Probiotica zijn nuttige micro-organismen die een breed scala aan gezondheidsvoordelen bieden. Daarom supplementen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan probioticaHet is een natuurlijke behandeling geworden voor spijsverteringsproblemen zoals diarree.
In het artikel "Veroorzaakt probiotica diarree", "Helpt probiotica bij diarree", "Geneest probiotica diarree", "Wat zijn probiotica die diarree stoppen" U vindt de antwoorden op de vragen.
Hoe behandelen en voorkomen probiotica diarree?
Behalve dat ze worden aangetroffen in supplementen en sommige voedingsmiddelen, worden probiotica ook van nature in de darmen aangetroffen. Daar heeft het een aantal belangrijke rollen, zoals het handhaven van de gezondheid van het immuunsysteem en het beschermen van het lichaam tegen infectie en ziekte.
In de darmen – in bulk intestinale microbiota bekend als - bacteriën; Het wordt zowel negatief als positief beïnvloed door verschillende factoren, waaronder voeding, stress en drugsgebruik.
Wanneer het evenwicht van de darmbacteriën verstoord is en het aantal probiotica afneemt, neemt de kans op ongunstige spijsverteringsstoornissen zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS) en diarree toe.
De Wereldgezondheidsorganisatie definieert diarree als "drie of meer waterige ontlasting in een periode van 24 uur". Acute diarree duurt minder dan 14 dagen, terwijl chronische diarree 14 dagen of langer duurt.
Probiotica gebruiken, zeker diarree en kan diarree helpen behandelen door het aantal nuttige darmbacteriën te verhogen, deze bacteriën te behouden en een onevenwichtigheid te corrigeren.
Onderzoek heeft ook aangetoond dat probiotische supplementen bepaalde soorten diarree bij zowel kinderen als volwassenen voorkomen en behandelen.
Welke soorten diarree kunnen probiotica behandelen?
Diarree heeft een aantal verschillende oorzaken, waaronder bacteriële of virale infecties, bepaalde medicijnen en blootstelling aan verschillende micro-organismen tijdens reizen.
Studies hebben aangetoond dat veel mensen met diarree goed reageren op probiotische supplementen. Op het werk soorten diarree die probiotica kunnen behandelen;
besmettelijke diarree
Besmettelijke diarree is diarree veroorzaakt door een infectieus agens zoals bacteriën of parasieten. Van meer dan 20 verschillende bacteriën, virussen en parasieten is bekend dat ze infectieuze diarree veroorzaken. Rotavirus , E. coli ve Salmonella As ...
Besmettelijke diarree komt vaker voor in ontwikkelingslanden en kan tot de dood leiden als het onbehandeld blijft. De behandeling is gericht op het voorkomen van uitdroging, het verkorten van de tijd dat een persoon besmettelijk is en het verkorten van de duur van diarree.
Een overzicht van 8014 onderzoeken bij 63 mensen concludeerde dat probiotica veilig diarree en ontlastingsfrequentie bij volwassenen en kinderen met besmettelijke diarree verminderden.
Diarree veroorzaakt door het gebruik van antibiotica
Antibioticazijn geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van een aantal ziekten die door bacteriën worden veroorzaakt. Diarree is een veel voorkomende bijwerking van antibioticatherapie omdat deze medicijnen de darmmicrobiota verstoren.
Het gebruik van probiotica kan diarree helpen voorkomen die gepaard gaat met antibioticagebruik door het aantal nuttige bacteriën in de darm te verhogen.
Reizigersdiarree
Reizen veroorzaakt blootstelling aan veel micro-organismen die niet door het lichaam worden herkend, wat diarree kan veroorzaken.
Reizigersdiarree wordt gedefinieerd als "drie of meer passages van ongevormde ontlasting per dag" met ten minste één bijbehorend symptoom, zoals krampen of buikpijn, dat optreedt bij de reiziger bij aankomst op zijn bestemming. Het treft 20 miljoen mensen per jaar.
Uit een overzicht van 11 onderzoeken bleek dat preventieve behandeling met probiotische supplementen het optreden van reizigersdiarree aanzienlijk verminderde.
Diarree bij kinderen en zuigelingen
Antibiotica-geassocieerde diarree en diarreeziekten komen vaak voor bij zuigelingen en kinderen.
Necrotiserende enterocolitis (NEC) is een darmaandoening die bijna uitsluitend bij zuigelingen voorkomt. Deze ziekte is een ontsteking van de darm die leidt tot een overmatige groei van bacteriën die de darmcellen ernstig beschadigen.
NEC is een ernstige aandoening met een sterftecijfer tot 50%. Een van de symptomen van NEC is ernstige diarree. Antibiotica worden vaak gebruikt om deze ziekte te behandelen en diarree is een bijwerking.
Studies hebben aangetoond dat probiotica het risico op NEC en overlijden bij te vroeg geboren baby's kunnen helpen verminderen.
Een overzicht van 37 onderzoeken waarbij meer dan 5.000 baby's jonger dan 42 weken betrokken waren, toonde aan dat het gebruik van probiotica de frequentie van NEC verminderde en dat probiotische behandeling leidde tot een vermindering van de algehele kindersterfte.
Wat zijn probiotica goed voor diarree?
Er zijn honderden soorten probiotica, maar uit onderzoek blijkt dat suppletie met bepaalde soorten het nuttigst is bij het bestrijden van diarree.
Volgens de laatste wetenschappelijke bevindingen zijn de volgende soorten de meest effectieve probiotische stammen voor de behandeling van diarree:
Lactobacillus rhamnosus GG(LGG)
Dit probioticum is een van de meest ondersteunde soorten. Onderzoek toont aan dat LGG een van de meest effectieve probiotica is voor de behandeling van diarree bij zowel volwassenen als kinderen.
Saccharomyces boulardi
S.boulardii, Het is een heilzame giststam die vaak wordt gebruikt in probiotische supplementen. Er is beweerd dat het antibiotica-geassocieerde en infectieuze diarree behandelt.
Bifidobacterium lactis
Dit probioticum heeft immuunversterkende en darmbeschermende eigenschappen en kan de ernst en frequentie van diarree bij kinderen aanzienlijk verminderen.
Lactobacillus casei
L. casei, Nog een probioticum dat is onderzocht vanwege zijn voordelen tegen diarree deformatie. Sommige studies suggereren dat het antibioticum-geassocieerde en infectieuze diarree bij kinderen en volwassenen behandelt.
Hoewel andere soorten probiotica ook kunnen helpen bij de behandeling van diarree, hebben de hierboven genoemde soorten het meeste onderzoek om hun gebruik voor deze specifieke aandoening te ondersteunen.
Probiotica, toont het aantal nuttige bacteriën dat in elke dosis is geconcentreerd Met kolonievormende eenheden (CFU) is gemeten. De meeste probiotische supplementen bevatten tussen de 1 en 10 miljard CFU per dosis. Maar sommige probiotische supplementen kosten meer dan 100 miljard CFU per dosis.
Het kiezen van een probiotisch supplement met een hoog CFU-gehalte is belangrijk, maar de stammen in het supplement en de productkwaliteit zijn even belangrijk.
Aangezien de kwaliteit en CFU van probiotische supplementen sterk kunnen variëren, kunt u het beste een arts raadplegen om het meest effectieve probiotische supplement en de meest effectieve dosering te kiezen.
Mogelijke bijwerkingen door probiotisch gebruik
Hoewel probiotica over het algemeen als veilig worden beschouwd voor zowel kinderen als volwassenen, en ernstige bijwerkingen zelden voorkomen bij gezonde mensen, kunnen bij sommige mensen mogelijke bijwerkingen optreden.
Mensen die vatbaar zijn voor infecties, waaronder mensen die een operatie hebben ondergaan, ernstig zieke baby's en mensen met verblijfskatheters of mensen die chronisch ziek zijn, lopen het risico bijwerkingen te ervaren na het nemen van probiotica.
Probiotica kunnen bijvoorbeeld ernstige systemische infecties, diarree, overstimulatie van het immuunsysteem, buikkrampen en misselijkheid veroorzaken bij immuungecompromitteerde personen.
Minder ernstige bijwerkingen die gepaard gaan met het nemen van probiotica zijn soms een opgeblazen gevoel, gasvorming, de hik, huiduitslag en constipatie Het kan ook voorkomen bij gezonde mensen.
Hoewel probiotica voor de meeste mensen over het algemeen als veilig worden beschouwd, moet u altijd een arts raadplegen voordat u en uw kind ze gebruiken.
Eten en drinken te vermijden bij diarree
melk
De lactose in zuivelproducten zoals kwark, roomkaas, ijs en zure room en andere zachte zuivelproducten is iets waar de zwakke darm niet tegen kan bij diarree.
Het consumeren van te veel lactose verslechtert de toestand in de dikke darm.
Hete Peper
Een ander voedingsmiddel dat diarree kan verergeren is cayennepeper. Het is bekend dat de capsaïcineverbinding in peper diarree veroorzaakt.
Het irriteert de maagwand tijdens de spijsvertering en veroorzaakt diarree, gasvorming, een opgeblazen gevoel en een branderig gevoel in de maag. Zowel de zaden als de schil van de hete peper vormen een uitdaging voor je zwakke spijsvertering.
Kahve
Bij diarree mag u geen koffie drinken.gevonden in koffie cafeïnedraagt bij aan het losmaken van ontlasting. Bovendien heeft cafeïne een diuretisch effect dat uitdroging veroorzaakt door diarree kan verergeren.
Gemberthee Het drinken van kruidenthee zoals kruidenthee is een alternatieve drank die de stoelgang zal kalmeren.
U mag geen cafeïnehoudende dranken drinken, niet alleen koffie, totdat uw maag tot rust is gekomen, anders irriteert het het spijsverteringsstelsel en versnelt het vocht- en elektrolytenverlies.
alcohol
diarree Drink geen alcoholische dranken als u last heeft van maagklachten of andere maagklachten.Alcohol is giftig voor de maagwand en verandert ook de leverstofwisseling. Te veel drinken kan indigestie veroorzaken, wat de aandoening kan verergeren tijdens het bestrijden van diarree.
Bovendien verstoort alcohol soms medicijnen die worden gebruikt om diarree, de ziekte van Crohn of colitis te behandelen.
peulvruchten
Peulvruchten staan ook op de lijst met te vermijden voedingsmiddelen als je diarree hebt. Peulvruchten gaan de dunne darm binnen en komen de dikke darm binnen zonder te worden verteerd.
Onverteerde peulvruchten zijn een van de belangrijkste oorzaken van een opgeblazen gevoel en diarree. Peulvruchten bevatten ook een klasse eiwitten die een verhoogde ontsteking in de darmen veroorzaken. lectine in termen van hoog.
Kunstmatige zoetstoffen
Kunstmatige zoetstoffen zoals sorbitol, mannitol en xylitol in suikervrije kauwgom, snoep en medicijnen kunnen ook diarree veroorzaken.
Deze zoetstoffen worden veel langzamer opgenomen dan tafelsuiker. Het bereikt de dikke darm zonder te worden geabsorbeerd, wat diarree veroorzaakt. Bovendien eten bacteriën in de maag deze suikers op en produceren ze meer gas.
noten
Noten en gedroogd fruit zijn rijk aan onoplosbare vezels, die de symptomen van diarree kunnen verergeren.
Noten zijn moeilijk verteerbaar en kunnen de darmwand irriteren, vooral als je maagklachten hebt. Dit soort voedsel kan ook voor een opgeblazen gevoel zorgen.
Rood vlees
Hoewel rood vlees een goede bron van voedingsstoffen is, kost het tijd om te verteren. Het eten van rood vlees verhoogt ook de niveaus van C-reactief proteïne en ferritine, die beide ontstekingschemicaliën zijn. Ontsteking van het spijsverteringskanaal kan diarree verergeren.
Kruisbloemige Groenten
Eet bij diarree geen kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, kool. Deze groenten bevatten complexe koolhydraten die moeilijk verteerbaar zijn. Het heeft ook onoplosbare vezels die diarree en gas in het maagdarmkanaal verergeren.
Vermijd deze kruisbloemige groenten evenals groenten zoals artisjokken, spruitjes, uien, prei en asperges.
Dientengevolge;
Volgens recent onderzoek kunnen bepaalde probiotica verschillende soorten diarree helpen behandelen en voorkomen, waaronder antibiotica-geassocieerde, infectieuze en reizigersdiarree.
Hoewel honderden probiotische stammen beschikbaar zijn in supplementvorm, Lactobacillus rhamnosus GG , Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis ve Lactobacillus casei stammen hebben bewezen werkzaamheid om diarree te behandelen.
Als u probiotica wilt gebruiken om diarree te behandelen of te voorkomen, kunt u het beste advies krijgen van uw arts.
