Guarana ဆိုတာ ဘာလဲ Guarana ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

"Guarana အကျိုးကျေးဇူးများ" ၎င်း၏ antioxidant ပါဝင်မှုကြောင့်။ သိပ္ပံအမည်"Paullinia cupana" အသီးသည် အမေဇုန်တွင် ပေါက်သည်။ ရင့်ကျက်သူ Guarana အသီး, တစ်ခု ကိုကိုးပဲ အရွယ်အစား။ ၎င်း၏အသွင်အပြင်သည် လူ့မျက်လုံးနှင့်တူသည်။

အမေဇုန်တွင် နေထိုင်သော မျိုးနွယ်စုများသည် ၎င်း၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ အတွက် ဤအသီးကို ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ယနေ့ထုတ်လုပ်သော Guarana ၏ 70% ကို အဖျော်ယမကာလုပ်ငန်းမှ အသုံးပြုပါသည်။ အားဖြည့်အချိုရည်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ကျန်တဲ့ 30% ကတော့ အမဲစက်ပါ။

Guarana ဆိုတာ ဘာလဲ

ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအသီး ကဖိန်းဓာတ် ကြွယ်ဝသောအသီးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဘရာဇီး၊ ဗင်နီဇွဲလား၊ ကိုလံဘီယာ၊ အီကွေဒေါ၊ ပီရူး၊ ဂိုင်ယာနာသမ္မတနိုင်ငံနှင့် အခြားပတ်ဝန်းကျင်နိုင်ငံများတွင် ပေါက်ရောက်သည်။

ဂွာရာနာအပင်၏အစေ့များနှင့်အသီးများကိုအခြားဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်။ ပထမတစ်ချက်တွင်၊ အသီးသည် မျက်လုံးတစ်လုံးနှင့်တူသည်။ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။ 

Guarana အကျိုးကျေးဇူးများကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါအတိုင်း စာရင်းပေးနိုင်ပါသည်။

Guarana ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Antioxidant ပါဝင်မှု

• GuaranaAntioxidant ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်၊ သီအိုဘိုမင်း၊ tannins၊ saponins နှင့် catechins...
• ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် အခြားရောဂါများကြောင့် ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။

• အသီးအနှံများကို အားဖြည့်အချိုရည်များတွင် အသုံးပြုသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ကဖိန်းဓာတ်ရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်လို့ပါပဲ။
• Guarana မျိုးစေ့ ကော်ဖီစေ့ကဖိန်းဓာတ်ထက် လေးဆမှ ခြောက်ဆ ပိုများသည်။ 
• ကဖိန်းဓာတ်က ဦးနှောက်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

သင်ယူမှတ်သားနိုင်စွမ်း

• လေ့လာမှုများ၊ Guarana အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုသည် သင်ယူမှုနှင့် မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ 
• လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် စမ်းသပ်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကောင်းမွန်စေသည်။

• ဤအသီးကို နာတာရှည်ဝမ်းလျှောရောဂါအတွက် အသုံးပြုသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ tannins သို့မဟုတ် အပင်အခြေခံ antioxidants ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကဖိန်းဓာတ်၊ သဘာဝဝမ်းနုတ်ဆေးတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်က အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ 

နှလုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

• Guarana အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်းတွင်ပါဝင်သော antioxidants များမှရရှိသည်။ 
• ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ချောမွေ့စေသည်။
• မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။ Oxidized LDL ကိုလက်စထရောသည် သွေးကြောများတွင် plaque များစုပုံလာစေသည်။
• ဤအရေးကြီးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုနှင့်အတူ နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ်အချက်များလျော့နည်းစေသည်။

နာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အင်္ဂါရပ်ပါ။

• Guarana ၏ နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ၎င်း၏ ကဖင်းဓာတ် မြင့်မားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• ကဖိန်းဓာတ်ကို အရောင်းဆိုင်ရှိ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများစွာတွင် အသုံးများသည်။

ကင်ဆာကာကွယ်ရေး

• Guarana အကျိုးကျေးဇူးများ DNA ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ခြင်းအပါအဝင်။ ထို့ကြောင့် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေပါသည်။
• Guarana ၏ ကင်ဆာရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိမှာ catechins နှင့် ဆင်တူသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် ကဖိန်းဓာတ်၊ သီအိုဘရိုမင်း နှင့် xanthine တို့ ပါဝင်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဘက်တီးရီးယားကို ဟန့်တားနိုင်သော အာနိသင်ရှိသည်။

• Guarana တွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို တားဆီးပေးပြီး သေစေသော ဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်သည်။ ထိုဘက်တီးရီးယားများထဲမှ တစ်ခုမှာ လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များ၏ အူထဲတွင် နေထိုင်သော Escherichia coli (E. coli) ဖြစ်သည်။
• E.coli ဘက်တီးရီးယားအများစုသည် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သောရောဂါများကို ဖြစ်စေသော အမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။
• လေ့လာမှုများအရ Guarana သည် Streptococcus mutans ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေပြီး သွားချေးလွှာနှင့် သွားပိုးစားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• ကဖိန်းဓာတ်၊ catechins သို့မဟုတ် tannins များသည် သစ်သီး၏ ဘက်တီးရီးယားများကို ဟန့်တားနိုင်သော အာနိသင်အတွက် တာဝန်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။

အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မျက်စိရောဂါများ

• အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မျက်လုံးကျန်းမာရေးက ပိုဆိုးလာပါတယ်။ 
• oxidative stress ကို တိုက်ဖျက်ပေးသော Guarana ၊ macular ယိုယွင်းခြင်း။အတွင်းတိမ်နှင့် ရေတိမ်ကဲ့သို့သော အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မျက်စိရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။

Guarana ရဲ့ အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

• သစ်သီးကို အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင် အိုမင်းရင့်ရော်စေသော လိမ်းဆေးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ ဆပ်ပြာများနှင့် ဆံပင်ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုသည်။
• ကဖင်းဓာတ်က အရေပြားဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုကို ချောမွေ့စေပါတယ်။ ၎င်း၏ antioxidants သည် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားပျက်စီးမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။
• ဒီအသီးအနှံတွေပါဝင်တဲ့ အလှကုန်တွေက ပါးပြင်ပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ အသားအရေတင်းမာမှုကို တိုးစေသည်။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။

Guarana ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါသလား။

• ဒီအသီးအနှံတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးတယ်။ 
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု အရှိန်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အနားယူချိန်တွင် ကယ်လိုရီများကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
• Guarana သည် အဆီဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော မျိုးဗီဇများကို တားဆီးပေးပြီး ၎င်းကို နှေးကွေးစေပါသည်။

Guarana ရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

Guarana သည် ဘေးကင်းသောအသီးဖြစ်သည်။ ပမာဏနည်းသော မှ အလယ်အလတ်ဆေးများ သောက်သုံးသောအခါတွင် အဆိပ်သင့်မှုအဆင့်သည် နည်းပါးသည်။ အလွန်အကျွံ စားသုံးသောအခါတွင် ကဖိန်းဓာတ် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကဲ့သို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• နှလုံးခုန်
• အိပ်မပျော်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• တက်ခြင်း။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• ယားယံခြင်း။
• ဗိုက်နာ
• လှုပ်

ကဖိန်းဓာတ်က စွဲလမ်းတယ်။ 

ကဖင်းဓာတ်က အချင်းကိုဖြတ်သွားနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ဂွာရာနာသီးကို သတိထားစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ကဖင်းဓာတ် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ကလေး၏ကြီးထွားမှု မူမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။

"Guarana အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ"ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဒီအသီးအနှံကို ကြိုက်လား။

အရင်းအမြစ်- 1