په کور کې په طبیعي ډول د پښو پوستکي څنګه کولی شو؟

د مقالې منځپانګه

د پښو د مړ پوستکي لامل څه دی؟
څنګه کولای شو چی د پښو طبیعی پوستکی پاک کړو؟
په پام کې ونیسئ کله چې د پښو پوستکي تطبیق کړئ

ستاسو پښې ستاسو د شخصیت په اړه ډیر څه وايي. لکه څنګه چې تاسو د مخ او د بدن نورو برخو ته پاملرنه کوئ، د پښو پاملرنه هم خورا مهمه ده.

کله چې دا ډیره وچه وي، د پښو پوستکي پیل کیږي. د پایلې په توګه، تاسو ممکن درد او خارش تجربه کړئ. د پښو حفظ الصحې ته نه پاملرنه هم د پښو د پوستکي د پوستکي کیدو احتمال زیاتوي.

د رطوبت لرونکي چاپیریال سره مخ کیدل او ناکافي هایډریشن هغه عوامل دي چې د پښو وچیدو لامل کیږي. همدارنګه، د پوستکي مړې حجرې چې په پښو کې راټولیږي کولی شي پوټکی خړ او وچ ښکاري او له همدې امله د پښو پوستکي له مینځه وړي.

د پښو د پوستکي د پوستکي په وخت درملنه، د ورزشکار پښه دا د جدي ستونزو مخنیوي کې هم مرسته کوي لکه. دا یو فنګسي انتان دی چې د پښو پوستکي، حتی د پښو نوکانو او لاسونو ته خپریږي.

له همدې امله دا مهمه ده چې د پښو رطوبت ته کافي پاملرنه وکړئ. غوښتنه "د پښو پاملرنې لپاره څنګه exfoliate؟ د پوښتنې ځواب…

د پښو د مړ پوستکي لامل څه دی؟

که پښې تل په تړلو بوټانو یا جرابو کې وي؛ د رطوبت نشتوالي سره چې د چلولو یا چلولو له امله رامینځته کیږي ، مړ پوټکی کولی شي راټول شي.

د پښو په ښکته کې مړ پوستکی کیدای شي وچ او ټوټه شي. د ورزشکار پښه، کزیما دا معمولا دردناک نه وي مګر دا چې دا د انفیکشن یا بل ډول انفیکشن پایله وي.

څنګه کولای شو چی د پښو طبیعی پوستکی پاک کړو؟

په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ

هره ورځ د څو دقیقو لپاره خپلې پښې په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ د مړ پوستکي په نرمولو کې مرسته کوي او بیا تاسو کولی شئ د پومیس ډبرې یا برش په کارولو سره په اسانۍ سره پاک کړئ.

دا د تنفس عضلاتو آرامولو او ستاسو بدن آرامولو کې هم مرسته کوي.

د پښو ټب د ګرمو اوبو سره ډک کړئ. خپل پښې شاوخوا 10 دقیقو کې ډوب کړئ. د پوستکي د مړو حجرو د لرې کولو لپاره د پومیس ډبرې څخه کار واخلئ.

خپلې پښې په پاکو اوبو ومینځئ او په ښه توګه یې وچ کړئ. په خپلو پښو د رطوبت لوشن یا فوټ کریم تطبیق کړئ.

د لندبل د بندولو لپاره یو جوړه جرابې واغوندئ. په منظمه توګه تکرار کړئ.

د دې لپاره چې دا درمل ډیر اغیزمن شي، یو لاس اوبه ایپسوم مالګه تاسو کولی شئ اضافه کړئ په دې کې د مګنیزیم لوړه اندازه د پښو څخه زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي.

د پښو د پوستکي لپاره د تیلو مالش

وچوالی د پښو د پوستکي د ټوټو اصلي لامل دی، نو دا خورا مهم دي چې ستاسو پوستکي هایډریټ وساتئ. په منظمه توګه د خپلو پښو په تیلو مساج کول ستاسو پوستکی لندبل ساتي.

طبیعي غوړ غوره کړئ لکه د بادام غوړ، ویټامین ای غوړ یا د زیتون غوړ. له دې څخه هر یو به د وچ یا حتی خورا وچ پوټکي رطوبت او د پوټکي ستونزو درملنه کې مرسته وکړي.

د معدې زخم څه شی دی، ولې پیښیږي؟ د خلاصون لارې چارې

په مایکروویو کې یو څه د زیتون غوړ، د ناریل غوړ یا د بادام غوړ ګرم کړئ. ګرم غوړ په آزاده توګه په اغیزمنه سیمه کې ومینځئ.

په نرمۍ سره خپلې پښې مساج کړئ ترڅو غوړ پوټکي ته ژور ننوځي. دا په ورځ کې 2 یا 3 ځله وکړئ تر هغه چې ستاسو حالت ښه شي.

تل خپلې پښې د مینځلو وروسته سمدلاسه مساج کړئ او مخکې لدې چې پوټکی وچ شي ترڅو لندبل بند شي.

الو ویرا د پښو د پاکولو لپاره

الیلو ویرادا د هغې د شفاهي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. په الو ویرا کې د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد خاصیتونه د پوستکي انتاناتو درملنې او د پوټکي رطوبت لپاره عالي دي.

د پښو لپاره، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د الو ویرا جیل او یو څو څاڅکي ویټامین ای تیلو سره مخلوط کړئ. دا مخلوط په اغیزمنه سیمه کې تطبیق کړئ او تر هغه وخته پورې یې پریږدئ چې وچ شي.

بیا د ګرمو اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ دا درمل په اونۍ کې له 3 څخه تر 2 ځله د 3 اونیو لپاره تکرار کړئ ترڅو پایلې وګورئ.

د دې تر څنګ تاسو کولی شئ هره ورځ د ویده کیدو دمخه د الو ویرا جیل وخورئ او ټوله شپه یې پریږدئ. بله ورځ یې په سهار کې مینځل.

د پښو د پوستکي کولو لپاره غوړ

لوڅ شوي غوړي د پوستکي د رطوبت سربیره، دا د پوستکي د مړو حجرو په لرې کولو کې مرسته کوي چې په پښو کې راټولیږي، پدې توګه دا روغ او نرم ساتي.

لومړی، د 2 چمچ د غوړیو په ښه پوډر کې مینځل. د ګلابو اوبه یو څو څاڅکي اضافه کړئ او مخلوط کړئ.

دا مخلوط په نرمۍ سره خپلو پښو ته واچوئ او په سرکلر حرکتونو مساج کړئ. د 10 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او بیا د عادي اوبو سره ومینځئ.

د پښو پوستکي لپاره لیمو

موږ ټول پوهیږو چې لیمو ویټامین سي لري. لامون دا د پوستکي د مړو حجرو په لرې کولو کې هم مرسته کوي او پوستکي د هر ډول انفیکشن یا سوزش څخه ساتي. دا د پوستکي ټون هم ښه کوي.

تاسو کولی شئ د پښو لپاره لیمو په دوه بیلابیلو لارو وکاروئ.

لومړۍ طریقه دا ده چې د لیمو جوس په یوه کڅوړه ګرمو اوبو کې واچوئ او خپلې پښې په کې ډوب کړئ. پرېږدئ چې د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره کښینئ او په نرمه مینځلو سره په نرمۍ سره ومینځئ او په عادي اوبو سره ومینځئ. وچ کړئ او یو څه رطوبت واچوئ.

بل بدیل د 2 څخه تر 3 چمچونو د لیمو جوس او 1 چمچ پټرولیم جیلی مخلوط دی. دا مخلوط په خپلو پښو باندې تطبیق کړئ او په نرمۍ سره اغیزمنه شوې سیمه مساج کړئ.

دا هره ورځ له ویده کیدو مخکې وکړئ او جرابې واچوئ او ټوله شپه یې پریږدئ.

ګیلیسرین د پښو پاکولو لپاره

ګلیسرین یو بل عنصر دی چې د پښو په درملنه کې مرسته کوي. د دې رطوبت لرونکي ځانګړتیاوې د پوستکي رطوبت توازن کې مرسته کوي.

د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ 1 چمچ ګلیسرین، 1 د لیمو جوس، 1 چمچ ګلاب اوبه او 3 چمچ سمندري مالګه.

څنګه صحي غوښه پخوي؟ د غوښې پخولو طریقې او تخنیکونه

ټول اجزاء په ښه توګه سره مخلوط کړئ او په نرمۍ سره خپلې پښې د دې مخلوط سره ومینځئ. د څو دقیقو وروسته د یخ اوبو سره مینځل. د ګړندي او غوره پایلو لپاره هره ورځ یو ځل دا وکاروئ.

تاسو کولی شئ یو چمچ ګلیسرین او یو چمچ ګلابي اوبه هم ګډ کړئ او په خپلو پښو یې ومینځئ. پریږدئ چې مخلوط د 1 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې په ګرمو اوبو سره پریمینځئ. دا درمل په ورځ کې دوه ځله کارول کیدی شي.

د پښو پوستکي لپاره کیله

موزویټامین A، B او C لري چې د پوستکي رطوبت کې مرسته کوي.

یوه پخه کیله میش کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ او په اغیزمنه سیمه کې تطبیق کړئ. د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ او بیا یې په عادي اوبو سره ومینځئ. دا درمل په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

د پښو د پاکولو لپاره شات

بالدا د پوستکي په حجرو کې رطوبت بندوي، دا د پښو د پوستکي د پاکولو لپاره اغیزمنه درملنه جوړوي.

فرکتوز، اوبه، غوړي او انزایمونه دا د پوستکي عالي طبیعي رطوبت او د باکتریا ضد اجنټ جوړوي.

شات د پوستکي د پوستکي له امله د خارش او خارش په کمولو کې هم اغیزمن دی.

په اغیزمنه پوستکي کې لږ مقدار شات تطبیق کړئ. پریږدئ چې د 10 څخه تر 20 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې په ګرمو اوبو سره مینځل شي. دا په ورځ کې 2 یا 3 ځله وکړئ.

په بدیل سره، یو کوچنی ټب د ګرمو اوبو سره ډک کړئ. له 2 څخه تر 3 پورې شات اضافه کړئ. خپلې پښې د 10 دقیقو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ، بیا په پاکو اوبو ومینځئ او په نرمۍ سره وچ کړئ. په ورځ کې یو ځل بیا تکرار کړئ.

د پښو د پوستکي ماسک - اسپرین

د اسپرین ماسک د کچل شوي اسپرین او تازه لیمو جوس په یوځای کولو سره جوړ شوی د وچو، کچو او ټوټو پښو لپاره خورا ښه دی. په اسپرین کې د سیلیسیلیک اسید او د لیمو تیزابیت ځانګړتیا د پښو د مړ پوستکي لرې کولو کې مرسته کوي.

خپلې پښې د 15 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ. تاسو کولی شئ په اوبو کې 2 چمچ ایپسوم مالګه هم اضافه کړئ او بیا یې وینځئ. خپلې پښې په ښه توګه وچ کړئ.

د حشرې او حشرې په کارولو سره، 10 بې پوښل شوي، 100٪ خالص اسپرین ګولۍ په پوډر کې ټوټه کړئ. په پوډر کې د تازه لیمو جوس 1 یا 2 چمچونه اضافه کړئ ترڅو روان پیسټ ترلاسه کړئ. دا پیسټ په خپلو پښو ومینځئ.

د پلاستيکي لپاس سره پوښ کړئ او لږترلږه 2 ساعتونو لپاره پریږدئ. پلاستيکي لفافه لرې کړئ، خپلې پښې ومینځئ او په ښه توګه یې وچ کړئ.

یو بډایه رطوبت تطبیق کړئ. په ورځ کې یو ځل د څو ورځو لپاره تکرار کړئ یا تر هغه چې ستاسو پوست روغ شي.

د پښو د پاکولو لپاره سرکه

سرکه دا کولی شي د پښو نرمولو کې مرسته وکړي او مړ، وچ یا ټوټه شوی پوټکی لرې کړي.

تاسو کولی شئ تقریبا هر ډول سرکه وکاروئ. د مڼې سرکه یا سپین سرکه مشهور انتخابونه دي.

د لندبل لپاره سړې اوبه وکاروئ، ځکه چې ګرمې اوبه پوستکي ډیر وچوي. 1 برخه سرکه او 2 برخې اوبه وکاروئ. د پیل کولو لپاره، پښې د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ.

د وچو لرې کولو لپاره د پومیس ډبرې په کارولو سره لوند کړئ. په سرکه کې د لندبل کولو وروسته، د لندبل د مهر کولو لپاره په جرابونو کې اچولو دمخه د موئسچرائزر، پټرولیم جیلی یا د ناریل غوړ واچوئ.

الولوز څه شی دی؟ ایا دا یو صحي سویټینر دی؟

دا یوازې په اونۍ کې څو ځله وکړئ ځکه چې پوټکی کولی شي ډیر وچ شي.

د پښو پاکولو لپاره د بیکینګ سوډا

کاربونيټدا د پښو څخه د مړ پوستکي لرې کولو لپاره مشهور کور درملنه ده.

مګر د پوستکي ځینې متخصصین خبرداری ورکوي چې د بیکینګ سوډا کیدای شي خارښ وي، د پوټکي سور او نور وچولو لامل کیږي. ځکه چې دا کولی شي د پوټکي طبیعي pH توازن ګډوډ کړي.

که تاسو د پوستکي حساسیت یا الرجی لرئ په خپلو پښو کې د بیکینګ سوډا مه کاروئ.

د بیکینګ سوډا کارولو لپاره، لږ مقدار (2-3 چمچونه) د 10-20 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې د بشپړ فوټ حمام کې وکاروئ.

د لندبل کولو وروسته، د مړ پوستکي لرې کولو لپاره په نرمۍ سره د پومیس ډبرې یا د پښو برش وکاروئ. له هغې وروسته، په پراخه اندازه د رطوبت لرونکی تطبیق کړئ.

که تاسو د خپلو پښو د لندبل پرمهال کوم سور یا خارښت احساس کړئ ، نو سمدلاسه یې له محلول څخه لرې کړئ.