Что такое пчелиная пыльца и как ее используют? Польза и вред

Пчелиная пыльца; Это смесь цветочной пыльцы, нектара, ферментов, меда, пчелиного воска и пчелиных выделений.

Медоносные пчелы собирают пыльцу с растений и переносят ее в ульи, где она хранится и используется для колонии.

Пчелиная пыльца Его нельзя смешивать с другими продуктами пчеловодства, такими как мед, маточное молочко или соты. Эти продукты не содержат пыльцу или могут содержать другие ингредиенты.

Пчелиная пыльцаСодержит питательные вещества, аминокислоты, витамины, липиды и более 250 активных ингредиентов.

Федеральное министерство здравоохранения Германии признает пчелиную пыльцу лекарством. Многие исследования Пчелиная пыльцаи нашел многообещающие результаты.

здесь «Для чего полезна пчелиная пыльца», «как употреблять пчелиную пыльцу», «для чего полезна пчелиная пыльца», «сколько пчелиной пыльцы потребляется», «как получить пчелиную пыльцу», «как пчелиная пыльца» Ответ на ваши вопросы ...

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелы собирают пыльцу с пыльников растений, смешивают ее с небольшой дозой секрета слюнных желез или нектара и помещают в специальные корзины (называемые корбикулами), расположенные на голенях их задних ног, называемые пыльцевыми массами.

После сбора пыльца переносится в улей, где расфасовывается в сотовые ячейки. Затем поверхность собранной пыльцы покрывается тонким слоем меда и пчелиного воска, образуя «пчелиный хлеб».

Исследования показывают, что пчелиный хлеб подвергается анаэробной ферментации и защищен образующейся молочной кислотой. Пчелиный хлеб является основным источником белка для пчелиной семьи.

ПольшаЦвет его варьируется от ярко-желтого до черного. Пчелы обычно с одного и того же растения. пыльца собирает, но иногда его также можно собрать с разных видов растений. Пыльцевые зерна зависят от вида растения; Они различаются по форме, цвету, размеру и весу.

Пчелиная пыльца апитерапияОн также используется, потому что он содержит группы химических соединений, производимых пчелами и используемых в лечебных целях.

Он содержит около 250 веществ, включая аминокислоты, липиды, витамины, макро- и микроэлементы, а также флавоноиды.

Пищевая ценность пчелиной пыльцы

Пчелиная пыльца Обладает впечатляющим питательным профилем.

Содержит более 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, жиры, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты.

Пчелиная пыльца состоит примерно из:

Углеводы: 40%

Белки: 35%

Вода: 4-10%

Жиры: 5%

Прочие ингредиенты: 5-15%

В последнюю категорию входят витамины, минералы, антибиотики и антиоксиданты. Однако питательная ценность пыльцы зависит от источника растения и сезона сбора.

Например, исследования, собранные с растений сосны. Пчелиная пыльцаБыло показано, что он содержит около 7% белка, а собранный с финиковых деревьев содержит около 35% белка.

Также собирают весной Пчелиная пыльцааминокислотный состав значительно отличается от пыльцы, собранной летом.

Каковы преимущества пчелиной пыльцы?

Высокое содержание антиоксидантов защищает от свободных радикалов и хронических заболеваний

Пчелиная пыльца, флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион Он богат множеством антиоксидантов, таких как.

Антиоксиданты защищают наш организм от потенциально вредных молекул, называемых свободными радикалами. Нейтрализация свободных радикалов предотвращает хронические заболевания, такие как рак и диабет 2 типа.

Пробирка, исследования на животных и некоторые исследования на людях, Пчелиная пыльца Было показано, что его антиоксиданты могут уменьшать хроническое воспаление, уничтожать вредные бактерии, бороться с инфекциями и бороться с ростом и распространением опухолей.

Тем не мение, Пчелиная пыльцаЕго содержание антиоксидантов также зависит от растительного источника. Если специально не указано на этикетке, Пчелиная пыльцаСложно определить, от какого растения.

Снижает такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как повышенный уровень липидов и холестерина в крови

Болезни сердца - основная причина смерти во всем мире. И повышенный уровень липидов в крови, и повышенный уровень холестерина в крови повышают риск сердечных заболеваний. Что интересно, Пчелиная пыльца это может снизить факторы риска.

Например, исследования на животных, экстракты пчелиной пыльцыбыло показано, что он снижает уровень холестерина в крови, особенно «плохого» холестерина ЛПНП.

Кроме того, Пчелиная пыльцаСодержащиеся в нем антиоксиданты защищают липиды от окисления. Когда липиды окисляются, они могут слипаться, кровеносные сосуды могут сужаться, и увеличивается риск сердечных заболеваний.

Защищает печень от токсичных веществ

Печень - жизненно важный орган, который отделяет и выводит токсины из крови.

Исследования на животных, Пчелиная пыльцаобнаружили, что печень может усиливать детоксикационные способности.

Работа со старыми животными, Пчелиная пыльца Он усилил антиоксидантную защиту печени и удалил из крови больше продуктов жизнедеятельности, таких как малоновый диальдегид и мочевина.

Другие исследования на животных, Пчелиная пыльца показывает, что его антиоксиданты защищают печень от повреждения различными токсическими веществами, включая передозировку лекарствами. Пчелиная пыльца Он также поддерживает восстановление печени.

Содержит различные соединения с противовоспалительными свойствами.

Пчелиная пыльца Его традиционно использовали для уменьшения воспаления и отека.

Исследование на животных, Пчелиная пыльца показали, что экстракт уменьшал отечность лап крыс на 75%.

Его противовоспалительные эффекты сравнивали со многими нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как фенилбутазон, индометацин, анальгин и напроксен.

Пчелиная пыльцаантиоксидант, который снижает выработку воспалительных жирных кислот омега-6, таких как арахидоновая кислота кверцетин Он создает различные соединения, которые могут уменьшить воспаление и отек, в том числе

Более того, Пчелиная пыльцаСодержащиеся в нем растительные соединения подавляют биологические процессы, которые стимулируют выработку воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухоли (TNF).

Защищает от болезней, укрепляя иммунитет

Пчелиная пыльцаможет укрепить иммунную систему, помогая избежать болезней и нежелательных реакций.

Исследования показали, что он может уменьшить тяжесть и начало аллергии. В исследовании Пчелиная пыльцабыло показано, что значительно снижает активацию тучных клеток.

При активации тучные клетки выделяют химические вещества, вызывающие аллергическую реакцию.

Кроме того, несколько исследований в пробирках, Пчелиная пыльцаБыло подтверждено, что он обладает сильными противомикробными свойствами.

Экстракт пчелиной пыльцыиз, E. палочки, Сальмонелла, Синегнойной палочки Было обнаружено, что он убивает потенциально вредные бактерии, например, вызывающие стафилококковые инфекции.

Помогает заживлять раны и предотвращать инфекции

Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран в нашем организме.

Например, исследования на животных, экстракт пчелиной пыльцыобнаружили, что сульфадиазин серебра столь же эффективен при лечении ожоговых ран и вызывает гораздо меньше побочных эффектов.

Еще одно исследование ожога на животных Пчелиная пыльца показал, что применение бальзама, содержащего алоэ вера, значительно ускоряет заживление по сравнению со стандартными препаратами.

Пчелиная пыльцаЕго противомикробные свойства также могут предотвратить инфекции, которые являются важным фактором риска ссадин, порезов и ожогов, которые могут нарушить процесс заживления.

Обладает противораковыми свойствами

Пчелиная пыльцаимеет приложения для лечения и предотвращения рака, вызванного аномальной пролиферацией клеток.

Исследования в пробирках для подавления роста опухоли и стимуляции апоптоза - запрограммированной гибели клеток - при раке простаты, толстой кишки и лейкозах. экстракты пчелиной пыльцынашел.

Ладанник ( Цистус инканус Л. ) и ива белая ( Саликс Альба Л. ) Пчелиная пыльцаМожет иметь антиэстрогенные свойства, которые могут снизить риск рака груди, простаты и матки.

Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Снимает симптомы менопаузы, такие как приливы

Указывает на то, что менструация у женщин закончилась менопаузаЧасто сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменение настроения и нарушения сна.

Исследования, Пчелиная пыльцаОн может облегчить различные симптомы менопаузы.

В одном исследовании 71% женщин Пчелиная пыльца заявил, что симптомы менопаузы улучшились во время приема.

В другом исследовании 65% женщин, принимавших добавки с пыльцой, испытывали меньше приливов. Эти женщины также отметили другие улучшения здоровья, такие как улучшение сна, снижение раздражительности, уменьшение боли в суставах, улучшение настроения и энергии.

Кроме того, трехмесячное обучение, добавка пчелиной пыльцы показали, что у женщин, принимавших его, было меньше симптомов менопаузы. Кроме того, эти добавки снижали «плохой» холестерин ЛПНП и повышали «хороший» холестерин ЛПВП.

Положительно влияет на обмен веществ.

Некоторые доказательства, Пчелиная пыльцаЭто говорит о том, что может улучшить использование организмом пищи.

Например, мыши с дефицитом железа поглощали на 66% больше железа, когда в их рацион добавлялась пыльца. Это изменение, пыльца абсорбция железаЭто связано с тем, что в нем содержится повышенный витамин С и биофлавоноиды.

Кроме того, здоровые крысы, получавшие пыльцу, усваивали из своего рациона больше кальция и фосфора. Пыльца содержит высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать этому типу абсорбции.

Другие исследования на животных, Пчелиная пыльцапоказал, что он может увеличить рост мышц, ускорить обмен веществ и продлить жизнь.

Помогает снизить стресс

Пчелиная пыльца Благодаря содержанию питательных веществ и тонизирующим свойствам он улучшает приток крови к нервной ткани, увеличивает умственные способности и укрепляет нервную систему, которая может быть ослаблена стрессом. Это делает его одним из самых эффективных естественных средств для снятия стресса.

Это может быть полезно для людей с недостатком энергии, особенно для пожилых людей.

Он также действует как местный анальгетик, обладает способностью снимать боль, вызванную стрессом или травмой.

Пчелиная пыльца и похудание

ПольшаОн помогает регулировать гормоны и обладает метаболической активностью, содержащей аминокислоты, которые помогают ускорить обмен веществ за счет растворения жировых клеток в организме. 

также пыльцаИзвестно, что он содержит огромное количество необходимых витаминов и минералов и помогает питать организм людей с вредными привычками в еде. 

Многие производители заявляют, что они способствуют быстрой потере веса. таблетки пчелиной пыльцы или добавки, но существует мало научных доказательств его эффективности.

Без научных доказательств Пчелиная пыльцаNi сложно рекламировать как «чудо-продукт для похудания». 

Как используется пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца Он выпускается в форме гранул или добавок и безопасен для большинства людей.

Вы можете купить его в магазинах здоровья или в местах, где продаются продукты пчеловодства. Гранулы можно добавлять в завтрак или напитки.

Но пыльца или жало пчелы Людям, страдающим аллергией, не следует использовать пыльцу и другие продукты пчеловодства, поскольку они могут вызывать такие симптомы, как зуд, отек, одышка или анафилаксия.

Эти продукты могут отрицательно взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин.

Беременным или кормящим женщинам не следует использовать продукты пчеловодства, потому что проведено слишком мало исследований, чтобы определить, полностью ли они безопасны для младенцев.

Чем вредна пчелиная пыльца?

В зависимости от дозы большинство людей Пчелиная пыльцаБезопасно принимать внутрь в течение 30-60 дней. Пчелиная пыльца Более низкая доза может потребляться со смесью и считается более безопасной.

Наибольшие опасения по поводу безопасности могут возникнуть у людей с аллергией на пыльцу. Пчелиная пыльца аллергические реакции.

Если вы заметили зуд, отек, одышку или головокружение после употребления пыльцы, у вас может быть аллергия на пчел или повышенная чувствительность к продуктам пчеловодства.

Пчелиная пыльцаЕсть некоторые опасения, что матка может стимулировать матку и угрожать беременности, поэтому беременным женщинам следует избегать использования пыльцы.

В результате;

Благодаря содержанию питательных веществ, обеспечивающих витамины, минералы, белки, липиды и жирные кислоты, ферменты, каротиноиды и биофлавоноиды. Пчелиная пыльцаПреимущества впечатляют.

Он обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые укрепляют капилляры, уменьшают воспаление, стимулируют иммунную систему и естественным образом снижают уровень холестерина.