कराइट रूखबाट बनेको शिया मक्खनयो धेरै स्वास्थ्य, कपाल र छाला समस्या को लागी एक प्राकृतिक समाधान हो। यो व्यापक रूपमा कस्मेटिक उत्पादनहरू जस्तै लोशन, शैम्पू र कन्डिसनरहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
शिया मक्खन के हो?
अफ्रिकी शियाको रूखको ( भिट्टेलरिया प्याराडोक्सा फलबाट प्राप्त हुन्छ शिया मक्खनयो एक तेल हो जुन कोठाको तापक्रममा ठोस हुन्छ।
शिया मक्खनको मुख्य घटकहरू बीचओलिक एसिडस्टेरिक एसिड,लिनोलिक एसिड पाइन्छ। किनकि यो शरीरको तापक्रममा पग्लन्छ, यो छाला द्वारा छिट्टै अवशोषित हुन्छ।
यसको मोइस्चराइजिंग गुणको कारण छालाको धेरै समस्याहरूमा यो लाभदायक छ। यो भडकाऊ छाला रोगहरु को लागी एक प्राकृतिक उपचार विकल्प हो किनभने यो एंटीओक्सिडेंट र विरोधी भडकाऊ छ।
यसमा भिटामिन ए र ई हुन्छ, जसले छालालाई सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउँछ।
शिया बटरको पोषण मूल्य के हो?
पोषक तत्वहरू
30ml
क्यालोरी
44 क्यालोरी
प्रोटिन
0 g
कुल बोसो
28 g
पागलिएको बोसो
12,9 g
ट्रान्स फ्याट
<0,03 ग्राम (MAX)
असंतृप्त बोसो
1,4 g
मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याट
12,2 g
कोलेस्ट्रॉल
0 मिलीग्राम
Octanoic एसिड
0,06 g
decanoic एसिड
0,06 g
डोडेकानोइक एसिड
0,36 g
Tetradecanoic एसिड
0,03 g
हेक्साडेकानोइक एसिड
1,2 g
Octadecanoic एसिड
10.7 g
पाल्मिटोलिक एसिड
0,03 g
Octadecenoic एसिड (ओमेगा-9)
12,025 g
Octadecadienoic एसिड (Omega-6)
1.355 g
फाइटोस्टेरोल
99 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट
0 g
चीनी
0 g
आहार फाइबर
0 g
Su
<0,028 ग्राम (MAX)
खनिज: (सबै)
० µg (माइक्रोग्राम)
भिटामिन: (सबै)
० µg (माइक्रोग्राम)
शिया मक्खनका फाइदाहरू के हुन्?
मांसपेशी दुखाइ कम गर्छ
दुखाइको क्षेत्रमा शिया मक्खन यसबाट मालिस गर्नाले सुन्निने समस्या कम हुनुका साथै दुखाइ पनि कम हुन्छ ।
बाथ दुखाइ शिया मक्खनको एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू द्वारा कम गर्न सकिन्छ
गठिया बिरामीहरूलाई उनीहरूको दुखाइ कम गर्न शिया मक्खनत्यसबाट लाभान्वित भएको छ ।
शिया मक्खनयसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरूले सूजन कम गर्छ र नाक सफा गर्छ।
कोलेस्ट्रोल कम गर्छ
शिया मक्खनयसलाई खाना पकाउने तेलको रूपमा प्रयोग गर्दा रगतको कोलेस्ट्रोल घटाउन प्रभावकारी हुन्छ।
छालाको लागि शिया बटरका फाइदाहरू के हुन्?
यसले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ।यसले छालाको नमीलाई बन्द गर्छ र यसलाई लामो समयसम्म ओसिलो राख्छ।
शिया मक्खनयसमा रहेको तेलले छालालाई पोषण दिन्छ। यसले छालामा छिद्रहरू बन्द नगरी सजिलैसँग छिर्छ।
यो फुटेको हिल्स, सुख्खा क्युटिकल र नराम्रो क्षेत्रहरू निको पार्न प्रयोग गरिन्छ।
शिया मक्खन, छालामा दागहरू, ट्यानिङ पछि छाला पिल्नु, दागहरू, स्ट्रेच मार्कहरू, जलेको,एथलीटको खुट्टाकीराको टोकाइ र मुँहासे निको पार्न यो प्रभावकारी छ।
dermatitis ररोसिया छालाको सूजन जस्तै शिया मक्खन प्रयोग गरेर कम गर्न सकिन्छ
घाममा लागेको दाग, दाग, काट्ने र सुन्निने समस्याको पनि यो तेल प्रयोग गरेर उपचार गर्न सकिन्छ।
नियमित रूपमा प्रयोग गर्दा, यसले झुर्रियाँ कम गर्छ, समय भन्दा पहिले चाउरी र अनुहार रेखाहरू रोक्छ।
चिलाउने छालालाई आराम दिन्छ।खुजलीछालरोग यदि यो छालाको अवस्थाको कारणले गर्दा जस्तै शिया मक्खनयसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गतिविधिले कम गर्न काम गर्छ।
यसले छालालाई लचिलोपन दिन्छ।
रेजर जलन कम गर्छ। तपाईं दाढी गर्नु अघि एक दिन तेल लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले शेभिङ प्रक्रियालाई सजिलो बनाउनेछ र कुनै पनि चिढिएको दागलाई पछाडि छोड्नेछैन।
डायपर दाग शान्त गर्न मद्दत गर्छ।नुहाउने पछि बच्चाहरू र साना बच्चाहरूको छालामा एक्जिमा वा दाग निको पार्नको लागि शिया मक्खन लागू हुन्छ।
शिया मक्खन सजिलै अवशोषित। यसले चिसो मौसम र सुख्खा मौसममा ओठलाई आवश्यक पर्ने अतिरिक्त नमी र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ। त्यसैले यसले उत्कृष्ट लिप बामको रूपमा काम गर्छ।
शिया मक्खनयसले प्राकृतिक सनस्क्रिनको रूपमा काम गर्छ, सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउँछ।
स्ट्यान्ड-अलोन सनस्क्रिनको रूपमा शिया मक्खनको प्रयोग सिफारिस गरिएको छैन। किनभने यसको एसपीएफ हानिकारक किरणहरूबाट पर्याप्त सुरक्षा प्रदान गर्न कम हुन्छ।
शिया मक्खन यो सूर्यको जोखिम पछि छालालाई शान्त पार्न र सूर्यको कारण हुने अक्सिडेटिभ क्षतिको प्रतिरोध गर्न प्रयोग गरिन्छ।
शिया मक्खन कसरी भण्डारण गर्ने?
% 100 शिया मक्खनयसलाई भण्डारण गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका यो हो कि यसलाई चिसो वातावरणमा वायुरोधी कन्टेनरमा भण्डारण गर्नु हो।
घामबाट टाढा रहनुहोस्।
शिया बटरको हानि के हो?
तल उल्लेखित साइड इफेक्टहरू छन् शिया मक्खनसामयिक अनुप्रयोग वा इन्जेसनको परिणाम हुन सक्छ:
चिलाउने दाग
पित्तीहरू
मतली
कमजोरी
चक्कर
टाउको दुखाई
पेट दुख्ने
यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, शिया मक्खन यसलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्। शिया मक्खन एलर्जी सामान्य छैन। के तिमीले कहिले शिया मक्खन यदि तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, माथिल्लो हातमा सानो क्षेत्र परीक्षण गरेर सुरु गर्नुहोस्।
