बुलिमिया नर्वोसा साधारणतया bulimia यसलाई खाने विकार भनिन्छ। यो एक गम्भीर, जीवन-धम्कीको अवस्था हो।
यो सामान्यतया धेरै खानु पछि purging र purging द्वारा विशेषता हो। यो शुद्धीकरण, जबरजस्ती बान्ता, अत्यधिक व्यायाम, जुलाब वा मूत्रवर्धक लिने रूपमा प्रकट हुन्छ।
बुलिमिया भएका मानिसहरू अक्सर एक अवास्तविक शरीर छवि छ। तिनीहरू आफ्नो वजनको बारेमा जुनून गर्छन् र यसको बारेमा तीव्र रूपमा आत्म-आलोचनात्मक हुन्छन्।
बुलिमिया भएका धेरै व्यक्तिहरू सामान्य तौलका वा बढी तौलका हुन्छन्। यसले बुलिमिया पत्ता लगाउन र निदान गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
अध्ययनले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा करिब १.५ प्रतिशत महिला र ०.५ प्रतिशत पुरुष रहेको पाइएको छ । bulimia उहाँ बाँच्नुहुन्छ भनेर देखाउँछ। महिलाहरु मा सबै भन्दा सामान्य खाने विकारसामान्य छ, विशेष गरी युवा र प्रारम्भिक वयस्कहरूमा।
लेखमा "बुलिमिया रोग के हो", "बुलिमिया नर्भोसाको उपचार कसरी गर्ने"? प्रश्नहरूको जवाफ दिइनेछ।
Bulimia रोग को लक्षण के हो?
बुलिमिया को सबै भन्दा साधारण लक्षण निम्नानुसार यो छ:
– लामो समयसम्म तौल बढ्ने डर
- मोटो भएको बारे टिप्पणी
- तौल र शरीरमा व्यस्त हुनु
- एक बलियो नकारात्मक छवि
– धेरै खानु
- वान्ता गर्न गाह्रो हुनु
- रेचक वा मूत्रवर्धक को अत्यधिक प्रयोग
- तौल घटाउनको लागि सप्लिमेन्ट वा जडिबुटीको प्रयोग
- अत्यधिक व्यायाम
- दाग दाँत (पेट एसिडबाट)
- हातको पछाडिको भागमा कल्युसहरू
– खाना खाएको लगत्तै शौचालय जाने
-अरुको अगाडि नखाने
-सामान्य सामाजिक गतिविधिबाट टाढा रहने
बुलिमियायसबाट उत्पन्न जटिलताहरू:
– मिर्गौला फेल हुनु
– मुटुको समस्या
- गिजाको रोग
- दाँत क्षय
- पाचन समस्या वा कब्जियत
- निर्जलीकरण
- पोषक तत्वको कमी
- इलेक्ट्रोलाइट वा रासायनिक असंतुलन
महिलाहरुमा महिनावारी ढिलो हुने जस्ता समस्या हुन सक्छ । साथै, bulimia संग मान्छे मा चिन्ता, अवसाद, लागूपदार्थ वा रक्सी प्रयोग सामान्य छ।
Bulimia रोग को कारणहरु के हो?
बुलिमिया रोगकुनै ज्ञात कारण छैन। यद्यपि, त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले यसको विकासलाई असर गर्न सक्छ।
मानसिक स्वास्थ्य अवस्था वा वास्तविकताको विकृत दृष्टिकोण भएका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्। सामाजिक अपेक्षा र मापदण्डहरू पूरा गर्न बलियो आवश्यकता भएका मानिसहरूका लागि पनि यही कुरा सत्य हो। मिडियाबाट अत्यधिक प्रभावित हुनेहरू पनि जोखिममा पर्न सक्छन्। अन्य कारकहरू हुन्:
- क्रोध समस्याहरू
- अवसाद
- पूर्णतावाद
-विचार नगरी काम गर्ने
- विगतको दर्दनाक घटना
केही अनुसन्धान bulimiaयसले सुझाव दिन्छ कि यो वंशानुगत हो वा मस्तिष्कमा सेरोटोनिनको कमीको कारण हुन सक्छ।
बुलिमियाले शरीरलाई कसरी असर गर्छ?
बुलिमियाएक व्यक्तिलाई विभिन्न तरिकामा असर गर्न सक्छ। यसले व्यक्तिको भोक बिगार्छ, तौल वृद्धि र भिटामिनको कमी निम्त्याउँछ, र बारम्बार बान्ताको कारणले निर्जलीकरण र दाँतलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
डाक्टर, बुलिमिया रोगउसले यसको निदान गर्न विभिन्न परीक्षणहरू प्रयोग गर्नेछ। उसले पहिले शारीरिक परीक्षण गर्नेछ। उसले रगत वा पिसाब परीक्षण पनि गर्न सक्छ। र एक मनोवैज्ञानिक मूल्याङ्कनले खाना र शरीरको छविसँग तपाईंको सम्बन्ध निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको डाक्टरले मानसिक विकारहरूको निदान र तथ्याङ्कीय पुस्तिका (DSM-5) मापदण्ड पनि प्रयोग गर्नेछ। DSM-5 एक निदान उपकरण हो जसले मानसिक विकारहरूको निदान गर्न मानक भाषा र मापदण्ड प्रयोग गर्दछ। बुलिमिया रोगथ्रशको निदान गर्न प्रयोग गरिने मापदण्डहरू समावेश छन्:
- बारम्बार धेरै खाने
– बान्ता भएर नियमित सरसफाई गर्ने
- लगातार सफा गर्ने व्यवहारहरू जस्तै अत्यधिक व्यायाम, जुलाबको दुरुपयोग, र उपवास
- वजन र शरीरको आकारबाट आत्म-मूल्य प्राप्त गर्दै
- जम्मा गर्ने, सफा गर्ने र सफा गर्ने व्यवहारहरू जुन हप्तामा कम्तिमा एक पटक औसत तीन महिनाको लागि हुन्छ
बुलिमियातपाईंको दुखाइको गम्भीरता, औसतमा, तपाईंले निचोड, सफा गर्ने, वा उल्टी गर्ने व्यवहारहरू प्रदर्शन गर्नुहुन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न सकिन्छ। DSM-5 ले निम्नानुसार मध्यम देखि चरम सम्म बुलिमिया वर्गीकरण गर्दछ:
- हल्का: प्रति हप्ता 1 देखि 3 एपिसोडहरू
- मध्यम: प्रति हप्ता 4 देखि 7 एपिसोडहरू
- गम्भीर: प्रति हप्ता 8 देखि 13 एपिसोडहरू
- चरम: प्रति हप्ता 14 वा बढी एपिसोडहरू
धेरै समय सम्म bulimia यदि तपाईं जीवित हुनुहुन्छ भने तपाईंले थप परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यी परीक्षणहरूले तपाईंको हृदय वा अन्य अंगहरूमा समस्याहरू समावेश गर्न सक्ने जटिलताहरूको जाँच गर्छन्।
बुलिमिया रोग कसरी उपचार गरिन्छ?
उपचार खाना र पोषण शिक्षामा मात्र होइन, मानसिक स्वास्थ्य उपचारमा पनि केन्द्रित छ। यसलाई स्वस्थ आत्म-छवि र खानासँग स्वस्थ सम्बन्ध चाहिन्छ। उपचार विकल्पहरू समावेश छन्:
- एन्टीडिप्रेसेन्टहरू जस्तै फ्लुओक्सेटिन (प्रोजाक), यूएस फूड एन्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा बुलिमियाको उपचारको लागि अनुमोदित एक मात्र एन्टिडिप्रेसन्ट।
मनोचिकित्सा, जसलाई टक थेरापी पनि भनिन्छ, यसमा संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार, परिवार-आधारित उपचार, र अन्तरव्यक्तिगत मनोचिकित्सा समावेश हुन सक्छ।
आहार विशेषज्ञ समर्थन र पोषण शिक्षा, जसको अर्थ स्वस्थ खाने बानीहरू बारे सिक्ने, एक पौष्टिक भोजन योजना र सम्भवतः एक नियन्त्रित वजन घटाने कार्यक्रम सिर्जना गर्ने हो।
- भारी बुलिमिया भएकाहरूलाई अस्पताल भर्ना सहित जटिलताहरूको उपचार
सफल उपचारमा प्रायः एन्टीडिप्रेसन्ट, मनोचिकित्सा, र तपाईंको डाक्टर, मनोवैज्ञानिक, परिवार र साथीहरू बीचको सहयोगात्मक दृष्टिकोण समावेश हुन्छ।
के बुलिमिया नर्भोसा लामो समयसम्म निको हुन सक्छ?
यदि बुलिमियाको उपचार गरिएन भने वा उपचार असफल भएमा ज्यान जाने खतरा। बुलिमिया यो शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै अवस्था हो र यसलाई नियन्त्रण गर्नु जीवनभरको चुनौती हो।
फेरि, बुलिमिया रोगसफल उपचारद्वारा हटाउन सकिन्छ, र प्रारम्भिक रूपमा पत्ता लाग्दा, अझ प्रभावकारी उपचार प्रक्रिया अनुभव हुन्छ।
प्रभावकारी उपचारहरू खाना, आत्म-सम्मान, समस्या समाधान, सामना गर्ने सीपहरू, र मानसिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित हुन्छन्। यी उपचारहरूले बिरामीहरूलाई लामो समयसम्म स्वस्थ व्यवहार कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
बुलिमिया बारे जान्नको लागि चीजहरू
बुलिमियाखाने बानी नियन्त्रण नगर्ने र स्लिम रहन चाहनाले गर्दा खाने विकार भनेको खाने विकार हो। बुलिमिया भएका धेरै मानिसहरूले खाना खाएपछि बान्ता गर्छन्। तर bulimiaत्यहाँ धेरै अन्य लक्षणहरू छन्।
यस खतरनाक खाने विकारको बारेमा तपाइँसँग हुन सक्ने कुनै पनि गलत धारणालाई कसरी परिवर्तन गर्ने भन्ने बारे यहाँ छ। बुलिमिया बारे जान्न आवश्यक तथ्यहरू...
बाध्यकारी बानीहरूमा आधारित
एगर bulimia वा यदि तपाइँसँग अर्को खाने विकार छ भने, तपाइँ तपाइँको शरीरको छविको साथ पागल हुन सक्नुहुन्छ र वजन कम गर्न गम्भीर उपायहरू लिन सक्नुहुन्छ। एनोरेक्सिया नर्वोसा, मानिसहरूलाई तिनीहरूको क्यालोरी खपत प्रतिबन्धित बनाउँछ, जबकि बुलिमियाले धेरै खाने र पछि सफा गर्ने कारण बनाउँछ।
धेरै खानु भनेको छोटो अवधिमा ठूलो मात्रामा खाना उपभोग गर्नु हो। बुलिमिया भएकाहरूलाईतिनीहरू धेरै खान्छन् र त्यसपछि ठूलो अपराध महसुस गर्छन्।
यी पनि binge eating disorder को लक्षण हुन्। फरक यत्ति हो, बुलिमिया भएकाहरूलाईजबरजस्ती बान्ता, जुलाबको अत्याधिक प्रयोग, मूत्रवर्धक वा उपवास जस्ता व्यवहारले शरीरबाट खाना हटाउने प्रवृत्ति हो।
बुलिमिया भएकाहरूलाई तिनीहरू अत्यधिक र कडा व्यायाम गरेर आफूले खाने खानाबाट छुटकारा पाउन प्रयास गर्छन्। नियमित व्यायामएक स्वस्थ जीवन शैली को एक सामान्य भाग हो।
तर बुलिमिया भएका व्यक्तिहरूले दिनको लामो समयसम्म व्यायाम गरेर यसलाई चरममा लिन सक्छन्। यसले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै:
- शरीरमा चोटपटक लाग्ने
- निर्जलीकरण
- गर्मी स्ट्रोक
Bulimia एक मानसिक विकार हो
बुलिमिया यो खाने विकार हो, तर यसलाई मानसिक विकारको रूपमा पनि व्यक्त गर्न सकिन्छ। एनोरेक्सिया नर्भोसा र सम्बन्धित विकारहरूको राष्ट्रिय संघ (ANAD) को अनुसार, bulimia संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता देशहरूमा खाने विकारहरू सबैभन्दा घातक मानसिक अवस्था हुन्।
यो तथ्य आत्महत्या र दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्यासँग सम्बन्धित छ। बुलिमिया कतिपय बिरामीहरू डिप्रेसन हुने गर्छन्।
बुलिमियाबाध्यकारी व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न नसक्दा मानिसहरूलाई लाज र दोषी महसुस गराउन सक्छ। यसले अवसादको पूर्व-अवस्थित अवस्थाहरू बिग्रन सक्छ।
सामाजिक दबाबले बुलिमिया हुन सक्छ
बुलिमियाकुनै प्रमाणित कारण छैन। यद्यपि, धेरै विशेषज्ञहरूले कमजोरी र खाने विकारहरू बीच सीधा सम्बन्ध रहेको विश्वास गर्छन्। सौन्दर्य मापदण्डमा छाँटकाँट गर्नाले मानिसहरू अस्वस्थ खानपानमा फर्कन सक्छन्।
बुलिमिया आनुवंशिक हुन सक्छ
सामाजिक दबाब र मानसिक विकारहरू जस्तै अवसाद bulimiaसम्भावित कारणहरू मध्ये दुई मात्र। केही वैज्ञानिकहरूले यो विकार आनुवंशिक हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
यदि तपाईंको आमाबाबुलाई खाने विकार छ bulimia तपाईं सुधार गर्न थप झुकाव हुन सक्छ। यद्यपि यो जीन वा वातावरणीय कारकहरूको कारण हो कि भनेर स्पष्ट छैन।
पुरुषलाई पनि असर गर्छ
विशेष गरी खाने विकार भएका महिलाहरू bulimiaयद्यपी कुनै पनि रोगको प्रवण भएता पनि, विकार लिंग विशिष्ट छैन। एएनएडीका अनुसार, bulimia र एनोरेक्सियाको लागि उपचार गरिएका 15 प्रतिशत पुरुषहरू छन्।
पुरुषहरूले प्रायः स्पष्ट लक्षणहरू देखाउन वा उपयुक्त उपचार खोज्ने सम्भावना कम हुन्छ। यसले उनीहरूलाई स्वास्थ्य समस्याको जोखिममा पार्न सक्छ।
बुलिमिया भएका मानिसहरूको शरीरको तौल सामान्य हुन सक्छ
बुलिमिया सबैजना अति पातलो हुँदैनन्। एनोरेक्सियाले ठूलो क्यालोरी घाटा निम्त्याउँछ जसले अत्यधिक वजन घटाउँछ। बुलिमिया भएका मानिसहरू एनोरेक्सियाको एपिसोडहरू अनुभव गर्न सक्छ तर अझै पनि धेरै क्यालोरीहरू लिने र शुद्धीकरणको माध्यमबाट फ्याँकिने प्रवृत्ति हुन्छ।
यो, बुलिमिया संग धेरै मानिसहरूले आफ्नो सामान्य शरीरको तौल किन कायम राख्छन् भनेर वर्णन गर्दछ। यो बुलिमिया यो मानिसहरूलाई पहिचान गर्नमा भ्रामक हुन सक्छ र डाक्टरलाई निदान छुटाउन पनि सक्छ।
बुलिमियामा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ
यो खाने विकारले अस्वस्थ वजन घटाउने मात्र होइन। तपाईंको शरीरको प्रत्येक प्रणालीको उचित कार्य पोषणमा निर्भर गर्दछ, अर्थात्, स्वस्थ खाने बानीहरू।
जब तपाईले आफ्नो प्राकृतिक चयापचयलाई धेरै खाने र पछि शुद्धीकरण गरेर बाधित गर्नुहुन्छ, तपाईको शरीरलाई गम्भीर असर पर्न सक्छ। बुलिमिया रोग कारण हुन सक्छ:
- रक्तअल्पता
- कम रक्तचाप र अनियमित हृदय गति
- सुख्खा छाला
- अल्सर
- इलेक्ट्रोलाइट स्तर र निर्जलीकरण घट्यो
-अत्याधिक बान्ता हुने खाना नली फुट्नु
- ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू
–अनियमित महिनावारी हुनु
– मिर्गौला फेल हुनु
बुलिमियाले स्वस्थ प्रजननमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ
बुलिमिया संग महिलाहरु अक्सर अनियमित महिनावारी अनुभव। बुलिमियातपाईंको मासिक धर्म चक्र सामान्यमा फर्किए पनि प्रजननमा दिगो प्रभाव पार्न सक्छ। खतरा "सक्रिय" bulimia यो उनीहरूको आक्रमणको समयमा गर्भवती हुने महिलाहरूको लागि अझ ठूलो छ।यहाँ परिणामहरू छन्:
- कम
- मृत जन्म
- गर्भावस्था मधुमेह
– गर्भावस्थाको समयमा उच्च रक्तचाप
- जन्म दोष
यो जीवनभरको लडाई हो
बुलिमिया यसको उपचार गर्न सकिन्छ, तर लक्षणहरू प्राय: चेतावनी बिना फर्किन्छन्। ANAD को अनुसार, 10 मध्ये 1 जनाले मात्र खाने विकारको लागि उपचार खोज्छन्।
सुधार गर्ने मौकाको लागि अन्तर्निहित संकेतहरू र चेतावनी चिन्हहरू पहिचान गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि अवसाद ट्रिगर हो भने, त्यसपछि नियमित मानसिक स्वास्थ्य उपचारहरू पछ्याउनुहोस्। उपचार खोज्दै, बुलिमिया रोगयसले पुनरावृत्ति रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
एनोरेक्सिया नर्वोसा - बुलिमिया नर्वोसा
एनोरेक्सिया नर्वोसा
- यो विकार शरीरको विकृत छविबाट उत्पन्न हुन्छ जुन अवसाद, चिन्ता, वा भावनात्मक आघातको कारण हुन सक्छ।
- लक्षणहरूमा खाना छाड्नु वा अस्वस्थ आहार समावेश हुन्छ।
- एनोरेक्सिया भएकाहरू सामान्यतया पातलो हुन्छन्।
बुलिमिया नेर्भोसा
यो एक खाने विकार हो जुन अन्तर्निहित भावनात्मक आघात को परिणाम हुन सक्छ।
– धेरै खानेकुराको क्षतिपूर्तिको लागि धेरै खानु र त्यसपछि धेरै व्यायाम गर्नु वा सरसफाइ गर्नु यसका लक्षणहरू हुन्।
- बुलिमिया भएकाहरूलाई सामान्यतया सामान्य तौलका हुन्छन् वा तौलमा हल्का हुन सक्छन्।
Bulimia कसरी रोक्न?
– क्याफिनयुक्त पेय पदार्थबाट बच्नुहोस्।
– धुम्रपान त्याग्नुहोस्।
– मदिरा सेवन नगर्ने ।
– दिनमा ६ देखि ८ गिलास पानी पिएर हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
- योग गरेर वा आरामदायी मसाज गरेर आफ्नो तनावलाई नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।
