مسو هڪ اهڙو عنصر آهي جيڪو ڌرتيءَ تي زندگيءَ جي تاڙين ۾ جڙيل آهي ۽ قديم زماني کان وٺي تهذيبن جي عروج ۽ زوال ۾ ڪردار ادا ڪيو آهي. هي روشن ڳاڙهي ڌاتو نه رڳو صنعت ۾، پر اسان جي جسم جي حياتياتي نظام ۾ پڻ نازڪ ڪم ڪري ٿو. هن آرٽيڪل ۾، اسان ٽامي جي معدنيات ۽ اسان جي زندگي ۾ ان جي جاء، اسان جي جسم ۾ ان جي اهميت ۽ صحت تي ان جي اثرات جي کوٽائي ۾ جانچ ڪنداسين. تانبا جي گھٽتائي جي خطرناڪ علامتن کان وٺي ان جي اضافي جي غير متوقع نتيجن تائين، اسان انساني صحت تي هن عنصر جي ٻٽي اثر کي واضح ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
تانبا معدني ڇا آهي؟
مسو هڪ عنصر آهي جيڪو زندگي جي استحڪام لاء ضروري آهي ۽ وڏي پيماني تي فطرت ۾ موجود آهي. هيءَ ڌاتو، جنهن جو ايٽمي نمبر 29 آهي، دور جي جدول ۾، تاريخ جي اوائلي دور کان وٺي انسانيت لاءِ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي. ٽامي جو استعمال نوآبادياتي دور ۾ شروع ٿيو ۽ ان وقت کان وٺي ٽيڪنالاجي، فن ۽ فن تعمير ۾ هڪ لازمي مواد رهيو آهي.
انساني جسم لاءِ ٽامي جي اهميت اڃا به وڌيڪ واضح ٿي وئي جڏهن اهو 1818 ۾ بڪولز پاران دريافت ڪيو ويو. اهو جسم ۾ ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار، اعصاب ۽ مدافعتي نظام جي صحت مند ڪم، ۽ ڪوليجن جي ٺهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو هڏن ۽ ڳنڍيندڙ بافتن جو هڪ اهم حصو آهي. هي ورڇيل معدني دوڊينم ۽ معدي ۾ جذب ٿي ويندو آهي، ۽ روزاني استعمال جو هڪ حصو پيشاب ۽ پسين ذريعي جسم مان خارج ٿيندو آهي.
مسو معدني پڻ اينزيميمس جي جوڙجڪ ۾ حصو وٺندو آهي ۽ جسم ۾ ريگيوليٽري ڪردار ادا ڪري ٿو. هن طريقي سان، اهو اينزيميمس جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو ۽ جاندار جي حياتيات جي اهم افعال کي سپورٽ ڪري ٿو. بهرحال، مقدار ۾ توازن رکڻ ضروري آهي جيترو جسم لاءِ مسو جي ضرورت. ڇاڪاڻ ته جڏهن مسو جي گھٽتائي مختلف صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي، ان جي اضافي پڻ زهر اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي.
ٽامي انساني جسم ۾ ڇا ڪندو آهي؟
ٽامي جي معدنيات هڪ آرڪيسٽرا ڪنڊڪٽر وانگر آهي جيڪو زندگي جي راڳ کيڏي رهيو آهي. اهو جسم ۾ ڪيترن ئي اينزيميمس جي جوڙجڪ ۾ موجود آهي ۽ انهن جي سرگرمين کي منظم ڪري ٿو. هي عنصر نازڪ عملن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو جهڙوڪ توانائي جي پيداوار، لوهه جي ميٽابولزم ۽ نيورو ٽرانسميشن. اضافي طور تي، اهو اسان جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جي حصي جي طور تي آزاد ريڊيڪلز جي نقصانڪار اثرن کان بچائيندو آهي. انساني جسم ۾ ٽامي جا ڪم هن ريت آهن؛
توانائي جي پيداوار ۽ لوهه جي ميٽابولزم
Mitochondria سيل جي پاور پلانٽ طور سڃاتو وڃي ٿو، ۽ ٽامي تي مشتمل اينزائمز انهن پاور پلانٽس ۾ توانائي جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. ٽامي پروٽين جي جوڙجڪ ۾ پڻ ملي ٿو جيڪا لوهه کي منتقل ڪرڻ ۽ جسم ۾ استعمال ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي. هن طريقي سان، اهو سيلز ۽ توانائي جي پيداوار جي عملن کي آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو ڏئي ٿو.
نروس سسٽم ۽ دماغ جي صحت
دماغ ۽ نروس سسٽم ٽامي جي مدد کان سواء صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري سگهي. مسو اينزيمس جو هڪ حصو آهي جيڪو نيوروٽانسميٽرس جي جوڙجڪ ۾ شامل آهي. اهي ڪيميائي سگنلنگ مواد دماغ جي سيلن جي وچ ۾ رابطي کي فعال ڪن ٿا ۽ ڪمن لاء ضروري آهن جهڙوڪ سوچڻ، سکڻ ۽ ياداشت.
هڏن ۽ ڳنڍيندڙ بافتن جي ترقي
collagen ۽ ايلسٽن پروٽين آهن جيڪي اسان جي جسم جي ڳنڍيندڙ ٽشو کي ٺاهيندا آهن، ۽ مسو انهن پروٽينن جي ٺهڻ ۽ توازن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهي پروٽين، جيڪي صحت مند هڏن ۽ چمڙي لاء ضروري آهن، ٽامي جي موجودگي جي مهرباني.
مسو جي معدنيات جا ڪم ڇا آهن؟
مسو معدني هڪ سراغ عنصر آهي جيڪو فطرت ۾ گهڻو آهي ۽ انساني جسم لاء اهم اهميت رکي ٿو. هي ڌاتو، پنهنجي نرم ۽ لچڪدار ساخت جي ڪري مشهور آهي، تاريخ جي ابتدائي دور کان وٺي انسانيت لاءِ اهم ڪردار ادا ڪيو آهي. پر ٽامي جو حقيقي جادو خوردبيني سطح تي لڪيل آهي، اسان جي سيلن جي اندر اندر.
مسو اسان جي دنيا ۽ اسان جي جسم جي لڪيل هيرو مان هڪ آهي. هتي هن قيمتي معدنيات جا ڪم آهن:
ڳنڍيندڙ ٽشو ۽ هڏن جي صحت: ٽامي کي ڳنڍيندڙ ٽشو پروٽينن جهڙوڪ ڪوليجن ۽ ايلسٽن جي پيداوار ۾ هڪ اهم ڪردار آهي. اهي پروٽين اسان جي چمڙي جي لچڪ، اسان جي هڏن جي طاقت ۽ اسان جي برتن جي استحڪام کي يقيني بڻائي ٿي.
توانائي جي پيداوار: اسان جي جسم ۾ توانائي جي پيداوار جي عملن ۾، ٽامي تي مشتمل اينزيمس هڪ ضروري ڪم ادا ڪن ٿا. اهي اينزائمز اسان جي سيلز جي پاور پلانٽس، مائيٽوڪونڊريا ۾ ڪم ڪندي اهم سرگرمين لاءِ گهربل توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
نروس سسٽم: ٽامي اعصاب سسٽم جي صحتمند ڪم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو مائيلين ميان جي پيداوار کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ اهڙيء طرح اعصاب جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو.
لوهه ميٽابولزم: ٽامي پروٽين جي جوڙجڪ ۾ ملي ٿو جيڪا لوهه کي منتقل ڪرڻ ۽ جسم ۾ استعمال ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي. هن طريقي سان، اهو سيلز ۽ توانائي جي پيداوار جي عملن کي آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو ڏئي ٿو.
Antioxidant دفاع: مسو اسان جي جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام ۾ حصو ڏئي ٿو. اهو آزاد ريڊيڪلز جي نقصانڪار اثرن کان بچائي ٿو ۽ عمر جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
پگمينٽيشن: مسو ملن جي پيداوار ۾ حصو وٺڻ سان بال ۽ چمڙي جي رنگن جي عام ڪم ۾ مدد ڪري ٿو. ميلانين هڪ رنگ آهي جيڪو اسان جي چمڙي جو رنگ طئي ڪري ٿو ۽ UV شعاعن کان تحفظ فراهم ڪري ٿو.
ٽامي جا فائدا ڇا آهن؟
مسو معدنيات ھڪڙو قيمتي عنصر آھي جيڪو فطرت اسان کي پيش ڪري ٿو ۽ انساني صحت لاء ڪيترائي فائدا آھن. هتي هن قيمتي معدني جا فائدا آهن:
دل جي صحت: مسو دل جي صحت جي مدد ڪري ٿو ۽ کوليسٽرول جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو.
مُدافعتي نظام: مسو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انفيڪشن جي جسم جي مزاحمت کي وڌائي ٿو.
توانائي جي تبديلي: مسو اينزيمز جو حصو آهي جيڪو جسم ۾ توانائي جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهي انزايمز خوراڪ کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
انميا جو خطرو: مسو لوهه جي جذب ۽ استعمال کي بهتر بڻائي ٿو انيميا خطري کي گھٽائي ٿو.
نروس سسٽم: مسو اعصاب سسٽم جي صحتمند ڪم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ دماغ جي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو.
هڏن جي صحت: مسو صحتمند ترقي ۽ هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
بلڊ پريشر جو توازن: ٽامي دل جي صحت کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي ۽ هاء بلڊ پريشر جي خطري کي گھٽائي ٿو.
مسو هڪ معدني آهي جيڪو اسان جي جسم لاء ضروري آهي ۽ قدرتي کاڌي جي ذريعن مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. قدرتي طور تي هي قيمتي معدنيات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ٽامي ۾ مالا مال کاڌو کائڻ آهي. کاپر ۾ مالا مال کاڌو آهن:
جيتوڻيڪ مسو معدنيات اسان جي جسم جي ڪمن کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، اسان شايد اسان جي روزاني غذا مان ڪافي نه حاصل ڪري سگهون. انهي حالت ۾، ٽامي جي اضافي راند ۾ اچي ٿي ۽ گهٽتائي کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ٽامي جي اضافي خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ اهم آهي جيڪي ٽامي ۾ غذائيت جو شڪار آهن. ڀاڄيون يا ويگن غذا، پروسيس ٿيل کاڌي جي وڏي مقدار جو استعمال، ۽ ڪجهه صحت جون حالتون ٽامي جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪاپر سپليمنٽس استعمال ڪيا ويندا آھن ھن گھٽتائي کي پورو ڪرڻ ۽ جسم جي مناسب ڪم کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ.
تانبا جي اضافي جا فائدا ڇا آهن؟
ميٽابولڪ صحت: کاپر جسم ۾ توانائي جي پيداوار جي عمل ۾ شامل اينزيميمس جي سرگرمي کي وڌائڻ سان ميٽابولڪ صحت جي حمايت ڪري ٿو.
هڏن جي کثافت: هڏن جي صحت جي حفاظت ۽ اوستيوپورسس ٽامي جا سپليمنٽس خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪارآمد آهن.
دل جو ڪم: مسو دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي متوازن رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
مُدافعتي نظام: مسو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، جسم کي انفيڪشن جي خلاف وڌيڪ مزاحمتي بڻائي ٿو.
اعصابي صحت: مسو دماغ جي صحت ۽ اعصاب جي منتقلي جي حمايت ڪندي اعصابي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
ڪاپر سپليمينٽيشن جا سائڊ اثرات ڇا آهن؟
ٽامي جي سپليمنٽس جا ضمني اثرات عام طور تي ٿين ٿا جڏهن وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي ۽ هيٺيان واقع ٿين ٿا:
الٽي ۽ الٽي: ڪاپر سپليمنٽس شايد ڪجهه ماڻهن ۾ پيٽ جي خرابي جو سبب بڻائين.
جگر کي نقصان: وڌيڪ تانبے جو استعمال جگر جي سيلن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
اعصابي مسئلا: ٽامي جي اعلي سطح اعصاب خاني جي وچ ۾ رابطي کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ اعصابي علامات پيدا ڪري ٿي.
مدافعتي نظام مسئلا: وڌيڪ تانبے جو استعمال گهٽ رت جي سيلن جي سطح ۽ انفڪشن جي خطرن کي وڌائي سگھي ٿو.
هڏن جي کثافت ۾ گهٽتائي: سخت تانبے جي گھٽتائي سبب ٿي سگھي ٿي ھڏن جي معدني کثافت ۾ گھٽتائي ۽ اوستيوپورسس جو خطرو وڌي سگھي ٿو.
اهو ضروري آهي ته ٽامي جي سپليمنٽ وٺڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه سان صلاح ڪريو ڇو ته ٽامي جي گھٽتائي ۽ وڌيڪ صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿي. dosage ۽ استعمال جي تعدد جي حوالي سان توهان جي ڊاڪٽر جي سفارشن تي عمل ڪندي ممڪن ضمني اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي.
ٽامي جي اضافي کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي؟
ڪاپر سپليمينٽيشن هڪ طريقو آهي جيڪو جسم جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته انهن سپليمنٽس کي صحيح ۽ محفوظ طور تي وٺو. ٽامي جي اضافي جي استعمال لاء سفارشون ھيٺ ڏنل آھن:
ڊاڪٽر جي صلاح: ڪاپر سپليمنٽس وٺڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. رت جا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا ته اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جي جسم کي واقعي ڪاپر سپليمنٽس جي ضرورت آهي ۽ ڪهڙي مقدار ۾ توهان کي انهن کي وٺڻ گهرجي.
ڌنڌ: کاپر سپليمنٽس توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوز تي وٺڻ گهرجي. جڏهن ته تمام گهڻو کاپر کڻڻ زهر جي اثرات کي جنم ڏئي سگهي ٿو، ناکافي انٽ پڻ گهٽتائي جي علامات پيدا ڪري سگهي ٿي.
معيار ۽ اعتبار: جڏهن سپليمنٽ چونڊيو، اهو ضروري آهي ته پيداوار جي معيار ۽ اعتبار تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. منتخب ڪريو قابل اعتماد برانڊز ۽ ٽئين پارٽي آزمائشي مصنوعات.
ٽائيمنگ: کاپر سپليمنٽس عام طور تي بهتر جذب ٿي ويندا آهن جڏهن کاڌي سان ورتو وڃي. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته اهو ٻين معدنيات سان لهه وچڙ ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ زنڪ، زنڪ اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته 1-2 ڪلاڪ جي اضافي کان پوء.
ڳالهه ٻولهه: مسو ٻين معدنيات جهڙوڪ لوهه ۽ ڪلسيم سان رابطو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو انهن معدنيات سان گڏ نه ورتو وڃي.
ٽامي جي اضافي جي dosage ڇا آهي؟
کاپر سپليمنٽس جي تجويز ڪيل دوز اڪثر ڪري هڪ شخص جي عمر، جنس، ۽ صحت جي حالت تي منحصر ڪري ٿو. بهرحال، هڪ عام اصول جي طور تي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته روزانو ٽامي جو استعمال بالغن لاء تقريبا 900 مائڪروگرام (mcg) هجي. حمل، ٿڃ پيارڻ يا ڪاپر جي سخت کوٽ جي صورت ۾ مختلف دوائن جي سفارش ڪري سگهجي ٿي، ۽ انهن حالتن ۾، هڪ صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪرڻ گهرجي. اهو پڻ چيو ويو آهي ته زنڪ سپليمنٽس سان ٽامي جي مقدار کي متوازن هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته زنڪ جي وڌيڪ مقدار تان تان جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿي. ڪنهن به سپليمنٽ استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ڪاپر جي گھٽتائي هڪ حالت آهي جتي جسم ۾ ڪافي ڪاپر معدني نه آهي ۽ مختلف صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو.
مسو اهم ڪمن ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو جهڙوڪ توانائي جي پيداوار، لوهه جي جذب، نروس سسٽم ۽ ڳنڍي ٽشو جي صحت. تنهن هوندي، ڪجهه حالتن ۾، جسم ۾ ڪافي ٽامي نه هوندا، تانبے جي گهٽتائي جي ڪري ٿي.
ڇا کاپر جي کوٽ سبب؟
ڪاپر جي گھٽتائي اڪثر ڪري ٿئي ٿي غذائي کوٽ، ڪجهه جينياتي خرابين، يا ٻين صحت جي حالتن جي ڪري جيڪي جسم ۾ مسو جي جذب ۽ استعمال کي متاثر ڪن ٿيون. cystic fibrosis ۽ celiac بيماري ڪجهه حالتون جسم لاءِ ٽامي جذب ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪن ٿيون.
ٽامي جي گهٽتائي جا بنيادي سبب هن ريت آهن:
ٽامي جو ڪافي استعمال نه ٿيڻ: اهو ضروري آهي ته هڪ متوازن غذا ٺاهي ۽ کاپر سان مالا مال کاڌو استعمال ڪيو وڃي. هڪ غذا جنهن ۾ ڪافي ٽامي شامل نه آهي ان جي گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿي.
مالابسورپشن چوي ٿو: آنت جا مسئلا، جهڙوڪ آنت جي سوزش يا ڪيليڪ بيماري، تانبے جي جذب کي روڪي سگھي ٿي.
لوهه جي وڏي مقدار: لوهه جي ضرورت کان وڌيڪ استعمال تانبے جي جذب کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ اھڙيءَ طرح تانبے جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
هضمي سسٽم جي سرجري: ڪجهه جراحي مداخلت مسو جي جذب کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ گهٽتائي جي ڪري سگھي ٿو.
زنڪ سان مقابلو: تمام گهڻو زنڪ جو استعمال مسو جي جذب ۽ ميٽابولزم کي منفي طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو.
ٽامي جي گهٽتائي جون علامتون ڇا آهن؟
ڪاپر جي گھٽتائي اسان جي جسم جي خاموش رڙ ٿي سگهي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي علامتن سان ظاهر ڪري ٿي جن کي نوٽيس ڪرڻ ڏکيو آهي. هتي هن لڪيل صحت جي مسئلي جا سگنل آهن:
ٿڪ ۽ ڪمزوري: ٽامي توانائي جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ان جي گھٽتائي جسم جي توانائي جي سطح کي گھٽائي ٿي ۽ توهان کي مسلسل ٿڪل محسوس ڪري ٿي.
اڪثر بيمار ٿيڻ: مسو مدافعتي نظام جي حفاظت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ان جي گھٽتائي ان کي انفيڪشن جي ڪري خطرناڪ بڻائي ٿي.
هڏن جو ڪمزور ٿيڻ: اوستيوپورسس ۽ هڏن جي ڪمزوري ڪاپر جي گهٽتائي جي هڪ ٻي نشاني ٿي سگهي ٿي. مسو انزايمز جي ڪم ۾ شامل آهي جيڪو هڏن جي صحت جي حمايت ڪن ٿا.
يادگيري ۽ سکيا جا مسئلا: ٽامي دماغ جي ڪم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. گھٽتائي سکيا جي معذوري ۽ ياداشت جي مسئلن جي ڪري سگھي ٿي.
هلڻ ۾ مشڪلاتون: ٽامي اعصاب سسٽم جي صحت لاء اهم آهي. گھٽتائي سبب ٿي سگھي ٿي همراهيءَ جا مسئلا ۽ هلڻ ۾ مشڪلاتون.
ٿڌي جي حساسيت: ٿڌ جي انتهائي حساسيت تانبا جي گھٽتائي جي هڪ گهٽ ڄاڻايل علامت آهي.
پيلي جلد ۽ ڳاڙهو وار: چمڙي ۽ وارن جي صحت پڻ مسو کان متاثر ٿيندي آهي. گھٽتائي ڪري سگھي ٿو پيلي جلد ۽ وارن جي وقت کان اڳ ڦٽي.
ڪاپر جي گھٽتائي کي ڪيئن سمجھو؟
ڪاپر جي گھٽتائي عام طور تي ڪجهه علامتن ۽ طبي تجربن ذريعي تشخيص ڪئي ويندي آهي. ھتي آھي توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي تانبے جي گھٽتائي جي تشخيص بابت:
علامتون: ٽامي جي گھٽتائي جون علامتون عام طور تي ٿڪ، ڪمزوري، ۽ پيلي چمڙي جي رنگ جي طور تي ظاهر ڪن ٿا. جڏهن ته، اهي علامتون شايد ٻين حالتن سان لاڳاپيل هجن، تنهنڪري طبي ٽيسٽ جي ضرورت آهي هڪ حتمي تشخيص لاء.
رت جا امتحان: ڪاپر جي گھٽتائي عام طور تي رت جي امتحان سان تشخيص ڪئي ويندي آهي. هي امتحان رت ۾ ٽامي جي سطح کي ماپ ڪري ٿو. عام سطح کان گهٽ هجڻ تانبا جي گهٽتائي جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
24 ڪلاڪ پيشاب ٽيسٽ: هي امتحان پيشاب ۾ ٽامي جي مقدار کي ماپ ڪري ٿو. عام سطح کان گهٽ هجڻ تانبا جي گهٽتائي جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
جگر جي بايوپسي: نادر ڪيسن ۾، هڪ ڊاڪٽر جگر مان ٽشو نموني وٺي سگھي ٿو. هي نمونو جگر ۾ ٽامي جي سطح کي ماپڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
هڪ دفعو ٽامي جي گھٽتائي جي تشخيص ڪئي وئي آهي، ڊاڪٽر عام طور تي علاج جي اختيارن جي سفارش ڪندو، جهڙوڪ غذائي تبديلين يا سپليمنٽس.
ڪاپر جي گھٽتائي کي ڪيئن درست ڪجي؟
کاپر جي گھٽتائي اڪثر ڪري غذائي تبديلين ۽ سپليمنٽس سان علاج ڪيو ويندو آهي:
غذا ۾ تبديليون: ٽامي، جگر، شيل فشاهو خشڪ ميوو، ڳاڙهو چاکليٽ ۽ ڪجهه مٽي ۽ ٻج ۾ ملي ٿو. اهڙين شين کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ سان ٽامي جي سطح وڌي ٿي.
ڪاپر سپليمينٽس: جڏهن ٽامي جي گهٽتائي سخت آهي، ڊاڪٽر شايد ٽامي جي اضافي جي سفارش ڪري سگهي ٿي. اهي سپليمنٽس عام طور تي زباني ٽيبلٽس جي صورت ۾ ايندا آهن ۽ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه طرفان مقرر ڪيل آهن.
طبي علاج: نادر ڪيسن ۾، ٽامي جي گھٽتائي سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ طبي ڌيان جي ضرورت آهي. اهي حالتون عام طور تي صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر طرفان منظم ڪيا ويا آهن.
ٽامي جي گھٽتائي ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ بيماريون
ڪاپر جي گھٽتائي ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿي. ٽامي جي گھٽتائي ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ بيماريون آهن:
خون جي گھٽتائي: مسو لوهه جي ميٽابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، ۽ ان جي گهٽتائي اڪثر ڪري انميا جو سبب بڻائيندو آهي.
اعصابي مسئلا: ٽامي اعصاب سسٽم جي عام ڪم لاء ضروري آهي. ٽامي جي گھٽتائي نيورولوجي مسئلن جي ڪري سگھي ٿي.
هڏن جو پگھلڻ (Osteoporosis): مسو هڏن جي صحت لاءِ اهم آهي ۽ ان جي گهٽتائي اوستيوپورسس جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
مدافعتي نظام جا مسئلا: مسو مدافعتي نظام جي عام ڪم لاء ضروري آهي، ۽ ان جي گهٽتائي مدافعتي نظام جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿي.
انهن بيمارين مان هر هڪ سنگين نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿي، ۽ اهو ضروري آهي ته انهن ماڻهن لاءِ جيڪي ٽامي جي گهٽتائي جي علامتن جو تجربو ڪن ٿا هڪ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه کي ڏسڻ لاءِ.
ڪاپر زهر ڇا آهي؟
ٽامي جي زهر هڪ حالت آهي جيڪا ٽامي جي گهڻي استعمال جي نتيجي ۾ ٿيندي آهي. سخت اسهال، الٽي، anorexiaاهو زهر جو هڪ قسم آهي جيڪو شديد يا دائمي ڪورس سان آهي، جيڪو هيموگلوبينوريا، يرقان ۽ ميوڪوسا جي پيلي سان نشان لڳل آهي.
پيٽ جو درد ۽ اسهال: مسو هاضمي سسٽم کي متاثر ڪري سگهي ٿو، درد ۽ اسهال جو سبب بڻائيندو.
وڌيل نبض ۽ دل جي تال ۾ تبديلي: مسو جي زهر جي مقدار دل جي شرح کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
رت يا ڪارو پاڇو: سخت زهر جي حالت ۾، رت جي پاخاني ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو يا ان جو رنگ ڪارو ٿي سگهي ٿو.
سانس جي سوزش ۽ nephrotoxicity: ٽامي تنفس ۽ گردڪ جي ڪم کي خراب ڪري سگهي ٿو.
جگر کي نقصان ۽ اعصابي خرابيون: ڊگھي مدت يا اعلي دوز تانبے جي نمائش جگر ۽ اعصاب سسٽم کي نقصان پهچائي سگھي ٿي.
رت جي گھٽتائي، چمڙيءَ جا داغ يا ڦڙا: ٽامي جي اثر هيٺ، رت جي سيلز کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ چمڙي جي تبديليون ٿي سگھي ٿي.
ٽامي جي زهر جي صورت ۾، اهو ضروري آهي ته فوري طور تي طبي مدد حاصل ڪرڻ لاء. علاج ۾ عام طور تي گيسٽرڪ lavage، دوائون جيڪي زهريلي مادو کي پابند ڪن ٿيون، ۽ معاون علاج شامل آهن. احتياط جي طور تي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٽامي جي ڪنٽينرز جي اندروني سطح کي ٽين ڪيو وڃي، ٽامي جي مائننگ ۽ پروسيسنگ جي سهولتن ۾ مناسب حفاظتي اپاء وٺڻ، ۽ خطري جي پاڻيء جي وسيلن جي استعمال کان بچڻ.
ٽامي جي زهر کي ڪيئن سمجھيو؟
ڪاپر جي زهر کي علامتن ۽ ڪلينڪل ٽيسٽ ذريعي سڃاڻي سگهجي ٿو. رت جي ٽامي جي سطح، هيموگرام، ۽ بيسل جگر ۽ گردئن جي فنڪشن ٽيسٽ کي هڪ مريض ۾ مطالعو ڪيو وڃي جنهن ۾ ٽامي جي زهر جي ڪلينڪل شڪ سان. اضافي طور تي، علامتون عام طور تي ظاهر ٿيندا آهن 15 منٽن اندر تمام گهڻو ٽامي کائڻ کان پوء.
ٽامي جي زهر جو علاج ڪيئن ڪجي؟
ٽامي جي زهر جو علاج زهر جي شدت ۽ ظاهر ٿيل ٽامي جي مقدار جي لحاظ کان مختلف آهي. تانبا جي زهر جي علاج لاء هتي ڪجهه عام قدم آهن:
گھٽتائي جو علاج: سخت ٽامي جي زهر ۾، پهرين پنجن منٽن اندر ڪافي مقدار ۾ سيال کڻڻ سان، ڊيليوشن جو علاج لاڳو ڪيو ويندو آهي.
گيسٽرڪ لاويج: غير corrosive ٽامي لوڻ وٺڻ کان پوء، پيٽ کي ڌوڪيو ويندو آهي ته جيئن جسم مان زهر کي ختم ڪري سگهجي.
اينڊوسڪوپي ڪجھ خاص ڪيسن ۾، پيٽ جي مواد ۽ غير ملڪي مواد کي ختم ڪرڻ لاء اينڊوڪوپي ٿي سگھي ٿي.
معاون علاج: معاون علاج زهر جي علامات جي مطابق لاڳو ڪيو ويندو آهي. اهو منحصر آهي مريض جي موجوده حالت تي ۽ شامل ٿي سگھي ٿو تنفس جي مدد، سيال جي علاج، يا درد جي دوا.
چيليشن جو علاج: حالتن ۾ جهڙوڪ دائمي تانبے جي زهر يا ولسن جي بيماري، چيليشن تھراپي استعمال ٿي سگھي ٿي جسم مان اضافي تانبے کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاء.
ٽامي جي زهر جي علاج ۾، خاص طور تي ٻارن ۾، اهو ضروري آهي ته موجوده ڪلينڪ جي نتيجن مطابق عمل ڪيو وڃي. علاج جي عمل دوران، مريض جي حالت کي ويجهي نگراني ڪرڻ ۽ بروقت طريقي سان ضروري مداخلت ڪرڻ ضروري آهي. مشڪوڪ ٽامي جي زهر سان ماڻهن کي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ گهرجي. روڪٿام لاءِ، اهو ضروري آهي ته تانبا تي مشتمل شين کي احتياط سان استعمال ڪيو وڃي ۽ ٽامي جي مائننگ يا پروسيسنگ جي سهولتن تي مناسب حفاظتي اپاءَ ورتا وڃن.
اضافي ٽامي جا نقصان ڇا آهن؟
وڌيڪ ٽامي جي استعمال جا امڪاني نقصان هن ريت آهن:
معدي جا مسئلا: هاضمي جي نظام جي خرابين جهڙوڪ متلا، الٽي ۽ اسهرا گهڻو ڪري ٽامي جي استعمال جي عام علامتون آهن.
جگر کي نقصان: ٽامي جي زهر جو سبب ٿي سگهي ٿو سوزش ۽ جگر کي ڊگهي مدت جو نقصان.
اعصابي اثرات: اعلي تانبے جي سطح نيورولوجي خرابي جي ڪري سگھي ٿي ۽ سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي گھٽائي سگھي ٿي.
گردن جا مسئلا: ٽامي کي وڏي مقدار ۾ کڻڻ سان گردئن تي زهريلا اثر ٿي سگهن ٿا ۽ نيفروٽوڪسيسي سبب ٿي سگهن ٿا.
انميا ۽ رت جي سيلن تي اثر: اضافي مسو ڳاڙهي رت جي سيلن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ انميا جي ڪري سگھي ٿو.
چمڙي جا مسئلا: چمڙيءَ تي خشڪي، داغ ۽ ڦاٽا، گهڻو ڪري ٽامي جي استعمال جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.
دل جي صحت: ٽامي جي گھٽ سطح، اعلي کوليسٽرول ۽ هائپر ٽائونشن جڏهن ته اهو دل جي بيماري سان جڙيل آهي، گهڻو ڪري ٽامي جو استعمال پڻ دل جي صحت تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
نتيجو؛
ٽامي جي معدنيات جي ڪهاڻي فطرت جي کوٽائي کان انساني جسم جي پيچيده سسٽم تائين پکڙيل آهي. هن نازڪ عنصر جي اضافي سان گڏوگڏ گھٽتائي اسان جي صحت لاء سنگين نتيجا ٿي سگهي ٿي. اسان جي مضمون ۾، اسان ٽامي جي حياتياتي حصن کي دريافت ڪيو ۽ ان جي امڪاني خطرن جي نشاندهي ڪئي. هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ مسو جي توازن جي اهميت کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي. ٽامي جي اها ٻٽي فطرت اسان جي زندگي جي هر پهلو ۾ شعوري فيصلا ڪرڻ جي ضرورت آهي، اسان جي غذائيت کان وٺي طبي علاج تائين، اسان جي روزاني عادتن کان ماحولياتي رابطي تائين. نتيجي طور، مسو صرف هڪ عنصر ناهي، پر اسان جي صحت ۽ خوشحالي جو هڪ اشارو پڻ آهي.
