ميٿي کي انساني تاريخ ۾ سڀ کان پراڻي ڄاتل دوائن جي جڙي سمجھيو وڃي ٿو. ميتي جو تيلاهو ٻوٽي جي ٻج مان نڪتل آهي ۽ مختلف قسم جي صحت جي مسئلن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، بشمول هضمي مسئلن، سوزش واري حالتن، ۽ گهٽ ليبيدو.
اهو ورزش جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ، سينو کير جي پيداوار کي متحرڪ ڪرڻ، ۽ مٽيء سان وڙهڻ جي صلاحيت لاء مشهور آهي.
ٻوٽي جا ٻج ان جي علاج جي ملڪيت لاء استعمال ڪيا ويا آهن. leucine ۽ ليسين اهو ان جي متاثر کن ضروري امينو اسيد مواد تي مشتمل لاء استعمال ڪيو ويندو آهي
ٻوٽي جا ضروري تيل ٻج مان ڪڍيا ويندا آهن، عام طور تي سپر ڪرٽيڪل CO2 ڪڍڻ واري عمل ذريعي. اهو ترجيحي ڪڍڻ جو طريقو آهي ڇاڪاڻ ته اهو غير زهر آهي ۽ صفر باقي بچيل نامياتي محلولن کي ڇڏي ٿو.
Fenugreek تيل جا فائدا ڇا آهن؟
هضم ۾ مدد ڪري ٿي
ميتي جو تيلان ۾ ضد سوزش واري خاصيتون آهن جيڪي هضم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته ميٿي کي اڪثر غذا جي منصوبن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي السريٽ ڪولائٽس جي علاج لاء.
اڀياس اهو پڻ ٻڌائي ٿو ته ميٿي جو اضافو صحتمند مائڪروبيل توازن برقرار رکي ٿو ۽ گٽ جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو.
جسماني استحڪام ۽ libido کي بهتر بڻائي ٿو
ميٿي جو عرق مٿئين ۽ هيٺين جسم جي طاقت ۽ مزاحمت جي تربيت يافته مردن جي جسم جي ساخت تي اهم اثر رکي ٿو.
ميٿي کي پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته مردن ۾ جنسي جوش ۽ ٽيسٽسٽرون جي سطح کي وڌايو وڃي.
ذیابيطس کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
ميتي جو تيلاتي ڪجھ ثبوت آھي ته ان کي اندروني طور استعمال ڪندي ذیابيطس جي علامات کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
هڪ شايع ٿيل جانورن جو مطالعو، ميتي جو تيل ۽ اوميگا 3 فارموليشن ۾ مدد ڪئي نشاستي ۽ گلوڪوز رواداري کي ذیابيطس جي چوٽن ۾.
ميلاپ پڻ مدد ڪئي ذیابيطس جي چوٽن کي رت جي لپيد هوميوسٽاسس کي برقرار رکڻ ۾ HDL ڪوليسٽرول وڌائيندي جڏهن ته گلوڪوز، ٽرائگليسرائڊ، ڪل ڪوليسٽرول، ۽ ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول جي تناسب کي خاص طور تي گهٽايو.
Fenugreek سڀ کان عام استعمال ٿيل herbal galactagogue آهي سيني جي کير جي مقدار کي وڌائڻ لاءِ. اڀياس ڏيکاري ٿو ته جڙي ٻوٽي کير جي وڌندڙ مقدار مهيا ڪرڻ لاء سينو کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو يا پسڻ جي پيداوار کي متحرڪ ڪري ٿو، جيڪا کير جي فراهمي وڌائي ٿي.
اکن سان وڙهندو آهي
ميتي جو تيل اهو هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ طور ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري اهو مٽيء سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي تي زخم جي شفا کي وڌائڻ لاء پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.
تيل ۾ طاقتور سوزش واري مرڪب پڻ آهن جيڪي چمڙي کي آرام ڪن ٿا ۽ ڇڪڻ جا نشان يا چمڙي جي جلن کي ختم ڪري سگهن ٿا.
ميتي جو تيلان جي سوزش واري اثر پڻ بيمارين ۽ انفيڪشن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي جهڙوڪ ايجما، زخم ۽ ڊنڊرف. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ان کي لاڳو ڪرڻ سان بنيادي طور تي سوز ۽ ڏند جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
هڪ expectorant طور ڪم
سيمين گھاساهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ expectorant طور ڪم ڪري، بلغم کي expelling ذريعي congestion کي صاف ڪرڻ ۾ مدد. روايتي چيني دوائن ۾، جڙي ٻوٽي کي "بلغم ڪيريئر" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو پڪڙيل توانائين کي ٽوڙي ٿو ۽ ٿڌو ڪرڻ واري ضد سوزش واري اثر رکي ٿو.
هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ميٿي جي شربت ۽ ماکي جي مدد ڪئي زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ ۽ ٿلهي دم ۾ شرڪت ڪندڙن ۾ ڦڦڙن جي ڪارڪردگي.
تيل پکيڙڻ سان کنگهه کي رليف ڏيڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي ۽ سانس جي انفيڪشن سان منهن ڏيڻ دوران توهان کي محسوس ٿيندڙ ڀريل احساس کي آسان بڻائي سگهجي ٿو.
بک کي دٻائي ٿو
ڪلينڪل غذائيت جي تحقيق تي فزڪس ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ميٿي جي چانهه ۽ سونف جي چانهه پيئڻ ڏکڻ ڪوريا ۾ وڌيڪ وزن واري عورتن جي بک کي دٻائڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي.
محققن اهو معلوم ڪيو ته ميٿي جي چانهه بک کي گهٽائي ٿي، گهٽ کاڌي جي واپرائڻ جو سبب بڻي، ۽ پلاسيبو جي مقابلي ۾ ڀرپور جذبات کي وڌايو.
پيٽ جي تيزاب کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
دل جي جلن ۽ پيٽ جي السر دردناڪ، غير آرامده حالتون آهن جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن کي طاعون ڪن ٿيون.
ميتي جو تيلهن دوا جا چند ڦڙا شايد حالت کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
دائمي neurodegenerative مشڪلاتن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ميتي جو تيلاهو دماغ جي ڪم کي محفوظ ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، خاص طور تي تيز رفتار خراب ٿيڻ ۽ ناقابل واپسي دماغي بيمارين جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندي. سڀ کان وڌيڪ عام آهن الزيائمر ۽ پارڪنسن جي بيماري.
جڏهن ته ڪوبه علاج موجود ناهي، انهن بيمارين جي ترقي دماغ ۾ سوزش واري عمل جي عام لوڊ کان وڌيڪ آهي جيڪا منفي طور تي نيوروٽرانسميٽر جي سطح تي اثر انداز ڪري ٿي، عام آزاد ريڊيڪل نقصان جي ڪري ڄاڻايل مخصوص پروٽينن جي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا جيڪي پروسيس کي تيز ڪن ٿا.
ڪجھ ڦڙا ميتي جو تيل اهو جسم تي سوزش جي اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽، جڏهن سٺي غذائي عادتن سان مناسب طور تي استعمال ڪيو وڃي، بيماري جي معاهدي جي امڪانن کي گهٽائي سگھي ٿو.
ڪينسر جي ترقي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
ميتي جو تيل ان ۾ مختلف قسم جا saponins آهن جيڪي ڪينسر جي سيلز جي نقل کي روڪي سگهن ٿا ۽ انهن کي خودڪار طريقي سان پروگرام ڪري ٿو "خودڪشي"، هڪ عمل جنهن کي apoptosis طور سڃاتو وڃي ٿو.
ڪينسر جي سيلز کي بي ترتيبي سان وڌڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي، ڪنهن به ميکانيزم سان عام سيلز کي ٻڌائڻ لاءِ ته اهي اڃا زنده آهن.
حيض جي درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ميتي جو تيلاهو درد ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي جيڪو حيض جي چڪر دوران ٿئي ٿو، ۽ اهو بغير ڪنهن خراب اثر جي ڪري ٿو.
ارومٿراپي ۾ استعمال ٿيندو آهي
خوشبواهو طبي علاج جو هڪ متبادل روپ آهي جيڪو مقبوليت ۾ وڌي چڪو آهي ان جي وڏين ايپليڪيشنن جي مهرباني.
بنيادي طور تي، اهو ضروري آهي ته مختلف ضروري تيل جي دوائن جي اثرات کي ظاهر ڪرڻ لاء انهن جي خوشبوء واري ملڪيت کي استعمال ڪندي.
ميتي جو تيل اهو diffuser ۾ رکيل آهي ۽ evaporated. مختلف استعمالن ۾ شامل آهن:
- بلڊ پريشر جي گھٽتائي
- آرام سان ننڊ فراهم ڪرڻ
- بخار کي گهٽائڻ ۽ زهر کي ختم ڪرڻ لاءِ پسڻ
جيتوڻيڪ اتي تحقيق ڪئي وئي آهي ته ميٿي جي ٻج ۽ نچوڙ ۾ سوزش واري اثرات، خاص طور تي جانورن جي مطالعي ۾، انهن فائدن جي حد تائين انساني اڀياس ۾ مڪمل طور تي ثابت نه ڪيو ويو آهي.
صحت جي مسئلن کي شفا ڏيڻ يا وڙهڻ لاءِ ميٿي جي غير ثابت ٿيل صلاحيت شامل آهن:
- گاؤٽ
- پيرن جا زخم
- وات جو زخم
- اسڪيتيڪا
- برونچائٽس
- لفف نوڊس ۾ سوجن
- دائم کنگهه
- وارن جو ڇڻڻ
- گهٽ ٽيسٽسٽرون
- گردن جون بيماريون
- ڪينسر
Fenugreek تيل ڪيئن استعمال ڪجي؟
ميتي جو تيل اهو استعمال ڪري سگهجي ٿو aromatic، topically ۽ اندروني. ان ۾ گرم، ڪاٺيءَ جي خوشبوءِ آهي ۽ سٺي نموني سان چندن، ڪيمومائل ۽ ٻين آرامده ضروري تيل سان ملائي ٿي.
چمڙي کي آرام ڪرڻ
چمڙي تي سوزش واري مسئلن کي آرام ڪرڻ لاء ميتي جو تيل دستياب. اهو مساج جي تيل ۾ هڪ بهترين اضافو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي پرسکون ڪري سگهي ٿو ۽ درد ۽ سوئر کي رليف ڪري ٿو.
هضم
هاضمي جي مسئلن جهڙوڪ قبض کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ چانهه، پاڻي يا ترڪيب ۾ ميٿي جا هڪ کان ٻه ڦڙا شامل ڪريو.
ورزش جي ڪارڪردگي ۽ برداشت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاءِ چانهه يا گرم پاڻي ۾ ميٿي جا هڪ کان ٻه ڦڙا شامل ڪريو.
سيني جو کير
صحت جي سارسنڀال جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ کان پوءِ، ميٿي جي تيل جا هڪ کان ٻه ڦڙا چانهه يا گرم پاڻي ۾ شامل ڪريو ته جيئن سيني جي کير جي پيداوار کي تيز ڪري سگهجي.
وارن جي صحت
هڪ کان ٻه ڦڙا ميتي جو تيلاڌ چانهه جو چمچو ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان ملاوٽ کي پنهنجي سر جي چمڙيءَ تي مالش ڪريو ته جيئن چمڙيءَ جو خاتمو گهٽجي ۽ نمي وڌي. اٽڪل پنجن منٽن کان پوء ڌوء.
دٻاء کي ختم ڪرڻ
پنج ڦڙا ميتي جو تيلسڌو سنئون بوتل مان ورهايو يا سانس وٺو.
Fenugreek تيل جا نقصان ڇا آهن؟
اتي ڪجھ احتياطي تدبيرون آھن جن تي غور ڪرڻ کان پھريان ميٿي کي استعمال ڪرڻ کان پھريان يا اندروني طور تي. جيڪڏهن تيل نگلجي وڃي ٿو، اهو ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ چمڪندڙ، گيس، يا دستن.
ميٿي جي الرجي جي علامن ۾ سوز، کنگهه، ۽ گھرج شامل آهن. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به ردعمل جو تجربو ڪيو، فوري طور تي استعمال بند ڪريو.
وڏي جلد جي علائقن تي ميتي جو تيل اهو استعمال ڪرڻ کان اڳ هڪ ننڍڙو پيچ ٽيسٽ ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جيڪڏهن توهان ان کي استعمال ڪرڻ کان پوء چمڙي جي جلن يا لالچ جو تجربو ڪيو، استعمال بند ڪريو.
ميٿي استعمال نه ڪريو جيڪڏهن توهان رت کي پتلي ڪندڙ آهيو يا توهان جي صحت جي حالت آهي جيڪا توهان جي رت کي پتلي ڪري ٿي. اهو آساني سان وڌيڪ خونريزي يا زخم ڪري سگهي ٿو.
نتيجو؛
ميتي جو تيلاهو دوا جي ٻج مان حاصل ڪيو ويو آهي جيڪو روايتي دوائن ۾ هزارين سالن تائين استعمال ڪيو ويو آهي.
تيل پکڙيل، چانهه يا ترڪيب سان استعمال ڪري سگھجي ٿو، يا بنيادي طور تي لاڳو ٿئي ٿو.
