O que é D-Ribose, o que ela faz, quais são seus benefícios?

D-ribose, é uma molécula de açúcar. É produzido naturalmente pelo nosso corpo. Faz parte do DNA e também é a principal fonte de energia das células. É extremamente importante para o nosso corpo.

Ajuda o corpo a produzir trifosfato de adenosina, uma importante fonte de energia, também conhecida como ATP.

bem Por que a d-ribose é tão importante??

Porque fornece a energia necessária às nossas células. Estudos determinaram que ele suporta o tratamento de problemas de saúde, como doenças cardíacas, fibromialgia e síndrome da fadiga crônica.

derivados de fontes animais e vegetais. d-riboseTambém disponível como suplemento.

O que é ribose?

D-ribose encontrados na natureza e no corpo humano. Se a versão artificial L-ribosePare. 

D-ribose É um tipo de açúcar simples, ou carboidrato, que nosso corpo produz e usa para formar trifosfato de adenosina (ATP). O ATP é um combustível usado pelas mitocôndrias em nossas células.

D-ribose Muitas vezes, é vendido como um suplemento para quem deseja aumentar o desempenho esportivo. Além disso, foi determinado que a ribose pode beneficiar aqueles com síndrome da fadiga crônica, insuficiência cardíaca e fibromialgia.

Quais são os benefícios da D-Ribose?

Ativa os estoques de energia nas células

• Essa molécula de açúcar é um componente do ATP, a principal fonte de energia das células. 
• Estudos descobriram que os suplementos de ATP melhoram os estoques de energia nas células musculares.

função cardíaca

• D-ribose, É necessário para a produção de ATP e melhora a produção de energia no músculo cardíaco.
• Estudos Suplemento D-ribose Foi demonstrado que seu uso melhora a função cardíaca em pessoas com doenças cardíacas.
• Na verdade, foi determinado que isso afeta positivamente a qualidade de vida.

Alivia a dor

• Suplementos de D-riboseSeus efeitos sobre a dor também foram investigados.
• Fibromialgia ve síndrome da fadiga crônica Foi descoberto que tem um efeito de redução da dor em pessoas com
• Foi demonstrado que melhora o sono, fornece energia e reduz a dor em pessoas com diagnóstico de fibromialgia.
• D-ribose, Ele melhora significativamente os sintomas das pessoas com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica.

Benefícios para o desempenho do exercício

• Essa molécula de açúcar é a fonte de energia das células.
• D-ribose Quando tomado como um suplemento externo, melhora o desempenho nos exercícios. 

função muscular

• A deficiência de mioadenilato desaminase (MAD) é uma doença genética. Causa fadiga, dores musculares ou cãibras após o exercício.
• É genético e é um distúrbio muscular mais comumente observado em caucasianos. Não é muito comum em outras raças.
• Estudos D-ribosedescobriram que a farinha melhora a função muscular em pessoas com essa condição.
• Ainda por esse inconveniente suplemento de d-ribose Quem quiser usar deve primeiro consultar um médico.

Benefícios da D-ribose para a pele

• Este açúcar produzido naturalmente tem benefícios para a pele.
• Nossas células produzem menos ATP à medida que envelhecemos. D-ribose Ele acelera a regeneração de ATP.
• Reduz rugas. Confere um aspecto luminoso à pele.

Quais são os efeitos colaterais da D-ribose?

Nos estudos feitos Suplemento D-riboseMuito poucos efeitos colaterais foram relatados para Foi descoberto que é bem tolerado por adultos saudáveis.

Os efeitos colaterais menores incluem leve desconforto gastrointestinal, náusea, diarréia e dor de cabeça localizado.

Em que está a D-ribose?

D-riboseé um açúcar que nosso corpo usa para produzir trifosfato de adenosina (ATP), a energia que abastece nossas células.

naturalmente em alguns alimentos d-ribose embora não seja significativo. Solicitar alimentos com d-ribose:

• Carne
• Aves de capoeira
• anchova
• arenque
• sardinha
• ovo
• leite
• iogurte
• Requeijão cremoso
• cogumelos

Suplemento D-ribose

D-ribose Ele está disponível em comprimidos, cápsulas e pó. É usado principalmente na forma de pó. É consumido misturando-se com água ou bebidas. 

Eu preciso tomar D-ribose como suplemento? 

Este suplemento é usado por quem deseja melhorar seu desempenho nos exercícios. Também é utilizado para reduzir a rigidez muscular e as cãibras musculares. Consulte um médico para determinar se e como usar este suplemento.

A D-ribose aumenta o açúcar no sangue?

riboseé um açúcar que ocorre naturalmente, mas não afeta o açúcar no sangue, como a sacarose ou a frutose. 

A ribose ajuda a construir músculos?

riboseEmbora as pesquisas mostrando que a farinha melhora o desempenho atlético sejam limitadas, ela é popularmente usada por praticantes de esportes. Não aumenta a massa muscular por si só, mas ajuda a sentir menos dor após o exercício.