O que é glicose, o que ela faz? Quais são os benefícios da glicose?
glicoseÉ uma fonte de energia para todos os organismos. Ele permite que nosso corpo realize a respiração celular aeróbica e anaeróbica de forma eficiente. Tem a fórmula química C6H12O6. É uma estrutura de 6 carbonos.
Uma de suas funções importantes é manter os níveis de açúcar no sangue. Ele fornece ao corpo a energia necessária ao longo do dia. Cada refeição que comemos determina como o corpo produz e usa essa fonte de energia diariamente.
glicose Entra no corpo de três maneiras:
Galactose e frutose (monossacarídeos)
Lactose e sacarose (dissacarídeos)
Amido (polissacarídeos)
Quando está em excesso, é armazenado na forma de glicogênio. É liberado durante a fome. Este açúcar simples no sangue pode ser obtido a partir da quebra de gordura e proteína pelo processo de gliconeogênese.
Como a glicose é processada no corpo?
Suas concentrações nos tecidos e fluidos corporais são estabilizadas de várias maneiras, muitas das quais envolvem a ação de certos hormônios.
O processamento no corpo ocorre várias vezes ao dia. Quando o alimento entra no corpo, os ácidos no estômago o decompõem. Açúcar e amidos encontrados nos alimentos, também conhecidos como açúcar no sangue glicoseconverte para .
Em seguida, é absorvido pelos intestinos e transportado para a corrente sanguínea. Assim que entra na corrente sanguínea, os níveis de insulina, de glicose sobe para ajudar a transferi-lo para as células. Ele permite que o corpo o use imediatamente para obter energia ou armazene-o na forma de glicogênio para uso posterior.
pâncreas, corpo glicosenão produz insulina suficiente para processar e regular vocêdiabetes desenvolve. Outra causa de diabetes é quando o fígado não reconhece a insulina no corpo e continua a produzir quantidades excessivas de glicogênio armazenado.resistência a insulinad.
Na ausência de insulina, os ácidos graxos são liberados da gordura armazenada. Isso causa uma condição conhecida como cetoacidose. As cetonas, que são subprodutos da quebra de gordura, podem ser tóxicas em quantidades excessivas.
Quais são os benefícios da glicose?
Bom para o cérebro
Segundo um estudo, é a principal fonte de energia para o cérebro dos mamíferos.
O cérebro de uma pessoa saudável precisa de um alto nível de energia.
Por isso, constantemente glicose precisa tomar.
Ele nutre a função cerebral fisiológica através da produção de ATP, que serve como base para a manutenção celular neuronal e não neuronal, bem como a produção de neurotransmissores.
Mantém a força muscular
Os músculos esqueléticos representam 30-40 por cento do peso corporal total. glicoseEle o armazena na forma de glicogênio.
De acordo com um estudo, a maior parte do glicogênio no corpo é armazenado nos músculos esqueléticos, que são rapidamente decompostos para fornecer energia durante as atividades físicas.
Durante o exercício prolongado, a depleção dessa fonte de energia nos músculos esqueléticos é repentina.fadiga ou causar fadiga.
Energiza instantaneamente
É um açúcar simples que é facilmente absorvido pelo sangue. Considerando que antes que outros carboidratos sejam absorvidos glicosea deve ser decomposto.
Portanto, naturalmente glicose rico embal, Consumir alimentos como sucos de frutas e milho doce fornece energia instantânea.
Mantém a temperatura corporal
Um estudo descobriu que a insulina ativa genes que regulam a temperatura corporal.
Este açúcar simplesAs mudanças que ocorrem durante o processamento causam um aumento na temperatura corporal.
Mantém a saúde geral
O glicogênio é importante para manter a saúde geral de uma pessoa de várias maneiras.
Desempenha um papel importante no desenvolvimento da pele, ossos, músculos e tecidos.
Também é um elemento importante na função e manutenção das células nervosas do corpo e nos processos fisiológicos, como batimentos cardíacos e respiração.
Pacientes com diabetes, para evitar complicações glicose níveis devem ser mantidos sob controle. Um nível equilibrado deve ser mantido através de alimentos e exercícios regulares.
