गुगुलयो भारत, बंगलादेश र पाकिस्तानका विभिन्न बिरुवाहरूबाट व्युत्पन्न हुन्छ।
केहि मुख्य प्रकारहरू Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, कमिफोरा मुकुल, Boswellia serrata ve Boswellia sacra। सबै प्रकारका बर्सेरेसी आफ्नो परिवारको हिस्सा हो।
गुग्गुल अर्क, गुग्गुल, गम गुग्गुल, गुग्गुला वा गुगुलिपिड म्यापल सिरप जस्ता विभिन्न नामहरूद्वारा पनि चिनिन्छ, यो बिरुवाबाट निकालिन्छ, जस्तै मेपलको रूखबाट मेपल सिरप निकालिन्छ।
गुगुलयो शताब्दीयौंदेखि आयुर्वेदिक औषधिमा मोटोपना, गठिया र सूजन सहित विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ।
गुगुलस्टेरोइडहरू, आवश्यक तेलहरू, लिग्नानहरू, फ्लेभोनोइडहरू, कार्बोहाइड्रेटहरू र एमिनो एसिडहरू समावेश गर्दछ जुन विभिन्न स्वास्थ्य प्रभावहरूको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।
एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुण भएको दाबी गरिएको छ गुग्गलयसलाई विभिन्न रोगहरु विरुद्ध रक्षा गर्न पुरातन चिकित्सा मा प्रयोग गरिन्थ्यो।
Guggul लाभ र प्रयोग
गुगुलयो यसको विरोधी भडकाऊ गुण को लागी सराहना गरिन्छ।
प्रारम्भिक अनुसन्धान, एक्ने, एक्जिमा, छालरोग ve गठिया सुझाव दिनुहोस् कि यसले केहि एन्टि-इन्फ्लेमेटरी अवस्थाहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै
यो तौल घटाउन, हाइपोथायरायडिज्मको उपचार, र कोलेस्ट्रोल र रगतमा चिनीको स्तर व्यवस्थापन गर्न पनि प्रयोग गरिएको छ।
यद्यपि, यी सबै फाइदाहरू र प्रयोगहरूलाई समर्थन गर्ने क्लिनिकल अध्ययनहरू सीमित प्रगतिको साथ प्रगति गर्दैछन्। हालसम्म भएका अध्ययनको नतिजा अनुसार गुग्गलनिम्न अवस्थाहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
मुखासे
गुगुलमुँहासेको उपचार गर्न यसको सम्भावनाको लागि अध्ययन गरिएको छ।
यो अनुहार, छाती, र पछाडि असर गर्ने मुँहासे को एक गम्भीर रूप, nodulocystic मुँहासे को लागि पूरक र वैकल्पिक उपचार दुवै मा प्रभावकारी देखाइएको छ।
21 व्यक्तिहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि मुखबाट 25 मिलीग्राम गुगलस्टेरोन लिनु टेट्रासाइक्लिन जत्तिकै प्रभावकारी थियो, एक एन्टिबायोटिक जुन सामान्यतया मुँहासेको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
थप रूपमा, तैलीय छाला भएका मानिसहरूले टेट्रासाइक्लिन थेरापी भन्दा गुगलस्टेरोनलाई उल्लेखनीय रूपमा राम्रो प्रतिक्रिया दिए।
अर्को पुरानो अध्ययनले 6 हप्ताको लागि मौखिक प्रयोग गर्यो। गुग्गल फेला पर्यो कि यसलाई लिँदा कुनै पनि महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट बिना मुँहासे उपचार गर्न मद्दत गर्यो।
यी अध्ययनहरूबाट नतिजाहरू आशाजनक देखिन्छन्, बलियो निष्कर्ष निकाल्न अघि थप हालको अनुसन्धान आवश्यक छ।
एक्जिमा, psoriasis, र छाला जलन
एक्जिमा र psoriasis गैर-संक्रामक छाला अवस्थाहरू हुन् जुन मुख्य रूपमा छालाको सूजनले गर्दा हुन्छ।
गुग्गुलको यी र अन्य छाला जलनहरूको उपचार गर्ने क्षमतामा धेरै अनुसन्धान Boswellia serrata बिरुवाबाट व्युत्पन्न गुगलको यसको प्रभावको अनुसन्धान गरे।
गुगुल सोरायसिस र एक्जिमा भएका व्यक्तिहरूमा चिलाउने, रातोपन वा छालाको रङ्ग, र सूजनमा आधारित क्रीमहरू सुधार गर्न रिपोर्ट गरिएको छ।
हालै गरिएको एक अध्ययनले देखाएको छ गुग्गल क्रिममा आधारित क्रीमले स्तन क्यान्सरको लागि रेडियोथेरापी उपचारको साइड इफेक्टको रूपमा देखा पर्ने छालाको प्रतिक्रियाहरूको उपचार गर्छ।
गुगुल आधारित क्रीमले छालाका लक्षणहरू जस्तै रातोपन, सूजन, कोमलता र दुखाइ सुधार गर्न र उपचारको लागि सामयिक स्टेरोइड क्रिमहरूको आवश्यकतालाई कम गर्न पाइन्छ।
तर, अनुसन्धान सीमित छ गुगलको छालाको स्वास्थ्यको लागि यसको दावी गरिएको फाइदाहरू पुष्टि गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।
हाइपोथाइराइडिज्म एक अवस्था हो जसमा थाइरोइड ग्रंथिले शरीरलाई सामान्य रूपमा काम गर्न पर्याप्त थाइरोइड हर्मोन उत्पादन गर्दैन।
केहि पशु अध्ययन गुगल अर्कयसले आयोडिनको सेवन बढाएर र थाइरोइड ग्रन्थीद्वारा उत्पादित इन्जाइमहरूको गतिविधिमा सुधार गरेर हाइपोथाइराइडिज्मलाई सुधार गर्छ भनी देखाउँछ।
मानवीय कार्य हो त्रिफलादिया गुग्गुलु ट्याब्लेट र ए पुनर्णवादी कश्यम डिकोक्शन प्रयोग गरेर हाइपोथायरायडिज्मको व्यवस्थापनको अनुसन्धान गरियो।
नतिजाहरूले देखाए कि यस उपचारले हाइपोथायरायडिज्मसँग सम्बन्धित लक्षणहरू र लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार ल्यायो, जस्तै कमजोरी, थकान, र मांसपेशी दुखाइ।
अझै, मानव अध्ययन सीमित छ। अन्ततः, यस विषयमा ठोस निष्कर्ष निकाल्नु अघि थप अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ।
तौल घट्नु
गुग्गुलको यो मोटोपनाको उपचारमा मद्दत गर्ने दावी गरिएको छ बोसो घटाउने र भोकलाई दबाएर। यद्यपि, यस उद्देश्यका लागि यसको प्रयोगलाई समर्थन गर्ने उच्च-गुणस्तरको प्रमाणहरू थोरै छन्।
एक टेस्ट ट्यूब अध्ययन गुगलको यसले बोसोको ब्रेकडाउनको कारणले तौल घटाउनलाई बढावा दिन सक्छ, जसले गर्दा एडिपोज टिस्युको मात्रा घटाउँछ।
अर्को मुसा अध्ययन, गुगलको हर्मोन जसले भोक नियन्त्रण गर्छ ghrelin ve लिपिन मा सकारात्मक प्रभाव परेको पाइन्छ यद्यपि, यो स्पष्ट छैन कि यी प्रभावहरू मानवहरूमा लागू हुनेछन्।
मोटोपन भएका ५८ जना मानिसको अघिल्लो मानव अध्ययन, गुगलको उनले उपचार नगरिएको समूहको तुलनामा औसत २.२५ केजी अतिरिक्त तौल घटेको बताए ।
अतिरिक्त अध्ययन गुगल निकासी यो देखाइएको छ कि हर्बल सप्लिमेन्टहरू युक्त हर्बल सप्लिमेन्टहरूले तौल घटाउन र छालाको मोटाई र शरीरको परिधि दुवै घटाएर मोटोपनाको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
यद्यपि यी अध्ययनहरूको नतिजा आशाजनक देखिन्छ, गुगलको तिनीहरू विशेष गरी वजन घटानेमा यसको प्रभावहरू अध्ययन गर्दैनन्।
हाइपरलिपिडेमिया
गुगुलयो हाइपरलिपिडेमियाको लागि एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार हो, असामान्य रूपमा उच्च कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड स्तरहरूको लागि चिकित्सा शब्द।
केहि पशु अध्ययन गुगलको यसले ट्राइग्लिसराइड्स, कुल कोलेस्ट्रोल, र LDL (खराब) कोलेस्ट्रोलको निम्न स्तरमा मद्दत गर्न सक्छ भनेर देखाउँछ।
गुग्गुलको मानवमा कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड स्तरहरूमा प्रभावहरू अस्पष्ट रहन्छन्।
केही अनुसन्धान गुगलको जबकि यसले कोलेस्ट्रोल कम गर्ने प्रभावहरू फेला पारेको छ, अन्य अनुसन्धानले कुनै महत्त्वपूर्ण फाइदा देखाउँदैन।
गणना
प्रारम्भिक अनुसन्धान, गुगलको सुझाव दिन्छ कि यसले ओस्टियोआर्थराइटिससँग सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न सक्छ।
गुगुल घुँडाको ओस्टियोआर्थराइटिस भएका ३० जनामा गरिएको अघिल्लो अध्ययनले रुमेटोइड गठियाको उपचारमा घुँडाको लचकतामा बृद्धि हुनुका साथै घुँडाको दुखाइ र घुँडा सुन्निने सुधार भएको देखाएको थियो।
थप गुग्गल औषधिको साथ उपचार गर्नेहरूले आफ्नो पैदल दूरी बढाए। अर्को पुरानो मानव अध्ययनले यस्तै निष्कर्षहरू पुष्टि गर्यो। यद्यपि थप अध्ययन आवश्यक छ, गुग्गल यसले महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट बिना मानिसमा ओस्टियोआर्थराइटिसको उपचार गर्न मद्दत गरेको देखिन्छ।
मधुमेह
गुग्गुलको रक्त शर्करा कम गर्ने र मधुमेह व्यवस्थापन गर्ने दावीहरू छन्। यस संग, गुग्गल र रगतमा चिनीको स्तरमा यसको प्रभावको बारेमा धेरैजसो अनुसन्धान जनावरहरूमा गरिएको छ।
थप रूपमा, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययन गुगलको टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूमा रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न यो तथ्याङ्कीय रूपमा प्रभावकारी नभएको फेला पर्यो।
यदि कुनै, गुगलको यसले मानिसमा रगतमा चिनीको नियन्त्रणमा कस्तो प्रभाव पार्छ भनेर निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
Guggul साइड इफेक्ट र सावधानी
गुगुलसामान्यतया सिफारिस गरिएको खुराकमा लिँदा यसलाई अपेक्षाकृत सुरक्षित मानिन्छ।
हल्का साइड इफेक्टहरूमा छाला दाग, पखाला, हल्का वाकवाकी, हिचकी, र अनियमित महिनावारी चक्र समावेश छ।
साथै, उच्च मात्रामा लिँदा, गुग्गल कलेजो क्षति संग जोडिएको छ। तसर्थ, कलेजो रोग भएका मानिसहरू गुग्गल प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइन्छ।
गुग्गुलको यसको सुरक्षा र प्रभावकारितामा मानव अध्ययनको कमीको कारणले, तपाईंले केही साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जुन व्यापक रूपमा रिपोर्ट गरिएको छैन।
तपाईलाई यस विषयमा उत्कृष्ट जानकारी दिने व्यक्ति यस विषयमा विशेषज्ञ डाक्टर हुनुहुन्छ।
खुराक र कसरी लिने
Guggul पूरकयो क्याप्सुल, अर्क, पाउडर, र लोशन सहित विभिन्न प्रकारका रूपहरूमा उपलब्ध छ, जुन अनलाइन वा केही स्वास्थ्य खाना र पूरक स्टोरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।
खुराक सिफारिसहरू ब्रान्ड र उत्पादनहरू बीच व्यापक रूपमा भिन्न हुन्छन्। सामान्यतया, मौखिक पूरक खुराकहरू प्रति दिन 6.25-132 मिलीग्राम सम्म हुन्छन्।
खुराक निर्देशन, सामान्यतया गुग्गल यो सक्रिय guggulsterone को मात्रा मा आधारित छ, एक निकासी वा पूरक मा निहित एक प्लान्ट स्टेरोइड।
गुगुल यो पनि अन्य प्राकृतिक जडिबुटी वा अर्क संग संयोजन मा बेच्न सकिन्छ। अनुसन्धानको अभावका कारण वि. गुग्गल को लागि सबैभन्दा उपयोगी खुराक मा कुनै हालको सिफारिस छैन
ओभरडोज
जुन हाल छ गुग्गल यो थाहा छैन कि खुराक एक ओभरडोज को कारण हुनेछ र परिणाम को रूप मा के प्रभाव हुनेछ।
ओभर-द-काउन्टर गुग्गल खुराकहरू अपेक्षाकृत सुरक्षित देखिन्छन् जबसम्म तिनीहरू प्याकेजिङमा निर्देशित रूपमा लिइन्छ।
प्रमाणको अभावको कारणले गर्दा, मानवमा उच्च खुराकको विषाक्तता वा सम्भावित हानिकारक प्रभावहरूको बारेमा थोरै वा कुनै जानकारी उपलब्ध छैन।
अन्तरक्रियाहरू
गुगुलकलेजोले केही औषधिहरूलाई मेटाबोलिज गर्ने दर बढाउन सक्छ। कलेजो इन्जाइमहरु द्वारा मेटाबोलाइज्ड औषधिहरु संग संयोजन मा गुग्गल यी औषधिहरू लिँदा तिनीहरूको प्रभावकारिता कम हुन सक्छ।
गुग्गुलको एस्ट्रोजेन रिसेप्टरहरूमा यसको प्रभावको कारण, यसले हार्मोनल औषधिहरू जस्तै गर्भनिरोधक चक्कीहरू वा स्तन क्यान्सर जस्ता एस्ट्रोजन-संवेदनशील क्यान्सरहरू रोक्न प्रयोग गरिने हार्मोनल औषधिहरूसँग पनि अन्तरक्रिया गर्न सक्छ।
पुरानो अध्ययन, गुगलको यसले प्रोप्रानोलोल र डिल्टियाजेम जस्ता रक्तचापका केही औषधिहरूको अवशोषण कम गर्छ। किनभने गुगल यी औषधिहरूसँग लिँदा औषधिको प्रभावकारिता घटाउन सक्छ।
गुगुलथप औषधि वा हर्बल अन्तरक्रिया हुन सक्छ जुन अझै अध्ययन गरिएको छैन।
कुनै पनि पूरकको रूपमा, यदि तपाइँ हाल औषधि लिइरहनुभएको छ भने, गुग्गल तपाईंले यसलाई लिन सुरु गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
भण्डारण र प्रयोग
गुगुल पूरक, लोशन, अर्क, र पाउडरहरू तिनीहरूको मूल कन्टेनरहरूमा कोठाको तापक्रममा चिसो, सुख्खा ठाउँमा भण्डारण गर्नुपर्छ। उत्पादनलाई प्रकाश, तातो वा चिस्यानमा नदिनुहोस्।
गर्भावस्था र स्तनपान
गुग्गुलको यो कागजात गरिएको छ कि यसले गर्भाशय उत्तेजकको रूपमा काम गर्न सक्छ, सम्भावित रूपमा गर्भाशय संकुचन र पूर्व डिलिवरी निम्त्याउँछ।
तसर्थ, गर्भवती र स्तनपान महिला गुगल को प्रयोगजोगिनु पर्छ।
सामान्य रूपमा गुग्गलगर्भवती वा स्तनपान नगर्ने अधिकांश जनसंख्याको लागि सुरक्षित छ।
केही प्रमाण गुगलको यसले रगत जम्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ भनेर देखाउँछ। तसर्थ, रक्तस्राव विकार भएका व्यक्तिहरू, साथै शल्यक्रिया गराएका वा रगत जम्नलाई असर गर्ने औषधीहरू लिइरहेका व्यक्तिहरूले यसबाट बच्नुपर्छ।
गुगुलएस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टरहरूमा यसको सम्भावित प्रभावको कारण, स्तन, डिम्बाशय र पाठेघरको क्यान्सर जस्ता हार्मोन-संवेदनशील क्यान्सर भएकाहरूले पनि प्रयोगबाट बच्न आवश्यक पर्दछ।
थप रूपमा, कलेजो रोग भएका मानिसहरूले यसबाट बच्नुपर्छ, किनकि उच्च खुराकले कलेजोलाई क्षति पुर्याउँछ। गुग्गल प्रयोग गर्दा सावधान हुनुपर्छ।
गुगुलबच्चाहरु र किशोरहरु मा प्रयोग मा सीमित अनुसन्धान छ। तसर्थ, यस जनसंख्यामा पूरकलाई हेल्थकेयर प्रोफेशनलले निर्देशित नगरेसम्म बेवास्ता गर्नुपर्छ।
