Għajnejna huma twieqi għad-dinja. Huwa għalhekk li huwa meħtieġ li tieħu ħsiebhom u żżommhom bir-reqqa.
Għażliet tal-istil tal-ħajja u stress ta 'kuljum jistgħu jikkawżaw t-tikmix tal-għajnejn, ħmura, nixfa, nefħa, u ċrieki skuri taħt l-għajnejn. Dan huwa wkoll sinjal ta 'problemi serji u jista' jikkawża telf tal-vista.
L-implimentazzjoni ta’ ftit drawwiet tajbin għas-saħħa ta’ kuljum tista’ tnaqqas ħafna r-riskju ta’ problemi fl-għajnejn u kundizzjonijiet li jistgħu jseħħu. Ix-xoghol Metodi naturali li jistgħu jiġu applikati fid-dar għall-kura tal-għajnejn...
Għajnuniet għall-Kura Naturali tal-Għajnejn
Ikseb vitamini u minerali essenzjali
Kul ħxejjex u frott ikkuluriti bħal spinaċi, brokkoli, karrotti u patata ħelwa. Barra minn hekk aċidi grassi omega 3 Jikkunsmaw ukoll ikel rikk fin-nutrijent. Dan l-ikel huwa sorsi ta’ vitamini, nutrijenti, minerali u antiossidanti u jgħin biex jipprevjeni ħafna mill-problemi fl-għajnejn u l-problemi relatati mal-vista.
L-għajnejn jeħtieġu vitamini A, B, Ċ, minerali u oligoelementi. Sabiex l-għajnejn ikunu ħajjin, id-demm irid ikun nadif ukoll.
Għalhekk, ħxejjex u frott li jnaddfu d-demm m'għandhomx jiġu traskurati. Fost il-meraq tal-ħaxix, il-meraq tal-karrotti huwa l-aktar ta 'benefiċċju għall-għajnejn.
Tixrob tazza ilma sħun b'nofs meraq tal-lumi miżjud magħha kull filgħodu siegħa qabel il-kolazzjon huwa wkoll ta 'benefiċċju għall-għajnejn. Din l-applikazzjoni tnaddaf l-organi interni u tirregola l-aċidità tal-ġisem.
Ilbes nuċċalijiet protettivi
Kemm jekk qed taħdem fil-ġnien jew tilgħab sports ta 'kuntatt, dejjem ftakar li tilbes nuċċalijiet tas-sigurtà biex tevita r-riskju ta' korriment. Uża nuċċalijiet magħmula mill-polikarbonat. Jista 'jipproteġi għajnejk minn inċidenti.
Nuċċalijiet tax-xemx huma importanti
Nuċċalijiet tax-xemx mhumiex iddisinjati biss għall-istil jew biex jidhru friski. Huma għandhom rwol ewlieni fil-protezzjoni ta 'l-għajnejn tiegħek mir-raġġi UVA u UVB ta' ħsara.
espożizzjoni għad-dawl tax-xemx, deġenerazzjoni makulari u tikkawża ħafna problemi relatati mal-vista bħal katarretti. Agħżel nuċċalijiet tax-xemx li jimblokkaw mill-inqas 99% tar-raġġi UVA u UVB.
Dan għaliex jagħmel għajnejk vulnerabbli għall-infezzjoni. Kull ħaġa li tirrita għajnejk tista' taffettwa l-vista tiegħek. Għandek dejjem naddaf idejk qabel ma tmiss għajnejk.
Ukoll, togħrokx għajnejk bil-qawwa. Dan jista 'jikkawża brix tal-kornea (jew kornea scratched). Jekk ikollok xi ħaġa f'għajnejk, laħlaħhom b'soluzzjoni salina sterili. U jekk il-problema tippersisti, mur għand it-tabib.
Irriċerka l-istorja tas-saħħa tal-għajnejn tal-familja tiegħek
Dan huwa importanti għaliex xi problemi fl-għajnejn, bħal deġenerazzjoni makulari relatata mal-età, glawkoma, deġenerazzjoni tar-retina u atrofija ottika, jimxu f'familji u jintirtu. Li tkun taf l-istorja tal-familja tiegħek tgħinek tieħu prekawzjonijiet.
Soluzzjonijiet naturali għall-kura tal-għajnejn
Għal Dark Circles
Uża boroż tat-te
Applika boroż tat-te kiesaħ fuq għajnejn magħluqa. Tużax boroż tat-te tal-ħxejjex għax il-biċċa l-kbira mhumiex effettivi daqs il-boroż tat-te iswed.
Blalen tal-qoton imkessħa
Xarrab blalen tal-qoton f'ilma kiesaħ u żommhom fuq għajnejk għal 5-10 minuti.
ħjar imqatta'
Ħjara Kbir għall-għajnejn għajjien. Poġġi żewġ flieli ħjar fuq għajnejk u serħan għal ftit. Mhux biss għandu proprjetajiet li jkessaħ, iżda jgħin ukoll biex iħaffef iċ-ċrieki skuri.
Tista 'wkoll tiġbed meraq tal-ħjar, soak pads tal-qoton fiha u poġġihom fuq għajnejk.
Tadam, turmeric, meraq tal-ġir
Ħallat kuċċarina polpa tat-tadam ma niskata turmeric u nofs kuċċarina meraq tal-lumi. Applika fuq tebqet il-għajn u madwar ċrieki skuri. Ħalliha tinxef u mbagħad aħsilha.
Żejt tal-lewż u meraq tal-ġir
Applika kompressi li jalternaw sħan u kesħin għal għajnejk għal 10 minuti, u mbagħad applika taħlita ta 'kuċċarina waħda ta' żejt tal-lewż u nofs kuċċarina ta 'meraq tal-lumi. Ħalliha fuq għajnejk għal lejl wieħed.
ilma tal-ward
Il-fattur rejuvenating tal-ilma tal-ward huwa estremament ta 'benefiċċju fit-tnaqqis taċ-ċrieki skuri. Xarrab pads tal-qoton fl-ilma tal-ward u poġġihom fuq għajnejk għal 10-15-il minuta. Agħmel dan kuljum biex teħles mill-ċrieki skuri.
Għall Sunken Eyes
Żejt tal-lewż u għasel
Għaqqad kuċċarina waħda għasel u nofs kuċċarina żejt tal-lewż. Applika t-taħlita fiż-żona ta' taħt l-għajnejn tiegħek qabel tmur torqod. Ħallih matul il-lejl u aħsel filgħodu.
meraq tal-patata nej
Dan huwa effettiv ukoll fit-trattament tal-uġigħ fl-għajnejn. Poġġi żewġ flieli tal-patata fuq għajnejk għal 10 minuti jew applika meraq tal-patata nej fiż-żona ta 'taħt l-għajnejn u tara d-differenza fi ftit jiem.
Għall-Għajnejn Minfuħin
Ħjar bit-tè tal-ħabaq
Tqum b'għajnejn minfuħin kull filgħodu huwa tedjanti ħafna. Dan jista 'jiġi vulkanizzat b'tè tal-ħabaq u meraq tal-ħjar. Ħallat it-tnejn u ferra l-likwidu fit-trej tal-kubi tas-silġ. Poġġi kubi tas-silġ f'għajnejk.
Uża ilma kiesaħ jew pakkett tas-silġ biex tagħmel kompress kiesaħ. Poġġi dawn fuq għajnejk u rrepeti sakemm in-nefħa tkun marret.
boroż tat-te
Xarrab żewġ boroż tat-te f'ilma sħun u kessaħ fil-friġġ għal ftit minuti. Imbagħad poġġiha fuq għajnejk. Int ser tħoss iż-żona tal-għajnejn tiegħek aggornata. Dan għaliex it-te jaħdem biex inaqqas in-nefħa. tannin huwa l-kontenut.
Biex Tipprevjeni Sagging Ġilda Taħt l-Għajnejn
Għalli ftit rosehip, għafasha meta ssir lotion oħxon. Dip żewġ biċċiet ta 'qoton nadif fih u poġġiha fuq iż-żoni sagging taħt l-għajnejn. Imtedd fuq dahru u stenna għal ftit. Din l-applikazzjoni tnaqqas in-nefħa u tissikka l-ġilda.
Biex Tissaħħaħ l-Għajnejn
Għalli kuċċarina għasel f'tazza ilma għal 5 minuti. Meta jiksaħ, imsaħ għajnejk b'ċaċpa nadifa mgħaddsa f'dan il-likwidu. Applika diversi drabi kuljum biex tikseb riżultati tajbin.
Għall-Uġigħ fl-Għajnejn
Poġġi kuċċarina bużbież trab f'ilma kiesaħ u għalliha għal ftit. Strain meta jibred. Aħsel għajnejk bil-likwidu li jirriżulta tliet darbiet kuljum.
Formula naturali għall-ikel u l-kura tax-xagħar tax-xagħar
materjali
2gr. Sperma
5g. Żejt Indjan
2gr. Lanolin
2gr. Żejt tal-lewż
Dewweb dawn l-ingredjenti billi tħallat f'boiler doppju. Ħawwad sakemm jibred. Jekk tkun ħoxna wisq, tista 'żżid ftit żejt tal-lewż. Applika l-krema fuq ix-xagħar.
Taħt il-Krema tal-Għajnejn
Dewweb tliet imgħaref lanolin u tablespoon żejt veġetali f'boiler doppju u neħħi mis-sħana. Żid isfar tal-bajd u ħawwad.
F'borma separata, dewweb żewġ imgħaref ta 'xama' tan-naħal abjad u żewġ imgħaref ta 'żejt tal-lewż f'boiler doppju u żidhom mat-taħlita tal-bajd. Żid l-ilma waqt li tħawwad. (ma jistax jiżdied l-ilma) Applika bħala krema taħt għajnejk.
Ħafna nies iridu jħarsu lejn skrin tal-kompjuter għal 8 sa 9 sigħat kuljum. Dan jgħajjat u jgħejja l-għajnejn. Fl-aħħar tal-ġurnata, għajnejk ħafna drabi jħossu għajjien u niexfa. F'dan il-każ, segwi l-pariri li ġejjin dwar il-kura tal-għajnejn biex iżżomm l-għajnejn b'saħħithom.
Kull meta taħdem fuq il-kompjuter, żomm iż-żona tiegħek mixgħula sew, iżda mhux isbaħ mid-dawl tal-isfond tal-iskrin tal-kompjuter. Ukoll, oqgħod 'il bogħod mit-tieqa biex timminimizza d-dija, peress li dan se jġiegħlek għajnejk jaħdmu aktar u tisfigħhom.
M'għandekx timtedd u tħares lejn l-iskrin tal-kompjuter. Segwi r-regola 20-20-20. Ħu pawża kull 20 minuta u ħares lejn xi ħaġa mill-inqas 20 pied 'il bogħod għal 20 sekonda. Dan jgħin biex titnaqqas l-għeja tal-għajnejn u jtejjeb il-kapaċità tal-għajn li tiffoka.
Tinsiex teptip
Ħafna drabi, meta tkun okkupat bix-xogħol, tinsa teptip. L-umdità fuq il-wiċċ tal-għajn tgħin biex tillubrikha l-għajnejn, u meta l-umdità tevapora, tnixxef għajnejk. Dan jikkawża sindromu tal-għajnejn xotti. Mela tinsiex teptip spiss.
Uża nuċċalijiet tal-kompjuter
Ikseb lenti tal-kompjuter apposta mingħand oftalmologu. Ipplaggjaha waqt li taħdem fuq il-kompjuter. Agħmel dan speċjalment jekk tilbes nuċċalijiet jew lentijiet tal-kuntatt.
Għajnuniet għall-Kura tal-Għajnejn għal Min jilbsu Lens tal-Kuntatt
aħsel idejk
Dejjem aħsel idejk bis-sapun u l-ilma qabel tmiss il-lentijiet tal-kuntatt. Laħlaħ sewwa u mbagħad nixxef bl-arja jew nixxef b'xugaman mingħajr ħelu. Dan jiżgura li mikrobi u batterji ma jiġux trasferiti għal-lenti minn subgħajk.
Uża lentijiet skond l-istruzzjonijiet
M'għandekx torqod bil-lentijiet tal-kuntatt. Ilbes u uża skont l-istruzzjonijiet mogħtija lilek mit-tabib tal-għajnejn tiegħek. Evita li tuża soluzzjoni tal-lenti skaduta biex tnaddafha u tibdilha regolarment.
Aħżen sew
Dejjem uża s-soluzzjoni sterili pprovduta mal-lenti tal-kuntatt biex taħżenhom. Qatt tuża ilma tal-vit biex tlaħlaħ il-lentijiet tal-kuntatt jew taħżinhom f'soluzzjoni salina. Ukoll, mxarrbux bil-bżieq tiegħek. Dan jittrasferixxi miljuni ta 'batterji għal-lentijiet, li jistgħu faċilment jinfettaw għajnejk.
tieqaf tpejjep
Filwaqt li tieqaf tpejjep hija tajba għas-saħħa ġenerali tiegħek, huwa assolutament meħtieġ jekk tilbes lentijiet tal-kuntatt. Dan għaliex dawk li jpejpu huma aktar vulnerabbli għal problemi fl-għajnejn meta mqabbla ma’ dawk li ma jpejpux.
Evita li tuża lentijiet dekorattivi
Il-ħġieġ ikkulurit disponibbli fis-suq huwa pjuttost impressjonanti, iżda evita li tuża l-ħġieġ ikkulurit mibjugħ fi ħwienet dekorattivi. Dawn il-lentijiet jistgħu jikkawżaw ħsara irreparabbli lill-vista u lill-għajnejn tiegħek.
