Molybdenum ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအစားအစာတွေ ပါလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အင်္ဂါရပ်များ

ခြေရာခံတွင်းထွက် molybdenum ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပမာဏအနည်းငယ်သာ လိုအပ်သော်လည်း ၎င်းသည် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာ၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင် သေစေနိုင်တဲ့ ဆာလ်ဖိုင်းတွေနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တိုးပွားလာနိုင်ပါတယ်။

molybdenum အစားအစာများတွင် တွေ့ရများသော်လည်း ဖြည့်စွက်စာများမှာလည်း လူကြိုက်များသည်။ ဖြည့်စွက်စာများစွာကဲ့သို့ပင် မြင့်မားသောဆေးများသည် ပြဿနာရှိနိုင်သည်။

Molybdenum ဆိုတာ ဘာလဲ

molybdenum ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သံ ve မဂ္ဂနီစီယမ် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်းကို မြေဆီလွှာတွင် တွေ့ရှိရပြီး အပင်များကို စားသုံးသောအခါတွင် အာဟာရဓာတ်များသာမက ထိုအပင်များကို ကျွေးသော တိရစ္ဆာန်များမှလည်း လွှဲပြောင်းပေးပါသည်။

အချို့သောအစားအစာများ molybdenum ပါဝင်မှု မြေဆီလွှာပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်သောကြောင့် မြေဆီလွှာတွင် အချက်အလက်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ပမာဏကွဲပြားသော်လည်း အချမ်းသာဆုံးအရင်းအမြစ်များမှာ များသောအားဖြင့် ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အထူးသဖြင့် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ဖြစ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါ အရင်းအမြစ်များတွင် အခြားတိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ခန္ဓာကိုယ်သည် အချို့သောအစားအစာများ အထူးသဖြင့် ပဲပိစပ်ထွက်ပစ္စည်းများမှ ၎င်းကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်း သိရသည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည် ပမာဏအနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပြီး အစားအစာများစွာတွင် ပေါများသောကြောင့်၊ မိုလစ်ဘဒင်နမ် ချို့တဲ့ခြင်း။ ရှားပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ လူတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်အချို့မရှိလျှင် ဖြည့်စွက်စာ မလိုအပ်ပါ။

Molybdenum သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

molybdenumသံဓာတ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု အပါအဝင် အချို့သော အင်ဇိုင်းများ မှီခိုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့် အရေးကြီးသော အာဟာရဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ရွေ့လျားရန် ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်များစွာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

မြေဆီလွှာမှ အစားအစာအရင်းအမြစ်များ (အပင်ရင်းမြစ်များ)၊ molybdenum ပမာဏအစားအစာ စိုက်ပျိုးသည့် မြေဆီလွှာတွင် ၎င်း၏ ပါဝင်မှုကို ဆုံးဖြတ်သည်။

molybdenum lilac ၏နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်မှာ မြေဆီလွှာတွင်၎င်း၏တည်ရှိမှုအပြင်၊ ၎င်းကိုရေထဲတွင်ဒီဂရီအမျိုးမျိုးဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာမြေအပေါ်ယံလွှာရှိ 54 ခုမြောက်အဖြစ်အများဆုံးဒြပ်စင်လည်းဖြစ်သည်။

molybdenum၎င်း၏အမှတ်စဉ်ဇယားနံပါတ်မှာ 42 ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏သင်္ကေတမှာ မိုဖြစ်သည်။ ဓာတုဒြပ်စင်တစ်ခုအပြင်၊ ၎င်းသည် လူ၊ တိရစ္ဆာန်နှင့် အပင်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သတ္တုဒြပ်စင်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံ၌ မိုလစ်ဘဒင်နမ်ဒြပ်စင်ငွေဖြူသတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အလွန်မြင့်မားသော အရည်ပျော်မှတ်ရှိပြီး သံချေးတက်ခြင်းကို အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဤဒြပ်စင်သည် အလကားသတ္တုအဖြစ် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ဓာတ်သတ္တုများတွင် ဓာတ်တိုးမှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဤသတ္တုဓာတ်ကို နိုက်ထရိုဂျင်ကို ပြုပြင်ပေးသည့် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ကမ္ဘာ၏ အပေါ်ယံလွှာ၊ မြေနှင့် ရေတို့တွင် သဘာဝတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ တွေ့ရှိနိုင်သည်။

လူသား၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့် အပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အသက်ပေးစွမ်းဆောင်မှုများစွာကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် သဲလွန်စပမာဏများ လိုအပ်သောကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

အရေးကြီးသောအင်ဇိုင်းများအတွက် cofactor အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။

molybdenumကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ စားသုံးသည့်အခါ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းမှ သွေးထဲသို့ စုပ်ယူပြီးနောက် အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အခြားနေရာများသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။

ဤသတ္တုဓာတ်အချို့ကို အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များတွင် သိမ်းဆည်းထားသော်လည်း အများစုမှာ ဖြစ်ကြပါသည်။ molybdenum cofactorဘာကို ကူးပြောင်းတာလဲ။ နောက်ထပ် molybdenum ပြီးတော့ ဆီးထဲမှာ ပါသွားတယ်။

molybdenum cofactorခန္ဓာကိုယ်မှ ဓာတုတုံ့ပြန်မှုကိုပေးသည့် ဇီဝမော်လီကျူးများဖြစ်သည့် မရှိမဖြစ်အင်ဇိုင်းလေးခုကို အသက်သွင်းသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အင်ဇိုင်းလေးခုသည် အသက်ဝင်စေသည်-

Sulfite oxidase

၎င်းသည် sulfite ကို sulfate အဖြစ်ပြောင်းလဲပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော sulfites စုဆောင်းခြင်းကို တားဆီးသည်။

အယ်ဒီဟိုက် oxidase

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေသော အယ်ဒီဟိုက်များကို ချေဖျက်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အသည်းကင်ဆာကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော အရက်နှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကို ချေဖျက်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

xanthine oxidase

၎င်းသည် xanthine ကို ယူရစ်အက်ဆစ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ DNA ၏ အကြွင်းအကျန်များဖြစ်သည့် အကြွင်းအကျန်များကို မလိုအပ်သောအခါတွင် ဤတုံ့ပြန်မှုသည် နျူကလီးအိုရိုက်များကို ဖြိုခွဲရန် ကူညီပေးသည်။ ပြီးရင် ဆီးထဲမှာ စွန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

Mitochondrial amidoxime လျှော့ချရေး အစိတ်အပိုင်း (mARC)

ဤအင်ဇိုင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အပြည့်အဝနားမလည်သော်လည်း အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပစ်မည်ဟု ယူဆပါသည်။

molybdenumဆာလ်ဖိုင်းများကို ချေဖျက်ရာတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

Sulfites သည် အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြာရှည်ခံဆေးအဖြစ် ထည့်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံလာပါက ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Molybdenum ချို့တဲ့ခြင်း။

ဖြည့်စွက်စာတွေက အဖြစ်များနေချိန်မှာ၊ မိုလစ်ဘဒင်နမ် ချို့တဲ့ခြင်း။ ကျန်းမာတဲ့သူတွေမှာ အလွန်ရှားပါတယ်။ ဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နေသောခြွင်းချက်အနည်းငယ် မိုလစ်ဘဒင်နမ် ချို့တဲ့ခြင်း။ အမှုဖြစ်ခဲ့သည်။

ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတွင်၊ ဆေးရုံတက်လူနာတစ်ဦးသည် ဖန်ပြွန်မှတစ်ဆင့် အာဟာရအတုကို ရရှိပြီး မရှိပေ။ molybdenum မပေးခဲ့ပါ။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အသက်ရှုခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ကမောက်ကမဖြစ်ကာ နောက်ဆုံးတွင် သတိမေ့မြောသွားစေသည်။

အချို့သောလူဦးရေတွင် ရေရှည်ဖြစ်သည်။ မိုလစ်ဘဒင်နမ် ချို့တဲ့ခြင်း။ အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ 

တရုတ်နိုင်ငံ၏ ဒေသငယ်တစ်ခုတွင် အစာပြွန်ကင်ဆာသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ထက် အဆ ၁၀၀ ပိုအဖြစ်များသည်။ ဤဧရိယာ၌မြေဆီလွှာ molybdenum သတ္တုဓာတ် စားသုံးမှု အဆင့် အလွန်နည်းပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ရေရှည် ဓာတ်သတ္တု စားသုံးမှု နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါ့အပြင် အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားတဲ့ တခြားဒေသတွေဖြစ်တဲ့ အီရန်မြောက်ပိုင်းနဲ့ တောင်အာဖရိကဒေသ၊ molybdenum အဆင့်တွေက နိမ့်တယ်။

ဤအရာများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ဖြစ်ပွားမှုများကြောင့်ဖြစ်ပြီး ချို့တဲ့မှုသည် လူအများစုအတွက် ပြဿနာမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

Molybdenum cofactor ချို့တဲ့ခြင်းသည် နို့စို့အရွယ်တွင် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်စေသည်။

Molybdenum cofactor ချို့တဲ့ခြင်း။ကလေးတွေ molybdenum cofactor မွေးရာပါ စွမ်းရည်မရှိသော မျိုးရိုးဗီဇသည် အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အထက်ဖော်ပြပါ အရေးကြီးသော အင်ဇိုင်းလေးခုကို အသက်သွင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

မျိုးရိုးလိုက်သော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းမှာ ကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်းကို ဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက် မိဘနှစ်ဦးစလုံးထံမှ သက်ရောက်မှုရှိသော ဗီဇကို အမွေဆက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေရှိသော ကလေးငယ်များသည် မွေးစတွင် ပုံမှန်အတိုင်း ပေါ်လာသော်လည်း တစ်ပတ်အတွင်း နေမကောင်းဖြစ်လာပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် မကောင်းမွန်သော တက်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ဆာလဖိတ်ကို ဆာလဖိတ်အဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏သွေးထဲတွင် အဆိပ်ပမာဏများ တက်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကွဲလွဲမှုများနှင့် ပြင်းထန်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးမှုကို ဖြစ်စေသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ထိခိုက်ခံရသော မွေးကင်းစကလေးများသည် အစောပိုင်းကလေးဘဝထက် မရှင်သန်နိုင်ပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤအခြေအနေသည် အလွန်ရှားပါးသည်။ 2010 မတိုင်မီက ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု 100 သာရှိခဲ့သည်။

မိုလစ်ဘဒင်နမ် လွန်ကဲခြင်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အများစုကဲ့သို့ပင် အကြံပြုထားသည်။ molybdenum ပမာဏထက် ပိုသုံးတာက ကောင်းကျိုးမရှိပါဘူး။ တကယ်တော့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပိုလျှံတာက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ခံနိုင်ရည်ရှိသော အထက်စားသုံးမှုအဆင့် (UL) သည် လူသားအားလုံးနီးပါးကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်ဖွယ်မရှိသော နေ့စဥ်စားသုံးမှု အများဆုံး အာဟာရဖြစ်သည်။

ကျော်လွန်ရန်မအကြံပြုပါ။ molybdenum အကြံပြုထားသည့် အမြင့်ဆုံးနေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် တစ်နေ့လျှင် 2.000 မိုက်ခရိုဂရမ် (mcg) ဖြစ်သည်။

molybdenum အဆိပ်သင့်ခြင်း။ ရှားပါးပြီး လူသားများတွင် လေ့လာမှုများ အကန့်အသတ်ရှိသည်။ သို့သော် တိရစ္ဆာန်များတွင် အလွန်မြင့်မားသောအဆင့်သည် ကြီးထွားမှု လျော့ကျခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း နှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ရှားပါးသောကိစ္စများတွင် molybdenum ဖြည့်စွက်စာ UL အတွင်းရှိ ဆေးများကိုပင် လူသားများတွင် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေသည်။

ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတွင်၊ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် 18 ရက်အတွင်း 300-800 mcg သောက်ခဲ့သည်။ သူသည် တက်ခြင်း၊ အမြင်မှားခြင်းနှင့် အမြဲတမ်း ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။

Yüksek molybdenum စားသုံးမှုသည် အခြားသော အခြေအနေများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။

ဂေါက်ရောဂါလက္ခဏာများ

အလွန်များစွာ molybdenumxanthine oxidase အင်ဇိုင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ယူရစ်အက်ဆစ်စုပုံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်ရက်လျှင် 10,000 မှ 15,000 mcg စားသုံးသော အာမေးနီးယန်းလူတစ်စုသည် ဂေါက်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ ကောင်းသောသွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ် ပမာဏ များလာတဲ့အခါ အဆစ်တစ်ဝိုက်မှာ ပုံဆောင်ခဲလေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အရိုးအားနည်းခြင်း။

လေ့လာမှုများ၊ molybdenum ရိုးတွင်းခြင်ဆီ မြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းသည် အရိုးကြီးထွားမှုနှင့် အရိုးတွင်းသတ္တုသိပ်သည်းဆ (BMD) ဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

လက်ရှိတွင် လူသားများတွင် ထိန်းချုပ်ထားသော လေ့လာမှုများ မရှိသေးပါ။ သို့သော် လူပေါင်း 1.496 ဦးကို စူးစမ်းလေ့လာမှုတစ်ခုမှ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။

molybdenum စားသုံးမှုပမာဏများလာသည်နှင့်အမျှ lumbar spine BMDs သည် အသက် 50 နှစ်အထက် အမျိုးသမီးများတွင် လျော့နည်းသွားသည်။

တိရိစ္ဆာန်များတွင် ထိန်းချုပ်ထားသော လေ့လာမှုများက ဤတွေ့ရှိချက်ကို ထောက်ခံသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကြွက်များ၊ molybdenumအတူကျွေးမွေး။

စားသုံးမှု တိုးလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးကြီးထွားမှု လျော့နည်းသွားသည်။ အလားတူ လေ့လာမှုတွင် ဘဲ၊ molybdenum စားသုံးမှု မြင့်မားခြင်းသည် ခြေဖဝါးအရိုးများ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

မွေးဖွားနှုန်း ကျဆင်းခြင်း။

လေ့လာမှုတွေကလည်း များတယ်။ molybdenum စားသုံးမှုနှင့် မျိုးပွားမှုအခက်အခဲကြား ဆက်စပ်မှုကို ပြသခဲ့သည်။

သားဖွားမီးယပ်ဆေးခန်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အမျိုးသား ၂၁၉ ယောက်ကို စူးစမ်းလေ့လာမှုမှာ သွေးတိုးလာတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ molybdenum သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့် အရည်အသွေးကျဆင်းခြင်းကြား သိသာထင်ရှားသော ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက သွေးတွင်း မိုလစ်ဘဒင်နမ် ပမာဏ တိုးလာခြင်းသည် Testosterone အဆင့် ကျဆင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နိမ့်သည်။ သွပ် Testosterone ပမာဏနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် Testosterone ပမာဏ ၃၇% လျော့ကျမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

တိရိစ္ဆာန်များဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်လေ့လာမှုများကလည်း ဤလင့်ခ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကြွက်များတွင် စားသုံးမှု မြင့်မားခြင်းသည် မျိုးအောင်မှု လျော့ကျခြင်း၊ မျိုးပွားမှု နှေးကွေးခြင်းနှင့် သုတ်ပိုး မူမမှန်ခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

မိုလီဘဒင်နမ်ကို အချို့သောရောဂါများအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

တချို့ကိစ္စတွေ၊ molybdenum ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကြေးနီ အဆင့်များကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို နာတာရှည်ရောဂါအချို့အတွက် ကုသမှုအဖြစ် စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

အစွန်းရောက် molybdenumစားမြုံတိရစ္ဆာန်များ (ဥပမာ၊ နွားနှင့် သိုး) များတွင် ကြေးနီချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်။

မြက်ကောင်များ၏ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ တိကျသော ခန္ဓာဗေဒပေါ် မူတည်ပြီး၊ molybdenum ဆာလဖာနှင့် သီယိုမိုလီဘိတ်ဒြပ်ပေါင်းများ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းသည်။ ယင်းက ကြေးနီကို မြက်ရိုင်းများ စုပ်ယူခြင်းကို တားဆီးသည်။

လူ၏ အစာခြေစနစ် ကွဲပြားသောကြောင့် ၎င်းသည် အာဟာရဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုဟု မယူဆပါ။ သို့သော်၊ တူညီသောဓာတုတုံ့ပြန်မှုကို tetrathiomolybdate (TM) ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခု ဖော်ထုတ်ရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။

TM သည် ကြေးနီအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပြီး Wilson's ရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် မျိုးစုံနဗ်ကြောရောဂါများအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

နေ့စဉ် Molybdenum လိုအပ်ချက်ကဘာလဲ။

အရမ်းများပြီး နည်းလွန်းတယ်။ molybdenumသိသိသာသာ၊ အလွန်ပြဿနာတက်နိုင်သည်။ ဒါဆို ငါတို့ ဘယ်နှစ်ယောက်လိုလဲ။

molybdenumသွေးနှင့် ဆီးပမာဏသည် ၎င်း၏ အဆင့်အတန်းကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် တိုင်းတာရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် လိုအပ်ချက်များကို ခန့်မှန်းရန် ထိန်းချုပ်လေ့လာမှုများမှ အချက်အလက်များကို အသုံးပြုခဲ့သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် molybdenum ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို အောက်ပါအတိုင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်။

ကလေးများ

1-3 နှစ်: 17 mcg/day

4-8 နှစ်: 22 mcg/day

9-13 နှစ်: 34 mcg/day

14-18 နှစ်: 43 mcg/day

လူကြီးများ

19 နှစ်နှင့်အထက်လူကြီးများအားလုံးတစ်နေ့လျှင် 45 mcg ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ တစ်နေ့လျှင် 50 mcg ။

ဘယ်အစားအစာတွေမှာ Molybdenum ကို တွေ့ရှိနိုင်သလဲ

molybdenum ပဲစေ့များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အစေ့အဆန်များ နှင့် ပဲအမျိုးမျိုး ပါဝင်သော အစားအစာများ အစိမ်းရောင်အရွက်များ တွေ့ရသည်။

ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲနှင့် ပဲများကဲ့သို့သော ပဲမျိုးစေ့များသည် အချမ်းသာဆုံး အရင်းအမြစ်များထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်။ အသီးအနှံများ molybdenum ပါဝင်မှု များသောအားဖြင့် နည်းပါးသည်။

Molybdenum ပါဝင်သော အစားအစာများ

- ပဲဟင်း

– ပဲစေ့ခြောက်

- ပဲပိစပ်

- အနက်ရောင်ပဲများ

- ကျောက်ကပ်ပဲ၊

- ကုလားပဲ

- Oat

- ခရမ်းချဉ်သီး

- ဆလတ်ရွက်

- သခွားသီး

- တရုတ်နံနံ

- မုယောစပါး

- ကြက်ဥ

- မုန်လာဥနီ

- ငရုတ်ပွ

- စမုန်နက်

- ဒိန်ချဉ်

- မြေပဲ၊

- နှမ်း

- သစ်ကြားသီး

- ဗာဒံစေ့

– ကော့ဒ်

မိုလစ်ဘဒင်နမ် အသုံးပြုမှုဧရိယာများ

လောလောဆယ်တွင်၊ ဤသဲလွန်စသတ္တုဓာတ်ကို ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက် လုံလောက်သော သုတေသနမရှိပါ။ 

molybdenum ဖြင့် အားဖြည့်ပေးခြင်း၎င်းသည် အောက်ပါအခြေအနေအချို့အတွက် အကျိုးရှိမည်ဟု ယူဆသော်လည်း ဤကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင် ၎င်းနှင့်အတူ ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ယနေ့အထိ အကန့်အသတ်ရှိသော အထောက်အထားများရှိပါသည်။

– အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာ – ဤသတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်းသည် အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်ဆိုသည်ကို မသိရသေးပါ။

- အသည်းရောဂါ

– HIV/AIDS

- ပိုးဝင်ခြင်း/ Candida များ

- Sulphite အာရုံခံနိုင်စွမ်း

- ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ဓာတုအာရုံခံနိုင်စွမ်း

– ပန်းနာ

- Lyme ရောဂါ

- ဝက်ခြံ

– နှင်းခူ

- အိပ်မပျော်ရောဂါ

– သွေးအားနည်းရောဂါ

- Multiple sclerosis

- Lupus

- Wilson's ရောဂါ

– အရိုးပွရောဂါ

ဤဒြပ်စင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် မသက်ဆိုင်သော အသုံးများသော အသုံးများ အချို့လည်း ရှိပါသည်။

molybdenum ဆီ (အထွေထွေစက်မှုလုပ်ငန်းသုံးများအတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ချောဆီ) နှင့် molybdenum ၎င်း၏သံမဏိကိုဖွဲ့စည်းရန်အသုံးပြုသည် (ရေနံနှင့်ဓာတ်ငွေ့၊ စွမ်းအင်၊ ဆောက်လုပ်ရေးနှင့်မော်တော်ယာဥ်လုပ်ငန်းများတွင်၎င်း၏အစွမ်းသတ္တိ၊ ချေးခံနိုင်ရည်နှင့်မြင့်မားသောအပူချိန်ခံနိုင်ရည်အတွက်အသုံးပြုသည်) ။ 

စက်မှုရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုသောပုံစံများတွင် မိုလစ်ဘဒင်နမ်အောက်ဆိုဒ်၊ မိုလီဘဒင်နမ်ထရီအောက်ဆိုဒ်၊ မိုလီဘဒင်နမ် ဟက်ဆာကာဗွန်နဲလ်၊ နှင့် မိုလစ်ဘ်ဒင်နမ်ဆာလ်ဖိဒ်တို့ ပါဝင်သည်။

အပင်မြေသြဇာအဖြစ်လည်းကောင်း molybdenum အမှုန့် အသုံးပြုခဲ့သည်။

Molybdenum ဖြည့်စွက်ခြင်းအန္တရာယ်များ 

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မူးယစ်ဆေးဝါး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများတွင် ကြွက်များတွင် acetaminophen ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့် ပမာဏများစွာကို တွေ့ရှိထားသောကြောင့် ဤဒြပ်စင်နှင့်အတူ acetaminophen ကိုသောက်သုံးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ကော့ပါးဓါတ်ချို့တဲ့သူများ သို့မဟုတ် ကြေးနီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စေသော ကြေးနီချို့တဲ့သူများ၊ molybdenum အဆိပ်သင့်ခြင်း။ ဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ပိုများနိုင်သည်။

သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများသည် ဤသဲလွန်စသတ္တုဓာတ်အား ဖြည့်စွက်စာ မစားသင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာရှိလျှင် သို့မဟုတ် လက်ရှိဆေးသောက်နေပါက ဖြည့်စွက်စာအသစ်မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။

ရလဒ်အဖြစ်

molybdenum၎င်းသည် ပဲပင်၊ အစေ့အဆန်များ နှင့် offal တို့တွင် မြင့်မားစွာပါဝင်မှု မြင့်မားသော အရေးကြီးသော ဓာတ်သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဆာလ်ဖိုင်များကို ချေဖျက်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များ မတည်မငြိမ်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည့် အင်ဇိုင်းများကို အသက်ဝင်စေသည်။

လူသားများတွင် ဤသတ္တုဓာတ်၏ ကြီးမားသော သို့မဟုတ် အလွန်သေးငယ်သော ပမာဏကို စားသုံးခြင်းသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း နှစ်ခုစလုံးသည် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေသည်။

molybdenum သာမာန်အစားအစာများစွာတွင်တွေ့ရှိရပြီး ပျမ်းမျှနေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် လိုအပ်ချက်များထက် ကျော်လွန်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူအများစုသည် ဖြည့်စွက်စာ မသုံးသင့်ပါ။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို အစားအသောက် မျိုးစုံနဲ့ စားသုံးနေသူတွေ၊ molybdenum စိတ်ပူစရာ အစားအစာ မဟုတ်ပါ။