Black Cumin ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အန္တရာယ်များနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးများ

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ သိပ္ပံအမည်"Nigella sativa" ပန်းပွင့်အပင်များဟု လူသိများသော သစ်ပင်မျိုးနွယ်မှ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အရှည် 30 စင်တီမီတာအထိ ကြီးထွားလာပြီး ဟင်းလျာများစွာတွင် အရသာရှိသော အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။

မီးဖိုချောင်သုံးတာအပြင်၊ ဇီနက်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လူသိများသည်။ လည်ချောင်းနာခြင်းမှ ဝမ်းလျှောခြင်းအထိ ဝေဒနာများအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဆောင်းပါးထဲမှာ “ဇီရာနက်ဆိုတာ ဘာလဲ” “ဇီယာမည်းဆိုတာ ဘာလဲ” “ဇီယာမည်းစားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ”၊ “ဇီယာမည်းကို ဘယ်လိုစားရမလဲ” “ဇီယာမည်းကို ဘယ်မှာသုံးလဲ”၊ ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်-

Black Cumin ၏ အာဟာရတန်ဖိုး

Nigella sativaမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​အမျှင်ဓာတ်၊ ကာရိုတင်းနှင့် သံဓာတ်တို့ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အစေ့များတွင်ရှိသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် thymoquinone (TQ), thymohydroquinone (THQ) နှင့် thymol တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဇီရာနက် 100 ဂရမ် အာဟာရပါဝင်မှု:

Black Cumin ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Antioxidant တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

antioxidants ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ပျက်ပြယ်စေပြီး ဆဲလ်များဆီသို့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုကို တားဆီးပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ antioxidants များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါများကို ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည် ။

လေ့လာမှုအချို့အရ antioxidants သည် ကင်ဆာ၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်းအပါအဝင် နာတာရှည်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျthymoquinone၊ carvacrol၊ t-anethole နှင့် 4-terpineol ကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသောဒြပ်ပေါင်းများသည် ၎င်းတို့၏ အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ black seed essential oil သည် antioxidants များကို ထောက်ပံ့ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။

ကိုလက်စထရောခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အဆီနှင့်တူသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောအချို့ လိုအပ်နေချိန်တွင် ပမာဏများသော ပမာဏသည် သွေးထဲတွင် စုပုံလာပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျအထူးသဖြင့် ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှု ၁၇ ခု စုစည်းမှုတွင်၊ ဇီနက် စုစုပေါင်းနှင့် "မကောင်းတဲ့" LDL ကိုလက်စထရောအပြင် သွေးတွင်း triglycerides နှစ်မျိုးလုံးအတွက် သိသာထင်ရှားစွာ လျော့ကျမှုနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဇီရာနက်ဆီရိ၊ အနက်ရောင်ဇီယာစေ့ အမှုန့်သည် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်၊ အစေ့အမှုန့်မှသာလျှင် "ကောင်းသော" HDL ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးစေသည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၅၇ ဦး၊ အနက်ရောင် ဇီရာဓာတ်တစ်နှစ်ကြာအသုံးပြုခြင်းသည် HDL ကိုလက်စထရောတိုးစေပြီး စုစုပေါင်းနှင့် LDL ကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေကြောင်းပြသခဲ့သည်။

နောက်ဆုံးမှာတော့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၉၄ ယောက်ကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်နေ့ကို ၂ ဂရမ်ကို ၁၂ ပတ်ကြာ စားပေးခဲ့ပါတယ်။ ဇီနက် အလားတူ တွေ့ရှိချက်များ အရ ဆေးသောက်ခြင်းသည် စုစုပေါင်းနှင့် LDL ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေသည်ဟု သတင်းပို့သည်။

၎င်းတွင် ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးနိုင်သော antioxidants မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ၊ ဇီနက် ၎င်းတွင် ၎င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော thymoquinone ၏အလားအလာရှိသောကင်ဆာဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ အထင်ကြီးလောက်သောရလဒ်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် thymoquinone သည် သွေးကင်ဆာဆဲလ်များတွင် ဆဲလ်သေဖြစ်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ်စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုအရ အနက်ရောင်အစေ့ထုတ်နှုတ်မှုသည် ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များကို အသက်မသွင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အခြားသော စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ၊ ဇီနက် ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ပန်ကရိယ၊ အဆုတ်၊ သားအိမ်ခေါင်း၊ ဆီးကျိတ်၊ အရေပြားနှင့် အူမကြီးကင်ဆာများကဲ့သို့သော အခြားကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကိုလည်း ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများသည် နားပိုးဝင်ခြင်းမှ နမိုးနီးယားအထိ အန္တရာယ်ရှိသော ကူးစက်ရောဂါများအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုအချို့၊ ဇီနက်lilac သည် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အချို့သော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု အနက်ရောင်အစေ့ သူသည် ၎င်းကို staphylococcal အရေပြားကူးစက်မှုရှိသော မွေးကင်းစကလေးများတွင် လိမ်းပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် စံပဋိဇီဝဆေးကဲ့သို့ ထိရောက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုသည် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ၏ ဒဏ်ရာများမှ ပဋိဇီဝဆေးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကုသရခက်ခဲသော ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA) ကို ခွဲထုတ်ထားသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျနမူနာများ၏ ထက်ဝက်ကျော်တွင် ဆေးပမာဏကို မှီခိုသည့်ပုံစံဖြင့် ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ခဲ့သည်။

အခြားစမ်းသပ် tube လေ့လာမှုအချို့၊ ဇီနက်MRSA နှင့် အခြားဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားများစွာကို တားဆီးပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ပုံမှန်ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုနှင့် နှလုံးရောဂါစသည့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆကြသည်။

လေ့လာမှုအချို့ ဇီနက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေ အစွမ်းထက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါရှိသူ ၄၂ ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ရှစ်ပတ်ကြာ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်၊ အနက်ရောင်အစေ့ဆီစားသုံးခြင်း။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် oxidative stress များ၏အမှတ်အသားများကိုလျှော့ချ။

နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုက ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးရောင်တဲ့ကြွက်တွေကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ placebo နဲ့ ယှဉ်တယ်။ ဇီနက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို တားဆီးနှိမ်နင်းရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အလားတူ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ nigella sativaပန်ကရိယကင်ဆာတွင်ပါဝင်သည့် thymoquinone သည် ပန်ကရိယကင်ဆာဆဲလ်များရှိ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အသည်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အသည်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဆေးဝါးများကို ဇီဝြဖစ်ပျက်စေကာ အာဟာရဓာတ်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးကာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ပရိုတင်းနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။

အလားအလာရှိသောတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများစွာ ဇီနက်အသည်းကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကြွက်များ သို့မဟုတ် ဇီနက် သို့မဟုတ် ဇီနက် အဆိပ်အတောက်ကင်းသော ဓာတုဆေးဖြင့် ထိုးသွင်းသည်။ အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျဓာတုဗေဒ အဆိပ်သင့်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

နောက်ထပ် တိရိစ္ဆာန်သုတေသန ဇီနက် ကြွက်များကို ထိန်းချုပ်ထားသော အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အသည်းပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ထားကြောင်း အလားတူ တွေ့ရှိချက်များအား ပေးခဲ့သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည် ရေငတ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်းစသည့် အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရေရှည်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များနေခြင်းသည် အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အနာကျက်နှေးခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

အထောက်အထားအချို့ ဇီနက်ဆေးဝါးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

လေ့လာမှု ခုနစ်ခု၏ သုံးသပ်ချက်တွင်၊ ဇီနက် ဖြည့်စွက်စာသည် အစာရှောင်ခြင်းတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ဆိုလိုကြောင်းပြသထားသည်။

အလားတူ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူ ၉၄ ဦးကို နေ့စဉ် ၃ လကြာ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဇီနက် အစာရှောင်ခြင်း သွေးဂလူးကို့စ်၊ ဆိုလိုတာက သွေးဂလူးကို့စ်၊ အင်ဆူလင်ခုခံမှုသိသိသာသာ လျော့ကျလာသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

အစာအိမ်အနာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်ပြည်တည်နာအစာအိမ်အက်ဆစ်များသည် အစာအိမ်လမ်းကြောင်းကို အကာအကွယ်ပေးသော ချွဲအလွှာတွင်တွေ့ရသော နာကျင်သောအနာများဖြစ်သည်။

သုတေသနအချို့ ဇီနက်၎င်းသည် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်နာဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု ဇီနက် ၎င်းတွင် ၎င်း၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အနာကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကာ အရက်၏ အာနိသင်ကို ဆန့်ကျင်ကာ အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သွေးဖိအားကို ထိန်းပေးတယ်။

Black Seed Extract ၊ဤဆေးကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အပျော့စား သွေးတိုးရောဂါရှိသူများတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။ အစေ့ထုတ်နုတ်ချက်များသည် systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုနှစ်ခုစလုံးကိုလျှော့ချပေးသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ၎င်း၏သွေးပေါင်ချိန်ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကိုလည်း၎င်း၏ diuretic သက်ရောက်မှုကြောင့်စွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ အစေ့ဖြင့် ကုသသော ကြွက်များသည် သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာ သွေးပေါင်ချိန် 4% ကျဆင်းသည်ကို ပြသခဲ့သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။

စပ်ကြက်များကို လေ့လာခြင်း၊ ဇီနက် အာရဇ်သစ်ပင်ဖြည့်စွက်စာသည် နယူးကာဆယ်ရောဂါဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ခုခံနိုင်စွမ်းတိုးစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

UK တွင် လေ့လာမှု၊ အနက်ရောင် ဇီရာဆီ ဖြည့်စွက်အားဆေးသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိထားသည်။

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ တိုးပွားလာခြင်းသည် သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ၎င်း၏ antioxidant စွမ်းအားသည် ယင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

လေ့လာမှုများ၊ အနက်ရောင်ဇီယာစေ့၎င်းသည် စမုန်ဖြူတွင်ရှိသော thymoquinone သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

အီရန်မှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်နေ့ကို 5 mL ကို နှစ်လကြာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ အနက်ရောင် ဇီရာဆီ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို စားသုံးခြင်းသည် မျိုးမပွားနိုင်သော အမျိုးသားများတွင် သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဟု နိဂုံးချုပ်ထားသည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ, ဝမ်းပျက်ခြင်းဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ကြွက်များနှင့် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ PLoS One တွင် ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ဇီနက် Extract သည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ထဲကို အမည်းရောင်ဇီယာမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ ပြဿနာပြေလည်သွားသည်အထိ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်စားပါ။

အနက်ရောင် ဇီယာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အရေပြားအတွက် ဖြစ်သည်။

Black Seed Extractsantipsoriatic လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပြသခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကောက်နုတ်ချက်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားဆိုင်ရာ သိသိသာသာ တိုးတက်မှုကို ပြသခဲ့သည်။

ဆီလိမ်းဆေးလိမ်းပါ။ ဝက်ခြံ vulgaris ကုသရာတွင် ကူညီပေးခဲ့သည်။

အစေ့များတွင်ရှိသော Thymoquinone သည်လည်း မှိုသတ်ဆေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြသသည်။ Candida ကဲ့သို့သော မှိုတက်နေသော အရေပြားရောဂါများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အနက်ရောင်စေ့ဆီ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက နှင်းခူရောင်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ဇီရာနက်ဆီဤဆေးကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် အရေပြားအရောင်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဒါမှ အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အနက်ရောင်အစေ့သည် ဆံပင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ အဆီ၏ စိုစွတ်သော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဆံသားပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ ဆံသားကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ကျန်းမာသော ဆံကေသာကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ ၎င်း၏ပြင်းထန်သော antioxidant နှင့် antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းသည်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကိုအားကောင်းစေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။

ထို့အပြင် ၎င်း၏ မှိုသတ်ဆေး အစွမ်းသတ္တိသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဇီယာမည်း အားနည်းသွားသလား

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ ဖြည့်စွက်အားဖြည့်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အလယ်အလတ်လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ 

လေ့လာမှုတွေလည်း ပါတယ်။ ဇီနက်အဝလွန်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် ရောဂါများဖြစ်သည့် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာတို့ကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ၎င်းကဆိုသည်။

Black Cumin ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

Black cumin တွင်အောက်ပါဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

- အဝလွန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း။

- hyperlipidemic ဆန့်ကျင်မှု

- ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်။

- အပျော့စား စိတ်ငြိမ်ဆေး

- Antihalitosis

- အစာမကြေခြင်း။

- ဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။

- အပျော့စား

- ဆန့်ကျင်ဘက်များ

- mucolytic

- သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။

- ဂါလက်တာဂိုဂ်

– အပျော့စား ဆီးဆေး

Black Cumin ကျန်းမာရေးk အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ ၎င်းသည် အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင် ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။

- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

- Dyslipidemia

- အနံ့အသက်မကောင်းခြင်း။

– မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

– အစာမကြေခြင်း။

– ဝမ်းလျှောခြင်း။

- ဝမ်းပျက်ခြင်း။

- စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ

- အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။

- ချောင်းဆိုးခြင်း။

– ပန်းနာ

– သွေးမတိတ်ရောဂါ

- မိခင်နို့နည်းခြင်း။

- အဖျားတက်ခြင်း။

ပြင်ပအပလီကေးရှင်းသည် အောက်ပါတို့ကို ကူညီနိုင်ပါသည်။

- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

- အဆစ်ရောင်ခြင်း။

- အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ

Nasal application သည် အောက်ပါတို့ကို ကူညီပေးသည်။

– အသားဝါခြင်း။

- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

Black Cumin ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် အိန္ဒိယအစားအစာများတွင် လူသိများသည်။ ဇီနက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ အရသာထည့်ရန် အနံ့အရသာခံပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

- ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်နှင့် မုန့်ဖုတ်စသည့် မုန့်များကို ဖြန်းပေးပါ။

- အာလူး၊ အသုပ် နှင့် ဟင်းချို ကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် သုံးနိုင်သည်။

- အနက်ရောင် အစေ့ဆီ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

Black Cumin ရဲ့အန္တရာယ်တွေကဘာတွေလဲ။

မုန်လာဥနီသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုသည့်အခါ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ အနက်ရောင် ဇီရာဓာတ် ယူသို့မဟုတ် linseed ဆီသုံးပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိစ္စတစ်ခုတွင် အရေပြား၊ ဇီနက် ညွှန်ကြားပြီးနောက် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို အစီရင်ခံခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းကို လိမ်းရန်စီစဉ်ပါက၊ ၎င်းကို ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုမဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေရန် ပမာဏအနည်းငယ်ကို ဦးစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် patch test ပြုလုပ်ပါ။

အချို့စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ ဇီနက် ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် သွေးခဲခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သွေးခဲဖို့ ဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင် black cumin ဖြည့်စွက်စာမသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ထို့အပြင် အချို့သော တိရစ္ဆာန်များကို လေ့လာသည်။ ဇီနက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆေးခြောက်ကို ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အဆီသည် အများအပြားအသုံးပြုသောအခါ သားအိမ်ကျုံ့မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 

အနက်ရောင် ဇီရာကို အသုံးပြုပြီးပြီလား။ သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သနည်း။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်အတွေ့အကြုံများကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မျှဝေနိုင်ပါသည်။