Ginseng څه شی دی، دا څه کوي؟ ګټې او زیانونه

Ginseng دا د پیړیو راهیسې په دودیز چینایي درملو کې کارول کیږي. دا ورو وده کوونکی، لنډ نبات په دریو ډولونو ویشل کیدی شي: تازه، سپین یا سور.

تازه ginseng کله چې د 4 کلونو څخه مخکې حاصلات راټول شي، سپین ginseng دا د 4-6 کلونو ترمنځ کرل کیږي سره ginseng دا د 6 یا ډیرو کلونو وروسته کرل کیږي.

د دې نبات ډیری ډولونه شتون لري، مګر ترټولو مشهور دی امریکایی ginseng ( Panax quinquefolius ) او آسیا ginsengdir( پنکین ګینینګ ).

امریکایی او آسیایی ګینسنګ د دوی د فعال مرکباتو غلظت او په بدن باندې د دوی اغیزو کې توپیر لري.

امریکایی ginsengداسې انګیرل کیږي چې آسیایی ډول د آرامۍ اجنټ په توګه کار کوي، د پیاوړي اغیز سره.

Ginseng دوه مهم مرکبات لري: ginsenosides او gintonin. دا مرکبات د دوی د ګټو مالتړ لپاره یو بل بشپړوي.

Ginseng څه شی دی؟

11 د ginseng ډولدا ټول د Panax جینس پورې اړه لري، او د دې یوناني نوم معنی لري "ټول به روغ شي." bد نبات د درملو برخه ریښه ده، او د نباتاتو دواړه وحشي او کرل شوي ډولونه شتون لري. Ginsengد Panax ټول ډولونه ورته مرکبات شریکوي چې د ginsenosides او gintonin په نوم پیژندل کیږي.

دا ګټور مرکبات په دوامداره توګه د دوی د احتمالي درملو کارولو لپاره مطالعه کیږي د ginseng ډولونهد دې مرکباتو مختلف مقدارونه او ډولونه لري.

که څه هم دا ریښې د پیړیو راهیسې د ډیری مختلف کلتورونو لخوا د هر ډول طبي اختلالاتو درملنې لپاره کارول شوي ، طبي ساینس یوازې د دې مرکباتو اغیزو مطالعه پیل کړې.

د Ginseng ګټې څه دي؟

انټي اکسیډنټ لري

Ginsengدا ګټور انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد ملکیتونه لري.

د ټیسټ ټیوب ځینې مطالعې، د ginseng استخراجدا ښودل شوي چې د ginsenoside مرکبات او ginsenoside مرکبات کولی شي د سوزش مخه ونیسي او په حجرو کې د انټي اکسیډنټ ظرفیت لوړ کړي.

پایلې په انسانانو کې هم د پام وړ دي. یوې څیړنې ښودلې چې 18 ځوان نارینه ورزشکاران په ورځ کې درې ځله د اوو ورځو لپاره. سره ginseng استخراجهغه د 2 ګرامو اخیستلو اغیزې وڅیړلې

نارینه د تمرین ازموینې اخیستو وروسته د دوی د ځینې التهاب مارکرونو کچه معاینه کړه. دا کچه د پلیسبو ګروپ په پرتله د پام وړ ټیټه وه او د ازموینې وروسته 72 ساعته دوام وکړ.

بله څیړنه هغه کسان تعقیبوي چې د پوستکي سوزش لري. سره ginseng استخراج د خوړلو وروسته، د سوزش او انټي اکسیډینټ فعالیت کې پرمختګونه وموندل شول.

په پای کې، یوه لویه مطالعه د 12 اونیو لپاره هره ورځ 3 ګرامه کارول کیږي. سره ginseng د 71 پوسټ مینوپاسال میرمنې تعقیب کړې چې ترلاسه کړي

بیا، د انټي اکسیډینټ فعالیت او د اکسیډیټ فشار مارکر اندازه شوي.

څیړونکي، سره ginsengدوی دې پایلې ته ورسیدل چې د انټي اکسیډینټ انزایم فعالیتونو په زیاتولو سره، دا کولی شي د اکسیډیټ فشار کمولو کې مرسته وکړي.

د دماغ فعالیت ښه کوي

Ginseng دا کولی شي د دماغ د کارونو لکه حافظه، چلند، او مزاج ښه کولو کې مرسته وکړي. 

ځینې ​​ټیسټ ټیوب او د څارویو مطالعات ښیې چې په ګینسنګ کې اجزاوې (د مثال په توګه ، ګینسینوسایډز او مرکب K) کولی شي دماغ د وړیا رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیان څخه ساتي.

یوه مطالعه 200mg Panax ginseng 30 صحي خلک تعقیب کړل چې هره ورځ یې د څلورو اونیو لپاره مصرف کړل. د مطالعې په پای کې، دوی په رواني روغتیا، ټولنیز فعالیت، او مزاج کې ښه والی ښودلی.

په هرصورت، دا ګټې د 8 اونیو وروسته څرګندې شوې ginseng وړاندیز شوی چې د هغې اغیزې ممکن د اوږدې مودې کارولو سره کم شي.

په بله څیړنه کې، 200 یا 400 ملی ګرامه د Panax ginseng مطالعې معاینه کړې چې څنګه د مخدره توکو یو واحد خوراک د 10 دقیقو ذهني ازموینې دمخه او وروسته په 30 سالم لویانو کې ذهني فعالیت ، ذهني ستړیا او د وینې شکر کچه اغیزه کړې.

د 400mg دوز د 200mg دوز په پرتله د ذهني فعالیت په ښه کولو کې ډیر اغیزمن و. بله څیړنه د اتو ورځو لپاره 400 ملی ګرامه وموندل شوه. Panax ginseng هغه وموندله چې دا اخیستل د آرامۍ او ریاضی مهارتونو ته وده ورکوي.

نور څه دي، نورو مطالعاتو د الزایمر ناروغۍ سره په خلکو کې د دماغ فعالیت او چلند باندې مثبت اغیزې موندلي.

د ADHD نښې ښه کوي

Ginsengلکه څنګه چې دا د دماغ طبیعي فعالیت هڅوي، دا د ADHD پورې اړوند نښو کمولو لپاره طبیعي درملنه کیدی شي.

ماشومان د ADHD سره ginsengدوی د پاملرنې، اضطراب، ټولنیز فعالیت، او د ناروغۍ پورې اړوند نورو ځانګړتیاو باندې د آیوډین اغیزې د ټاکلو لپاره مطالعه شوي، او څیړونکو وموندله چې هره ورځ 1.000 ملی ګرامه، د اتو اونیو په موده کې اخیستل شوي، ښه فعالیت او کم شوي نښې نښانې. 

کیدای شي د عضوي اختلال ښه کړي

مطالعې ginsengدا په نارینه وو کې د عضوي اختلال (ED) په درملنه کې ګټور بدیل ښودل شوی.

په دې کې مرکبات داسې ښکاري چې د وینې رګونو او نسجونو کې د اکسیډیټ فشار پروړاندې محافظت کوي او د نورمال فعالیت بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.

همدارنګه، مطالعې ginsengښودلې چې کولی شي د نایټریک آکسایډ تولید ته وده ورکړي؛ دا مرکب په تناسل کې د عضلاتو آرامۍ ته وده ورکوي او د وینې جریان زیاتوي.

یوه مطالعه، سره ginseng څرګنده کړه چې د ED سره درملنه شوي نارینه د ED نښو کې 30٪ ښه والی درلود ، د 60٪ پرمختګ په پرتله چې د ED درملنې لپاره کارول شوي درملو لخوا تولید شوي.

نور څه دي، یوه بله څیړنه وموندله چې 86 خلک د ED سره 1000mg لري د ginseng استخراجهغه وویل چې د 8 اونیو لپاره یې اخیستو وروسته، دا د عضوي فعالیت او په ټولیز ډول اطمینان کې د پام وړ مرسته کړې.

معافیت پیاوړی کوي

Ginseng کولی شي د معافیت سیسټم پیاوړی کړي. ځینې ​​​​مطالعې چې د معافیت سیسټم باندې د هغې اغیزې څیړي د سرطان ناروغانو باندې تمرکز کوي چې جراحي یا کیموتراپي کیږي.

یوه څیړنه د جراحی پروسیجرونو وروسته 39 خلک تعقیب کړل او د دوو کلونو لپاره هره ورځ 5,400 ملی ګرامه. ginseng سره درملنه کیږي.

په زړه پورې خبره دا ده چې دې خلکو د معافیت فعالیت کې د پام وړ پرمختګ ښودلی او نښې یې په ټیټ نرخ کې تکرار شوي.

په بله څیړنه کې، د پرمختللي معدې سرطان ناروغان د جراحۍ وروسته د کیموتراپي سره درملنه کیږي. سره ginseng استخراجد معافیت سیسټم نښه کونکو باندې د لیسیټین اغیز معاینه شوی.

درې میاشتې وروسته، سره ginseng استخراجهغه کسان چې درمل یې اخیستي د کنټرول یا پلیسبو ګروپ په پرتله د معافیت سیسټم ښه نښه کونکي لري.

سربیره پردې، یوه مطالعه ginseng دا وړاندیز کوي چې هغه خلک چې د درملنې جراحي ترلاسه کوي ممکن د پنځو کلونو لپاره د ناروغۍ څخه پاک ژوند کولو ښه چانس ولري او د هغو کسانو په پرتله 38٪ ډیر د ژوندي پاتې کیدو کچه ولري چې دا نه ترلاسه کوي. 

د ginseng استخراجداسې انګیرل کیږي چې واکسین کولی شي د انفلونزا په څیر د ناروغیو په وړاندې د واکسین اغیز زیات کړي.

که څه هم دې مطالعاتو د سرطان په ناروغانو کې د معافیت سیسټم مارکرونو کې ښه والی ښودلی، دوی په صحي خلکو کې د انتاناتو مقاومت زیاتوي. ginseng'د دې اغیزمنتوب ښودلو لپاره لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

کیدای شي د سرطان په وړاندې احتمالي ګټې ولري

Ginsengکیدای شي د ځینو سرطانونو خطر کمولو کې مرسته وکړي. په دې بوټي کې ginsenosides ښودل شوي چې د سوزش کمولو او د انټي اکسیډنټ محافظت چمتو کولو کې مرسته کوي.

د حجرو دوره هغه پروسه ده چې له مخې یې حجرې په نورمال ډول وده کوي او ویشل کیږي. Ginsenosides کولی شي د دې دورې څخه ګټه پورته کړي د غیر معمولي حجرو تولید او ودې مخه ونیسي.

د مختلفو مطالعاتو بیاکتنه، ginseng ښودلې چې هغه خلک چې دا یې اخیستي د سرطان د پراختیا خطر 16٪ کم دی.

برسېره پردې، یوه مشاهده مطالعه ginseng دا وښودله چې هغه خلک چې دا یې کارولې د سرطان د ځانګړي ډولونو د رامینځته کیدو احتمال لږ و ، لکه د شونډو ، خولې ، اسوفاگس ، معدې ، کولمو ، ځیګر او سږو سرطان.

Ginsengدا کولی شي د هغو ناروغانو روغتیا ته وده ورکړي چې کیموتراپي ترلاسه کوي، د اړخیزو اغیزو کمولو، او د درملنې ځینې درملو اغیزمنتوب زیات کړي.

Ginsengد سرطان په مخنیوي کې د سرطان د رول په اړه مطالعې ځینې ګټې ښودلې، مګر بې پایلې پاتې دي.

کولی شي د ستړیا په کمولو سره د انرژي کچه لوړه کړي

Ginsengښودل شوي چې د ستړیا سره مبارزه کې مرسته کوي او د انرژي کچه ښه کوي.

د څارویو مختلف مطالعات ginsengهغه یادونه وکړه چې مرکبات لکه پولیساکریډز او اولیګوپیپټایډونه د اکسیډیټ فشار مخه نیسي او په حجرو کې د انرژي لوړ تولید چمتو کوي ، کوم چې د ستړیا سره مبارزه کې مرسته کوي.

څلور اونۍ مطالعه د Panax ginseng 1 یا 2 ګرامه یا پلیسبو اوږدمهاله ستړیا هغه 90 خلکو ته د ورکولو له لارې څیړنه وکړه 

هغه کسان چې Panax ginseng ورکړل شوي د هغو کسانو په پرتله چې پلیسبو یې اخیستي لږ فزیکي او رواني ستړیا تجربه کړې.

په یوه بله څیړنه کې، 364 ملی ګرامه 2.000 خلکو ته ورکړل شوي چې اوږدمهاله ستړیا لري. امریکایی ginseng یا پلیسبو ورکړ. اته اونۍ وروسته، ginseng په ګروپ کې ناروغان د پلیسبو ګروپ په پرتله د ستړیا کچه ټیټه وه.

سربیره پردې، د 155 څخه زیاتو مطالعاتو بیاکتنه، د ginseng بشپړونکيدا ښودل شوي چې د ستړیا کمولو سربیره، دا فزیکي فعالیت هم زیاتوي.

د وینې شکر توازن کې مرسته کوي

Ginsengداسې بریښي چې د شکر ناروغۍ لرونکي یا پرته په خلکو کې د وینې شکر کنټرول کې ګټور وي. 

امریکایی او آسیا ginsengدا د پانقراټيک حجرو فعالیت ښه کولو ، د انسولین تولید او په نسجونو کې د وینې شکر لوړولو لپاره ښودل شوي.

مطالعې، د ginseng استخراجn ښیې چې دا د شکرې په حجرو کې د وړیا رادیکالونو کمولو او د انټي اکسیډنټ محافظت چمتو کولو سره مرسته کوي.

یوې څیړنې وموندله چې 2 ګرامه په 19 خلکو کې د 6 ډایبایټس سره. سره ginsengد درملو اغیزې او د عادي انټي ډایبېټیک درملو یا رژیم اغیزې ارزول.

د 12 اونیو مطالعې په جریان کې ginsengګروپ G د وینې شکر کنټرول ترلاسه کولو توان لري. همدارنګه د وینې د شکر په کچه کې 11٪ کمښت، د روژه نیولو انسولین کې 38٪ کمښت، او د انسولین حساسیت کې 33٪ زیاتوالی راغلی.

یوې بلې مطالعې ښودلې چې امریکایی ګینسنګ د شکرې څښاک ازموینې اخیستو وروسته په 10 صحي خلکو کې د وینې د شکر کچه ښه کولو کې مرسته کړې.

خمیر شوي سور ginsengداسې بریښي چې د وینې شکر کنټرولولو کې خورا مؤثره وي. خمیر شوی ginsengدا د ژوندیو باکتریا په مرسته تولیدیږي، کوم چې ګینسینوسایډونه په اسانۍ سره جذب او قوي بڼه جوړوي.

د سږو فعالیت ښه کوي 

مطالعې، د ginseng ضمیمههغه وموندله چې اناناس کولی شي د سږو باکتریا کمه کړي او حتی د سیسټیک فایبروسس مخه ونیسي، د سږو یو عام فعالیت.

Ginsengداسې څیړنې هم شتون لري چې د COPD یا اوږدمهاله خنډ لرونکي سږو ناروغۍ درملنې وړتیا مالتړ کوي. بوټي حتی په ناروغانو کې د تمرین ظرفیت ته وده ورکوي.

د مینوپاز نښې کموي

نښې نښانې لکه ګرمۍ، د شپې خولې، د مزاج بدلون، خپګان، اضطراب، د خپګان نښې، د اندامونو وچوالی، د جنسي غوښتنې کموالی، د وزن زیاتوالی، بې خوبۍ او د ویښتو کمیدل د مینوپاز سره. 

ځینې ​​​​شواهد ginsengپه طبیعي توګه د مینوپاز درملنه دا وړاندیز کوي چې د پلان د یوې برخې په توګه ممکن د دې نښو شدت او پیښې کمولو کې مرسته وکړي.

د تصادفي کلینیکي آزموینو سیسټمیک بیاکتنه، په دریو مختلفو مطالعاتو کې، د کوریا سور ginsengوموندله چې دا د جنسي تیري په زیاتولو، د هوساینې او عمومي روغتیا په لوړولو، د خپګان نښې کمولو، او د مینوپاز په میرمنو کې د مینوپاز نښو په ښه درملنه کې اغیزمنتیا درلوده.

د Ginseng پوستکي ګټې

د نبات د التهاب ضد خواص، رایسیسا او اړوند زخمونه، دا د پوټکي التهابي ستونزو درملنې لپاره کارول کیدی شي.

Ginsengد څیړنې په وینا دا د عمر ضد اجزا په توګه هم کار کوي. بوټي کولی شي کولیګین زیات کړي، کوم چې پوټکي سختوي او د غوږونو پیل ځنډوي. د نبات سپین کولو ځانګړتیا پوټکي روښانه بڼه ورکوي.

دا نبات د پوټکي بیا رغونه هم هڅوي او د هغې شفاهي ملکیتونه د پوستکي درملنه ګړندۍ کوي.

د Ginseng ویښتو ګټې

د هغو کسانو لپاره چې د الوپیسیا او نورو ویښتو له لاسه ورکولو سره مخ دي ginseng امید وړاندې کولی شي.

Ginsengد ویښتو په وده کې طبیعي مرکبات د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو د ضایع کیدو مختلف ډولونه کارول کیدی شي.

Ginsengدا نه یوازې د میکروبونو په کمولو سره د سر روغتیا ته وده ورکوي چې کولی شي د ویښتو فولیکونو ته زیان ورسوي ، دا د ویښتو سالم ودې ملاتړ کولو لپاره فولیکونه هم تغذیه کوي.

Ginsengپه دې کې ساپونین، د باکتریا ضد طبیعي اجنټ او فایټوسټرول شامل دي، کوم چې کولی شي د عمر په اوږدو کې د وخت څخه مخکې د ویښتو سپینیدو مخه ونیسي یا ورو کړي.

Ginsengنور مغذي مواد کولی شي هره ورځ د ویښتو له لاسه ورکولو مقدار کم کړي د ویښتو فولیکونو قوي کولو سره.

Ginseng دا په سیلولوز کې هم لوړ دی، کوم چې د ویښتو وده کې مرسته کوي.

سیلولوز د ویښتو سطحه له زیان څخه ساتي او ریښې هم سالم ساتي.

د ویښتو له لاسه ورکولو درملنې لپاره د ginseng کارول په اړه څیړنه ginsengدا په ډاګه شوې چې په سر کې د پوستکي حجرو هڅولو سره، دا کولی شي د صحي ویښتو ودې لپاره ډیر فرصتونه رامینځته کړي.

کوریا او امریکایی د ginseng بشپړونکيڅرنګه چې دا د ویښتو د توییدو لپاره د دودیزو او فارماسولوژیکي درملنې په پرتله لږ اړخیزې اغیزې لري، دا په مکرر ډول د ډیری خلکو لخوا غوره کیږي.

د ویښتو د ودې ډیری طبیعي محصولات هم ginseng دا لري.

ایا ګینسنګ کمزوری کیږي؟

Ginsengدا وموندل شوه چې د بدن د کاربوهایډریټ میټابولیز کولو طریقې اغیزه کوي، کوم چې د وزن کمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې، په ځینو مواردو کې، انورکسیاد نبات یو له اړخیزو اغیزو څخه دی.

Ginseng دا میټابولیزم هم ګړندی کوي ، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو بل لامل دی. 

د څارویو څیړنه ginsengدا هم وښودله چې دا کولی شي په موږکانو کې د بدن وزن کم کړي. نورې مطالعې هم ginsengد چاقۍ ضد اغیزې تایید کړې

د Ginseng تغذیه ارزښت

Ginsengفعال فارماکولوژیکي مرکبات چې په کې موندل شوي په کې شامل دي ginsenosides، acidic polysaccharides، polyacetylenes او polyphenolic مرکبات.

28 ګرام د ginseng ريښه، شاوخوا 100 کالوري او دوه ګرامه غوړ لري.

دا خدمت هم 44 ګرامه ټول کاربوهایډریټ لري، په شمول د 6 ملی ګرام سوډیم او 23 ګرام فایبر.

Ginseng د نورو ویټامینونو او منرالونو د پام وړ مقدار نه لري.

د Ginseng ډولونه

د Panax کورنۍ (آسیا او امریکا)، خورا فعال اجزا ginsenosides یوازینی "حقیقت" د ginseng ډول حتی که څه هم، ginsengنور اډاپټوجینک نباتات دي چې ورته ملکیتونه لري چې د خپلوانو په نوم هم پیژندل کیږي

اسیایی جینسینګ

سره ginseng ve کوریا ginseng په نوم هم پیژندل کیږي panax ginsengکلاسیک او اصلي دی، د زرګونو کلونو لپاره پیژندل شوی. دا فورمه کولی شي د ضعف، ستړیا، د 2 ډایبایټس، د عضلو کمزورتیا او د حافظې ضعیف ستونزو سره مرسته وکړي.

امریکایی Ginseng

Panax quinquefoliusدا د شمالي امریکا په شمالي برخو کې وده کوي، پشمول د نیویارک، پنسلوانیا، ویسکونسن، او اونټاریو، کاناډا. 

امریکایی ګینسینګ د اضطراب سره مبارزه ، د وینې شکر ثبات ، د اضطراب له امله رامینځته شوي هاضمي خپګان مخنیوي ، تمرکز ته وده ورکولو او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره ښودل شوي. 

سایبریا ګینسنګ

Eleutherococcus senticocusپه روسیه او آسیا کې ځنګلي وده کوي، په ساده ډول د الیوترو په نوم هم پیژندل کیږي، ginsengدا د الیوتیروسیډونو لوړه کچه لري چې ګټې یې د پینیکس ډولونو کې موندل شوي ginsenosides ته ورته دي. 

مطالعې، د سایبریا جینسنګدا ټاکل شوې چې ګټې لکه د زړه د برداشت ښه کول ، ستړیا ښه کول او د معافیت ملاتړ کول.

د برازیل Ginseng

د سوما روټ په نوم هم پیژندل کیږي pfaffia paniculataدا د سویلي امریکا په باراني ځنګلونو کې وده کوي او په پرتګالي کې د هغې د مختلف ګټو له امله د "هر څه لپاره" معنی لري. 

سوما روټ اکډیسټرون لري ، کوم چې په نارینه او ښځینه کې د صحي ټسټورسټون کچه ملاتړ کوي ، او همدارنګه کولی شي د عضلاتو روغتیا ملاتړ وکړي ، سوزش کم کړي ، د سرطان سره مبارزه وکړي ، جنسي فعالیت ښه کړي ، او سټیمینا زیاته کړي.

Ginseng څنګه دی؟ کارول شوي؟

د ginseng ريښه دا په ډیری لارو مصرف کیدی شي. دا د نرمولو لپاره خام یا لږ په بخارۍ خوړل کیدی شي.

تاسو کولی شئ چای هم وخورئ. د دې کولو لپاره، تازه ټوټې ټوټې شوې ginsengګرمې اوبه اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره یې وخورئ.

Ginseng; دا د استخراج، پوډر، ټابلیټ، کیپسول او د تیلو په شکلونو کې موندل کیدی شي.

څومره چې تاسو کاروئ د هغه حالت پورې اړه لري چې تاسو یې غواړئ ښه کړئ. عموما په ورځ کې 1-2 ګرامه خام ginseng ريښه یا 200-400 ملی ګرامه استخراج سپارښتنه کیږي. دا غوره ده چې د ټیټ خوراکونو سره پیل کړئ او د وخت په تیریدو سره زیات کړئ.

Ginseng چای څنګه جوړیږي؟

چينايان شاوخوا پنځه زره کاله کېږي. ginseng چای څښاک، او ډیری معالجین لویانو ته هره ورځ یو پیاله ورکوي. ginseng چای د څښاک سپارښتنه کوي.

د دې چای څښل کولی شي حافظه ښه کړي او د ادراکي ظرفیت لوړ کړي.

ginseng چای که تاسو د دې کولو لپاره ومومئ، ginseng چای د هغوی کڅوړې یا د ginseng ريښه تاسو کولی شئ وکاروئ.

د آسیا د خواړو بازار بهر تازه ginseng ريښه د موندلو لپاره ستونزمن کار دی، نو په ځای یې وچ یا پوډر شوی جینسنګ کارول کیدی شي. که تاسو ریښه کاروئ، د ریښې څخه څو ټوټې ټوټې کړئ.

که تاسو پوډر کاروئ، د دې فورمه یو چمچ په فلټر یا چای پاټ کې واچوئ.

د اوبو د جوش کولو وروسته، د ginseng پوډر یا پریږدئ چې لږ تر لږه د دریو دقیقو لپاره یخ شي مخکې له دې چې په ریښو کې واچوئ.

مخکې له دې چې چای وڅښئ، د 5 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

د جینسنګ زیانونه او خوندیتوب

د څیړنې له مخې، ginseng خوندي ښکاري او جدي اړخیزې اغیزې نه ښیې.

په هرصورت، هغه خلک چې د شکر ناروغۍ لري ginseng د دې کارولو پرمهال ، د وینې د شکر کچه باید له نږدې وڅارل شي ترڅو دا کچه خورا ټیټه نشي.

همدارنګه، ginseng کولی شي د انټي کوګولینټ درملو تاثیر کم کړي. د دې دلیلونو لپاره، مخکې له دې چې د ډاکټر سره خبرې وکړئ ginseng مصرف مه کوئ.

د خوندیتوب مطالعاتو نشتوالي له امله ginsengد هغو ماشومانو یا میرمنو لپاره چې امیندواره وي یا شیدې ورکوي سپارښتنه نه کیږي.

په پای کې، ginsengداسې شواهد شتون لري چې وړاندیز کوي د اوږدې مودې کارول ممکن په بدن کې د هغې اغیزمنتوب کم کړي.

په 2-3 اونیو کې د ګټو اعظمي کولو لپاره ginsengتاسو باید دا واخلئ، په منځ کې د یوې یا دوو اونیو لپاره وقفه واخلئ.

د Ginseng مخدره توکو تعامل

که تاسو د شکر ناروغي لرئ او د وینې شکر کنټرولولو لپاره درمل اخلئ د ginseng ضمیمهځکه چې دا کولی شي د وینې د شکر کچه اغیزه وکړي ginseng د اخیستلو دمخه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

که تاسو په منظمه توګه کافین وڅښئ، دا دی ginsengکیدای شي د محرک اغیزې زیاتې کړي

Ginsengکیدای شي د هغو کسانو لپاره نښې زیاتې کړي چې د اتومیمون اختالف لري.

د روماتيزم درد، د سيسټېميککه تاسو ډیری سکلیروسیس یا کوم بل اتومیمون ناروغي لرئ، ginseng د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که چیرې ستاسو نښې د دې اخیستو دمخه او د کارولو پرمهال بدل شي.

Ginsengکولی شي د وینې د ټوټې کولو فعالیت اغیزه وکړي، نو که تاسو د وینې جریان حالت ولرئ لکه هیموفیلیا، ginseng تاسو باید ونه اخلئ.

که تاسو د عضوي انتقال لرئ، ځکه چې دا به د عضوي ردولو خطر زیات کړي. ginseng تاسو باید ونه کاروئ

Ginsengپه بدن باندې د اسټروجن په څیر اغیزې لري او له همدې امله د رحم سرطان، د تخمدان سرطان، د سینې سرطان، endometriosis او کولی شي د ښځینه هورمونونو سره تړلې ناروغۍ ګړندۍ کړي، لکه د رحم فایبروید.

که تاسو د لاندې درملو څخه کوم یو واخلئ ginseng ممکن یو تعامل ولري چې ستاسو روغتیا اغیزه کولی شي.

- د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره درمل

- د فشار ضد درمل

- انټي سایکوټیک

– وینه کموي

- مورفین

– محرکات

ایا تاسو د وزن کمولو یا کوم بل هدف لپاره ginseng کارولی؟ کاروونکي کولی شي موږ ته د تبصرې برخه کې په بدن باندې د دوی اغیزو په لیکلو خبر کړي.