آملا جوس ڇا آهي، اهو ڪيئن ٺاهيو وڃي ٿو؟ فائدا ۽ نقصان

اظهار جهڙوڪ "جادو امرت"، ​​"امريت جو پاڻي" ڊگهي عرصي کان هندستانين جو لازمي مشروب رهيو آهي. آملا جو رس لاء استعمال ڪندي.

آملا جو رس اهو چمڙي کي خوبصورتي ڏئي ٿو، جسم جي ڪمن جي صحت کي بچائيندو آهي، مدافعتي قوت کي مضبوط ڪري ٿو، هڏن جي طاقت وڌائي ٿو ۽ ڪمزور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

سائنسي نالو Phyllanthus emblica آملا، هندستاني ٻج پڻ سڃاتو وڃي ٿو آملا جو رساهو هندستاني ٻج کي نچوض ڪرڻ سان حاصل ڪيو ويندو آهي. هي ڪچو ميوو ڪيترن ئي مقصدن لاءِ استعمال ٿيندو آهي جهڙوڪ اچار، جام ۽ رس ٺاهڻ.

آملا جو رساهو هڪ صحتمند مشروب آهي، ڇاڪاڻ ته اهو غذائي اجزاء جهڙوڪ ويتامين سي ۽ لوهه جو ذخيرو آهي.

آملا جوس جا ڪهڙا فائدا آهن؟

دمہ ۽ برونچائٽس

• ڏينهن ۾ ٻه دفعا آملا جو رس ۽ ماکيءَ جو ميلاپ پيئڻ، اسٿما ۽ برونڪائٽس ان جي پيچيدگين کي گھٽائڻ. 
• اهو دائمي کنگهه، الرجڪ اسٿما ۽ تپ دق جي تعدد کي گھٽائي ٿو.

چربی جلائڻ

• آملا جو رساهو پروٽين جي جوڙجڪ کي وڌائڻ سان ناپسنديده چربی کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو. 

قبضي

• آملا جو رساهو دائم قبضي جو علاج ڪري ٿو پيٽ جي تحريڪن کي منظم ڪندي.

پيٽ جون بيماريون

• آملا جو رس اهو پيٽ جي بيمارين ۽ هائيپوڪلور هائيڊريا (پيٽ ۾ جلندڙ احساس) لاءِ هڪ مؤثر علاج آهي.
• اسهال، پيچش، پيٽ جو السر اهو پڻ تيزابيت جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. 

رت کي صاف ڪرڻ

• آملا جو رساهو رت صاف ڪندڙ طور ڪم ڪري ٿو، جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو. 
• باقاعدي آملا جو رس پيئڻاهو پڻ هيموگلوبن ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جي تعداد وڌائي ٿو.

اکين جي صحت

• خوشخبري آملا جو رس پيئڻاهو اندروني دٻاءُ کي گھٽائي ٿو ۽ اکين ۾ لالچ، خارش ۽ پاڻي جي مسئلن کي رليف ڪري ٿو. 

دل جو فائدو

• آملا جو رساهو دل جي مسئلن لاء هڪ مؤثر علاج آهي ڇو ته اهو دل جي عضلات کي مضبوط ڪري ٿو ۽ دل کي آساني سان رت پمپ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

شوگر

• ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ماکي ۽ ٿلهي جو پائوڊر آملا جو رس لاءِ. 
• آملا ۾ مليو ڪروميماهو رت جي شگر کي متوازن ڪري ٿو ۽ انسولين جي سروي کي تيز ڪري ٿو.

سوزش

• آملا جو رسان جي سوزش واري ملڪيت جوڑوں جي سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا گٿريت جي ڪري ٿي. 
• اهو سوزش کي گهٽائڻ سان هضمي سسٽم جي بافتن جي حفاظت ۽ آرام ڪري ٿو.

زباني صحت

• ڊائري آملا جو رس پيئڻڏندن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ خراب ساهsuان کي درست ڪري ٿو. 
• آملا جو رس ان سان گڏ گارگر ڪرڻ سان وات جي دردناڪ زخمن کان به نجات ملي ٿي.

هڏن جي صحت

• وقت گذرڻ سان گڏ، اسان جا هڏا خراب ۽ ڪمزور ٿي ويندا آهن. 
• آملا جو رس هڏن کي مضبوط ڪري ٿو. 
• خوشخبري آملا جو رس پيئڻاهو osteoclasts جي مقدار کي گھٽائي ٿو، هڏن جي ڀڃڪڙي لاء ذميوار سيلز.

حيض جي درد

• وٽامن ۽ معدنيات جي ڪافي مقدار تي مشتمل آهي آملا جو رس حيض جي دردان کي گھٽائي ٿو.

چمڙي لاء آملا جوس جا فائدا ڇا آهن؟

• آملا جو رساٽي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ وٽامن سي چمڙي کي روشن ڪري ٿو ۽ ان کي قدرتي چمڪ ڏئي ٿو. 
• چمڙي جي نوجوان ظاهر کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. منظم ٿيل آملا جو رس پيئڻاهو عمر جي اثرن کي دير ڪري ٿو جهڙوڪ سٺيون لائينون، جھرڻ، ڪارو اسپاٽ.
• اهو چمڙي کي صاف ڪري ٿو ۽ رنگن کي گھٽائي ٿو. 
• آملا جو رس، جلد ۾ ڪوليجن اهو وٽامن سي ۾ مالا مال آهي، جيڪو سيلز جي پيداوار کي وڌائي ٿو. اهو چمڙي کي نرم ڪري ٿو ۽ ان کي لچڪدار بڻائي ٿو.
• آملا جو رسacne scars جي علاج لاء ڀرپور.
• آملا جو رسان ۾ ويتامين سي ۽ ٻين اينٽي آڪسيڊنٽ جي موجودگي جي ڪري شفا جي ملڪيت آهي جيڪا خراب ٿيل ٽشو جي مرمت کي تيز ڪري ٿي. اهو پڻ سڪي ۽ سڪل چمڙي جي مسئلي کي منهن ڏئي ٿو.

وارن لاءِ آملا جوس جا ڪهڙا فائدا آهن؟

• آملا جو رس بال جي follicles کي مضبوط ڪري ٿو، ان ڪري بال جي واڌ کي وڌايو.
• آملا جو رسان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن سي جي ڪري جن کي وارن جي وقت کان اڳي سائي ٿيڻ جو مسئلو هجي انهن لاءِ اهو فائديمند آهي.
• وٽامن سي ۾ مالا مال آملا جو رساهو چمڙي تي ڊنڊرف جي جمع ٿيڻ کان روڪي ٿو.
• آملا جو رس اهو سڪل ۽ ٻرندڙ وارن لاءِ هڪ بهترين ڪنڊيشنر طور ڪم ڪري ٿو.
• آملا جو رس انهي سان گڏ بال کي مضبوط ڪرڻ وارن جو ڇڻڻاهو بال جي مختلف مسئلن کي حل ڪري ٿو جهڙوڪ ورهايل ختم ۽ گندا گھميل وار.

آملا جو رس ڪيئن ٺاهيو؟

هتي آهي evde آملا جوس ترڪيب ...

• آملا جو 1 گلاس ڌوئي ۽ سڪي.
• پريشر ڪڪر ۾ ساڍا 1 گلاس پاڻي شامل ڪريو ۽ ميون کي پاڻي ۾ اڇلايو. ان کي اسٽو تي وجھو ۽ ان کي اڇو.
• ٿوري دير اُبلڻ کان پوءِ، اسٽو بند ڪريو. 
• ميوو کي ھلڪو ھلڻ سان درجه حرارت چيڪ ڪريو. ٿڌي ٿيڻ کان پوء، پنهنجي آڱرين سان آملا کي دٻايو ۽ ٻج ڪڍي ڇڏيو.
• آملا جي ٽڪرن ۾ ڪجھ داڻا کنڊ شامل ڪريو ۽ ان کي ميش ڪريو.
• ھن طريقي سان آملا جو رس concentrate توهان تيار ڪيو هوندو. ھن ڪنسنٽريٽ کي فريزر ڪنٽينر ۾ وجھو ۽ ان کي فريزر ۾ ذخيرو ڪريو.
• آملا جو رس جڏهن توهان ان کي ٺاهڻ چاهيو ٿا، ان ۾ 2 کان 3 چمچ شامل ڪريو هڪ گلاس پاڻيء ۾ ۽ ملايو.
• هن جوس ڪنسنٽريٽ کي فريزر ۾ 8 مهينن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿو. بهرحال، اهو وقت سان رنگ تبديل ڪندو.

آملا جوس جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

آملا جو رس جيتوڻيڪ اهو قدرتي آهي جڏهن گهر ۾ ٺاهيو وڃي ٿو، ڪجهه حالتن ۾ ان جو استعمال ڪجهه ضمني اثرات جو سبب بڻائيندو آهي.

• آملا جو رساهو ڪڏهن به خالي پيٽ تي نه پيئو.
• آملا جو رسڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ پيئڻ سان اسٽول سخت ٿي سگهي ٿو ۽ قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ۽ ان لاء دوا وٺي رهيا آهيو آملا جو رس دوا جي اثرات کي گھٽائي ٿو.
• آملا جو رس چيڪ ڪريو ته ڇا توهان کي هن ميوي کان الرجي آهي ان کي پيئڻ کان اڳ.
• سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ پيئڻ جسم کي پاڻي جي گھٽتائي جي ڪري پاڻي جي کوٽ ڪري سگهي ٿو.
• حمل دوران هي رس پيئڻ سان تڪليف ٿئي ٿي.
• ننڍڙا ٻار آملا جو رساهو ضروري کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو دستن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.