Suco de tomateÉ uma bebida que fornece uma variedade de vitaminas, minerais e poderosos antioxidantes. É rico em licopeno, um poderoso antioxidante com impressionantes benefícios para a saúde.
suco de tomate cruÉ um super alimento por si só, graças a todas as vitaminas e minerais que contém. Benefícios do suco de tomateÉ devido ao fato de possuir nutrientes vitais como vitaminas A, vitamina K, B1, B2, B3, B5 e B6, além de minerais como magnésio, ferro e fósforo.
Combinação dessas vitaminas e minerais suco de tomateTambém traz benefícios de beleza e saúde cientificamente comprovados.
Qual é o valor nutricional do suco de tomate?
240ml 100% nutrição do suco de tomateconteúdo Ele é como se segue;
caloria: 41
Proteína: 2 grama
Fibra: 2 gramas
Vitamina A: 22% do valor diário (DV)
Vitamina C: 74% do VD
Vitamina K: 7% do VD
Tiamina (vitamina B1): 8% do DV
Niacina (vitamina B3): 8% do DV
Piridoxina (vitamina B6): 13% do DV
Folato (vitamina B9): 12% do DV
Magnésio: 7% do DV
Potássio: 16% do DV
Cobre: 7% do DV
Manganês: 9% do DV
Esses valores indicam que a bebida é bastante nutritiva.
Quais são os benefícios de beber suco de tomate?
Conteúdo antioxidante
Benefícios do suco de tomateé um poderoso antioxidante licopeno devido ao seu conteúdo.
O licopeno protege as células dos danos dos radicais livres, reduzindo assim a inflamação no corpo.
Além do licopeno, é uma excelente fonte de dois antioxidantes – vitamina C e beta-caroteno – que possuem poderosas propriedades anti-inflamatórias.
Suco de tomate, É uma importante fonte de vitaminas A e C.
Essas vitaminas ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a visão e prevenir doenças relacionadas à visão.
Também ajuda a manter a saúde óssea e dental.
Doença cronica
Pesquisas, suco de tomate Este estudo mostra que o consumo de produtos de tomate, como
Doença cardíaca
Os tomates contêm licopeno, que reduz os fatores de risco de doenças cardíacas, como pressão alta, colesterol alto e depósitos de gordura nas artérias (aterosclerose). betacaroteno Contém poderosos antioxidantes como
1 copo (240 ml) suco de tomatefornece cerca de 22 mg de licopeno.
Proteção contra o câncer
Em muitos estudos, devido aos seus nutrientes benéficos e conteúdo antioxidante, suco de tomatefoi relatado para ter efeitos anticancerígenos.
O extrato de licopeno de produtos de tomate é conhecido por inibir o crescimento de células cancerígenas da próstata.
Estudos em animais também observaram que os produtos do tomate podem ter um efeito protetor contra o câncer de pele.
regular os movimentos intestinais
Suco de tomateA fibra nele mantém o fígado saudável, ajuda a digestão e previne a constipação. Portanto, regula o movimento intestinal.
Remoção de toxinas do corpo
Suco de tomate, cloro e enxofre Tem o efeito de limpar o corpo.
O cloro natural ajuda o fígado e os rins a funcionar corretamente, enquanto o enxofre os protege de qualquer tipo de infecção.
Fornecendo energia ao corpo
Suco de tomate, Contém antioxidantes. Beber esta bebida saudável ajuda a se livrar dos radicais livres, mantendo o corpo jovem e cheio de energia.
Protegendo a saúde dos olhos
Suco de tomateluteína contida em saúde ocularajuda a proteger o
Suco de tomateA vitamina A nele atua como um antioxidante. Reduz o estresse oxidativo no centro da retina. Retarda o aparecimento de cataratas relacionadas com a idade.
Com teor de potássio, magnésio, ferro e cálcio suco de tomateEle naturalmente fornece ossos saudáveis e densidade mineral óssea.
Suco de tomateAs propriedades antioxidantes do licopeno, encontradas no licopeno, reduziram o estresse oxidativo e melhoraram a saúde óssea em mulheres na pós-menopausa.
Quais são os benefícios do suco de tomate para a pele?
Suco de tomate para a pele tem muitos benefícios.
Impede que a cor da pele desbote.
Auxilia no tratamento e prevenção da acne.
Reduz os poros abertos e regula a secreção de sebo na pele oleosa.
Quais são os benefícios do suco de tomate para o cabelo?
Suco de tomateAs vitaminas nele contidas ajudam a proteger e a dar brilho aos cabelos desgastados e sem vida.
Acalma a coceira no couro cabeludo e caspa Conserta.
Couro cabeludo e cabelo frescos após a lavagem. suco de tomate Aplique e espere 4-5 minutos. Em seguida, lave com água fria.
O suco de tomate enfraquece?
Tendo baixo teor calórico e alto teor de fibras, suco de tomateCria duas propriedades que ajudam a perder peso.
A capacidade dos produtos de tomate de acelerar o metabolismo acelera a queima de gordura no corpo.
Quais são os malefícios do suco de tomate?
Suco de tomate Embora seja uma bebida altamente nutritiva e ofereça benefícios impressionantes à saúde, também tem algumas desvantagens.
Ticari suco de tomatecontém sal adicionado. O sal tem efeitos nocivos quando consumido em excesso.
Outra desvantagem é que é menor em fibras do que os tomates.
100% sem adição de sal ou açúcar para a saúde suco de tomate Certifique-se de comprar.
Em casa Preparando suco de tomate O processo consiste em algumas etapas simples.
Cozinhe os tomates frescos fatiados por meia hora em fogo médio.
Quando esfriar, jogue os tomates no processador de alimentos e bata até obter a consistência desejada.
Continue mexendo até obter uma consistência potável.
Suco de tomatevocê está pronto.
Será útil adicionar um pouco de azeite enquanto cozinha os tomates. Como o licopeno é um composto solúvel em gordura, comer tomates com óleo aumenta a disponibilidade de licopeno para o corpo.
