Hva er fordelene med New World Fruit? maltesisk plomme

ny verdens frukt, Også kalt maltplomme. Det er en eksotisk frukt hjemmehørende i Kina som vokser på en stor busk. Det vitenskapelige navnet på denne frukten er Eriobotrya japonica og den tilhører Rosacea-familien. Fra å styrke immunforsvaret til å redusere betennelse fordelene med frukt fra den nye verden vises i et bredt spekter.

Det er en rund eller pæreformet frukt med et tynt og hardt gult skall. Kjøttet er hvitt i fargen og har brune frø i forskjellige størrelser.

aprikoser, kirsebær og ligner på andre søte frukter. Den spises vanligvis rå. Det er også behandlet for å tilberede syltetøy, gelé og juice. Fordeler med frukt fra den nye verdenDen viktigste er bladene som brukes til å lage te.

Ny verdens ernæringsmessige verdi

En kopp (149 gram) new world fruit har følgende næringsinnhold:

• Kalorier: 70
• Karbohydrater: 18 gram
• Protein: 1 gram
• Fiber: 3 gram
• Provitamin A: 46 % av den daglige verdien (DV)
• Vitamin B6: 7 % av DV
• Folat (vitamin B9): 5 % av DV
• Magnesium: 5 % av DV
• Kalium: 11 % av DV
• Mangan: 11 % av DV

Hva er fordelene med frukten fra den nye verden?

Fordeler med frukt fra den nye verdenVi kan liste det opp som følger:

Inneholder planteforbindelser

• Forbindelser som finnes i den nye verden-urten er til fordel for helsen på en rekke måter.
• For eksempel inneholder den utmerkede karotenoider som betakaroten.
• Karotenoider styrker immunforsvaret, reduserer betennelser, beskytter mot hjerte- og øyesykdommer.
• Spesielt bidrar en diett rik på betakaroten til å forhindre tykktarms- og lungekreft.

En kilde til vitamin A

• Frukten av den nye verden, en perfekt Vitamin A er kilden. Vitamin A opprettholder integriteten til slimhinnen i huden. 
• Inntak av mat rik på vitamin A forhindrer lungekreft. 
• Det er også et viktig vitamin for øye- og tannhelsen.

Bra for hjertehelsen

• Den nye verdensfrukten støtter hjertehelsen på grunn av dens konsentrasjoner av vitaminer, mineraler og antioksidanter.
• Spesielt kalium og magnesium er avgjørende for å regulere blodtrykket og riktig funksjon av arterier.

Nyttig i kreftbehandling

• Fordeler med frukt fra den nye verdenEn av dem er antikrefteffekten.
• "Laetrile"-forbindelsen i frukten er et anti-kreftmiddel.
• på innholdet pektin Det holder på fuktigheten i tykktarmen og fungerer derfor som et naturlig avføringsmiddel. 
• På denne måten bidrar den til å beskytte slimhinnen i tykktarmen ved å redusere eksponeringstiden for giftige stoffer og binde kreftfremkallende kjemikalier i tykktarmen. 

Styrker immuniteten

Stimulerer produksjonen av hvite blodceller, kroppens første forsvarslinje mot patogener fordelene med frukt fra den nye verdener fra. 

Det er en stor kilde til vitamin C og kan også brukes som en antioksidant for å forebygge kroniske sykdommer. 

Vitamin C er også nødvendig for produksjonen av kollagen, som kan hjelpe til med vekst og reparasjon av vev i kroppen.

Holder blodtrykket under kontroll

• i den nye verden kaliumDet er en viktig komponent i celle- og kroppsvæsker.
• Det hjelper med å kontrollere hjertefrekvens og blodtrykk.

Styrker beinene

Bladene til den nye verdensfrukten inneholder en naturlig triterpenforbindelse kalt ursolsyre. Derfor forhindrer det tap av beinmineraltetthet.

Reduserer kolesterolnivået i blodet

• Pektin i frukten binder gallesyrer. Ved å redusere reabsorpsjonen i tykktarmen, reduserer det kolesterolnivået i blodet. Det hjelper å kvitte seg med kroppen. 

Bekjemper hukommelsessvekkelse og oksidativt stress

• Bekjemper hukommelsessvekkelse og oksidativt stress fordelene med frukt fra den nye verdener fra.

Har en beroligende effekt

• Den nye verdensfrukten har en mild beroligende effekt. 
• Det kan lages til en beroligende hostesaft eller pasta for å lindre kvalme.
• Denne pastaen fjerner slim, reduserer hoste og forbedrer åndedrettsfunksjonen.

Hjelper å gå ned i vekt

• Frukten er rik på fiber og er et sunt alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt. 
• Fiberrik mat holder magen full lenger og reduserer uregelmessige sultanfall.
• Derfor ny verdens fruktBlant fordelene med det kan vi regne med at det er et svekkende næringsstoff.

Fordelaktig for øyehelsen

• Frisk frukt fra den nye verden inneholder en god mengde vitamin A. 
• Fordi vitamin A er en antioksidant, er det viktig for å forbedre øyehelsen.
• Den beskytter mot grå stær og også gulflekksykdom.

Hjelper fordøyelsen

• Ny jord hjelper fordøyelsen og gir lindring for de med fordøyelsesproblemer.

Forebygger diabetes

• New world fruit er en funksjonell mat for forebygging av diabetes.
• Ekstraktet er gunstig for bukspyttkjertelen ved å støtte produksjonen av insulin. 

Fordeler med frukt fra den nye verdenvi nevnte. Så hvordan spiser den nye verden?

Umodne frukter er sure og harde. Når den er moden, blir den gul-oransje og mykner.

Fordi ny verdens frukt råtner raskt, bør den spises innen få dager etter kjøpet. Du kan spise den rå, du kan lage syltetøy.

Referanser: 1