Reumatismo de tecidos moles conhecido como fibromialgiaé uma condição de saúde caracterizada por dor prolongada e generalizada (a dor não é específica para uma área particular).
Essa condição é difícil de entender e diagnosticar. Seus sintomas imitam os de outras doenças e não existem testes reais para confirmar o diagnóstico. Como resultado, fibromialgia muitas vezes é diagnosticado incorretamente.
Tratamento da fibromialgia também é difícil. Remédios, terapia e mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Quais são os sintomas da fibromialgia?
Fibromialgia Isso causa uma condição chamada "zonas de dor". Algumas dessas áreas são áreas de sensibilidade anteriormente chamadas de "pontos de gatilho" ou "pontos sensíveis".
Outros sintomas de fibromialgia É como segue:
- cansaço
Dificuldade em dormir
Dormir muito tempo sem descanso
Dores de cabeça
- Depressão
-ansiedade
Problemas para se concentrar ou prestar atenção
Dor na parte inferior do abdômen
Olhos secos
Problemas de bexiga, como cistite intersticial
FibromialgiaEm pessoas com diabetes, o cérebro e os nervos podem interpretar mal ou reagir de forma exagerada aos sinais normais de dor. Isso pode ser causado por um desequilíbrio químico no cérebro ou uma anormalidade nos gânglios da raiz dorsal que afeta a sensibilização da dor central (cérebro).
Fibromialgiatambém pode afetar as emoções e os níveis de energia.
Sintomas de fibromialgia é geralmente mais grave nas mulheres do que nos homens. As mulheres têm mais dores, sintomas de SII e fadiga matinal comuns do que os homens. Os períodos menstruais também são dolorosos.
menopausatransição para fibromialgiaIsso pode piorar o bem.
Também em homens fibromialgia ocorre. Homens também fibromialgiaTem forte dor e sintomas emocionais causados por
Dor de fibromialgia
Dor, mais pronunciada fibromialgia sintoma. É sentido em vários músculos e outros tecidos moles do corpo. A dor pode variar em intensidade de uma dor leve a uma dor intensa e quase insuportável.
FibromialgiaAcredita-se que seja causado por uma resposta anormal do sistema nervoso. O corpo reage exageradamente a coisas que normalmente não deveriam ser dolorosas. E a dor pode ser sentida em mais de uma parte do corpo.
A pesquisa atual ainda é fibromialgianão foi possível determinar a causa exata de.
Dor no peito
Dor de fibromialgia Quando está no peito, é semelhante à dor de um ataque cardíaco.
Dor no peito na fibromialgia seu ponto médio é a cartilagem que conecta as costelas ao esterno. A dor também pode se espalhar para os ombros e braços.
FibromialgiaAlém disso, a dor no peito pode ser sentida como uma sensação aguda, penetrante e ardente. Semelhante a um ataque cardíaco, você pode ter dificuldade para recuperar o fôlego.
Dor nas costas
Uma das áreas de dor mais comuns são as costas. No entanto, dor nas costas fibromialgia não é uma indicação clara para determinar se isso está acontecendo.
Nos tecidos moles dos músculos e pernas dor de fibromialgia pode ser sentido. A dor nas pernas é semelhante à dor de um músculo distendido ou à rigidez da artrite. Ele se manifesta na forma de queimação e latejamento.
Fibromialgia às vezes causa dormência ou sensação de formigamento nas pernas. A fadiga se manifesta nas pernas.
Quais são as causas da fibromialgia?
FibromialgiaA causa exata de é desconhecida. Suspeita-se de gatilhos como predisposição genética (traços herdados), infecção, trauma e estresse, de acordo com as pesquisas mais recentes.
infecções
Uma velha doença, fibromialgiaPode desencadear ou piorar os sintomas.
Genes
Fibromialgia freqüentemente ocorre em famílias. O risco de desenvolvê-lo é maior se estiver presente em um membro da família.
Os pesquisadores acreditam que algumas mutações genéticas podem desempenhar um papel. Eles identificaram vários genes possíveis que afetam a transmissão de sinais químicos de dor entre as células nervosas.
Trauma
Pessoas que sofreram traumas físicos ou emocionais graves fibromialgia pode desenvolver.
Stres
Assim como o trauma, o estresse pode ter efeitos duradouros no corpo. Estresse, fibromialgiaCausa alterações hormonais que podem causar a doença.
A causa da fibromialgia Embora não seja conhecido exatamente, de acordo com uma teoria, isso ocorre como resultado da redução do limiar de dor no cérebro. As sensações anteriormente não dolorosas tornam-se muito dolorosas com o tempo.
Outra teoria é que os nervos reagem exageradamente aos sinais de dor.
Quais são os fatores de risco da fibromialgia?
O desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro pode fazer com que o cérebro e o sistema nervoso interpretem mal ou reajam de forma exagerada aos sinais normais de dor.
Fibromialgia Outros fatores que aumentam o risco de desenvolvimento incluem:
Sexo
Embora o motivo seja desconhecido, a maioria fibromialgia caso é visto em mulheres.
idade
É provável que seja diagnosticado na meia-idade e o risco aumenta à medida que envelhecemos. No entanto, também pode se desenvolver em crianças.
História de família
Se alguém da família tiver essa condição, o risco aumenta.
doença
Fibromialgia lúpus ou artrite reumatóide, embora não haja nenhum tipo de artrite risco de fibromialgiaaumenta.
Diagnóstico de Fibromialgia
Diagnosticando fibromialgia Não há exames laboratoriais ou diagnóstico por imagem para Em caso de dor generalizada de causa desconhecida por 3 meses ou mais diagnóstico de fibromialgia pode ser colocado.
Tratamento de fibromialgia
Agora mesmo, fibromialgia Não há cura para isso. Para o tratamento, esforços são feitos para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Medicamentos para fibromialgia
Tratamento de fibromialgiaO objetivo é controlar a dor e melhorar a qualidade de vida. Fibromialgia Drogas comumente usadas para:
Analgésicos
Antidepressivos
Medicamentos anticonvulsivantes
Opções de tratamento natural para fibromialgia
O tratamento natural, combinado com medicamentos prescritos pelo médico, ajudará a reduzir o estresse e a dor. Os remédios naturais para a fibromialgia incluem::
Fibromialgia, devido à dor crônica, em muitas pessoas distúrbios do sonopode causar fadiga crônica e depressão.
A causa da fibromialgia ainda não é conhecido e a condição não pode ser curada. Pessoas com fibromialgia controlar os sintomas por meio de tratamento médico e mudanças no estilo de vida, e estar atento ao que comem.
Para reduzir a inflamação, é necessário evitar alimentos altamente processados, carboidratos refinados, fast food e alimentos pró-inflamatórios que contêm óleos vegetais processados, como óleo de soja ou óleo de milho.
Mantenha um diário alimentar por pelo menos duas semanas
múltiplo paciente com fibromialgiadiz que alguns alimentos desencadeiam os sintomas mais severamente do que outros.
Um estudo, pacientes com fibromialgia Ele descobriu que 42% relataram piora dos sintomas após comer certos alimentos.
Descobrir suas próprias sensibilidades alimentares e reduzir esses alimentos desencadeadores é a coisa mais importante que você pode fazer.
Para fazer isso, você deve anotar o que comeu, quando comeu e se teve alguma reação negativa ou sintomas em um diário alimentar diário.
Fazendo isso de forma consistente por várias semanas, você pode descobrir qual alimento é o gatilho.
Sensibilidades alimentares que podem causar sintomas variam amplamente entre os indivíduos, mas as mais comuns são leite, glúten e FODMAP (oligo-di-monossacarídeos fermentáveis e polióis).
Experimente o substituto de comida
Você deve eliminar certos alimentos, geralmente por três ou quatro semanas. Então, você reaplica gradualmente certos alimentos e observa seus sintomas para possíveis reações.
Essa é a única maneira de identificar os tipos de alimentos que estão causando o agravamento dos sintomas.
Você pode fazer a mudança alimentar da melhor maneira sob a supervisão de um nutricionista.
Manter um peso saudável é essencial
Não há dúvida de que o excesso de peso aumenta as dores nas articulações. Quanto maior o peso no esqueleto, mais pressão é exercida sobre os ossos e as articulações. Portanto, a perda de peso ajudará a aliviar essa dor.
Sobrepeso e fibromialgia Aqueles que sentem dores musculares juntamente com dores nas articulações. Um estudo com 20 mulheres com idades entre 75 e 179 anos descobriu que o peso excessivo aumentou a intensidade da dor, reduziu a atividade física e reduziu a qualidade de vida.
Ou seja, fibromialgiaÉ importante perder peso de forma saudável para tratar os alimentos de forma eficaz.
Fibromialgia e suplementos nutricionais
Acredita-se que alguns suplementos nutricionais sejam benéficos para a fibromialgia.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 (CoQ10)é uma substância semelhante a uma vitamina em nossas células. Ele funciona como um antioxidante e a maior parte da CoQ10 é produzida pelo corpo.
FibromialgiaAs concentrações de CoQ10 no sangue parecem ser muito mais baixas nas pessoas com a.
Dois ensaios clínicos encontraram melhora com doses de pelo menos 40mg ou 100mg por dia ao longo de 300 dias. A dose mais elevada foi associada especificamente a dor, fadiga e dor / rigidez nas articulações.
Com base nesses estudos iniciais, a suplementação de pelo menos 10 mg por dia de COQ100 é recomendada para aqueles que sofrem de fibromialgia.
Você também pode comer alimentos ricos em CoQ10, como arenque, brócolis e couve-flor.
D-Ribose
D-Riboseé um composto orgânico produzido pelo corpo. Tem um papel central no metabolismo e está envolvido na produção de energia (ATP).
Fibromialgia ve síndrome da fadiga crônica Acredita-se que aqueles com redução dos níveis de ATP (a D-ribose é um componente), portanto, acredita-se que a D-ribose adicional melhore os sintomas associados à energia.
S-Adenosil Metionina
A S-Adenosil Metionina (conhecida como SAMe) é um composto produzido pelo corpo que participa de muitos processos químicos. Níveis baixos de SAMe estão associados a sintomas depressivos e a suplementação pode ajudar com deficiência parcial.
Pacientes com fibromialgiaPequenos estudos que tentaram injeções de SAMe também observaram melhorias no humor e na sensibilidade muscular.
Isso foi seguido por um ensaio clínico com suplementação oral de SAMe.
O estudo incluiu 800 indivíduos com fibromialgia suplementados com 44 mg de SAMe diariamente durante seis semanas. Em comparação com aqueles que tomaram o suplemento de placebo, foi observada uma melhora na sensibilidade muscular, um pequeno benefício para a rigidez matinal, um benefício significativo para a força muscular.
Chlorella
Chlorellaé uma alga de água doce muito semelhante à espirulina.
FibromialgiaEm um estudo com 18 indivíduos que tiveram um, descobriu-se que a suplementação de 10 gramas de chlorella por dois meses estava associada a uma redução de 22% na dor.
L-Carnitina
L-Carnitinaé um composto produzido pelo organismo envolvido no metabolismo energético e na proteção celular. FibromialgiaFoi sugerido que pode estar associado a alterações metabólicas, incluindo deficiência de carnitina. Naturalmente, algum tipo de suplemento de carnitina pode ajudar.
No entanto, deve-se notar que este benefício é observado apenas após 6 semanas de tratamento.
