Hva er D-asparaginsyre? Når proteiner fordøyes, brytes de ned til aminosyrer som hjelper kroppen med å bryte ned mat, reparere kroppsvev, vokse og utføre mange andre funksjoner. Aminosyrer er også en energikilde. D-asparaginsyre er også en aminosyre.
Hva er D-asparaginsyre?
Aminosyren D-asparaginsyre, kjent som asparaginsyre, hjelper hver celle i kroppen til å fungere ordentlig. Andre funksjoner inkluderer å hjelpe til med hormonproduksjon, frigjøre og beskytte nervesystemet. En studie viser at både hos dyr og mennesker spiller det en rolle i utviklingen av nervesystemet og kan bidra til å regulere hormoner.
Effekt av D-asparaginsyre på testosteron
Det er en ikke-essensiell aminosyre. Så selv om vi ikke får i oss nok av maten vi spiser, produserer kroppen den.
D-asparaginsyre øker frigjøringen av et hormon som forårsaker testosteronproduksjon i hjernen. Det spiller også en rolle i å øke produksjonen og frigjøringen av testosteron i testiklene. Av denne grunn selges også D-asparaginsyre som et supplement som øker utskillelsen av testosteronhormonet. Testosteron er et hormon som er ansvarlig for muskelbygging og libido.
Hva er effekten av D-asparaginsyre på testosteron?
D-asparaginsyretilskuddResultatene av studier om effekten av testosteron på testosteron er ikke klare. Noen studier har vist at D-asparaginsyre kan øke testosteronnivået, mens andre studier har vist at det ikke påvirker testosteronnivået.
Fordi noen effekter av D-asparaginsyre er testikkelspesifikke, er lignende studier på kvinner ennå ikke tilgjengelige.
Det hevdes at fordi D-asparaginsyre øker testosteronnivået, kan det være en behandling for erektil dysfunksjon. Men forholdet mellom erektil dysfunksjon og testosteron er ikke klart. Selv mange mennesker med normale testosteronnivåer har erektil dysfunksjon.
De fleste med erektil dysfunksjon har redusert blodtilførsel til penis, ofte på grunn av kardiovaskulære helseproblemer, høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterol. Testosteron vil ikke behandle disse tilstandene.
Ingen effekt på trening
Ulike studier har undersøkt om D-asparaginsyre forbedrer responsen på trening, spesielt vekttrening. Noen tror det kan øke muskler eller styrke fordi det øker testosteronnivået.
Men studier har fastslått at menn ikke opplever noen økning i testosteron, styrke eller muskelmasse når de tar D-asparaginsyretilskudd.
D-asparaginsyre påvirker fruktbarheten
Selv om forskningen er begrenset, hevdes D-asparaginsyre å hjelpe menn som opplever infertilitet. En studie på 60 menn med fertilitetsproblemer fant at å ta D-asparaginsyretilskudd i tre måneder betydelig økte antallet sædceller de produserte. Dessuten har bevegeligheten til sædcellene deres forbedret. Det ble konkludert fra disse studiene at det kan ha en positiv effekt på mannlig fertilitet.
Hva er bivirkningene av D-asparaginsyre?
I en studie som undersøkte effekten av å ta 90 gram D-asparaginsyre daglig i 2.6 dager, utførte forskerne en grundig blodprøve for å se om noen bivirkninger ble observert.
De fant ingen sikkerhetsproblemer og konkluderte med at dette tillegget er trygt å konsumere i minst 90 dager.
De fleste studier med D-asparaginsyretilskudd rapporterte ikke om bivirkninger oppsto. Derfor er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte sikkerheten.
Hvilke matvarer inneholder D-asparaginsyre?
Matvarer som inneholder D-asparaginsyre og deres mengder er som følger:
