DHEA ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက ဘာတွေလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

ကျန်းမာသောဘ၀ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဟော်မုန်းများ ဟန်ချက်ညီရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအတွက်ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် သဘာဝအတိုင်း ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ 

တခါတရံ ဒီလို ဟော်မုန်းမျှတမှု အံ့သြသွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပြင်ပတွင် ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အဆင့်များကို ပြောင်းလဲနိုင်သော ဆေးဝါးများ ရှိပါသည်။ 

DHEA သူတို့ထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားသော ဟော်မုန်းများ အဆင့်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ထားပြီး ဟော်မုန်းဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးမြှင့်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်၊ လိင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့ကို ပြုပြင်ရန် ဆုံးဖြတ်ထားသည်။

ဒီမှာ DHEA သိထားသင့်တဲ့အသေးစိတ်အချက်များ...

DHEA ဆိုတာဘာလဲ။

DHEA သို့မဟုတ် "dehydroepiandrosterone"၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး လိင်ဟော်မုန်း၊ Testosterone နှင့် Estrogen အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသည်။

DHEA'ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်တယ်' လို့ ပြောခဲ့တယ်။ ဒါဆို ဘာကြောင့် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သုံးတာလဲ။ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ အသက်ကြီးလာလို့ပါပဲ။ DHEA အဆင့်များကျဆင်းခြင်း။ ဤကျဆင်းမှုသည် များသောအားဖြင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာ ဟော်မုန်းပမာဏ 80% ကျဆင်းသွားတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ အသက် 30 ဝန်းကျင်တွင် အဆင့်များ စတင်ကျဆင်းလာသည်။

DHEA က ဘာလုပ်သလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ DHEA အဆင့်နိမ့်ကျခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါ သေဆုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤဟော်မုန်းကို ပြင်ပမှ သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆင့်ကို တိုးစေသည်။

DHEA ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ 

အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးစေသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ DHEABP နည်းခြင်းသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အရိုးသိပ်သည်းဆကို လျော့ကျစေသည်။ ဒါကလည်း အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
• DHEA အသုံးပြုခြင်း။သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အရိုးသိပ်သည်းဆတိုးလာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာမှုများစွာ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
• သုတေသနအချို့ DHEA ဆေးပြားဆေးကို တစ်နှစ်မှ နှစ်နှစ်အထိ သောက်ခြင်းသည် အသက်ကြီးသော အမျိုးသမီးများတွင် အရိုးသိပ်သည်းဆကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း အမျိုးသားများတွင် သက်ရောက်မှုမရှိကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

ကြွက်သားအရွယ်အစားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

• တက်စတိုစတီရုန်းအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်၊ DHEA၎င်းသည် ကြွက်သားထုထည်နှင့် ကြွက်သားကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်ဟု ယူဆသည်။ 
• သို့သော် သုတေသနလုပ်ပါ။ DHEA ဟော်မုန်းဆေးဆေးသောက်ခြင်းသည် ကြွက်သားထုထည် သို့မဟုတ် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မထိခိုက်စေကြောင်း ဤလေ့လာမှုက ဖော်ပြသည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု

• သုတေသနအများစု DHEA၎င်းသည် ကြွက်သားထုထည်အပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိသောကြောင့် အဆီထုထည်ကို လျှော့ချရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုမရှိကြောင်း ပြသသည်။ 
• အထောက်အထားတွေရှိရင် DHEA တက်ဘလက် ၎င်းအသုံးပြုမှုသည် adrenal ဂလင်းများ ကောင်းမွန်စွာ မလည်ပတ်နိုင်သော သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဆီထုထည် အနည်းငယ် လျော့နည်းသွားနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။
• ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မသေချာပါ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ မျိုးပွားမှုနှင့် libido ကိုတိုးစေသည်။

• အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီး လိင်ဟော်မုန်းတွေကို သက်ရောက်စေတဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ် ဖြည့်စွက်စာဟာ လိင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပါတယ်။ 
• DHEA ဆေးပြားချို့ယွင်းသော မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးဥအိမ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
• လေ့လာမှုများစွာအရ ဤဆေးသည် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် libido နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
• လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းသူတွေမှာ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ လိင်မှုဆိုင်ရာပြဿနာမရှိသူများတွင် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမျှ မတွေ့ခဲ့ရပါ။ 

adrenal ပြဿနာများ

• ကျောက်ကပ်အထက်တွင်ရှိသော adrenal glands များ၊ DHEA ဟော်မုန်းထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ 
• အချို့လူများတွင်၊ adrenal glands သည် ပုံမှန်ဟော်မုန်းပမာဏကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဒါကို adrenal insufficiency လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန် ပြောင်းလဲခြင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
• သင်၏ DHEA ဖြည့်စွက်စာAdrenal မလုံလောက်သောသူများတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာခဲ့သည်။ အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ 

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ DHEA အဆင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအဆင့်မြင့်မားခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ 
• DHEA၎င်းသည် စွမ်းအင်ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်သော testosterone၊ estrogen နှင့် အခြားဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို မျှတစေသည်။ ဤဟော်မုန်းအချို့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ 

နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ဆီးချိုရောဂါ

• DHEAရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ 
• ဂလူးကို့စ်နှင့် အင်ဆူလင်အသုံးပြုမှုကို တိုးတက်စေသည်။
• ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ, ၎င်းသည်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါ အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

DHEA သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ခန္ဓာကိုယ်၊ DHEAကိုယ်တိုင်လုပ်တယ်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် ၎င်းအား ကွဲပြားသော ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော testosterone နှင့် estrogen အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ 

ဒီဟော်မုန်းတွေက နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဟော်မုန်းပမာဏ လျော့နည်းလာကာ မလိုလားအပ်သော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်စေသည်။ 

DHEAသဘာဝ အစားအစာ အရင်းအမြစ် မရှိပါ။ အာလူးနှင့် ပဲပိစပ်ကဲ့သို့သော အစားအစာအနည်းငယ်ကို ဖြည့်စွက်စာများတွင် ဓာတုပုံစံဖန်တီးရန် အသုံးပြုသည်။

ဤအစားအစာများ DHEAနှင့် အလွန်တူသော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ DHEA ဟော်မုန်း ဓာတ်ခွဲခန်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြုပြင်ဖန်တီးရန်

DHEA ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။

• အများအားဖြင့် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏသည် တစ်နေ့လျှင် 25-50 mg ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ နှစ်နှစ်အထိ လေ့လာမှုများတွင် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုထားသည်။
• DHEA ဆေး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရလဒ်အနေနဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ၊ ဝက်ခြံ၊ လက်မောင်းနဲ့ ရေကူးဝတ်စုံ ဧရိယာတွေမှာ ဆံပင်တွေ ကြီးထွားလာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
• DHEA ဖြည့်စွက်စာများ လိင်ဟော်မုန်း သက်ရောက်မှုရှိသော ကင်ဆာလူနာများ သောက်သုံးရန် မသင့်ပါ။ 
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်ရအောင် ဒီဆေးကိုအသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

DHEA ကိုအသုံးပြုရာတွင် ထိခိုက်မှုရှိပါသလား။

DHEA ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဟော်မုန်းတွေကို ဆီးကနေတဆင့် အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်လို့မရပါဘူး။ ဟော်မုန်းအားလုံးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဟန်ချက်ညီညီ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ပမာဏအလွန်အကျွံသောက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ပမာဏများစွာ ထုတ်လုပ်သည့်အခါ ပြဿနာများဖြစ်စေသည်။ 

DHEA လူတိုင်းအပေါ် တူညီသောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ၎င်းတွင် ရှုပ်ထွေးသော ဇီဝဓာတုဗေဒ ပါရှိသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုရလဒ်များသည် ခန့်မှန်းရခက်ပြီး ကွဲပြားသည်။

DHEA ဖြည့်စွက်စာလူတိုင်းမသုံးသင့်ပါဘူး။ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။

• အသက် 30 နှစ်အောက် သူများသည် ၎င်းတို့၏ ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားခြင်း မရှိဘဲ၊ DHEA မသုံးသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသက် 30 နှစ်အောက် လူငယ်များသည် ဖူလုံနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ DHEA ထုတ်လုပ်နိုင်သည် ။ အခြားလိင်ဟော်မုန်းများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသကဲ့သို့ အလွန်များသည်။ DHEA ၎င်းကိုသောက်သုံးခြင်းသည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ ရာသီစက်ဝန်းမမှန်ခြင်း၊ သားဖွားခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အမျိုးသမီးများတွင် မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားခြင်းနှင့် Testosterone မြင့်မားခြင်းတို့ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။
• ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကုသမှုခံယူနေတဲ့ အမျိုးသားများ DHEA မသင့်ပါ။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကုသရန်အတွက် ဆေးဝါးများမှတစ်ဆင့် တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို လျှော့ချရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပို DHEA သောက်သုံးခြင်းသည် အနာကျက်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသည်။ အလားတူ အကြောင်းအရင်းကြောင့် ရင်သားကင်ဆာ ကုသမှုခံယူနေသည့် အမျိုးသမီးများ DHEA မသင့်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် လိင်ဟော်မုန်းကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်၊ DHEA မသုံးသင့်ပါ။ 
• အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဝါးတစ်ခုခုကို ပုံမှန်သောက်နေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိနေပါက၊ DHEA မသုံးပါနဲ့။