Østlig medisin bruker mange forskjellige urter og sopp. reishi sopp er spesielt populær i denne forbindelse.
reishier en urtesopp kjent for å ha mirakuløse medisinske egenskaper og helsemessige fordeler. Myter om de foryngende egenskapene til denne soppen er utbredt.
Det har flere potensielle helsemessige fordeler, som å styrke immunforsvaret og bekjempe kreft. Imidlertid har det også begynt å stille spørsmål ved sikkerheten.
Hva er Reishi Mushroom?
Ganoderma lucidum og også kjent som lingzhi reishi sopper en sopp som vokser i ulike varme og fuktige områder i Asia.
I mange år har denne soppen blitt brukt i østlig medisin. Det er forskjellige molekyler inne i soppen, som triterpenoider, polysakkarider og peptidoglykaner, som kan være ansvarlige for dens helseeffekter.
Mens selve soppen kan spises fersk, brukes ofte også pulveriserte former av soppen eller ekstrakter som inneholder disse spesielle molekylene. Disse forskjellige formene har blitt testet i celle-, dyre- og menneskestudier.
Hva er fordelene med Reishi-sopp?
Styrker immunforsvaret
reishi soppEn av dens viktigste effekter er å styrke immunforsvaret. Selv om noen detaljer fortsatt er uklare, prøver prøverørsstudier reishiDet har vist seg at leukemi kan påvirke gener i hvite blodceller, som er kritiske deler av immunsystemet.
Disse studiene har også funnet at noen former for reishi kan endre betennelsesveier i hvite blodlegemer.
Forskning på kreftpasienter har vist at noen av molekylene som finnes i soppen kan øke aktiviteten til en type hvite blodlegemer som kalles naturlige drepeceller.
Naturlige drepeceller bekjemper infeksjoner og kreft i kroppen.
I en annen studie, reishihar vist seg å øke antallet andre hvite blodceller (lymfocytter) hos pasienter med tykktarmskreft.
reishi soppSelv om mange av immunsystemets fordeler med sedertre sees hos de som er syke, har noen bevis vist at det også kan hjelpe friske mennesker.
I en studie forbedret soppen lymfocyttfunksjonen, som hjelper til med å bekjempe infeksjoner og kreft hos idrettsutøvere som er utsatt for stressende forhold.
Imidlertid har annen forskning på friske voksne reishi-ekstrakt viste ingen bedring i immunfunksjon eller betennelse 4 uker etter inntak.
Som regel, reishiDet er klart at leukemi påvirker hvite blodceller og immunfunksjon.
Har anti-kreft egenskaper
Mange mennesker bruker denne soppen på grunn av dens potensielle kreftbekjempende egenskaper. En studie av mer enn 4,000 overlevende brystkreft fant at omtrent 59 % reishi sopp viste seg å være brukt.
I tillegg har flere prøverørsstudier vist at det kan føre til død av kreftceller. Resultatene av disse studiene tilsvarer imidlertid ikke effekt hos dyr eller mennesker.
Noen undersøkelser reishiDet har blitt undersøkt som kan være gunstig for prostatakreft på grunn av dets effekter på testosteronhormonet.
Selv om en casestudie viste at molekyler funnet i denne soppen reverserer prostatakreft hos mennesker, støttet ikke en større oppfølgingsstudie disse funnene.
reishi sopp Det har blitt studert for sin rolle i å forebygge eller bekjempe tykktarmskreft.
Noen undersøkelser reishi fant at ett års behandling med urea reduserte antall og størrelse på svulster i tykktarmen.
Dessuten viste en detaljert rapport fra flere studier at soppen kan gunstig påvirke kreftpasienter.
Disse fordelene inkluderer å øke aktiviteten til kroppens hvite blodceller, noe som bidrar til å bekjempe kreft og forbedrer livskvaliteten hos kreftpasienter.
Imidlertid forskere reishisier at det bør påføres sammen med tradisjonell behandling i stedet for
Dessuten, reishi sopp og de fleste kreftstudier er ikke av høy kvalitet. Derfor trengs det mye mer forskning.
Kan bekjempe tretthet og depresjon
reishiEffekten på immunsystemet er sterkt vektlagt, men det er også andre potensielle fordeler. Disse reduserer tretthet og depresjonDet inkluderer å forbedre livskvaliteten samt forbedret livskvalitet.
En studie undersøkte effekten på 132 personer som opplevde neurasteni, en tilstand assosiert med smerte, svimmelhet, hodepine og irritabilitet.
Forskere fant at trettheten avtok og ble bedre etter 8 uker med bruk av kosttilskuddet.
I en annen studie, i en gruppe på 48 overlevende brystkreft, reishi pulver Det ble funnet at utmattelsen ble redusert og livskvaliteten ble bedre 4 uker etter inntak.
Dessuten opplevde personer i studien mindre angst og depresjon.
Avgifter og styrker leveren
reishi soppDet er en potensiell leverregenerator ifølge noen studier. Ulike studier viser at den ville varianten av denne planten har kraftige komponenter som kan avgifte leveren.
Dette setter en stopper for frie radikalers aktiviteter og baner også vei for celleregenerering. Denne soppen er også kjent for å spille en viktig rolle i effektiv syntese av fettsyrer og safran, og gir rask avgiftning av kjemikalier.
Gandosteronet som finnes i denne soppen er et kraftig antihepatotoksisk middel som er nyttig for å fremme raskere utvinning i tilfeller av kronisk hepatitt.
Effekter på hjertehelsen
En 26-ukers studie av 12 personer, reishi soppDet har vist seg at cannabis kan øke det "gode" HDL-kolesterolet og redusere triglyserider.
Imidlertid har annen forskning på friske voksne ikke vist noen forbedring i disse risikofaktorene for hjertesykdom.
Dessuten viste en stor analyse ingen gunstige effekter på hjertehelsen etter å ha undersøkt fem forskjellige studier som involverte nesten 400 personer. Forskere fant at inntak av reishi-sopp i opptil 16 uker ikke forbedret kolesterolet.
Som regel, reishi sopp og mer forskning er nødvendig når det gjelder hjertehelse.
blodsukkerkontroll
Noen få studier reishi soppmolekyler som finnes i dyr blodsukkerhar vist at det kan redusere
Noen foreløpige studier på mennesker har rapportert lignende funn.
antioksidantstatus
antioksidanterer molekyler som kan forhindre skade på celler. På grunn av denne viktige funksjonen er det en betydelig interesse for matvarer og kosttilskudd som kan øke antioksidantstatusen i kroppen.
Mesteparten av folket, reishi sopphevder å være effektiv for dette formålet.
Flere studier har imidlertid vist ingen endring i nivåene av to viktige antioksidantenzymer i blodet etter å ha spist soppen i 4 til 12 uker.
Reishi-soppfordeler for huden
Bremser ned for tidlig aldring
reishi soppLing Zhi 8-proteinet og ganodermsyren i det er rike antiinflammatoriske og antiallergene midler. Begge komponentene fungerer i harmoni, øker immunforsvaret og fremmer blodsirkulasjonen.
Et sterkere immunsystem letter aktiviteten av frie radikaler, noe som betyr at rynker, fine linjer og betennelser reduseres.
Forbedret blodsirkulasjon forbedrer hudens elastisitet og tone, bremser aldringsprosessen og bidrar til å få en klarere og yngre hud.
Lindrer hudproblemer
Ulike studier på denne soppen viser at den har evnen til å behandle en rekke ytre hudproblemer som sår, solbrenthet, utslett og insektbitt.
Hårfordeler med Reishi Mushroom
Brekker ned hårtap
Når det blandes med andre anti-hårtap urter reishi soppDen fungerer som en gjenopprettende tonic for håret. Det lindrer stressnivåer og bekjemper frie radikaler, som er hovedskyldige bak hårtap.
Støtter hårvekst
Denne soppen har anti-inflammatoriske egenskaper og forbedrer også blodsirkulasjonen. Alle disse handlingene fungerer i koordinering og muliggjør en sterkere hårsekkdannelse. Det åpner veien for hårvekst ved å revitalisere hårstråene.
Beskytter hårfarge
Denne medisinske sopptypen, som hindrer håret i å miste sin naturlige farge og glans, bekjemper for tidlig gråning.
Slik bruker du Reishi-sopp
I motsetning til enkelte matvarer eller kosttilskudd, reishi soppDosen kan variere avhengig av hvilken type som brukes. Den høyeste dosen tas når selve soppen er konsumert. I dette tilfellet, avhengig av størrelsen på soppen, kan doser variere fra 25 til 100 gram.
Vanligvis brukes et tørket ekstrakt av soppen. I dette tilfellet er dosen omtrent 10 ganger mindre enn når selve soppen konsumeres.
For eksempel 50 gram reishi soppSelve ekstraktet kan sammenlignes med ca 5 gram soppekstrakt. Doser av soppekstrakt varierer vanligvis fra omtrent 1.5 til 9 gram per dag.
I tillegg bruker noen kosttilskudd bare visse deler av ekstraktet. I disse tilfellene kan de anbefalte dosene være mye lavere enn verdiene rapportert ovenfor.
Det er veldig viktig å vite hvilken type du bruker, da anbefalt dose kan variere mye avhengig av hvilken form for kork som brukes.
Hva er skadene til Reishi-sopp?
Til tross for sin popularitet, reishi soppDet er også studier som stiller spørsmål ved sikkerheten til
Noen undersøkelser reishi soppHan fant at de som tok stoffet i 4 måneder hadde nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve en bivirkning som de som tok placebo.
Disse effektene økte risikoen for magebesvær eller fordøyelsesbesvær. Ingen negative effekter på leverhelsen er rapportert.
Annen forskning reishi-soppekstraktviste ingen skadelige effekter på lever og nyrer hos friske voksne fire uker etter inntak.
I motsetning til disse rapportene, ble betydelige leverproblemer rapportert i to casestudier. I casestudier hadde begge individene tidligere reishi soppHan brukte det uten problemer, men opplevde negative effekter etter å ha gått over til pulverform.
reishi sopp Det er også viktig å merke seg at mange studier av
sannsynligvis reishi soppDet er noen få grupper mennesker som bør unngå det. Dette er kvinner som er gravide eller ammer, personer med blodsykdommer, som skal opereres eller har lavt blodtrykk.
Som et resultat;
reishi sopp Det er en populær sopp som brukes i orientalsk medisin.
Det styrker immunforsvaret ved å øke hvite blodceller. Denne soppen kan også redusere størrelsen og antallet svulster i visse typer kreft, samt forbedre livskvaliteten hos noen kreftpasienter.
Det kan også være effektivt for å redusere tretthet eller depresjon i noen tilfeller.
