د پښو درزونو لپاره څه ښه دي؟ د کریک شوي هیل بوټو درملنه

د پښو په ساحه کې پوستکی د بدن د نورو برخو په پرتله وچ دی، ځکه چې هلته هیڅ سیباسیوس غدې شتون نلري. دا وچوالی د پوستکي د ټوټې کیدو لامل کیږي. هایډریشن، د ډیر ککړتیا سره مخ کیدل، اکزیما، شکر، تایرایډ او psoriasis طبي شرایط لکه وچوالی او د پښو او پښو درزونه. 

"د پښو درزونو لپاره څه ښه دي"، "څنګه په پښه کې درزونه لرې کړو"، په پښه کې درزونو لپاره طبیعي درمل څه دي" مخکې له دې چې ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایی "د پښې د ماتیدو لاملونه" راځئ چې معاینه کړو.

د پښو درزونو لامل څه شی دی؟

ډیری فکتورونه شتون لري چې د پښو د وچیدو او ماتیدو لامل کیږي. د پښو په پوستکي کې هیڅ سیباسیوس غدې شتون نلري. که په سمه توګه پاملرنه ونشي، دا به وچ شي، په دې توګه د پوستکي درز او وینه بهیږي. د پښو د ټوټې کیدو لاملونه په لاندې ډول ده:

- د پوستکي شرایط لکه psoriasis او اکزیما.

- طبي شرایط لکه تایرایډ، ډایبېټس، او هورمونل عدم توازن.

- ککړتیا ته د پښې ښکاره کول.

- په سختو پوړونو کې ډیر قدم وهل او د اوږدې مودې لپاره ولاړ.

د پښو د ټوټې کیدو نښې څه دي؟

وچ او ټوټه شوې پښېنښې نښانې عبارت دي له:

- د پښې شاوخوا او د پښو لاندې ، یوازې د ګوتو لاندې وچوالی.

- په پوستکي کې سور او خړ زخمونه.

- د پوستکي پاکول

- په پوستکي کې درزونه او درزونه.

- خارش

- په درزونو کې وینه راتلل.

د پښو درزونه څنګه حل کړئ؟

لیمو، مالګه، ګلیسرین، د ګلابو پښو ماسک

مواد

• د مالګې 1 چمچ
• 1/2 کپ د لیمو جوس
• 2 چمچ ګلیسرین
• 2 د ګلاب اوبه
• ګرمې اوبه
• د پومیس ډبره

د

- په یوه لوی کڅوړه کې ګرمې اوبه واچوئ او مالګه، د لیمو جوس له اتو څخه تر 10 څاڅکو، یو چمچ ګلیسرین او یو چمچ ګلاب اوبه اضافه کړئ. خپل پښې په دې اوبو کې د 15-20 دقیقو لپاره ډوب کړئ.

- د پومیس ډبرې په کارولو سره خپلې پښې او پښې پاکې کړئ.

– یو چای چمچ ګلیسرین، یو چمچ ګلابي اوبه او یو کاشوغه د لیمو جوس سره ګډ کړئ. مخلوط ټوټه شوې پښېستاسو لپاره درخواست وکړئ څرنګه چې دا به یو چپکشی مخلوط وي، تاسو کولی شئ یو جوړه جرابې واغوندئ او پریږدئ چې د شپې ناست وي.

- سهار په ګرمو اوبو سره مینځل.

- دا عمل د څو ورځو لپاره تکرار کړئ تر څو چې پښې نرمې نه وي.

د لیمو جوس تیزابي ځانګړتیاوې د وچ پوستکي په رغولو کې مرسته کوي، په دې توګه د پښو د تلوونو د ټوټې کیدو مخه نیسي. د ګلابو اوبو او ګلیسرین ترکیب د لیمو تیزابي ملکیتونو سره ټوټه شوې پښې د یوې اغیزمنې درملنې په توګه څرګندیږي 

ګیلیسرین پوټکی نرموي (له همدې امله دا په ډیری کاسمیټیک محصولاتو کې کارول کیږي) ، پداسې حال کې چې د ګلاب اوبه د التهاب ضد او انټي سیپټیک ملکیتونه لري.

د لیمو جوس کولی شي د پوستکي خارښت او وچوالي لامل شي. له همدې امله، دا ګټور دی چې دا په احتیاط سره وکاروئ.

د کریک شوي هیلو لپاره د سبزیجاتو غوړ

مواد

• د هر ډول سبزیجاتو غوړ 2 چمچونه (د زیتون غوړ، د ناریل غوړ، د لمر ګل غوړ، او نور)

د
- خپلې پښې ومینځئ او د پاک تولیه په کارولو سره یې په بشپړه توګه وچ کړئ. بیا د سبزیجاتو تیلو یوه طبقه د خپلو پښو په ټوټه شوي برخو کې واچوئ.

- یوه جوړه موزې جرابې واچوئ او د شپې پاتې شئ.

– سهار مو پښې ومینځئ.

- په ورځ کې یو ځل له ویده کیدو مخکې دا کار وکړئ.

د سبزیجاتو غوړ پوستکي تغذیه کوي د پښې درزونه ښه کوي

د کیلې او ایوکاډو فوټ ماسک د کریک شوي هیلو لپاره

مواد

• 1 پخه کیله
• 1/2 ایوکاډو

د

- یوه پخه کیله او نیم ایوکاډو میش کړئ او مخلوط کړئ.

- د نتیجې ډک، کریمي پیسټ په خپلو پښو او پښو باندې تطبیق کړئ.

- د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې په ګرمو اوبو ومینځئ.

- تاسو کولی شئ دا هره ورځ ترسره کړئ تر هغه چې ستاسو پښې نرمې وي.

avocadoدا په مختلفو اړینو تیلو، ویټامینونو او غوړونو کې بډای دی چې د وچ پوستکي ترمیم کې مرسته کوي. موز دا د رطوبت په توګه کار کوي، پوستکي نرم او نرموي.

د مات شوي پښې لپاره ویسلین او د لیمو جوس

مواد

• 1 چمچ ویسلین
• د لیمو جوس 4-5 څاڅکي
• ګرمې اوبه

د

- خپلې پښې په ګرمو اوبو کې د 15-20 دقیقو لپاره ډوب کړئ. وینځئ او وچ کړئ.

– یو کاشوغه ویسلین او د لیمو جوس ګډ کړئ. دا مخلوط په خپلو پښو او د پښو په نورو ماتو برخو ومینځئ تر هغه چې ستاسو پوټکی دا جذب کړي.

- د وړيو جرابې يوه جوړه واغوندئ. پرېږدئ چې د شپې پاتې شي او په سهار کې یې ومینځئ. د وړیو جرابې پښې ګرمې ساتي او د مخلوط تاثیر زیاتوي.

– له ویده کیدو مخکې په منظم ډول ومینځئ.

د لیمو تیزابي ملکیتونه او د پټرولیم جیلی رطوبت لرونکي ملکیتونه وچې او ټوټې شوې پښېپه درملنه کې مرسته کوي

پارافین موم د مات شوي پښې لپاره

مواد

• 1 چمچ پارافین موم
• د سرس / ناریل غوړ له 2 څخه تر 3 څاڅکي

د

- د ناریل غوړ یا د سرې غوړ سره یو چمچ پارافین موم مخلوط کړئ.

- مخلوط په یوه ساسپین کې ګرم کړئ تر هغه چې موم په سمه توګه وخوري.

- دا د خونې د حرارت درجه ته یخ کړئ. مخلوط په خپلو پښو تطبیق کړئ. د غوره پایلو لپاره، د بستر څخه مخکې درخواست وکړئ او جرابې واغوندئ.

- سهار په سمه توګه وینځل.

- تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو یا دوه ځله ویده کیدو دمخه وکاروئ.

پارافین موم د طبیعي نرمولو په توګه کار کوي چې د پوستکي نرمولو کې مرسته کوي. د پښې درزونه لپاره ښه درملنه ده

ډیکټ! د ګرمۍ پرمهال خپلې پښې په پارافین موم کې مه ډوبوئ. که تاسو د شکرې ناروغ یاست ، نو دا درملنه مه کوئ.

د مات شوي پښې لپاره شات

مواد

• 1 پیاله شات
• ګرمې اوبه

د

- یو ګیلاس شات د ګرمو اوبو سره په یوه بالټ کې ګډ کړئ.

– خپلې پښې په دې اوبو کې د ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره ډوب کړئ.

- د نرمولو لپاره په نرمۍ سره مسح کړئ.

- د پښې درزونهتاسو کولی شئ دا په منظمه توګه ترسره کړئ ترڅو ژر تر ژره ځان خلاص کړئ.

بال, د پښې درزونهدا یو طبیعي انټي سیپټیک دی چې د پوټکي په رغولو کې مرسته کوي او د هغې آرامۍ ملکیتونه د پوټکي بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي.

د وریجو اوړه د مات شوي هیلو لپاره

مواد

• د 2 څخه تر 3 چمچ د وریجو اوړه
• 1 چمچ شات
• له 3 څخه تر 4 څاڅکو د مڼې سرکه

د

- دوه یا درې چمچه د وریجو اوړه د څو څاڅکو شات او د مڼو د سرې سره ګډ کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ.

- که ستاسو پښې ډیرې وچې او ټوټې شوې وي، تاسو کولی شئ د زیتون غوړ یا د خوږ بادام غوړ اضافه کړئ.

– خپلې پښې د لسو دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ او په نرمۍ سره د دې پیسټ په کارولو سره د پښو مړ پوستکی لرې کړئ.

- تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې دوه ځله د پښو برش کولو پروسه پلي کړئ.

د وریجو اوړه د پوستکي پاکولو، پاکولو او یادولو کې مرسته کوي، دا نرم او نرموي.

د زیتون غوړ د مات شوي پښو لپاره

مواد

• 1 چمچ د زیتون غوړ

د

- د زیتون غوړ د پنبې د بال په مرسته وخورئ او په نرمۍ سره خپلې پښې او پښې د 10-15 دقیقو لپاره په سرکلر حرکتونو مساج کړئ.

– یوه جوړه د پنبې جرابې واچوئ او یو ساعت وروسته یې وینځئ.

- تاسو کولی شئ دا هره ورځ تکرار کړئ.

د زيتونو تېلدا یو معجزه درملنه ده، دا د تغذیې ځانګړتیاوې لري چې پوستکي نرم او نرموي. دا د نرم، نرم او صحي پښو د ترلاسه کولو لپاره یو له خورا طبیعي لارو څخه دی.

د مات شوي پړسوب لپاره غوړ

مواد

• 1 چمچ پوډر شوي غوړ
• د زیتون غوړ له 4 څخه تر 5 څاڅکي

د

– د غوړیو او زیتون غوړي سره ګډ کړئ تر څو یو موټی پیسټ جوړ کړي.

- دا په خپلو پښو، په ځانګړې توګه په پښو او درزونو سیمو باندې تطبیق کړئ.

- د نیم ساعت لپاره پریږدئ. د سړو اوبو سره مینځل او بیا وچ کړئ.

- ټوټه شوې پښېتاسو کولی شئ دا هره ورځ پلي کړئ تر هغه چې تاسو له دې څخه خلاص شئ.

غوړدا د التهاب ضد او رطوبت ضد خاصیتونه لري چې د پوستکي د مړو حجرو په لرې کولو او د پوستکي نرمولو کې مرسته کوي.

د مات شوي پښې لپاره د سیسم غوړ

مواد

• د 4 څخه تر 5 څاڅکو د تیلو غوړ

د

- په خپلو پښو او نورو ماتو برخو کې د تل غوړي واچوئ.

- تر هغه وخته پورې مالش وکړئ چې ستاسو پوټکی یې جذب کړي.

- تاسو کولی شئ هره ورځ د ویده کیدو دمخه وکاروئ.

کنجد غوړي دا خورا تغذیه کونکی او رطوبت لري. د وچو او ماتو پښو په نرمولو او آرامولو کې مرسته کوي.

د ناریل غوړ د مات شوي پښو لپاره

مواد

• 2 چمچ د ناریل غوړ
• یوه جوړه جرابې

د

- د ناریل غوړ په خپلو پښو او پښو کې واچوئ.

- جرابې واچوئ او بستر ته لاړ شئ. په سهار کې یې وینځئ.

- د څو ورځو لپاره دا تکرار کړئ ترڅو پښې نرمې شي.

د ناریل غوړ پوستکي رطوبت کوي. دا د پوستکي مړې حجرې هم لرې کوي. 

د هیل درزونو لپاره ليسترين

مواد

• 1 پیاله لیسټرین
• 1 پیاله سپینه سرکه
• د 2 پیاله اوبه
• یوه حوزه
• د پومیس ډبره

د

- خپلې پښې په مایع مخلوط کې چې پورته ذکر شوي اجزا پکې شامل وي د 10-15 دقیقو لپاره ډوب کړئ.

- خپلې پښې له ډنډ څخه وباسئ او د پومیس ډبرې په کارولو سره د مړ پوستکي پاکولو لپاره ومینځئ.

- د پاکو اوبو سره مینځل، وچ او لندبل.

- دا د دریو څخه تر څلورو ورځو پورې تکرار کړئ تر هغه چې مړ پوستکی لیرې شي.

په لیسترین کې د خپلو پښو ډوب کول د مړ شوي پوټکي سخت نرموي او د مینځلو اسانه کوي. لیسټرین هم انټي سیپټیک دی او ډیری وختونه د فایټو کیمیکلونو لکه مینتول او تایمول له امله پوټکي آرام کوي.

د هیل درزونو لپاره کاربونيټ

مواد

• د بیکینګ سوډا 3 چمچ
• ګرمې اوبه
• بیر کووا
• د پومیس ډبره

د

- 2/3 بالټ په ګرمو اوبو ډک کړئ او د بیکینګ سوډا اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ تر هغه چې د بیکینګ سوډا په اوبو کې منحل شي.

– خپلې پښې په دې اوبو کې له ۱۰ تر ۱۵ دقیقو پورې ډوب کړئ.

- خپلې پښې له اوبو څخه وباسئ او د پومیس ډبرې سره یې په نرمۍ سره مسح کړئ.

- په پاکو اوبو وینځل.

- تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې دوه ځله پلي کړئ.

د بیکینګ سوډا د پاکولو لپاره په پراخه کچه کارول کیږي. دا مړې حجرې لرې کوي او پوټکي آراموي ځکه چې دا د التهاب ضد خاصیت لري.

د هیل درزونو لپاره د مڼو د اوبو سرکه

مواد

• 1 کپ د مڼو سیډر سرکه
• ګرمې اوبه
• یوه حوزه

د

- ډنډونه په کافي اوبو ډک کړئ ترڅو ستاسو پښې لوند شي.

- د مڼې سرکه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

- خپلې پښې د ۱۵ دقیقو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ او بیا د مړ پوستکي د لرې کولو لپاره برش کړئ.

- دا په بله ورځ بیا وکړئ یا د اړتیا په صورت کې یوه ورځ انتظار وروسته.

د مڼو د اوبو سرکهپه دې کې موجود اسید وچ او مړ پوټکی نرموي. پوستکی پاک شوی، تازه او روغ پوستکی ښکاره کوي.

د هیل درزونو لپاره ایپسوم مالګه

مواد

• 1/2 کپ د ایپسوم مالګه
• ګرمې اوبه
• یوه حوزه

د

- ډنډ ډک کړئ او په ایپسوم مالګه کې ګډ کړئ.

– په دې اوبو کې مات شوي پښې د ۱۵ دقیقو لپاره ډوب کړئ. د مړ پوستکي لرې کولو لپاره سکرب کړئ.

- دا په اونۍ کې دوه یا درې ځله تکرار کړئ تر څو چې ستاسو پښې نرمې نه وي.

ایپسوم مالګه پوستکي نرموي او ستړي پښې آراموي.

د هیل درزونو لپاره Aloe Vera

مواد

• د الو ویرا جیل
• ګرمې اوبه
• بیسین
• یوه جوړه جرابې

د

- خپلې پښې د څو دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ.

- د وچولو وروسته، د الو ویرا جیل تطبیق کړئ.

- جرابې واچوئ او د شپې لپاره جیل پریږدئ.

- دا هره شپه د څلورو څخه تر پنځو ورځو پورې تکرار کړئ، تاسو به په پښو کې لوی بدلونونه وګورئ.

الیلو ویرا وچ او مړ پوستکي آراموي. دا د کولیجن ترکیب رامینځته کولو سره درزونه رغوي. په دې کې موجود امینو اسیدونه د پوستکي نرمولو لپاره مسؤل دي.

د هیل درزونو لپاره د چای ونې غوړ

مواد

• د چای ونې غوړ 5-6 څاڅکي
• 1 چمچ د ناریل غوړ یا د زیتون غوړ
• یوه جوړه جرابې

د

- د چای ونې غوړ او د ناریل غوړ مخلوط کړئ.

- په ټوټو پښو باندې تطبیق کړئ او د یوې یا دوه دقیقو لپاره مساج کړئ.

- جرابې واچوئ او د شپې پریږدئ.

– هره شپه له ویده کیدو مخکې دا کار وکړئ تر څو چې پښې او پښې مو رغیږي.

د چای ونې غوړ پوستکي پاکوي او د منظم استعمال وروسته یې نرموي.

ډیکټ! د چای د ونې غوړ په مستقیم ډول په پوټکي مه اخلئ ځکه چې دا د سور کیدو لامل کیدی شي.

د هیل درزونو لپاره پومیس ډبره

مواد

• د پومیس ډبره
• ګرمې اوبه
• بیسین

د

– خپلې پښې په ګرمو اوبو کې له ۱۰ تر ۱۵ دقیقو پورې ډوب کړئ.

- د مړ پوستکي د لرې کولو لپاره په نرمۍ سره خپلې پښې د پومیس ډبرې سره ومینځئ.

- د اوبو سره مینځل او بیا وچ کړئ. د خپلو پښو رطوبت مه هیروئ.

– هره ورځ یو ځل دا کار وکړئ. 

د پومیس ډبرې خرابه سطحه په اسانۍ سره نرم شوي مړ پوستکي له مینځه وړي.

ډیکټ! د پومیس ډبرې سره په کلکه سره مه ومینځئ ځکه چې دا کولی شي په اسانۍ سره د پوټکي صحي طبقو ته زیان ورسوي.

د هیل درزونو لپاره د ویټامین ای غوړ

مواد

• د ویټامین ای کپسول

د

- له دریو څخه تر څلورو ویټامین ای کپسولونو کې سوري کړئ او غوړ یې دننه وباسئ.

– دا غوړي په اغېزمنه سیمه کې واچوئ او د یوې دقیقې لپاره یې مساج کړئ.

- د ویټامین ای غوړ په ورځ کې دوه یا درې ځله بیا وخورئ. 

ویټامین ای تغذیه کوي، رطوبت کوي او د پښې درزونهته وده ورکوي.

د هیل درزونو لپاره د شیا مکھن

مواد

• 1-2 چمچ د عضوي شیا مکھن
• یوه جوړه جرابې

د

- د شیا مکھن په خپلو پښو واچوئ، د یو یا دوه دقیقو لپاره مساج کړئ ترڅو د شیا مکھن په اسانۍ سره جذب شي.

- جرابې واچوئ او د شپې پریږدئ.

- دا د څو شپې لپاره تکرار کړئ ترڅو پښې او پښې نرمې کړي.

د شیا مکھن پوستکي تغذیه کوي او رطوبت کوي. دا د شفاهي ځانګړتیاوې هم لري. دا د ویټامین A او ویټامین ای مینځپانګې له امله د وچوالي پورې اړوند د پوټکي مختلف حالتونه ښه کوي. 

د پورته ذکر شوي مناسب پاملرنې او درملنې سره، دا د 7-14 ورځو په اړه وخت نیسي ترڅو د شفاهي لومړنۍ نښې وګوري. 

څنګه د پښو درزونو مخه ونیسو؟

- د وچې پښې د مخنیوي لپاره لومړی ګام د پښو ساحه په سمه توګه رطوبت کول دي.

- د آرامۍ بوټانو اغوستل، د ډیر تګ راتګ څخه ډډه کول او د ککړتیا سره مخ کیدل، ټوټه شوې پښې دا د مخنیوي ترټولو اسانه لار ده.

- په منظمه توګه خپلې پښې د پومیس ډبرې سره مسح کړئ او په ګرمو مالګو اوبو یا د لیمو جوس په اوبو کې ډوب کړئ د دوی په پاکولو او نرمولو کې مرسته کوي.

- د پښو آرام کول او آرام کول او د تیلو سره د پښو مالش کول هم کولی شي وچوالی کم کړي ټوټه شوې پښې مخنیوی کوي.

– د پوستکي د لندبل او نرم ساتلو لپاره کافي اوبه څښل اړین دي.