olho secoAcontece quando as glândulas lacrimais ficam sem lágrimas ou as lágrimas evaporam rapidamente. Isto é seguido por uma sensação de queimação ou ardência nos olhos.
A pessoa não consegue produzir lágrimas suficientes para lubrificar ou nutrir os olhos. Nesta situação "síndrome do olho seco ou "“ceratoconjuntivite” É chamado.
É necessária uma película lacrimal para cobrir os olhos, lubrificá-los e evitar a entrada de poeira, alergias e outros irritantes. Se esta camada não estiver presente, os olhos da pessoa ficarão embaçados. olho seco e ocorre irritação.
Quais são as causas dos olhos secos?
Causas de olhos secos é o seguinte:
Exposição constante ao vento ou ar seco
Glândulas lacrimais não funcionam
alergias
Fazer uma cirurgia ocular
Uso de medicamentos como anti-histamínicos, descongestionantes, pílulas anticoncepcionais ou antidepressivos
envelhecimento
Uso prolongado de lentes de contato
Ficar muito tempo olhando para a tela do computador
Deficiência de vitaminas A e D
Terapia hormonal e gravidez
Hipotireoidismo, alergias, artrite e distúrbios do sistema imunológico
Quais são os sintomas dos olhos secos?
Sintomas causados por olhos secos É como segue:
Sensação de ardor e queimação nos olhos
dor nos olhos
Irritação e vermelhidão nos olhos
Visão embaçada
O que é bom para olhos secos em casa?
Óleo de rícino
Óleo de rícinoContém ácido ricinoléico. Isso lhe confere propriedades lubrificantes naturais. olho seco Alivia a queimação e a coceira associadas a
Coloque uma ou duas gotas de óleo de mamona 100% orgânico em cada olho.
Abra e feche os olhos para permitir que absorva o óleo.
CocoÉ hidratante e antiinflamatório. Portanto, é eficaz em olhos secos e com coceira.
Coloque algumas gotas de óleo de coco extra virgem 100% orgânico em cada olho.
Abra e feche os olhos algumas vezes e deixe-os absorver o óleo.
Faça isso todas as manhãs e noites.
vitaminas
síndrome do olho seco, pode ser o resultado de qualquer deficiência de vitaminas. Estudos comprovaram que a deficiência de vitaminas D, B12 e A provoca o desenvolvimento da doença.
Coma alimentos ricos nessas vitaminas. Gema de ovo, suco de laranja, cereais, cenoura, espinafre, brócolis Alimentos como manteiga e manteiga são fontes ricas em vitaminas D e A.
Também sardinha, salmão, cavala, espinafre, soja e sementes de chia Aumente o consumo de alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como: Os ácidos graxos ômega 3 aumentam a produção da camada lubrificante dos olhos.
pepino
pepino, olho seco Contém vitamina A, que é um remédio comprovado para.
Corte o pepino frio em rodelas. Feche os olhos e coloque-os sobre ele.
Você pode fazer isso duas vezes por dia.
Chá de camomila
A camomila ajuda a repor a umidade perdida nos olhos e a reduzir a irritação causada pela doença.
Adicione uma colher de chá de erva de camomila seca a uma xícara de água quente. Deixe fermentar por pelo menos 10 minutos.
Coe e deixe esfriar na geladeira.
Mergulhe o algodão em chá frio. Coloque-o por cima, fechando os olhos. Espere quinze minutos.
Você pode fazer isso três vezes ao dia até sentir alívio.
Chá de erva-doce
Semente de erva-doceSua atividade antiinflamatória é utilizada para manter a umidade dos olhos.
Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce a um copo de água fervente e deixe fermentar por 15 minutos.
Mergulhe dois chumaços de algodão em chá de erva-doce quente e coloque-os sobre os olhos.
Óleo de lavandaPossui propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e analgésicas. olho seco geralmente causa irritação. O óleo de lavanda acalma e proporciona alívio instantaneamente.
Adicione algumas gotas de óleo de lavanda em um copo de água.
Misture e molhe um pano limpo.
Esprema o excesso de água e coloque o pano sobre os olhos.
Repita o processo depois de esperar dez minutos.
Você pode fazer isso duas vezes por dia.
azeite
azeiteContém ácidos graxos, como ácido oleico e ácido linoléico. Ajuda a repor a umidade perdida nos olhos e a reduzir a irritação e a inflamação.
Coloque algumas gotas de azeite de oliva extra virgem na ponta dos dedos.
Massageie suavemente as pálpebras fechadas e cubra-as com a mão por alguns minutos.
Não lave o óleo. Deixe-o absorver naturalmente em sua pele.
Siga este processo duas vezes por dia.
Fomento
Umidade e temperatura da compressa quente, olhos secos Isso relaxa.
Mergulhe um pano limpo em um copo de água morna.
Esprema o excesso de água e coloque o pano úmido sobre os olhos e espere dez minutos.
Faça isso várias vezes ao dia.
Como prevenir os olhos secos?
Não exponha os olhos ao ar seco e ventos fortes.
Use um umidificador dentro de sua casa.
Faça pausas durante longas horas de atividade visual.
Use lágrimas artificiais para manter os olhos úmidos.
Não fume.
Evite o brilho do computador ou do celular. Use óculos anti-reflexo.
