सुक्खा र च्यातिएको ओठ दैनिक जीवनमा यो ठूलो समस्या हुन सक्छ। कुरा गर्दा वा मुस्कुराउँदा दुख्छ; अमिलो वा मसालेदार खानेकुरा खाँदा दाग जल्छ।
यसबाहेक, फुटेको ओठı यो एक कुरूप र नराम्रो बनावट छ, यो बन्द छ र रक्तस्राव निम्त्याउँछ।
ओठमा प्राकृतिक तेलले ओसिलो बनाउनको लागि सेबेशियस ग्रंथिहरू हुँदैनन्। साथै, ओठको छाला हाम्रो शरीरको अन्य भागको तुलनामा धेरै पातलो हुन्छ।
त्यसैले यो डेसिकेशन र डिहाइड्रेसन को लागी अधिक प्रवण छ। चाट्ने बानी, चिसो र सुख्खा मौसम, बारम्बार घाममा लाग्ने, कठोर रासायनिक सौन्दर्य प्रसाधन वा अत्याधिक धुम्रपान जस्ता कारकहरूले ओठको चिस्यान कम गर्न सक्छ र ओठ सुख्खा हुन सक्छ।
सामान्यतया व्यावसायिक लिप बाम प्रयोग गर्दै च्यातिएको ओठ यो को लागी सबै भन्दा साधारण समाधान हो।
र सबैभन्दा नराम्रो कुरा, लिप बाममा पाइने सेलिसिलिक एसिड, फिनोल वा मेन्थोलले ओठलाई अझ सुक्खा बनाउने वा छालामा एलर्जी निम्त्याउने सम्भावना हुन्छ।
हाम्रो भान्सामा बिल विभिन्न प्राकृतिक सामग्री जस्तै च्यातिएको ओठ यो निको पार्ने ठूलो स्रोत हो र लामो समयसम्म टिक्ने मोइस्चराइजरको रूपमा काम गर्दछ।
तल "फुटिएको ओठको समाधानको रूपमा मह कसरी प्रयोग गर्ने?" प्रश्नको जवाफ दिइनेछ। पहिले "ओठ किन फुट्छ?" जवाफ खोजौं।
के कारणले ओठ फुट्छ ?
चिसो मौसम, घामको जोखिम, र निर्जलीकरण सहित विभिन्न कारकहरू च्यातिएको ओठ neden olabilir।
यस संग, च्यातिएको ओठयो केहि पोषक तत्वको कमी सहित थप गम्भीर अवस्थाको संकेत पनि हुन सक्छ।
कुन भिटामिनको कमीले ओठ फुट्छ ?
विभिन्न भिटामिन र खनिजहरूमा कमी च्यातिएको ओठलाई neden olabilir।
फलाम
फलामयो विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाहरूको लागि आवश्यक छ, जस्तै अक्सिजन यातायात, डीएनए संश्लेषण, र रातो रक्त कोशिका उत्पादन। यो खनिजले छालाको स्वास्थ्य, घाउ निको पार्ने र सूजनको सुधारमा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
यस खनिजको कमीले पहेंलो छाला, भंगुर नङहरू हुन सक्छ, च्यातिएको ओठ र थकान निम्त्याउन सक्छ।
जस्ता
जस्ता यो हाम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यावश्यक खनिज हो। जिंकको कमीले छालाको स्वास्थ्य, पाचन, प्रतिरक्षा कार्य, प्रजनन स्वास्थ्य, वृद्धि र विकासलाई असर गर्न सक्छ।
पनि च्यातिएको ओठयसले मुखको नजिक सुख्खापन, जलन र सूजन निम्त्याउन सक्छ।
जिंकको कमीका अन्य लक्षणहरूमा पखाला, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमी, छालामा अल्सर र कपाल झर्नु पर्छन्।
भिटामिन बी
भिटामिन बीआठ पानीमा घुलनशील भिटामिनहरूको समूह हो जसले ऊर्जा उत्पादन र सेल कार्यमा भूमिका खेल्छ। जनावर र परीक्षण-ट्यूब अध्ययनहरूले देखाउँछ कि यसले टिश्यु मर्मत र घाउ निको पार्ने कामलाई पनि असर गर्छ।
च्यातिएको ओठयो विशेष गरी फोलेट (भिटामिन B9), राइबोफ्लेविन (भिटामिन B2) र भिटामिन B6 र B12 को कमीमा हुन्छ।
सेलियाक रोग, क्रोनिक ग्यास्ट्राइटिस, र क्रोनको रोग जस्ता पोषक तत्व अवशोषणलाई असर गर्ने विकार भएका व्यक्तिहरू यी कमीहरूको लागि विशेष रूपमा संवेदनशील हुन्छन्।
भिटामिन B12 मुख्यतया पशुजन्य उत्पादनहरूमा पाइन्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, शाकाहारी र शाकाहारीहरू पनि कमीको उच्च जोखिममा छन्।
साथै, बी भिटामिनको कमीले डर्मेटाइटिस, डिप्रेसन, चिडचिडापन र थकान निम्त्याउन सक्छ।
ओठ फुट्ने अन्य कारणहरू
पोषक तत्वको कमी बाहेक, च्यातिएको ओठलाई अन्य अवस्थाहरूले पनि यसको कारण हुन सक्छ।
वातावरणीय अवस्थाहरू जस्तै घामको क्षति, चिसो वा हावाको मौसमले ओठ सुक्खा हुन सक्छ। साथै, डिहाइड्रेसन र ओठ धेरै चाट्नु पनि कारकहरू हुन् जसले च्यापिंग गर्दछ।
च्यातिएको ओठ यसले अन्य गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थाहरू पनि संकेत गर्न सक्छ।
उदाहरणका लागि, क्रोहन रोग एक भडकाऊ आन्द्रा विकार हो जसले सुक्खा ओठहरू सुन्निने वा मुखको कुनाहरूमा दरारहरू निम्त्याउन सक्छ।
च्यातिएको ओठ यो सुक्खा छाला, कमजोरी र तौल परिवर्तनको साथसाथै थाइरोइड समस्याको प्रारम्भिक संकेत पनि हुन सक्छ।
ओठ फुट्ने उपचार
धेरै जसो केसहरूमा, दिनभर लिप बाम लगाउनु सुक्खा, फुटेको ओठको उपचार गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरीका हो।
यदि तपाईंलाई पोषक तत्वको कमीको शंका छ भने, उपचार विकल्पको लागि डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।
केही व्यक्तिहरूको लागि, आहारमा परिवर्तनहरू गर्न र फलाम, जस्ता वा बी भिटामिनहरू उच्च खानेकुराहरू खानु पर्याप्त हुनेछ।
ओठ फुट्नुरुमेटोइड गठियाको उपचार गर्ने केही प्राकृतिक तरिकाहरू पनि छन्। यी मध्ये एक प्राकृतिक उपचार मह हो। महसँग प्रयोग गर्न सकिने प्राकृतिक सामग्रीहरू लामो समयसम्म च्यातिएको ओठको प्राकृतिक समाधान हुनेछ।
ओठ च्यातिएको प्राकृतिक उपचार
के मह फटेको ओठको लागि राम्रो छ?
- महले प्राकृतिक मोइस्चराइजर र इमोलियन्टको रूपमा काम गर्छ र सुख्खापन रोक्नको लागि नमी कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
- यो भिटामिन B1 र B6 को एक समृद्ध स्रोत हो, जुन ओठ सहित छालाको उचित पोषणको लागि आवश्यक छ। तिनीहरूले नयाँ छाला कोशिकाहरूको गठनलाई प्रोत्साहन दिन्छ, नरम र अधिक हाइड्रेटेड ओठहरू प्रदान गर्दछ।
- महमा भिटामिन बी कम्प्लेक्स, च्यातिएको ओठयो पनि एक विरोधी भडकाऊ प्रभाव छ। यसले पिलिङ वा संक्रमणबाट सुन्निने समस्यालाई कम गर्छ। यसले छालालाई पोषण दिन्छ र ओठलाई फ्री रेडिकलको हानिकारक प्रभावबाट बचाउँछ। जिंक यसलाई समावेश गर्दछ।
- मह मा भिटामिन सीजस्तै पिलिङ्ग, पीडादायी घाउ र रगत बग्ने च्यातिएको ओठको सामयिक लक्षणहरू राहत दिन्छ
- महले सुक्खा ओठको सतहबाट मृत वा क्षतिग्रस्त छालाका कोशिकाहरू हटाउन हल्का प्राकृतिक एक्सफोलिएन्टको रूपमा काम गर्दछ।
फाटेको ओठको समाधानको रूपमा मह कसरी प्रयोग गर्ने?
मह
मह सुक्खा र फुटेको ओठ यो एक प्राकृतिक मोइस्चराइजर हो जसले मोइस्चराइज र पुनरुत्थान गर्दछ। यसले ओठ सुख्खा हुँदा हुने दुखाइको लक्षणलाई कम गर्न पनि शामकको रूपमा काम गर्छ।
– आफ्नो औँलाले फटेको ओठमा महको पातलो तह लगाउनुहोस्।
ग्लिसरीन, च्यातिएको ओठ यसमा प्राकृतिक मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन्। यसले सुक्खा ओठका लक्षणहरू जस्तै रगत बग्ने, फ्याँकिने र जलन हुने जस्ता नियमित प्रयोगमा सुधार गर्छ।
– एक कचौरामा मह र ग्लिसरिन मिलाउनुहोस्।
- सुक्खा ओठमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- रातभर छोड्नुहोस्, बिहान धुनुहोस्।
- उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि यो अनुप्रयोग दैनिक दोहोर्याउनुहोस्।
मह र चिनी
Ereker, च्यातिएको ओठ यसले राम्रो पिलरको रूपमा काम गर्दछ यसले सुक्खा र मृत कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र नरम र चिल्लो ओठको बनावट प्रदान गर्दछ।
– एक कचौरामा २ चम्चा चिनी र १ चम्चा मह मिलाउनुहोस् ।
- आफ्नो ओठमा लागू गर्नुहोस् र 5-8 मिनेट पर्खनुहोस्।
- सुख्खा छालाका कोशिकाहरूलाई नरम बनाउन आफ्नो औंलाले ओठलाई बिस्तारै रगाउनुहोस्।
- तातो पानीले धुनुहोस्।
- प्रक्रिया हप्तामा तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- थप फाइदाहरूको लागि मिश्रणमा केही थोपा जैतुनको तेल थप्नुहोस्। जैतुनको तेलमा एन्टी-एजिङ अक्सिडेन्ट र मोइस्चराइजर हुन्छ, जसले सुक्खा र फुटेको ओठलाई पोषण दिन्छ।
छैन: तपाईं यस विधिमा सेतो वा खैरो चिनी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको ओठ अतिसंवेदनशील र च्यापिएको छ भने, ब्राउन शुगर क्रिस्टलले महको साथ राम्रोसँग काम गर्दछ।
मह नींबू पानी
कागतीको रस, रंगहीन च्यातिएको ओठ यसले प्राकृतिक सेतो बनाउने एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ यसले ओठको सतहमा भएका सुख्खा छालाका कोशिकाहरूलाई हटाउन राम्रो एक्सफोलिएन्टको रूपमा काम गर्छ।
– एक कचौरामा १ चम्चा मह र आधा चम्चा कागतीको रस मिलाउनुहोस्।
- १-२ मिनेटसम्म बिस्तारै मसाज गरेर फुटेको ओठमा लगाउनुहोस्।
- तातो पानीले धुनुहोस्।
- यो विधि हप्तामा दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- राम्रो नतिजाको लागि तपाईं मिश्रणमा 1/2 चम्चा केस्टर तेल थप्न सक्नुहुन्छ। क्यास्टर तेलमा ट्राइग्लिसराइड्स, ओलिक एसिड र लिनोलिक एसिड जस्ता फ्याटी एसिडहरू प्रशस्त हुन्छन्, जसले ओठ वा छालाको प्राकृतिक नमी सन्तुलनमा मद्दत गर्दछ।
मह र गुलाब जल
गुलाब पानीले सुख्खा र च्यातिएको ओठलाई मोइस्चराइज र पुनरुत्थान गर्दछ। यसमा एन्टी-ब्याक्टेरियल र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् जसले सुकाउने बिरूद्ध आरामदायी प्रभाव पार्छ।
- एक कचौरामा मह र गुलाबजल प्रत्येक एक चम्चा मिलाउनुहोस्।
- सुक्खा र फुटेको ओठमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- लगभग 15 मिनेट पर्खनुहोस्।
- चिसो पानीले धुनुहोस्।
- तपाईंको ओठ निको नभएसम्म प्रक्रिया दैनिक दोहोर्याउनुहोस्।
मह र काकडी
काकडीमुख्य घटक, सुख्खा ओठ पानी एक उत्कृष्ट मोइस्चराइजर हो। च्यातिएको ओठयसले सूजनसँग सम्बन्धित दुखाइ र सूजनको पीडादायी लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
कोकालाभकारी फ्याटी एसिडहरू समावेश गर्दछ जसले सुख्खा ओठलाई मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट पनि प्रशस्त पाइन्छ जुन सुक्खापनसँग सम्बन्धित पीलिङ्ग र चिलाउने जस्ता लक्षणहरू कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ।
– एक कटोरामा १ चम्चा मह, आधा चम्चा कोको पाउडर र ब्राउन सुगर मिलाउनुहोस्।
- आफ्नो फुटेको ओठमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- यसलाई राती देखि बिहान सम्म रहन दिनुहोस्।
– बिहान चिसो पानीले धुनुहोस् ।
- हप्तामा 2-3 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
मह, नरिवलको तेल र जैतूनको तेल
नरिवल तेलच्यातिएको ओठयो एक प्राकृतिक मोइस्चराइजर हो जसले लिप बामको रूपमा पनि काम गर्छ। जैतुनको तेल र महको साथमा, यसले सुख्खा ओठलाई भित्रबाट मोइश्चराइज गर्छ र तिनीहरूको नमी गुमाउनबाट रोक्छ।
– एक कचौरामा एक चम्चा नरिवलको तेल र जैतुनको तेल, आधा चम्चा मह राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- लिप बामको रूपमा लागू गर्नुहोस् र रातभर छोड्नुहोस्।
– बिहान चिसो पानीले धुने ।
- हरेक ३ दिनमा दोहोर्याउनुहोस्।
छैन: यो मिश्रणलाई वायुरोधी जारमा पनि भण्डारण गरिन्छ र अत्यन्तै सुख्खा ओठको लागि दिनमा धेरै पटक प्रयोग गरिन्छ।
सुझाव र चेतावनी
- माथिको उपचारहरू प्रयोग गर्नु अघि, तपाइँको छालाको सानो भागमा प्याच परीक्षण गर्नुहोस् कि तपाइँ महबाट एलर्जी छ कि छैन।
– परागबाट एलर्जी छ भने मह प्रयोग नगर्नुहोस्। छालामा अप्रत्याशित एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
- प्रशोधित महको सट्टा शुद्ध अर्गानिक मह रोज्नुहोस्।
– अत्याधिक ओठ चाट्ने बानी त्याग्नुहोस्। लारले पहिले नै च्यातिएको ओठको सुक्खापन बढाउँछ।
- छालाको बोक्रा वा सुख्खा ओठलाई टोक्ने काम नगर्नुहोस्। यसले रक्तस्राव, संक्रमण र निको हुने प्रक्रियालाई लम्ब्याउन सक्छ।
– घाममा जानुअघि सनस्क्रिन मोइस्चराइजर वा लिप ग्लोस लगाउनुहोस्। सूर्यको किरणको अत्यधिक एक्सपोजर च्यातिएको ओठयसलाई अझ सुक्खा हुन सक्छ।
– प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू जस्तै माछा, ओखर, कुखुरा, सिमी, गाजर, टमाटर, पिनट बटर, हरियो सागसब्जी, आँप, मेवा र सिट्रस फलफूल दैनिक रूपमा खाने, भिटामिन ए ve ओमेगा 3 फैटी एसिड खानु
दिनभरि प्रशस्त पानी पिएर आफ्नो शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। कारण निर्जलीकरण च्यातिएको ओठलाई neden olabilir।
- यदि यी कुनै पनि प्राकृतिक उपचारहरू प्रयोग गरिसकेपछि पनि तपाईंको ओठ सुक्खा छ वा दरारबाट रगत बगिरहेको छ भने, तपाईंले जतिसक्दो चाँडो छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ।
