ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਕਾਰਨ। ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੱਛਣ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਲੀਕੋਰਿਸ ਰੂਟ ਵਰਗੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ 5-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ।
ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
ਹੱਡੀ ਬਰੋਥ
ਹੱਡੀ ਬਰੋਥਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੋ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣਾ, ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ, ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਗਾਰਗਲ
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਰਗਲਿੰਗ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਨਮਕ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚ ਕੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਨਮਕ ਘੋਲ ਲਓ।
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਹਰ ਘੰਟੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਿਮੋਨਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਥੁੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਲਸਣ
ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਐਲੀਸਿਨ, ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਐਲੀਸਿਨ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਈ.ਕੋਲੀ ਦੇ ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਸਣ ਦਾ ਪੂਰਕ ਲਓ।
Su
ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
- ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਸਾਦਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ।
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਓ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਰ, ਕੀਵੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸੰਤਰਾ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ echinacea
ਰਿਸ਼ੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭੜਕਾਊ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
echinaceaਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਈਚਿਨੇਸੀਆ ਥਰੋਟ ਸਪਰੇਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
ਸਮੱਗਰੀ
- ਜ਼ਮੀਨ ਰਿਸ਼ੀ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ.
- Echinacea ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ.
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ.
- ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਈਚੀਨੇਸੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਭਰੋ।
- 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਛੋਟੀ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।
ਲਾਈਕੋਰਿਸ ਰੂਟ
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਖੰਘ ਲਈ ਲੀਕੋਰਿਸ ਰੂਟ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਹੈ, ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਕ
ਜ਼ਿੰਕਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਅਣੂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ
ਪੜ੍ਹਾਈ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ। ਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ 1-3 ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾ ਕੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ
ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਰੂਟ
ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੱਧਯੁਗੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਿਊਸਿਲੇਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਗਲਣ 'ਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਰੂਟ ਵਾਲੇ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ। ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਰੂਟ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
ਸਮੱਗਰੀ
- ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ
- ਸੁੱਕੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਰੂਟ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ 1 ਲੀਟਰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਭਰੋ।
- ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੰਡਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ।
- ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ।
- ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਰਾਤ ਭਰ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਿਊ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਚਾਹ
ਅਦਰਕਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੂਟ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
ਸਮੱਗਰੀ
- ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ
- 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਸ਼ਹਿਦ
- ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
- ਘੜੇ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਰੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਰਲਾਉ.
ਦਾਲਚੀਨੀ
ਦਾਲਚੀਨੀਇਹ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹਨੀਂਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੈਚਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਵਾਂਗ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ: 1
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
