D-Aspartic Acid ဆိုတာဘာလဲ။ D-Aspartic Acid ပါဝင်သော အစားအစာများ

D-aspartic acid ဆိုတာဘာလဲ။ အစာကြေသောအခါတွင် ပရိုတိန်းများသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအဖြစ်သို့ ကွဲသွားကာ အစာချေဖျက်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ ကြီးထွားခြင်းနှင့် အခြားသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ D-aspartic acid သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်လည်းဖြစ်သည်။

D-aspartic acid ဆိုတာဘာလဲ။

အမိုင်နိုအက်ဆစ် D-aspartic acid သည် aspartic acid ဟုခေါ်သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်တိုင်းကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အခြားလုပ်ဆောင်မှုများတွင် ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တိရစ္ဆာန်များနှင့် လူသားများတွင် ၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နေပြီး ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။

၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ စားသုံးတဲ့ အစားအစာကနေ လုံလောက်စွာ မရရှိရင်တောင်မှ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

D-aspartic အက်ဆစ်သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးစေပြီး Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဝှေးစေ့အတွင်းရှိ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးမြှင့်ရာတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ D-aspartic acid ကို testosterone ဟော်မုန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးစေသောဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်လည်းရောင်းချသည်။ Testosterone သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် libido အတွက် တာဝန်ရှိသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။

Testosterone အပေါ် D-aspartic acid ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ။

D-aspartic အက်ဆစ်ဓာတ် တက်စတိုစတီရုန်းအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သော သုတေသနရလဒ်များသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိပေ။ အချို့သောလေ့လာမှုများက D-aspartic acid သည် Testosterone ပမာဏကိုတိုးမြင့်စေနိုင်သည်၊ အခြားသောလေ့လာမှုများက၎င်းသည် testosterone အဆင့်ကိုမထိခိုက်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။

D-aspartic acid ၏အချို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဝှေးစေ့အတွက်သီးသန့်ဖြစ်သောကြောင့်၊ အမျိုးသမီးများတွင်အလားတူလေ့လာမှုများမရရှိနိုင်သေးပါ။

လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသလား။ 

D-aspartic acid သည် တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို တိုးစေသောကြောင့် erectile dysfunction အတွက် ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုထားသည်။ ဒါပေမယ့် လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုနဲ့ တက်စတိုစတီရုန်းကြားက ဆက်နွယ်မှုကတော့ မရှင်းလင်းပါဘူး။ ပုံမှန် Testosterone အဆင့်ရှိတဲ့ လူတော်တော်များများမှာတောင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု ရှိကြပါတယ်။

လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းသူအများစုသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောများခြင်းကြောင့် လိင်တံသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားကြသည်။ Testosterone သည် ဤအခြေအနေများကို ကုသမည်မဟုတ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိပါ။

D-aspartic acid သည် လေ့ကျင့်ခန်း၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း ရှိ၊ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် ကြွက်သား သို့မဟုတ် ခွန်အားကို တိုးစေနိုင်သည်ဟု အချို့က ယူဆကြသည်။

သို့သော် လေ့လာမှုများအရ အမျိုးသားများသည် D-aspartic acid အားဖြည့်သွင်းသောအခါတွင် Testosterone၊ ခွန်အား သို့မဟုတ် ကြွက်သားထုထည် တိုးလာခြင်းမရှိကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

D-aspartic acid သည် မျိုးပွားမှုကို ထိခိုက်စေသည်။

သုတေသနကို ကန့်သတ်ထားသော်လည်း D-aspartic acid သည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရသော အမျိုးသားများကို ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။ ကလေးမွေးဖွားမှုပြဿနာရှိသော အမျိုးသား 60 တွင် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ D-aspartic acid ဖြည့်စွက်စာများကို သုံးလကြာသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သော သုက်ပိုးအရေအတွက်ကို သိသိသာသာတိုးလာစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင် သူတို့ရဲ့ သုတ်ပိုးတွေရဲ့ ရွေ့လျားမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း အဆိုပါလေ့လာမှုများမှ ကောက်ချက်ချထားသည်။

D-aspartic acid ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရက်ပေါင်း 90 ကြာ D-aspartic acid 2.6 ဂရမ် သောက်သုံးခြင်း၏ အာနိသင်ကို ဆန်းစစ်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သုတေသီများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အတွင်းကျကျ သွေးစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းရေး စိုးရိမ်စရာမရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပြီး ဤဖြည့်စွက်စာသည် အနည်းဆုံး ရက် 90 ကြာ စားသုံးရန် ဘေးကင်းကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

D-aspartic acid ဖြည့်စွက်ဆေးများကို အသုံးပြုသည့် လေ့လာမှုအများစုသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားခြင်းရှိမရှိကို အစီရင်ခံခြင်းမရှိပေ။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ ဘေးကင်းမှုကို အတည်ပြုရန် နောက်ထပ် သုတေသန ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်အစားအစာတွေမှာ D-aspartic acid ပါဝင်သလဲ။

D-aspartic acid ပါဝင်သော အစားအစာများနှင့် ၎င်းတို့၏ ပမာဏမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အမဲသား: 2.809 မီလီဂရမ်
• ကြက်ရင်သား- 2.563 မီလီဂရမ်
• Nectarine: 886 မီလီဂရမ်
• ကမာ: 775 မီလီဂရမ်
• ကြက်ဥ: 632 မီလီဂရမ်
• Asparagus: 500mg
• ထောပတ်သီး: 474 မီလီဂရမ်

အရင်းအမြစ်- 1, 2