي جاچ ڪرڻ کان پوء.

غير celiac گلوٽين حساسيت گلوٽين عدم روادارياها بيماري جي هڪ معمولي شڪل طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ اندازي مطابق 0.5 کان 13 سيڪڙو آبادي کي متاثر ڪري ٿو. غير celiac گلوٽين جي حساسيت جون علامتون ڪيليڪ بيماري سان ملندڙ جلندڙ آهن ۽ شامل آهن:

- چمڪائڻ

- معدي جو سور

- دست يا قبض

- سر درد

- ٿڪجڻ

- گڏيل درد

- چمڙي جي خارش

- ڊپريشن يا پريشاني

- انميا 

ڪيليڪ بيماري ۽ غير ڪيليڪ گلوٽين حساسيت کي گلوٽين آزاد غذا سان منظم ڪيو ويندو آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ غذا کائڻ لاء گلوٽين تي مشتمل شين کان پاڪ آهي:

- ماني

- پاستا

- اناج

- بيئر

- پڪل مال

- ڪڪڙ

- ساس، خاص ڪري سويا ساس

اهي کاڌ خوراڪ کان بچڻ لاء آهن.

ڪيفين جي عدم رواداري

ڪافيناهو هڪ تلخ ڪيميائي آهي جيڪو مختلف قسم جي مشروبات ۾ ملي ٿو، جهڙوڪ ڪافي، سوڈا، چانهه، ۽ توانائي پيئڻ. اهو هڪ محرک آهي، مطلب ته اهو ٿڪائي گھٽائي ٿو ۽ جڏهن استعمال ڪيو وڃي ته هوشيار وڌائي ٿو.

اهو ايڊينوسائن لاءِ ريڪٽرز کي بلاڪ ڪندي ڪري ٿو، هڪ نيوروٽرانسميٽر جيڪو ننڊ جي جاڳڻ جي چڪر کي منظم ڪري ٿو ۽ ننڊ جو سبب بڻجندو آهي. گهڻا بالغ محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهن ٿا 400 ملي گرام ڪيفين هڪ ڏينهن کان سواءِ ڪنهن به ضمني اثرات جي. اهو چار پيالو ڪافي ۾ ڪافين جي مقدار بابت آهي.

بهرحال، ڪجهه ماڻهو ڪيفين جي حوالي سان وڌيڪ حساس هوندا آهن ۽ ٿوري مقدار ۾ کائڻ کان پوءِ به ردعمل جو تجربو ڪندا آهن. ڪيفين کي هي حساسيت جينياتيات سان منسوب ڪيو ويو آهي، انهي سان گڏ ڪيفين کي ميٽابولائز ڪرڻ ۽ ان کي لڪائڻ جي صلاحيت.

ڪيفين جي حساسيت ڪيفين جي الرجي کان مختلف آهي، جنهن ۾ مدافعتي نظام شامل آهي. ڪيفين جي انتهائي حساسيت وارا ماڻهو ڪيفين جي ٿوري مقدار پيئڻ کان پوءِ هيٺين علامتن جو تجربو ڪري سگھن ٿا:

- تيز دل جي ڌڙڪن

- پريشاني

- چڙهائي

- بي خوابي

- بي آرامي

جيڪي ماڻهو ڪيفين سان حساس هوندا آهن انهن کي گهرجي ته انهن کاڌي ۽ مشروبات کان پاسو ڪن جن ۾ ڪيفين شامل آهن، جن ۾ ڪافي، سوڊا، انرجي مشروبات، چانهه ۽ چاڪليٽ شامل آهن.

Salicylate عدم برداشت

Salicylates قدرتي ڪيميائي آهن ٻوٽن پاران پيدا ڪيل ماحولياتي دٻاءُ جي خلاف بچاءُ جي طور تي جيئن ته حشرات ۽ بيماريون. 

Salicylates مخالف سوزش خاصيتون آهن. حقيقت ۾، انهن مرکبن ۾ مالدار کاڌو ڏيکاريا ويا آهن ڪجهه بيمارين جي خلاف حفاظتي، جهڙوڪ کولوريڪل ڪينسر. 

اهي قدرتي ڪيميائي؛ اهو مختلف قسم جي خوراڪ ۾ ملي ٿو جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون، چانهه، ڪافي، مصالحا، گريبان ۽ ماکي. ڪيترن ئي کاڌن جو قدرتي جزو هجڻ سان گڏ، سلائيليٽس اڪثر ڪري کاڌي جي بچاءُ جي طور تي استعمال ٿيندا آهن ۽ دوائن ۾ ملي سگهن ٿا.

جڏهن ته سلائيليٽس جي گهڻي مقدار صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي، اڪثر ماڻهن کي کاڌي ۾ مليل سلائيليٽس جي معمولي مقدار کي استعمال ڪرڻ ۾ ڪو مسئلو ناهي. 

تنهن هوندي، ڪجهه ماڻهو انهن مرکبن لاء انتهائي حساس هوندا آهن ۽ رد عمل پيدا ڪن ٿا جڏهن اهي ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪن ٿا.

Salicylate عدم برداشت علامتون آهن:

- نڪ جي بندش

- سينوس انفيڪشن

- نڪ ۽ سينوس پولپس

- اسٿما

- اسهال

- آنڊن جي سوزش (colitis)

- چمڙي جي خارش

جيتوڻيڪ اهو ناممڪن آهي ته مڪمل طور تي غذا مان سلائيليٽس کي هٽائڻ، جن کي سلائيليٽ جي عدم برداشت سان سلسليليٽس کان بچڻ گهرجي جهڙوڪ مصالحو، ڪافي، ممي ۽ نارنگي، گڏوگڏ کاسمیٹکس ۽ دوائون جن ۾ سلائيليٽ شامل آهن.

هسٽامين جي عدم رواداري

امينس بيڪٽيريا پاران کاڌي جي اسٽوريج ۽ خمير جي دوران پيدا ڪيا ويا آهن ۽ مختلف قسم جي خوراڪ ۾ مليا آهن. جيتوڻيڪ اتي امينن جا ڪيترائي قسم آهن، هسٽامين اڪثر ڪري خوراڪ سان لاڳاپيل عدم برداشت سان لاڳاپيل آهي.

هسٽامين جسم ۾ هڪ ڪيميائي آهي جيڪو مدافعتي، هاضمي ۽ اعصاب سسٽم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. 

اهو الرجن جي فوري طور تي سوزش واري ردعمل پيدا ڪندي انفڪشن جي خلاف جسم جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ڇڪڻ، خارش، ۽ اکين کي پاڻي ڏيڻ جو سبب بڻائيندو آهي ته ممڪن طور تي نقصانڪار حملي ڪندڙن کي ٻاهر ڪڍڻ لاء.

غير حساس ماڻهن ۾، هسٽامين آساني سان ميٽابولائيز ۽ خارج ٿيل آهي. تنهن هوندي، ڪجهه ماڻهو هسٽامين کي صحيح طور تي ٽوڙڻ جي قابل نه هوندا آهن، ان کي جسم ۾ تعمير ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

هسٽامين جي عدم رواداري جو سڀ کان وڏو سبب هسٽامين جي خراب ٿيڻ لاء ذميوار اينزائمز جي خراب ڪارڪردگي آهي - ڊيامين آڪسائيڊس ۽ N-methyltransferase. هسٽامين جي عدم رواداري جي علامات شامل آهن:

- چمڙي جي خارش

- سر درد

- خارش

- پريشاني

- پيٽ ۾ درد

- اسهال

- گھٽ بلڊ پريشر

جيڪي ماڻهو هسٽامين کي برداشت نٿا ڪري سگهن انهن کي انهن کاڌي کان بچڻ گهرجي:

- خمير ٿيل کاڌو

- تيار ٿيل گوشت

- خشڪ ميوا

- ليمو

- avocado

- پراڻي پنير

- تماڪ ٿيل مڇي

- سرڪو

- مشروبات جهڙوڪ ايران

- خمير ٿيل اسپرٽ جهڙوڪ بيئر ۽ شراب

FODMAP عدم رواداري

FODMAPs fermentable oligo-, di-, mono-saccharides ۽ polyols لاءِ مختصر آھن. اهي مختصر زنجير ڪاربوهائيڊريٽ جا گروپ آهن جيڪي قدرتي طور تي ڪيترن ئي کاڌي ۾ هضمي خرابي جو سبب بڻجن ٿيون.

فوڊ ايمپاهي خراب طور تي ننڍي آنت ۾ جذب ​​ٿي ويندا آهن ۽ وڏي آنت ڏانهن سفر ڪندا آهن جتي اهي آنت جي بيڪٽيريا لاءِ ٻارڻ طور استعمال ٿيندا آهن. بيڪٽيريا کي ٽوڙيو ۽ "خمير" FODMAPs، جيڪو گئس پيدا ڪري ٿو ۽ چمڪندڙ ۽ تڪليف جو سبب بڻائيندو آهي.

انهن ڪاربوهائيڊريٽن ۾ آسموٽڪ پراپرٽيز به هونديون آهن، مطلب ته اهي پاڻي کي هاضمي جي رستي ڏانهن ڇڪينديون آهن، جنهن جي ڪري اسهال ۽ تڪليف ٿيندي آهي. FODMAP عدم رواداري جا نشان آھن:

- چمڪائڻ

- اسهال

- گاز

- معدي جو سور

- قبض

FODMAP عدم رواداري تمام عام آھي مريضن ۾ irritable bowel syndrome سان. درحقيقت، 86 سيڪڙو ماڻهن جي تشخيص ڪئي وئي irritable bowel syndrome جو تجربو گهٽ-FODMAP غذا جي پٺيان هضمي علامات ۾ گهٽتائي. FODMAP سان ڀريل خوراڪ شامل آھن:

- ايپل

- نرم پنير

- ماکي

- کير

- انجنيئر

- ماني

- لوبان

- دال

- بيئر

سلفائٽ عدم رواداري

سلفائٽس ڪيميائي آهن جيڪي بنيادي طور تي کاڌي، مشروبات، ۽ ڪجهه دوائن ۾ محافظ طور استعمال ڪيا ويا آهن. اهو پڻ قدرتي طور ڪجهه کاڌي ۾ ملي سگهي ٿو، جهڙوڪ انگور ۽ عمر وارا پنيس.

سلفائٽس کاڌن ۾ شامل ڪيا ويندا آهن جهڙوڪ خشڪ ميوو براؤننگ کي دير ڪرڻ لاءِ ۽ شراب ٽامي جي خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ.

گهڻا ماڻهو کاڌن ۽ مشروبات ۾ مليا سلفائٽس برداشت ڪري سگهن ٿا، پر ڪجهه انهن ڪيميائي سان حساس آهن.

سلفائٽ جي حساسيت دمہ وارن ماڻهن ۾ تمام عام آهي، پر دمہ کان سواءِ ماڻهو سلفائٽس کي برداشت نٿا ڪري سگهن. سلفائٽ حساسيت جي عام علامتن ۾ شامل آهن:

- چمڙي جي سوڄ

- نڪ جي بندش

- هائپوٽينشن

- اسهال

- ٻرڻ

- کنگهه

سلفائٽس سلفائٽ جي حساسيت سان دم جي مريضن ۾ سانس جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ سخت حالتن ۾ زندگي جي خطري واري رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

کاڌي جا مثال جيڪي شايد سلفائٽس تي مشتمل هجن شامل آهن:

- خشڪ ميوو

- شراب

- ايپل سائڊر سرڪي

- کنڊ ڀاڄيون

- کاڌو جيئن اچار

- مصالحو

- ڪڪڙ

- بيئر

- چانهه

Fructose عدم برداشت

Fructose FODMAP جو هڪ قسم آهي، هڪ سادي کنڊ سان گڏ مٺي جهڙوڪ ماکي، ايگيو، ۽ ميون ۽ ڀاڄيون جهڙوڪ هاء فرڪٽوز مکڻ جو شربت.

فرڪٽوز جو استعمال، خاص طور تي کنڊ جي مٺي مشروبات مان، گذريل اڌ صديء ۾ ڊرامائي طور تي وڌي چڪو آهي ۽ موهپا، جگر جي بيماري ۽ دل جي بيماري ۾ اضافو سان ڳنڍيل آهي.

fructose سان لاڳاپيل بيمارين ۾ اضافو سان گڏ، fructose مالابسورپشن ۽ عدم برداشت پڻ وڌي وئي آهي. fructose عدم برداشت fructose مؤثر طريقي سان رت ۾ جذب ​​نه ڪيو ويو آهي.

ان جي بدران، malabsorbent fructose هضمي جي خرابي جو سبب بڻائيندو آهي جتي اهو گٽ بيڪٽيريا طرفان خمير ڪيو ويندو آهي ۽ گٽ ۾ گردش ڪيو ويندو آهي. fructose مالابسورپشن جي علامات شامل آهن:

- گاز

- اسهال

- ننڊ

- معدي جو سور

- الٽي ڪرڻ

- چمڪائڻ

ماڻهو هڪ fructose عدم برداشت سان اڪثر ٻين FODMAPs سان حساس هوندا آهن ۽ گهٽ-FODMAP غذا مان فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا. fructose malabsorption سان لاڳاپيل علامات کي رليف ڪرڻ لاء، هيٺين اعلي fructose کاڌي کان بچڻ گهرجي:

- سوڊا

- ماکي

- ايپل جو رس ۽ ايپل سائڊر سرڪي

- اگوي امرت

- کاڌو جنهن ۾ اعلي فرڪٽوز ڪارن سرپ

- ڪجھ ميوا جهڙوڪ تربوز، چيري ۽ ناشپات

- ڪجهه ڀاڄيون، جهڙوڪ کنڊ مٽر

ٻين کاڌي جي عدم برداشت

مٿي ڏنل کاڌي جي عدم برداشت سڀ کان وڌيڪ عام آهن.

بهرحال، ٻيون کاڌو ۽ اجزا آهن جيڪي ماڻهو حساس ٿي سگهن ٿا:

aspartame

Aspartame هڪ عام مصنوعي مٺي آهي جيڪو کنڊ جي متبادل طور استعمال ڪيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ تحقيق متضاد آهي، ڪجهه مطالعي ٻڌايو آهي ضمني اثرات جهڙوڪ ڊپريشن ۽ حساسيت سان ماڻهن ۾ چڙهائي.

آنا

ڪجهه ماڻهن کي هضم ٿيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، پر انهن کي آنڊن کان الرجي ناهي. هڏن جي عدم رواداري سبب ٿي سگهي ٿي علامات جهڙوڪ دستن ۽ پيٽ ۾ درد.

ايم ايس

Monosodium glutamate (MSG) کاڌي ۾ ذائقو وڌائڻ واري اضافي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، پر ڪجهه اڀياس ڏيکاري ٿو ته وڏي مقدار ۾ سر درد، هڏن ۽ سينه درد سبب ٿي سگهي ٿي.

کاڌي رنگين

کاڌي جي رنگن جهڙوڪ ڳاڙهو 40 ۽ پيلو 5 ٻڌايو ويو آهي ته ڪجهه ماڻهن ۾ انتهائي حساسيت جي رد عمل جو سبب بڻجن ٿا. علامتن ۾ چمڙي جي سوڄ ۽ نڪ جي ڀڃڪڙي شامل آهن.

مايا

اهي ماڻهو جيڪي خمير سان حساس هوندا آهن عام طور تي انهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ سخت علامتون آهن جيڪي خمير جي الرجي سان. علامتون عام طور تي هضمي پيچ تائين محدود آهن.

کنڊ الڪوحل

کنڊ الڪوحل اهو اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي صفر-ڪيوري متبادل کنڊ لاء. اهي ڪجهه ماڻهن ۾ وڏي هاضمي جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ڦوٽو ۽ اسهرا.

نتيجو؛

کاڌي جي عدم برداشت کاڌي جي الرجي کان مختلف. گهڻو ڪري مدافعتي نظام کي متحرڪ نه ڪندا آهن ۽ انهن جون علامتون گهٽ سخت هونديون آهن. بهرحال، اهو منفي طور تي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ سنجيدگي سان ورتو وڃي.

ڪيترائي ماڻهو کاڌ خوراڪ ۽ اضافي شين جهڙوڪ ڊيري پراڊڪٽس، ڪيفين، ۽ گلوٽين لاء غير رواداري يا انتهائي حساس آهن. 

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ هڪ خاص کاڌي يا کاڌي جي اضافي ۾ عدم برداشت آهي، جانچ ۽ علاج جي اختيارن بابت ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

کاڌي جي عدم رواداري اهي عام طور تي خوراڪ جي الرجي کان گهٽ سنجيده آهن، پر انهن جي زندگي جي معيار کي منفي طور تي متاثر ڪري سگهن ٿا. 

تنهن ڪري، ناپسنديده علامات ۽ صحت جي مسئلن کي روڪڻ لاء، کاڌي جي عدم برداشتڄاڻڻ گهرجي.