Jernmangel er en av de vanligste mineralmangelene. Mangel på jern i kroppen eller utilstrekkelig absorpsjon av jern fører til enkelte sykdommer. en av dem jernmangelanemid. Symptomer på jernmangelanemi Disse inkluderer kalde hender og føtter, svakhet, ødelagte negler og blek hud.
Hva er jernmangelanemi?
anemiDet oppstår når nivået av hemoglobin i røde blodlegemer (RBC) synker. Hemoglobin er proteinet i RBC som er ansvarlig for å frakte oksygen til vev.
jernmangelanemi Det er den vanligste typen anemi og oppstår når det ikke er nok jern i kroppen.
Kroppen trenger jern for å lage hemoglobin. Når det ikke er nok jern i blodet, kan ikke resten av kroppen få den mengden oksygen den trenger.
Mens det er en vanlig tilstand, mange mennesker jernmangelanemi er ikke klar over det. Hos kvinner i fertil alder, jernmangel anemi sykdomDen vanligste årsaken til helvetesild er tap av jern fra blodet på grunn av kraftige menstruasjonsblødninger eller graviditet.
ernæringsmessig mangel ellerjernabsorpsjonTarmsykdommer som påvirker magen kan også forårsake det.
Hva forårsaker jernmangelanemi?
jernmangel Det er den vanligste årsaken til anemi. årsakerVi kan liste det opp som følger.
Utilstrekkelig jerninntak over lang tid
Tap av blod under menstruasjonsperioden eller økt jernbehov hos mor og baby under graviditet, hos kvinner i fertil alder. årsaker til jernmangelanemier fra.
Magesår, polypper i tykktarmen, tykktarmskreft kan forårsake indre blødninger. Dette også jernmangelanemihva som utløser det.
Selv om tilstrekkelig jern forbrukes, forstyrrer visse lidelser eller operasjoner som påvirker tarmene kroppens absorpsjon av jern.
hos en kvinne endometriose Hvis det er det, kan det forårsake stort blodtap som han ikke kan se fordi det er skjult i mage- eller bekkenregionen.
Symptomer Det kan være mildt og umerkelig i begynnelsen. De fleste er uvitende om mild anemi før de har tatt en rutinemessig blodprøve.
moderat til alvorlig symptomer på jernmangelanemi inkludere:
Tretthet og svakhet
blek hud
Pustebesvær
svimmelhet
En merkelig trang til å spise ikke-matvarer som jord, is eller leire.
prikkende følelse i bena
Hevelse eller smerte i tungen
kulde i hender og føtter
rask eller uregelmessig hjerterytme
sprø negler
hodepine
Hvem får jernmangelanemi?
Anemi er en vanlig tilstand og kan forekomme hos både menn og kvinner i alle aldre. Noen mennesker mer enn andre jernmangelanemi står i fare for:
kvinner i fertil alder
gravide kvinner
de som er underernærte
Hyppige blodgivere
Babyer og barn, spesielt de som er født for tidlig eller i oppveksten
Vegetarianere som ikke bruker andre kilder til jern i stedet for kjøtt.
Hvordan diagnostiseres jernmangelanemi?
Doktor diagnose av jernmangelanemiDet bestemmes av blodprøver. Disse testene er:
Helblodscelle (CBC) test
Den fullstendige blodtellingen (CBC) er vanligvis den første testen en lege vil bruke. CBC måler mengden av disse komponentene i blodet:
Røde blodlegemer (RBC)
Hvite blodlegemer (WBC)
hemoglobin
hematokrit
blodplater
Andre tester
Anemi kan bekreftes med en CBC-test. Legen kan bestille ytterligere blodprøver for å bestemme hvor alvorlig anemien er og for å hjelpe med å bestemme behandlingen. Han eller hun kan undersøke blodet med et mikroskop. Andre blodprøver som kan gjøres inkluderer:
jernnivået i blodet
RBC
Ferritinnivåer
Total jernbindingskapasitet (TDBK)
Ferritin er et protein som hjelper til med å lagre jern i kroppen. Lave ferritinnivåer indikerer lav jernlagring. TIBC-testen brukes til å bestemme mengden jernbærende transferrin. Transferrin er et protein som bærer jern.
Interne blødningsprøver
Hvis legen mistenker at indre blødninger forårsaker anemi, vil han eller hun bestille ytterligere tester. En test som kan gjøre er en avføring okkult blodprøve for å se etter blod i avføringen. Blod i avføringen kan tyde på blødning i tarmen.
Graviditet, kraftige menstruasjonsblødninger og livmorfibromer er årsaker til at kvinner er mer sannsynlig å oppleve denne tilstanden.
Kraftig menstruasjonsblødning oppstår når en kvinnes menstruasjonsblødning varer lenger og oftere enn andre kvinner. Typisk menstruasjonsblødning varer 4 til 5 dager, og mengden blod som tapes varierer fra 2 til 3 spiseskjeer. Kvinner som opplever kraftig menstruasjonsblødning opplever denne perioden i mer enn syv dager og mister dobbelt så mye blod som normalt.
20 % av kvinner i fertil alder jernmangelanemi anslås å være.
Gravide kvinner også anemi på grunn av jernmangel mer sannsynlig å skje. Det er fordi de trenger mer blod for å støtte sine voksende babyer.
Hva forårsaker jernmangelanemi?
De med jernmangelanemiDe fleste av dem er milde. Dette forårsaker ikke komplikasjoner. Situasjonen er vanligvis lett korrigert. Men hvis anemi eller jernmangel ikke behandles, kan det føre til andre helseproblemer:
Rask eller uregelmessig hjerterytme: Når du har anemi, må hjertet ditt pumpe mer blod for å kompensere for den lave mengden oksygen. Dette kan føre til uregelmessig hjerterytme.
Graviditetskomplikasjoner: Ved alvorlige tilfeller av jernmangel kan barnet bli født for tidlig eller med lav fødselsvekt. De fleste gravide tar jerntilskudd som en del av svangerskapet for å forhindre at dette skjer.
Forsinket vekst hos spedbarn og barn: Spedbarn og barn med alvorlig jernmangel kan ha forsinket utvikling. De er også mer utsatt for infeksjoner.
Hvordan behandles jernmangelanemi?
få forsterkninger
Jerntilskudd bidrar til å fylle opp jernnivået i kroppen. Det bør ikke brukes uten legens råd og dosen bør justeres av legen. For mye jerninntak kan være like skadelig for kroppen som mangelen.
Behandling av denne lidelsenDet er viktig å få i seg nok jern fra maten.
Hva å spise for jernmangelanemi?
Rødt kjøtt
Mørkegrønne bladgrønnsaker
tørket frukt
Nøtter liker hasselnøtter
Jern befestede korn
C-vitamin hjelper kroppen å absorbere jern. Hvis du tar et jerntilskudd, kan legen anbefale at du tar tablettene med et glass appelsinjuice eller en kilde til vitamin C, for eksempel sitrusfrukt.
Behandling av den underliggende årsaken til blødning
Jerntilskudd vil ikke hjelpe hvis overdreven blødning forårsaker en mangel. Legen kan gi p-piller til kvinner med kraftige blødninger. Dette kan redusere mengden menstruasjonsblødning hver måned.
Hvordan behandles jernmangelanemi?
Den mest naturlige behandlingen for denne sykdommen er å forhindre jernmangel. Forebygging av jernmangelanemi For dette er det nødvendig å spise mat rik på jern og vitamin C. Mødre bør mate babyene sine med morsmelk eller jernberiket morsmelkerstatning. Mat med mye jern inkluderer:
Kjøtt som lam, kylling og biff
Fasulye
Gresskar og gresskarkjerner
Grønne bladgrønnsaker som spinat
Rosiner og annen tørket frukt
egg
Sjømat som østers, sardiner, reker
Mat med høyt vitamin C inkluderer:
Frukt som appelsin, grapefrukt, jordbær, kiwi, melon
