“Guarana-voordelen” vanwege het gehalte aan antioxidanten. Wetenschappelijke naam "Paullinia Cupana” De vrucht groeit in de Amazone. een volwassen guarana fruiteencacaoboon maat. Het uiterlijk lijkt op het menselijk oog.
Stammen die in de Amazone leven, gebruiken deze vrucht al eeuwenlang vanwege zijn therapeutische eigenschappen. 70% van de tegenwoordig geproduceerde guarana wordt gebruikt door de drankenindustrie.energiedrankengebruikt in. De overige 30% wordt verpulverd.
Guarana-voordelen
Wat is guarana?
Deze exotische vruchtcafeïne Het is een rijke vrucht. Het heeft geneeskrachtige eigenschappen. Het groeit in Brazilië, Venezuela, Colombia, Ecuador, Peru, de Republiek Guyana en enkele andere omringende landen.
De zaden en vruchten van de guaranaplant worden gebruikt in alternatieve geneeswijzen. Op het eerste gezicht lijkt de vrucht op een oogbol. Interessant is dat het ook zeer gunstig is voor de gezondheid van het oog.
Guarana-voordelenWe kunnen het als volgt opsommen:
Wat zijn de voordelen van guarana?
Antioxidant inhoud
GuaranaBevat antioxidantverbindingen. Cafeïne, theobromine, tannines, saponinen en catechines...
Antioxidanten voorkomen schade door veroudering, hartaandoeningen, kanker en andere ziekten.
Vermindert vermoeidheid en verbetert de aandacht
De vrucht wordt gebruikt in energiedrankjes. Omdat het een uitstekende bron van cafeïne is die zorgt voor focus.
guarana zaadkoffieboonHet bevat vier tot zes keer meer cafeïne dan
Cafeïne verlicht mentale vermoeidheid door de hersenen te laten ontspannen.
Vermogen om te leren en te onthouden
Onderzoeken, guarana voordelenHet is aangetoond dat een daarvan is het verbeteren van het vermogen om te leren en te onthouden.
Studies hebben aangetoond dat het het geheugen en de testprestaties verbetert.
Deze vrucht wordt gebruikt voor chronische diarree enconstipatie Het verbetert spijsverteringsproblemen zoals Omdat het rijk is aan tannines of plantaardige antioxidanten.
Bevat cafeïne, een natuurlijk laxeermiddel. Cafeïne activeert de darmspieren.
Voordeel voor de gezondheid van het hart
Guarana-voordelenHaalt het uit de antioxidanten die het bevat.
Antioxidanten voorkomen bloedstolsels en vergemakkelijken de doorbloeding.
Het verlaagt het slechte cholesterol. Geoxideerd LDL-cholesterol veroorzaakt opbouw van tandplak in de slagaders.
Met deze twee belangrijke effectenhartziekte vermindert risicofactoren.
Pijnstillende functie
De pijnstillende eigenschappen van guarana zijn te danken aan het hoge cafeïnegehalte.
Cafeïne wordt vaak gebruikt in veel vrij verkrijgbare pijnstillers.
Preventie van kanker
Guarana-voordelen inclusief bescherming tegen DNA-schade. Zo onderdrukt het de groei van kankercellen. Het veroorzaakt de dood van de kankercel.
De antikankereigenschap van guarana is te danken aan het gehalte aan cafeïne, theobromine en xanthine, verbindingen die vergelijkbaar zijn met catechinen.
Bacteriën remmend effect
Guarana bevat veel verbindingen die schadelijke bacteriën remmen en doden. Een van deze bacteriën is Escherichia coli (E. coli), die in de darmen van mens en dier leeft.
De meeste E.coli-bacteriën zijn ongevaarlijk. Maar er zijn ook soorten die diarree of sommige ziekten veroorzaken.
Studies hebben aangetoond dat guarana de groei van Streptococcus mutans-bacteriën onderdrukt, die de oorzaak zijn van tandplak en tandbederf.
Cafeïne, catechines of tannines zijn de verbindingen die verantwoordelijk zijn voor het bacterieremmende effect van de vrucht.
leeftijdsgebonden oogaandoeningen
De ooggezondheid verslechtert met de leeftijd.
Guarana, dat oxidatieve stress bestrijdt,maculaire degeneratieHet bevat belangrijke stoffen die ouderdomsgerelateerde oogaandoeningen zoals staar en glaucoom voorkomen.
De vrucht wordt gebruikt in anti-aging crèmes, lotions, zepen en haarproducten in de cosmetica-industrie.
Het cafeïnegehalte vergemakkelijkt de bloedtoevoer naar de huid. De antioxidanten verminderen leeftijdsgerelateerde huidbeschadiging aanzienlijk.
Cosmetica die deze vrucht bevatten, verminderen verslapping op de wangen. Verhoogt de stevigheid van de huid. Minimaliseert rimpels rond de ogen.
Verliest guarana gewicht?
Deze vrucht heeft eigenschappen die helpen bij het afvallen. Het is een rijke bron van cafeïne die de stofwisseling versnelt.
Door de versnelling van het metabolisme kan het lichaam in rust meer calorieën verbranden.
Guarana onderdrukt ook genen die helpen bij de productie van vetcellen en vertragen deze.
Wat zijn de nadelen van guarana?
Guarana is een veilige vrucht. Het toxiciteitsniveau is laag bij consumptie in lage tot matige doses. Wanneer het te veel wordt geconsumeerd, veroorzaakt het bijwerkingen die vergelijkbaar zijn met overmatige inname van cafeïne;
Hartkloppingen
Slapeloosheid
hoofdpijn
Epileptische aanvallen
angst
Prikkelbaarheid
Maagpijn
rillingen
Cafeïne is verslavend.
Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn met het consumeren van guaranafruit, omdat cafeïne de placenta kan passeren. Te veel cafeïne kan groeistoornissen bij de baby veroorzaken. Het verhoogt ook het risico op een miskraam.
“Guarana voordelen en nadelen”wij noemden. Houd je van deze heilzame vrucht?
