Como fazer salada de frango? Receitas de salada de frango diet

Salada de galinha Mantém você cheio com seu conteúdo de proteína. Com esse recurso, é indispensável nos cardápios dietéticos. Você pode prepará-lo combinando-o com diferentes ingredientes. Aqui são diferentes receitas de salada de frango diet...

Receitas de salada de frango

Salada de dieta de frango

materiais

• 500 gramas de coxinhas de frango cozidas
• 4 folhas de alface
• 3-4 tomates cereja
• 1 pimenta verde
• Meio ramo de salsa
• Suco de meio limão
• azeite
• Sal, pimenta

preparação

• verdes e tomatesLave e pique-os. Leve em uma tigela.
• Despeje a carne de frango cozida, azeite, suco de limão, sal e pimenta.
• Transfira para a travessa e sirva.

Salada de frango com milho

materiais

• 1 peitos de frango
• 2 +3 colheres de sopa de azeite
• 5 folhas de alface
• 1 pepino
• Um copo de milho
• 1 pimenta vermelha
• 1 colheres de sopa de suco de limão

preparação

• Coloque 2 colheres de sopa de azeite em uma panela e aqueça.
• Corte os peitos de frango em juliana. Refogue no azeite. 
• Retire do fogão e esfrie. 
• Leve em uma saladeira. 
• Pique finamente a alface e o pepino e adicione.
• Adicione o milho.
• Pique finamente o pimentão vermelho e adicione-o.
• Adicione 3 colheres de sopa de azeite e suco de limão. 
• Misture todos os ingredientes. 
• Pronto para servir.

Salada de frango com ervilhas

materiais

• 2 peitos de frango
• 3 + 3 colheres de sopa de azeite
• 1 alface
• 2 tomates
• 5 raminhos de endro
• 1 xícara de ervilhas
• 1 colheres de sopa de suco de limão
• 3 raminhos de hortelã fresca

preparação

• Leve 3 colheres de sopa de azeite em uma panela e aqueça.
• Pique bem os peitos de frango. Refogue no azeite. 
• Retire do fogão e esfrie. Leve em uma saladeira.
• Pique finamente a alface, o tomate e o endro e adicione.
• Adicione as ervilhas.
• Adicione o azeite e adicione o suco de limão.
• Pique finamente a hortelã fresca e adicione.
• Misture todos os ingredientes. 
• Pronto para servir.

Salada de Frango

materiais

• 1 xícaras de trigo
• 6 grãos de nozes
• 1 pimentão vermelho assado
• 4 damascos secos
• 1 cachos de rúcula
• Um pepino em conserva
• 1 pedaço de carne de frango

preparação

• Depois de grelhar o frango, corte-o em juliana.
• Lave e seque a rúcula.
• Corte os damascos em quatro partes.
• Pegue a rúcula em um prato de servir. 
• Adicione damascos, nozes, casca de limão ralada, pimentão assado picado e trigo recém-fervido. Misturar.
• Para o molho, adicione o azeite, a calda de romã e a casca de limão ralada.
• Misture novamente.
• Servir.

Salada de frango com maionese

materiais

• Meio cacho de endro e salsa
• 2 colheres de iogurte
• dois dentes de alho
• 2 pimentão verde
• 3 ramos de cebolinha
• 1 pepino
• 2 cenoura
• 1 peito
• Pimenta malagueta, pimenta preta, sal

preparação

• Cozinhe o peito de frango. Desfie o frango aos poucos. 
• Misture as especiarias e o sal.
• Lave todos os legumes. Pique-o pequeno.
• Misture todos eles. Separe uma colher de chá. Misture o restante da massa com o frango.
• Por outro lado, bata a maionese e o iogurte. Misture a argamassa e o frango. 
• Misture bem a mistura de iogurte.
• Leve em um prato de vidro. Adicione a salada reservada sobre ele.

Salada César De Frango

materiais

• Metade de 1 salada de alface (serão usadas as partes duras)
• 2 fatias de pão de grão
• 2 filetes de frango

Para molho;

• Meio copo de chá de suco de limão
• Sal, pimenta
• 1 dente de alho
• 1 colher de sopa de mostarda
• 2 colheres de sopa de molho de soja
• 1 gema de ovo

Para decorar;

• queijo parmesão

preparação

• Polvilhe um pouco de sal e pimenta sobre o frango. Misture e coma.
• Pegue um pouco de azeite na panela. Quando estiver quente, frite os frangos lado a lado. Reserve o frango frito para esfriar.
• Lave e seque as folhas de alface. Retire para o prato de servir. Disponha o pão de grãos fatiado sobre ele.
• Tome uma xícara de suco de limão. 
• Adicione a mostarda, molho de soja, gema de ovo que você guardou em água quente, alho esmagado, sal e pimenta e misture.
• Espalhe o molho que você preparou nos pães e verduras.
• Corte o frango cozido em tiras finas enquanto estiver quente. Coloque na salada. Polvilhe queijo parmesão por cima.
• Sua salada está pronta.

Salada de Frango

materiais

• Carne de frango
• 1 xícara de macarrão de cevada
• Pepinos em conserva
• enfeite
• sal

preparação

• Cozinhe o frango e desfie. 
• Frite o macarrão com um pouco de óleo, adicione água quente e cozinhe. Deixe esfriar.
• Adicione o frango, aletria, pepinos picados e decore na tigela e misture. Adicione um pouco de sal também.
• Pronto para servir.

Salada de frango com nozes

materiais

• 1 embalagem de peito de frango
• 4-5 raminhos de cebolinha
• Pepinos em conserva
• 8-10 nozes
• Mayonez
• Sal, pimenta, pimenta
• Endro sob demanda

preparação

• Depois de ferver o peito de frango, desfie-o finamente.
• Pique finamente as cebolinhas, os pepinos em conserva, o endro e as nozes e adicione-os.
• Ajuste o sal, a pimenta e os flocos de pimenta ao seu gosto. Adicione a maionese por último e misture.
• Estará pronto para servir depois de esperar na geladeira por 4-5 horas.

Salada de frango grelhado

materiais

• 1 peitos de frango
• um tomate
• 1 punhado de alface
• 1 punhado de couve
• Meio copo de chá de milho cozido
• Hortelã, sal, pimenta, alecrim, tomilho
• Limon
• Pão de centeio
• Xarope de romã
• 1 copo de chá de leite

preparação

• Pique todos os legumes e coloque-os em uma tigela. 
• Marinar o alecrim, o tomilho, 2 colheres de azeite, o leite e o frango picado em outra tigela.
• Grelhe a frente e a parte de trás do frango marinado por 2 minutos cada. Coloque na salada.
• Despeje as especiarias e azedo sobre ele e decore com hortelã, tomate e pão.
• Se quiser, você pode adicionar sementes de gergelim à marinada do frango.

Salada de Frango com Legumes

materiais

• 500 gramas de peito de frango
• 1 cenoura
• 300 gramas de cogumelos
• 1 xícara de ervilhas
• 5-6 pepinos em conserva
• 4 colheres de sopa de maionese
• 1 copos de iogurte
• 1 pimenta vermelha
• Sal, pimenta

preparação

• Depois de ferver o peito de frango, deixe esfriar e desfie.
• Pique finamente o cogumelo e refogue.
• Se você usar ervilhas enlatadas, elas não precisam ser fervidas. No entanto, ferva as ervilhas frescas até ficarem macias.
• Adicione esses ingredientes ao frango. 
• Pique o picles nele e rale a cenoura.
• Pique o pimentão vermelho e adicione-o.
• Por último, adicione sal, pimenta, maionese e iogurte e misture.
• Sirva gelado na geladeira.

Salada de frango

materiais

• Meio pacote de macarrão
• 1 peitos de frango
• Um pote de enfeite
• 1 tigelas de iogurte
• 2 colheres de sopa de maionese
• 1,5 colheres de chá de mostarda
• 4 pepino em conserva
• 4-5 raminhos de endro
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de sal e pimenta

preparação

• Pegue a água quente em uma panela. Acrescente o sal e o azeite e deixe ferver. 
• Em seguida, adicione o macarrão e ferva. Escorra quando fervido.
• Cozinhe o frango em uma panela pequena. Então examine.
• Transfira todos os ingredientes necessários para a salada em uma tigela.
• Misture bem os ingredientes.
• Em seguida, transfira para uma travessa. Se desejar, você pode decorá-lo com verdes. 
• BOM APETITE!

Salada de galinha já experimentou as suas receitas? Esperando por seus comentarios.

Referências: 1, 2, 3