ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
Hawthorn ਫਲ, "Crataegus" ਇਹ ਪੀਲੇ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਜੀਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਝਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਵਾਲਾ ya da ਮੈਡਲਰ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਯੂਰਪ, ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ Hawthorn ਕਿਸਮ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੰਗਲੀ Hawthorn ਫਲ ਉਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲੇ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਲਾਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਾ-ਧਾਪੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ, Hawthorn ਫਲਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਤੋਂ ਚਾਹ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਮੁਰੱਬਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬੇਨਤੀ Hawthorn ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ…
Hawthorn ਕੀ ਹੈ?
ਹੌਥੌਰਨ; ਇਹ ਇੱਕ ਪਤਝੜ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰੈਟਾਏਗਸ ਇਹ ਗੁਲਾਬ ਪਰਿਵਾਰ (Rosaceae) ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ। ਇਹ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਜੰਗਲੀ ਪਹਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।
Hawthorn ਫੁੱਲਮੈਂ ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹਾਂ।
Hawthorn ਪੌਦਾ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖਰੀਦਦਾਰ ਦਾ ਫਲਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Hawthorn ਫਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ
Hawthorn ਫਲਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਸਥਿਰ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਥੌਰਨ aਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਮਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
ਹੌਥੌਰਨਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ Hawthornਨੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਟੈਨਿਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
Aਲੀਚਿੰਗਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੰਗ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ve ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਪਲੇਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ Hawthorn ਐਬਸਟਰੈਕਟਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਚਨ
Hawthorn ਫਲ ਅਤੇ Hawthorn podਇਹ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
Hawthorn ਫਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵਪਾਰਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ Hawthorn ਫਲਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
Hawthorn ਫਲਇਸਦਾ ਹਲਕਾ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ Hawthorn ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਗਏ।
Hawthorn ਫਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾਓ?
ਕੱਚਾ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਥੋਰਨ ਸਟ੍ਰੀਮ: ਸੁੱਕੇ Hawthorn ਫਲਚਾਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੈਮ ਅਤੇ ਮੁਰੱਬਾ: ਫਰੂਟ ਜੈਮ ਅਤੇ ਮੁਰੱਬਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਸਿਰਕਾ: Hawthorn ਫਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਕਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰਕ: ਇਹ ਪਾਊਡਰ, ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਕੀ ਹਾਥੌਰਨ ਫਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੀ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਹਾਥੌਰਨ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
Hawthorn ਫਲਤੋਂ ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਚਾਹ Hawthorn ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ Hawthorn ਚਾਹਇੱਥੇ ਹਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ…
- Hawthorn ਚਾਹ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- Hawthorn ਚਾਹਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਇਹ ਆਟੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- Hawthorn ਚਾਹ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- Hawthorn ਚਾਹਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਗੈਰ-ਜਖਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਫਿਣਸੀ, ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ
ਹਾਥੌਰਨ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਭਰੋ. 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੇ Hawthorn ਫਲਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਠ ਜਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ. Hawthorn ਚਾਹ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋਰ…
1 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ Hawthorn ਫਲਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲ ਲੈ ਕੇ ਹੇਠਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ। ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਬਾਓ।
Hawthorn ਚਾਹ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Hawthorn ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
Hawthorn ਸਿਰਕਾ, Hawthorn ਫਲ ਇਹ fermenting ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਪ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Hawthorn ਸਿਰਕਾਇੱਥੇ ਹਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ…
- ਇਹ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- Hawthorn ਸਿਰਕਾਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
- ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Hawthorn ਸਿਰਕਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਕਿਲੋ Hawthorn ਫਲ
- ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਦਾ 1 ਚਮਚ
- ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
- 2,5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
- 5 ਛੋਲੇ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
Hawthorn ਫਲਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਹੌਥੌਰਨਲਾਰਡ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
ਹਾਥੌਰਨ ਵਿਨੇਗਰ ਤਿਆਰ ਹੈ।
Hawthorn ਪੱਤੇ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
- Hawthorn ਪੱਤਾਇਸਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
Hawthorn ਫੁੱਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
- Hawthorn ਫੁੱਲਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ Hawthorn ਫੁੱਲਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖੁਰਦ-ਬੁਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Hawthorn marmalade ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
- Hawthorn ਮੁਰੱਬਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
- ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ।
ਹਾਥੋਰਨ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
- 750 ਗ੍ਰਾਮ ਹਾਥੋਰਨ
- ਦਾਣੇਦਾਰ ਖੰਡ ਦੇ 7 ਚਮਚੇ
- ਨਿੰਬੂ ਲੂਣ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
Hawthorns ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਤਨ 'ਚ ਪਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਊਡਰ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਪਾਣੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੁਰੱਬੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
