د ویښتانو د توییدو د مخنیوي طبیعي لارې

د مقالې منځپانګه

د عارضي ویښتو ضایع څه شی دی؟
په معبدونو کې د تودوخې لاملونه

د مندرونو څخه د ویښتو راوتلی، دا ګډوډ دی. تاسو دا ستونزمن کار کوئ چې حتی ساده شیان ترسره کړئ لکه خپل ویښتان په پوني ټیل کې ایستل. په ښځو کې په مندرونو کې د ویښتو ضایع کول دا یو عام دی او ورسره معامله کول خورا ستونزمن دي.

د ویښتو توییدل د ډیری فکتورونو له امله رامینځته کیدی شي لکه غیر صحي ژوند ، د تغذیې کمښت ، الرجی ، هورمونل عدم توازن ، د ویښتو ضعیف پاملرنې او جینیات.

په معبدونو کې نرمولراځئ لومړی د ویښتانو د توییدو لاملونه وګورو ترڅو د ویښتانو د توییدو لامل وپیژنو. بل "په معبدونو کې د ویښتو ضایع څنګه په طبیعي ډول درملنه کیږي؟" راځئ چې ځواب وګورو.

د عارضي ویښتو ضایع څه شی دی؟

د مندرونو څخه د ویښتو ضایع کول دا د مندر په ساحه کې د ویښتو کمیدل دي. دا ډول ویښتان په نارینه او ښځینه دواړو کې عام دي.

په مندرونو کې ویښتان که تاسو توی کوئ، تاسو شاید ستاسو د سر په بله برخه کې ویښتان له لاسه ورکړئ. ټوکې کول دا کولی شي دواړه خواوې اغیزه وکړي، یا دا یوازې په یوه اړخ کې کیدی شي.

په معبدونو کې د تودوخې لاملونه

ډیری وختونه د معبد په ساحه کې د ویښتو له لاسه ورکول دا جینیاتی او میراثی دی. په ځینو حاالتو کې، دا د دلیلونو لپاره واقع کیږي لکه د ویښتو غزولو ډیر کارول، سخت braids.

د تایرایډ شرایط د ستونزو له امله رامینځته کیږي لکه PCOS، او هورمونل عدم توازن دا د دې ډول ویښتو د ضایع کیدو لامل هم کیدی شي.

د لنډمهاله ویښتو له لاسه ورکولو طبیعي درملنې میتودونه

د زيتونو تېل

څیړنې ښیي چې په تیلو سره د سر مالش کول د ویښتو ضخامت زیاتوي. د زيتونو تېل څرنګه چې دا کولی شي د ویښتو شافټونو ته ننوځي، نو ستاسو د ویښتو او سر مسح کول کولی شي د دننه څخه پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.

یوې څیړنې ښودلې چې د زیتون غوړ پر بنسټ د بوټو جوړښت د ویښتو وده هڅوي. د زیتون غوړ هم oleuropein لري، کوم چې د موږکانو په مطالعاتو کې پیژندل شوي، کوم چې کولی شي د ویښتو وده پیل کړي.

د یو څو ثانیو لپاره د زیتون غوړ دوه چمچونه ګرم کړئ. غوړ د شاوخوا 2 دقیقو لپاره ستاسو په سر کې مساج کړئ، په مندرونو تمرکز وکړئ.

وروسته له دې چې ستاسو سر په بشپړه توګه پوښل شي، پاتې غوړ په خپلو ویښتو کې واچوئ.

غوړ د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. د نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو او ګرمو اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې 2-3 ځله پلي کړئ.

Aloe Vera

الیلو ویرادا د التهاب ضد او رطوبت ضد خواص لري. دا نه یوازې د سر خارښت کموي بلکه د سر او ویښتو تارونه هم رطوبت کوي. دا د خښتو کمولو کې هم مرسته کوي. دا کولی شي د ویښتو ضایع هم کم کړي.

د تخریب رژیم څه شی دی او دا څنګه ترسره کیږي؟ له منځه وړل د خواړو نمونې لیست

د تازه الو ویرا جیل شاوخوا یو چمچ استخراج کړئ. که تاسو تازه الو ویرا نلرئ ، تاسو کولی شئ پیرود شوي خالص الو ویرا جیل وکاروئ.

جیل په اغیزمنو سیمو کې تطبیق کړئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ. تاسو کولی شئ دا د اوبو یا نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو سره ومینځئ. دا په اونۍ کې 3-4 ځله وکړئ.

پياز

یوې څیړنې ښودلې چې د پیاز جوس کولی شي د ویښتو وده پیل کړي. بله څیړنه وايي چې پیاز په لوړه کچه سلفر لري، کوم چې کولی شي د ویښتو فولیکونو بیا رغولو او د ویښتو وده هڅوي.

د پیاز جوس راوباسئ او په معبدونو او د سر په نورو اغیزمنو سیمو کې یې پلي کړئ.

د پیاز جوس د 15 دقیقو لپاره پریږدئ. د نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو او ګرمو اوبو سره مینځل. په اونۍ کې 2-3 ځله تطبیق کړئ.

شین چای

مطالعې، شین چایښیې چې EGCG (epigallocatechin gallate) په کې دا د 5α-reductase انزایم فعالیت هم منع کوي ، کوم چې د ویښتو د توییدو لامل کیدی شي.

شین چای هم په غوړو کې د سیبوم تولید کموي. دا کولی شي د سر او ویښتو عمومي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

یو پیاله چای د دوه کڅوړو شین چای سره وخورئ او پریږدئ چې یخ شي. ستاسو په سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې اغیزمن شوي ساحې ستاسو په معبد او سر کې پوښئ. چای د 30 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا د نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو سره مینځل کړئ. تاسو کولی شئ په اونۍ کې 2-3 ځله غوښتنه وکړئ.

د کچالو جوس

د کچالو جوسهیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې دا د ویښتو توییدو مخه نیسي. مطالعې ښیې چې د کچالو جوس د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري. دا کولی شي د اکسیډیټ فشار کمولو کې مرسته وکړي، د ویښتو د ضایع کیدو یو عام لامل.

دوه متوسط کچالو جوش کړئ او جوس یې په یو جوش کې راټول کړئ. د یخولو لپاره خواته کیږدئ.

خپل ویښتان ومینځئ او سټایل کړئ لکه څنګه چې تاسو معمولا کوئ. د وروستي مینځلو په توګه، د کچالو جوس په خپلو ویښتو کې واچوئ. تاسو کولی شئ په اونۍ کې 2-3 ځله غوښتنه وکړئ.

د ناریل غوړ

د ناریل غوړغوړ اسیدونه لري چې ستاسو سر او ویښتو ته ننوځي ، تغذیه کوي او نرموي. پروټین، چې د سالم ویښتو لپاره اړین دی، د ویښتو ضایع هم کموي.

د څو ثانیو لپاره د ناریل غوړ 2 چمچ ګرم کړئ. غوړ د شاوخوا 15 دقیقو لپاره ستاسو په سر کې مساج کړئ، په مندرونو تمرکز وکړئ. یوځل چې ستاسو سر په بشپړ ډول پوښل شي ، پاتې غوړ خپلو ویښتو ته واچوئ.

حجمي رژیم څه شی دی ، دا څنګه رامینځته کیږي ، ایا دا وزن له لاسه ورکوي؟

غوړ د نورو 30 دقیقو لپاره پریږدئ. د نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو او ګرمو اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ په اونۍ کې 2-3 ځله غوښتنه وکړئ.

شات، دارچینی او د زیتون غوړ

دارچینیدا ثابته شوې چې دا پروسیانډینز لري چې په موږکانو کې ترسره شوي مطالعاتو کې د ویښتو وده هڅوي. د زیتون غوړ کولی شي د ویښتو رطوبت او ساتلو کې مرسته وکړي. شات یو نرمونکی دی، کوم چې دا یو ښه کنډیشنر جوړوي. دا کولی شي د غاښونو په درملنه کې هم مرسته وکړي او د سر د pH تنظیم کړي.

مواد

1 چمچ دارچینی
1 چمچ شات
2 چمچ د زیتون غوړ

غوښتنلیک

- ټول اجزاء په یوه کڅوړه کې سره یوځای کړئ ترڅو یو نرم مخلوط ترلاسه کړئ.

- دا مخلوط په خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ.

- وروسته له دې چې ستاسو سر او ویښتان پوښل شي، د ویښتو ماسک د 40 دقیقو لپاره پریږدئ.

- د نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو او ګرمو اوبو سره مینځل.

- تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې 2 ځله ترسره کړئ.

د نیم پاڼي

مطالعاتو ښودلې چې د نیم استخراج ضد فنګسي ملکیتونه کولی شي د خارښت رامینځته کونکي فنګسي وده مخه ونیسي.

دا د معافیت پیاوړتیا، د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري. دا ځانګړتیاوې کولی شي د سر او ویښتو سالم ساتلو کې مرسته وکړي.

غیر معمولي شواهد وړاندیز کوي چې نیم د ویښتو په بیا رغولو کې مرسته کوي او د ویښتو ضایع کموي.

دا کولی شي د وچو او خړوب شوي ویښتو بیا ژوندي کولو کې هم مرسته وکړي. په هرصورت، د دې اغیزو ثابتولو لپاره هیڅ ساینسي مطالعې شتون نلري.

د نرم پیسټ ترلاسه کولو لپاره یو لاس د نیم پاڼي ټوټې کړئ. تاسو کولی شئ یو څه اوبه په پیسټ کې اضافه کړئ ترڅو سم ثبات ترلاسه کړئ.

د نیم پیسټ ستاسو معبدونو او ستاسو د سر په اغیزمنو سیمو کې تطبیق کړئ. د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ او بیا د ګرمو اوبو سره مینځل کړئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې 4-5 ورځې پلي کړئ.

هګۍ

هګۍدا د پروټین او سلفر بډایه سرچینه ده چې د ویښتو وده هڅوي. په مکرر ډول د پروټین کارول د موټی او سالم ویښتو لپاره خورا مهم دي.

مواد

1 ټولې هګۍ
1 چمچ د زیتون غوړ
د شاور خولۍ

غوښتنلیک

- په یوه کڅوړه کې، هګۍ د زیتون غوړ سره مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو نرم مخلوط ترلاسه کړئ.

- مخلوط په خپلو ویښتو او سر کې له ریښو څخه تر پایه پورې تطبیق کړئ.

- وروسته له دې چې ستاسو سر او ویښتان په بشپړ ډول د مخلوط سره پوښل شي، د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

د کوډ مچھلی ګټې، زیانونه او د تغذیې ارزښت

- پدې وخت کې خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ ترڅو د ګډوډۍ مخه ونیسئ.

- خپل ویښتان د شیمپو او سړو اوبو سره ومینځئ. پدې وخت کې د ویښتو مینځلو لپاره ګرمې اوبه مه کاروئ ځکه چې دا کولی شي هګۍ پخوي.

- تاسو کولی شئ دا اپلیکیشن په اونۍ کې 1-2 ځله ترسره کړئ.

avocado

avocadoویټامین A، B6، C او E لري. دا غذايي مواد د صحي ویښتو وده کې مرسته کوي. دا د اومیګا 3 فیټي اسیدونه او اړین امینو اسیدونه هم لري چې ستاسو ویښتان او فولیکونه ژور تغذیه کوي او حالت کوي.

مواد

1 پخه ایوکاډو
۲ پخې کیلې
د شاور خولۍ

غوښتنلیک

- ایوکاډو او کیله په یوه کڅوړه کې تر هغه پورې وخورئ تر څو چې تاسو یو نرم او له ټوټو څخه پاک مخلوط ترلاسه کړئ.

- مخلوط په خپلو ویښتو او سر کې له ریښو څخه تر پایه پورې تطبیق کړئ.

- کله چې ستاسو سر او ویښتان په بشپړ ډول د مخلوط سره پوښل شي، د 30 دقیقو څخه تر یو ساعت پورې یې پریږدئ. خپل ویښتان د شاور کیپ سره پوښ کړئ.

- خپل ویښتان د شیمپو او سړو اوبو سره ومینځئ.

- تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې یو ځل پلي کړئ.

هندي غوزبیري

په بل عبارت آمله ویښتان پیاوړي کوي او د ویښتو وده هڅوي. په دې درملنه کې د ویټامین سي لوړه اندازه د سر په سر کې د کولیجن کچې لوړولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د ویښتو وده ګړندۍ کوي.

مواد