मिथाइल सल्फोनिल मिथेन (MSM) के हो? लाभ र हानि

मिथाइल सल्फोनाइल मिथेन त्यसैले संक्षिप्त रूपमा MSMधेरै अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ पोषण पूरकछ यो पदार्थ वास्तवमा प्राकृतिक रूपमा बोटबिरुवा, जनावर र मानिसमा हुन्छ। यो सल्फर युक्त यौगिक हो। यो प्रयोगशालामा पाउडर वा क्याप्सुलको रूपमा पनि उत्पादन गरिन्छ।

MSM मिथाइलसल्फोनीलमेथेनयो संयुक्त दुखाइ कम गर्न, सूजन कम गर्न र प्रतिरक्षा बलियो बनाउन वैकल्पिक चिकित्सामा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। अध्ययनहरूले पुष्टि गरेको छ कि यसले गठियादेखि रोसेसियासम्म धेरै रोगहरूको उपचार गर्दछ।

मिथाइल सल्फोनाइल मिथेनका फाइदाहरू के हुन्?

जोर्नी दुखाइ कम गर्ने

• मिथाइल सल्फोनाइल मिथेन यो सामान्यतया जोर्नी वा मांसपेशी दुखाइ कम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। 
• यसले घुँडा, ढाड, हात र कम्मरमा दुखाइको एक सामान्य कारण, जोर्नी डिजेनेसन भएकाहरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।
• MSM, उल्लेखनीय रूपमा सूजन कम गर्दछ। यसले कार्टिलेजलाई फुट्नबाट पनि रोक्छ।

ग्लुटाथियोन स्तर

• MSMयसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू वैज्ञानिक अध्ययनहरूमा निर्धारण गरिएको छ। 
• यसले NF-kB लाई रोक्छ, हाम्रो शरीरमा भडकाऊ प्रतिक्रियाहरूमा संलग्न प्रोटीन जटिल।
• यसले ट्युमर नेक्रोसिस फ्याक्टर अल्फा (TNF-ɑ) र इन्टरल्यूकिन 6 (IL-6) जस्ता साइटोकाइनहरूको उत्पादनलाई पनि कम गर्छ, जसले प्रणालीगत सूजनसँग सम्बन्धित प्रोटीनहरू संकेत गर्दछ।
• साथै, मिथाइल सल्फोनाइल मिथेन हाम्रो शरीर द्वारा उत्पादित एक शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट ग्लुटाथियोन स्तर बढाउँछ।

व्यायाम पछि मांसपेशी रिकभरी

• व्यायाम गर्दा मांसपेशी क्षति हुन्छ र अक्सिडेटिभ तनाव बढ्छ। यसले एथलीटहरूलाई मांसपेशी दुखाइको अनुभव गर्ने कारणले गर्दा उनीहरूको एथलेटिक प्रदर्शनमा बाधा पुग्न सक्छ।
• MSMयसले स्वाभाविक रूपमा सूजन र अक्सिडेटिभ तनाव कम गरेर तीव्र व्यायाम पछि मांसपेशी रिकभरीलाई गति दिन्छ। 
• यो लामो व्यायाम पछि दुखाइ कम गर्न पनि उपयोगी छ। 

गठिया राहत

• गठियासंयुक्त दुखाइ र कठोरता। यो एक सामान्य भडकाऊ अवस्था हो जसले गतिको दायरालाई संकुचित बनाउँछ।
• MSM, यसमा शक्तिशाली एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू भएकाले यसले गठियासँग सम्बन्धित लक्षणहरूलाई सुधार गर्छ। यो रोगको लागि प्रयोग गरिने औषधिको प्राकृतिक विकल्प मानिन्छ।
• यसले दुखाइ र कठोरता कम गरेर शारीरिक कार्य सुधार गर्दछ।

एलर्जी 

• एलर्जी rhinitis; आँखामा पानी आउने, हाच्छिउँ आउने, चिलाउने, नाक बाट पानी बग्नु यो एक एलर्जी प्रतिक्रिया हो जसले नाकको भीड र नाक भीड जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। 
• एलर्जी राइनाइटिसको सामान्य ट्रिगरहरूमा पाल्तु जनावरको डन्डर, पराग र मोल्ड समावेश छ।
• अध्ययन, MSMयो एलर्जी rhinitis को लक्षण कम गर्न को लागी प्रभावकारी देखाइएको छ। 
• सूजन कम गरेर, यसले साइटोकिन्स र प्रोस्टाग्ल्याण्डिनको रिलीजलाई रोक्छ र एलर्जी प्रतिक्रियाहरू कम गर्दछ।

प्रतिरक्षा बढाउने

• प्रतिरक्षा प्रणाली तन्तु, कोशिका र अंगहरूको एक विशेष नेटवर्क हो जसले हाम्रो शरीरलाई रोगहरूबाट बचाउँछ। तनाव, रोग, कुपोषण, अनिद्रा वा निष्क्रियता जस्ता प्रतिकूल जीवन अवस्थाको कारणले गर्दा।
• MSM सल्फर यौगिकहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीको स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। उदाहरण को लागी, यसले अक्सिडेटिभ तनाव र सूजन कम गर्दछ, जसले प्रतिरक्षा कमजोर गर्न सक्छ।
• यसले हाम्रो शरीरको मुख्य एन्टिअक्सिडेन्ट ग्लुटाथियोनको उत्पादनमा भूमिका खेल्छ। पर्याप्त glutathione हुनु प्रतिरक्षा प्रणाली को कार्य को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

क्यान्सर लड्न

• प्रत्येक दिन मिथाइल सल्फोनाइल मिथेन नयाँ अध्ययन र नतिजाहरू देखा पर्छन्।
• सबैभन्दा नयाँ अनुसन्धान मध्ये एक क्यान्सर कोशिकाहरू विरुद्धको लडाईमा यसको प्रभावकारिता हो। यद्यपि अनुसन्धान सीमित छ, परिणामहरू आशाजनक छन्।
• धेरै परीक्षण ट्यूब अध्ययन MSMयो देखाइएको छ कि यसले पेट, esophageal, कलेजो, कोलोन, छाला र मूत्राशयको क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धिलाई रोक्छ। यसले क्यान्सर कोशिकाको DNA लाई क्षति पुर्‍याएर र क्यान्सर कोशिकाको मृत्युलाई उत्तेजित गरेर गर्छ।
• MSM यसले क्यान्सर कोशिकाहरूको फैलावटलाई पनि रोक्छ, जसलाई मेटास्टेसेस पनि भनिन्छ।
• परिणामहरू साँच्चै रोमाञ्चक छन्। तर, कुनै निश्चित नतिजा नआएकाले यसलाई क्यान्सरको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिँदैन।

मिथाइल सल्फोनाइल मिथेन छालाको लागि फाइदाजनक छ

• केराटिन; यो हाम्रो कपाल, छाला र नङमा काम गर्ने प्रोटिन हो। यसमा सल्फरको उच्च स्तरको साथ एमिनो एसिड सिस्टिन हुन्छ।
• MSMयो केराटिनको लागि सल्फर दाता हो। त्यसैले छालाको स्वास्थ्यका लागि यो निकै फाइदाजनक हुन्छ ।
• यसले छालाका कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्ने सूजनलाई कम गर्छ र चाउरीहरू जस्तै उमेर नपुग्नुका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
• छाला रातो, जलन र सूजन हुन सक्छ रोसिया यसले समस्याग्रस्त छाला अवस्थाका लक्षणहरूलाई कम गर्छ जस्तै

मिथाइल सल्फोनाइल मिथेनका साइड इफेक्टहरू के हुन्?

• MSM यसलाई सुरक्षित मानिन्छ र सामान्यतया केही साइड इफेक्टहरू छन्। 
• यस आहार पूरकको सुरक्षाको मूल्याङ्कन गर्न धेरै विषाक्तता अध्ययनहरू सञ्चालन गरिएका छन्। प्रति दिन 4,8 ग्राम सम्मको खुराक सुरक्षित भएको पाइएको छ।
• तर केही व्यक्तिहरूमा, संवेदनशीलता हुन सक्छ। ती मानिसहरू वाकवाकी, सुन्निने ve पखाला पेटका समस्याहरू जस्तै हल्का प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्नुहोस्, जस्तै 
• छालामा लागू गर्दा, यसले हल्का छाला वा आँखा जलन हुन सक्छ।
• सल्फर युक्त औषधिहरूले मादक पेय पदार्थहरूसँग मिसाउँदा साइड इफेक्ट हुन सक्छ। MSMयसलाई रक्सी संग मिसाउनु हुँदैन।