धेरैजसो मानिसहरू कहिलेकाहीं, विशेष गरी बिदा वा उत्सवको समयमा धेरै खाने गर्छन्। यो द्वि घातुमान खाने विकार को संकेत होइन। धेरै मात्रामा खाना खानु एक विकार बन्छ जब यो नियमित रूपमा हुन्छ र व्यक्ति लाज र आफ्नो खाने बानी को बारे मा गोपनीयता को लागी चाहना महसुस गर्न थाल्छ। आनन्दको लागि खानाको विपरीत, यो एक अनसुलझे भावनात्मक वा मानसिक स्वास्थ्य समस्या, वा कहिलेकाहीँ एक चिकित्सा अवस्थाबाट उत्पन्न हुन्छ।
द्वि घातुमान खाने विकार के हो?
Binge Eating Disorder (BED), चिकित्सकीय भाषामा "Binge Eating Disorder" भनेर चिनिन्छ, एउटा गम्भीर रोग हो जसले महत्त्वपूर्ण नकारात्मक प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ।खाने विकार यो बीचमा सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यसले विश्वव्यापी रूपमा लगभग 2% मानिसहरूलाई असर गर्छ तर कम पहिचान गरिएको छ।
Binge Eating Disorder भनेको के हो?
द्वि घातुमान खाने विकार एक गम्भीर खाने विकार हो जसले मोटोपना र मनोवैज्ञानिक समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। कुनै व्यक्तिले निश्चित समयावधिमा सामान्यभन्दा धेरै खानेकुरा उपभोग गर्ने भन्ने बुझिन्छ। यद्यपि, यो अवस्थालाई भोकको सन्तोषजनक भावनाको रूपमा व्याख्या गर्नु भ्रामक हुन सक्छ। हामी देख्छौं कि जो व्यक्तिहरू लगातार खान्छन् तिनीहरू प्रायः अनियन्त्रित रूपमा खान्छन्।
द्वि घातुमान खाने विकार को कारणहरु
त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जुन यस अवस्थालाई ट्रिगर गर्दछ।
यी मध्ये पहिलो हो मनोवैज्ञानिक तनाव र भावनात्मक कठिनाइहरू। जब एक व्यक्तिले जीवनका चुनौतिहरूको सामना गर्दछ, जस्तै समस्याग्रस्त सम्बन्ध, कामको तनाव, आर्थिक कठिनाइहरू, वा अवसाद, उनीहरूले खानाको साथ सान्त्वना वा सान्त्वनाको लागि धेरै खाने झुकाव गर्न सक्छन्।
अर्को महत्त्वपूर्ण कारक पर्यावरणीय कारक हो। विशेष गरी खाना निरन्तर उपलब्ध र आकर्षक हुने वातावरणमा हुनुले द्वि घातुमान खाने विकार ट्रिगर गर्न सक्छ। एकै समयमा, सामाजिक अन्तरक्रियाहरू, उत्सवहरू, वा सामूहिक भोजन जस्ता परिस्थितिहरूले पनि धेरै खाने व्यवहारलाई प्रोत्साहन दिन सक्छ।
द्वि घातुमान खाने विकारको विकासमा जैविक कारकहरूले पनि भूमिका खेल्छन्। मस्तिष्कमा रासायनिक सन्तुलनमा परिवर्तनले भोक नियन्त्रणमा समस्या ल्याउन सक्छ। थप रूपमा, हार्मोनल अनियमितताहरूले पनि व्यक्तिको भोकलाई असर गर्न सक्छ र धेरै खाने प्रवृत्ति बढाउन सक्छ।
अन्तमा, आनुवंशिक विरासत पनि द्वि घातुमान खाने विकार को कारणहरु मा विचार गर्न सकिन्छ। परिवारका सदस्यमा द्वि घातुमान खाने विकार भएका व्यक्तिहरूलाई यो विकार हुने सम्भावना अरूको तुलनामा बढी हुन्छ। आनुवंशिक कारकहरूले व्यक्तिको चयापचय दर र भूख नियन्त्रणलाई असर गरेर यस विकारको विकासमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
द्वि घातुमान खाने विकार (BED) अनियन्त्रित अत्यधिक खाने र चरम लाज र कष्ट को भावना को एपिसोड द्वारा विशेषता हो। यो सामान्यतया कुनै पनि उमेर मा हुन सक्छ, तर यो ढिलो किशोरावस्था मा सुरु हुन्छ, अर्थात्, बीस को दशक मा। यो एक पुरानो रोग हो र धेरै वर्ष सम्म रहन सक्छ।
अन्य खाने विकार जस्तै, यो पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु मा अधिक सामान्य छ। धेरै खानु भनेको अपेक्षाकृत छोटो अवधिमा सामान्य मात्रा भन्दा बढी खाना खानु हो। द्वि घातुमान खाने विकार मा, यो व्यवहार संकट र नियन्त्रण को कमी संग छ। द्वि घातुमान खाने विकारका लक्षणहरू निम्न हुन्:
अनियन्त्रित भोजन मन्त्र
BED बिरामीहरूलाई खाना उपभोग गर्ने प्रक्रियालाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। अनियन्त्रित खानाको बाउटको समयमा, एक व्यक्तिले धेरै मात्रामा खाना चाँडै उपभोग गर्दछ र रोक्न असक्षम हुन्छ।
गोप्य रूपमा खाने
binge eating disorder भएका मानिसहरु अरुको अगाडि खानबाट जोगिन्छन् र गोप्य रुपमा खाना खान्छन् । यो खाने बानीहरू लुकाउने र लाज वा अपराधको भावना कम गर्ने रणनीति हो।
धेरै खाने
BED बिरामीहरूले शारीरिक भोक वा भोक मेटाउन होइन, तर भावनात्मक सन्तुष्टि वा राहत खोज्न खाना खान्छन्। यसले आफैलाई अत्यधिक र छिटो खाने प्रवृत्तिको रूपमा प्रकट गर्दछ।
अपराध र लाज
BED बिरामीहरूले अनियन्त्रित खानाको बाउट पछि अपराधी र लाजको भावना अनुभव गर्छन्। यसले कम आत्म-सम्मान र बेकारको भावनाको परिणाम हुन सक्छ।
द्वि घातुमान खाने विकार भएका व्यक्तिहरूले अक्सर आफ्नो शरीरको आकार र तौलको बारेमा अत्यधिक थकान र चरम दुखी र संकटको अनुभव गर्छन्। यो रोगको निदान गर्न, एक व्यक्तिले कम्तिमा तीन महिनाको लागि हप्तामा कम्तिमा एक पटक धेरै खानुपर्छ।
रोगको अर्को महत्त्वपूर्ण विशेषता अनुपयुक्त क्षतिपूर्ति व्यवहारको अनुपस्थिति हो।बुलिमिया नर्वोसाद्वि घातुमान खाने विकारको विपरित, द्वि घातुमान खाने विकार भएको व्यक्तिले तौल बढ्नबाट बच्नको लागि रेचकहरू लिने वा बान्ता गर्ने जस्ता व्यवहारहरूमा संलग्न हुँदैन र खानाको क्रममा शरीरबाट के खाने कुराहरू हटाउने प्रयास गर्दछ।
द्वि घातुमान खाने विकार कसरी उपचार गर्ने?
यस रोगको उपचारमा प्रयोग हुने विधिहरू निम्नानुसार छन्:
मनोचिकित्सा
मनोचिकित्सा द्वि घातुमान खाने विकार को उपचार मा एक प्रभावकारी तरीका हो। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (CBT) ले BED लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस प्रकारको थेरापीमा, एक व्यक्तिलाई खाने बानीहरू पछाडिको भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक कारकहरू बुझ्न, सोच्ने ढाँचाहरू परिवर्तन गर्न र स्वस्थ सम्बन्ध स्थापना गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
औषधि
द्वि घातुमान खाने विकारको उपचार गर्न प्रयोग गरिने केही औषधिहरू छन्। एन्टीडिप्रेसेन्टहरूले जुनूनी-बाध्यकारी विकार र अवसादका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, औषधि सबैका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ र यो एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
पोषण थेरापी
एक स्वस्थ, सन्तुलित खाने योजनाले BED बिरामीहरूलाई तिनीहरूका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। पोषणविद्हरूले व्यक्तिको अनुरूप पोषण योजना बनाएर स्वस्थ खाने बानीलाई प्रोत्साहन गर्छन्।
समर्थन समूहहरू
द्वि घातुमान खाने विकार उपचारको लागि समर्थन समूहहरूले व्यक्तिलाई आफ्नो अनुभवहरू अन्य व्यक्तिहरूसँग साझा गर्न अनुमति दिन्छ। यी समूहहरूले प्रेरणा बढाउन र उचित मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन्।
द्वि घातुमान खाने विकार को जटिलता
binge खाने विकार भएका लगभग 50% मानिसहरू मोटो हुन्छन्। मोटोपनाले मुटुरोग, स्ट्रोक, टाइप २ मधुमेह र क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ।
यो खाने विकार संग सम्बन्धित अन्य स्वास्थ्य जोखिमहरु निद्रा समस्या, पुरानो दुखाइ अवस्था, दम रइरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम त्यहाँ।
महिलाहरूमा, यो अवस्थाले प्रजनन समस्या, गर्भावस्था जटिलता र निम्त्याउन सक्छpolycystic अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) विकासको जोखिमसँग सम्बन्धित छ।
द्वि घातुमान खाने विकार भएका मानिसहरूलाई सामाजिक वातावरणमा रहन गाह्रो हुन्छ।
यो खाने विकारले व्यक्तिको स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गर्छ। त्यसैले, यो पेशेवर मद्दत खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। एक चिकित्सक वा आहार विशेषज्ञले व्यक्तिको लागि उपयुक्त उपचार योजना बनाउन सक्छ र उसलाई सही तरिकाले मार्गदर्शन गर्न सक्छ।
उपचारमा व्यवहारिक थेरापी र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी जस्ता विधिहरू प्रयोग गरिन्छ। यी उपचारहरूले व्यक्तिलाई उनीहरूको विचार ढाँचा र व्यवहार परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। यसले भावनात्मक कठिनाइहरूको सामना गर्न वैकल्पिक रणनीतिहरू प्रदान गरेर द्वि घातुमान खानेकुरालाई प्रतिस्थापन गर्न सक्ने स्वस्थ बानीहरू विकास गर्नमा पनि केन्द्रित छ।
द्वि घातुमान खाने विकार संग बाँचिरहेका मानिसहरूलाई सहयोगी वातावरण चाहिन्छ। उपचारको क्रममा परिवार र साथीहरू व्यक्तिको साथमा हुनुपर्छ र उसलाई उत्प्रेरित गर्नुपर्छ। तिनीहरूको बुझाइ र समर्थनले द्वि घातुमान खाने विकार विरुद्ध लड्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
फलस्वरूप;
द्वि घातुमान खाने विकार एक समस्या हो जसको उपचार आवश्यक छ। BED लक्षणहरू व्यवस्थापन र सुधार गर्न उपयुक्त उपचार योजना आवश्यक छ। मनोचिकित्सा, औषधि, पोषण उपचार, र समर्थन समूहहरूको संयोजनले BED बिरामीहरूलाई स्वस्थ तरिकाले सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। उचित उपचार योजना र व्यावसायिक सहयोगले BED लाई जित्न सम्भव छ।
