Ir-riċetti tal-ilma detox jibqgħu l-favoriti ta’ dawk li jridu jitilfu l-piż jew inaddfu ġisimhom. Detox, il-proċess ta 'purifikazzjoni tal-ġisem mit-tossini, fil-fatt huwa importanti daqs it-tneħħija tal-make-up qabel tmur torqod kull lejl. Huwa meħtieġ li teħles mit-tossini għas-saħħa tal-ġisem u mentali. L-ilma detox li jippurifika l-ġisem mhux biss inaddaf it-tossini, iżda jipprovdi wkoll in-nutrijenti li jeħtieġ mingħajr ma jagħmel il-ġisem minfuħ.
X'inhu l-ilma detox?
L-ilma detox huwa xarba li tinkiseb billi tħallat diversi frott, ħxejjex u ħxejjex aromatiċi ma 'l-ilma u tgħin biex tneħħi t-tossini mill-ġisem. Il-komposti fil-frott u l-ħxejjex miżjuda magħha jagħtu l-benefiċċji għas-saħħa tagħhom lill-ilma detox. Biex jitilfu l-piż, l-ilma detox jinxtorob kmieni filgħodu, ġeneralment fuq stonku vojt.
Kif tagħmel l-ilma detox?
Biex tagħmel l-ilma detox, agħżel taħlita ta 'frott frisk, ħaxix u ħxejjex aromatiċi skond il-gosti tiegħek. Wara li tqatta’ u tqatta’ l-ingredjenti, żidhom ma’ ilma sħun jew kiesaħ. Huwa utli li żżomm l-ilma tad-detox fil-friġġ għal 12-il siegħa qabel tixrob. Dan jippermetti li n-nutrijenti jitħalltu mal-ilma. Tista 'tuża materjali differenti skond il-preferenza tiegħek. L-aktar taħlitiet preferuti huma:
Ġinġer u Lumi
Mint u ħjar
Tuffieħ u Kannella
Oranġjo u Frawli
Ħabaq u Frawli
Turmeric, ġinġer u paprika
Mango, ananas u lumi
L-ilma detox huwa utli għall-ħruq tax-xaħam u jitilfu l-piż, kif ukoll biex ineħħi t-tossini mill-ġisem. Ejja nagħtu ħarsa lejn riċetti tal-ilma tad-detox li huma faċli biex tipprepara u li jgħinuk titlef il-piż fi żmien qasir.
Weight Loss Detox Water Recipes
riċetti tal-ilma detox
Green Tea u Lumi
Su
Borża tat-tè aħdar
kwart tal-lumi
Kif isir?
Għalli tazza ilma u waqqa' borża tat-tè aħdar fiha.
Żid il-meraq ta’ kwart tal-lumi.
Għal sħun.
Tè aħdar isaħħaħ l-immunità. Inaqqas it-tixjiħ u jipprevjeni l-proliferazzjoni taċ-ċelloli tal-kanċer. Il-lumi jgħin biex iċċaqlaq il-bili mill-fwied għall-musrana ż-żgħira, u b'hekk jinħaraq ix-xaħam.
Enerġizzanti Avokado, Ħjar u Flaxseed Detox
Avokado wieħed
1 ħjar
Ftit żerriegħa tal-kittien
niskata melħ
Kif isir?
Aqta’ l-avokado bin-nofs. Neħħi l-qalba u ġib il-parti krema.
Qatta l-ħjar.
Armi l-avokado, il-ħjar, u ż-żerriegħa tal-kittien fil-blender.
Żid niskata melħ. Ħallat sakemm ikollok tessut lixx u kremuż.
Ħallih jiksaħ għal ftit fil-friġġ. Tista 'wkoll żżid kubi tas-silġ.
L-avokado huwa sors rikk ta’ vitamini, minerali, xaħmijiet b’saħħithom u fibra. Jipprovdi alfa u beta karoteni lill-ġisem. Il-ħjar jgħin biex jitneħħa t-tossini. Iż-żerriegħa tal-kittien għandha kontenut antiossidant tal-polifenol li jnaddaf il-ġisem. Jgħin ukoll fit-telf tal-piż. Tipprevjeni mard kardjovaskulari ureżistenza għall-insulinainaqqasha.
Weight Loss Detox Water
ħjar
Nofs lumi
Ftit ta 'għeneb aħdar
Weraq mint
Bżar iswed
Kif isir?
Qatta l-ħjar. Tarmi flieli tal-ħjar u għeneb fil-proċessur tal-ikel.
Żid il-weraq tal-mint imqattgħin.
Żid il-meraq ta’ nofs lumi. Ħallat tond wieħed.
Żid il-bżar iswed u l-kubi tas-silġ qabel tixrob.
L-għeneb jikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm. Jgħin biex tirregola l-insulina u żżid is-sensittività għall-insulina. Inaqqas it-tixjiħ. Bżar iswed jirregola d-diġestjoni u huwa sors tajjeb ta 'vitamina E. Il-ħjar ineħħi t-tossini. Il-lumi hija utli ħafna biex tirregola d-diġestjoni. Ittaffi gastrite, ħruq ta 'stonku u stitikezza.
Għasel, Lumi u Ġinġer Detox
Nofs lumi
tablespoon għasel
1 biċċa għerq tal-ġinġer
tazza ilma sħun
Kif isir?
Saħħan tazza ilma. Tgħalliex.
Għaffeġ l-għerq tal-ġinġer.
Żid il-meraq tal-lumi, il-ġinġer imfarrak u l-għasel mal-ilma sħun.
għal li jmiss.
L-għasel jgħin jimmetabolizza l-kolesterol u l-aċidi grassi. Jipprovdi diġestjoni tajba. Il-ġinġer huwa sors tajjeb ta 'antiossidanti. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u jirrilassa l-passaġġ gastrointestinali.
Xaħam Ħruq Detox Ilma
Tuffieħ ħadra waħda
Żewġ imgħaref ħall tat-tuffieħ
Mgħarfa kannella
1 imgħaref għasel
litru ilma
Kif isir?
Qatta tuffieħ ħadra u armih ġo pitcher.
Żid żewġ imgħaref ħall tat-tuffieħ, tablespoon kannella, tablespoon għasel u litru ilma.
Aħżen fil-friġġ matul il-lejl.
Ix-xarba tiegħek hija lesta.
Ħall tat-tuffieħ isaħħaħ l-immunità billi jnaqqas il-kolesterol fid-demm. Jirregola l-insulina u għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Jikkontrolla l-varjazzjoni tal-pressjoni tad-demm u jgħin ukoll fit-telf tal-piż. Għasel huwa rikk fil-vitamini u minerali bħall-kalċju, ram, potassju, manjesju, manganiż u żingu. Jimmetabolizza l-kolesterol u l-aċidi grassi u jiffaċilita d-diġestjoni. Il-kannella għandha proprjetajiet antiossidanti, antikoagulanti u antimikrobiċi. Jikkontrolla wkoll il-livell taz-zokkor fid-demm. Ittejjeb il-funzjoni tal-moħħ, tipproteġi kontra mard tal-qalb u għandha effett ta 'tisħin fuq il-ġisem.
Agħfas il-meraq ta’ żewġ larinġ u żid mal-meraq tal-lumi.
Għaffeġ l-għerq tal-ġinġer, agħmel pejst u żidha mal-meraq.
Ħallat sew qabel tixrob.
Il-lumi jgħin biex jinħaraq ix-xaħam peress li jistimula l-fluss tal-bili mill-fwied għall-imsaren iż-żgħir. oranġjoHuwa mimli vitamina Ċ u fibra. Huwa sors ta 'antiossidanti. Tbaxxi wkoll il-livelli tal-kolesterol fid-demm u tipprevjeni l-formazzjoni ta 'ġebel fil-kliewi. Inaqqas ir-riskju ta' ulċera, kanċer fl-istonku u fil-pulmun. Jipproteġi kontra l-artrite rewmatojde u l-mard tal-qalb. Il-ġinġer huwa sors tajjeb ta 'antiossidanti. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u jirrilassa l-passaġġ gastrointestinali.
Ħall tat-tuffieħ u Papaya Detox
Papaja
Tliet imgħaref ħall tat-tuffieħ
tliet bżar iswed
Kif isir?
Qatta’ l-papajja fin u poġġiha fil-blender.
Għaffeġ il-bżar iswed bil-ħall tat-tuffieħ u ħawwad.
Żid weraq mint u kubi tas-silġ qabel tixrob.
Ħall tat-tuffieħ isaħħaħ l-immunità billi jnaqqas il-livell tal-kolesterol fid-demm. Jikkontrolla l-pressjoni tad-demm li tvarja u jgħin fit-telf tal-piż. Papaya hija sors rikk ta 'vitamini u minerali. L-aktar importanti, fih l-enzima diġestiva papain. Ittaffi l-istitikezza, issaħħaħ is-sistema kardjovaskulari u tiġġieled ukoll il-kanċer tal-kolon. Il-bżar iswed huwa rikk fil-vitamina E u jiffaċilita d-diġestjoni. Il-pepermint ittejjeb id-diġestjoni, tgħin fit-telf tal-piż u tittratta problemi tal-ġilda.
Żerriegħa tal-fenugreek u Detox tal-lumi
Mgħarfa waħda taż-żerriegħa tal-fenugreek
Meraq ta' nofs lumi
Tazza ilma
Kif isir?
Xarrab iż-żerriegħa tal-fenugreek f'tazza ilma matul il-lejl.
Iffiltra ż-żerriegħa u żid il-meraq ta’ nofs lumi ma’ dan l-ilma.
Ħallat sew.
Ix-xarba tiegħek hija lesta.
Iż-żerriegħa tal-fenugreek għandhom effetti antiossidanti u li jbaxxu z-zokkor fid-demm. Għalhekk, huwa effettiv ħafna biex jitilfu l-piż. Il-lumi fih ammont tajjeb ta 'vitamina Ċ, li ssaħħaħ l-immunità.
dulliegħa Huwa frott bnin li jiġġieled il-kanċer, inaqqas ir-riskju ta’ mard tal-qalb u dijabete. Iż-żerriegħa tal-kittien għandha proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji u tgħin fit-telf tal-piż. Iż-żerriegħa tal-bużbież fihom fibra, antiossidanti, minerali. Jgħin fid-diġestjoni u l-formazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm kif ukoll jipprovdi telf ta 'piż.
Żerriegħa ta' Chia u Detox tat-tuffieħ
Tablespoon ta 'żerriegħa taċ-chia
1 tuffieħ
Ftit weraq mint
niskata melħ iswed
Kif isir?
Żid tablespoon ta 'żerriegħa taċ-chia ma' tazza ilma u ħalliha toqgħod għal 2-3 minuti.
żerriegħa taċ-chiaJgħin biex jitilfu l-piż billi jattiva x-xaħmijiet u jipprevjeni r-reżistenza għall-insulina. It-tuffieħ jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb, ibaxxi l-kolesterol, jiġġieled kontra l-kanċer. Mint ittejjeb id-diġestjoni u tgħin fit-telf tal-piż.
Xaħam Ħruq Frott Detox Ilma
½ tazza frawli mqatta’
3-4 cranberries
3-4 blueberries
Ftit weraq mint
niskata melħ iswed
Kif isir?
Itfa l-frott fi blender u ħallat tond wieħed.
Ferra ġo tazza.
Żid niskata melħ iswed u numru żgħir weraq mint.
Ħallat sew.
Ix-xarba tiegħek hija lesta.
Il-frawli huwa rikk fl-antiossidanti. Jgħin biex jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb. CranberryIssaħħaħ is-sistema immuni, għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti. Jipproteġi kontra infezzjonijiet fl-apparat urinarju. Il-blueberries, bħall-frawli, iżommu l-livelli taz-zokkor fid-demm, inaqqsu r-riskju ta 'mard tal-qalb, u jtejbu l-funzjoni tal-moħħ.
Ilma Detox tal-karrotti u tal-karfus
karrotta waħda
1 zokk tal-karfus
Porzjon tal-ġir
Nofs kuċċarina bżar iswed mitħun frisk
niskata melħ
Kif isir?
Qatta' l-karrotta u l-karfus. Poġġiha fil-blender. Ħu dawra.
Il-meraq tal-karrotta huwa estremament effettiv fil-prevenzjoni tal-mard tal-qalb. KarfusHuwa ikel b'kaloriji negattivi. Jipprovdi ħruq rapidu ta 'kaloriji. Huwa wkoll effettiv biex inaqqas il-pressjoni tad-demm. Il-bżar iswed huwa rikk fl-antiossidanti. Il-ġir huwa rikka fil-vitamina Ċ, li hija magħrufa li ssaħħaħ l-immunità.
Ferra l-ilma ġo tazza. Żid il-meraq tal-lumi, kemmun, għasel, melħ u weraq mint.
Ħallat sew u kessaħ għal 10 minuti qabel tixrob.
Din ix-xarba aromatika u serħan il-moħħ għandha ħafna benefiċċji.ħawħ filwaqt li titlef il-piż, inaqqas il-kolesterol ħażin u jipprevjeni mard newrodeġenerattiv. Ħjar moisturizes ċelluli. L-għasel huwa aġent antibatteriku naturali. Il-kemmun jgħin fid-diġestjoni u fit-telf tal-piż. Il-weraq taż-zekka jiffaċilitaw id-diġestjoni u jgħinu fit-telf tal-piż. Jaġixxi bħala li jtaffu l-istress.
Pitravi u Mint Detox Ilma
għerq tal-pitravi
Ftit weraq mint
niskata melħ
Kif isir?
Qatta’ l-pitravi fin u poġġiha fil-blender.
Żid ftit weraq mint u niskata melħ. Ħu dawra.
Għal frisk.
PitraviHija rikka f'betalains li jgħinu biex jitneħħew it-tossini. Huwa wkoll sors eċċellenti ta 'antiossidanti. Minbarra li tipprovdi togħma, il-mint tkessaħ is-sistema diġestiva. Jillaxka l-muskoli tal-istonku u jiffaċilita t-tqassim tax-xaħmijiet billi jippermetti l-fluss tal-bili mill-fwied għall-musrana ż-żgħira.
Ilma Detox tal-Kannella
7-8 frawli
stick tal-kannella
Weraq mint
litru ilma
Kif isir?
Aqta’ l-frawli bin-nofs u poġġihom ġo vażett.
Armi l-weraq mint u l-kannella.
Ferra litru ilma fil-vażett.
Żommha fil-friġġ matul il-lejl. Ixrob kiesaħ biex nifs ġdid lill-ġisem.
Il-frawli huwa rikk fil-vitamina Ċ, manganiż u fibra. Dan il-frott aħmar u ħelu għandu proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji. Jgħin ukoll biex jirregola z-zokkor fid-demm. Kannella Għandu proprjetajiet anti-ossidanti, antikoagulanti u antimikrobiċi. Ittejjeb il-funzjonijiet tal-moħħ billi tibbilanċja z-zokkor fid-demm. Jipproteġi kontra mard tal-qalb u għandu effett ta 'tisħin fuq il-ġisem.
Ilma Detox tal-ananas
Ananas
Limon
stick tal-kannella
Bżar iswed
Weraq mint
Su
Kif isir?
Itfa’ ftit kubi ta’ ananas ġo pitcher.
Qatta l-lumi u żidha mal-pitcher.
Żid stick tal-kannella, ftit weraq mint u żewġ bżar iswed.
Żid l-ilma. Tista 'tixrob wara li tistenna lejl 1.
L-ananas fih cysteine proteases li jgħinu biex jiddiġerixxu l-proteini. Fiha bromelain, li mhux biss jgħin fid-diġestjoni iżda jaġixxi wkoll bħala aġent anti-infjammatorju. LimonJgħin biex iċċaqlaq il-bili mill-fwied għall-musrana ż-żgħira, u jippermetti li xaħam jinħaraq.
L-Ewwel Ilma Detox tal-Jum
oranġjo
karrotti
tablespoon għasel
weraq tal-kosbor
Su
Buz
Kif isir?
Qatta' l-karrotta, qoxra l-larinġ u poġġiha fir-robot.
Żid tablespoon għasel u armi l-weraq tal-kosbor.
Żid ftit ilma. Ħu dawra.
Żid is-silġ qabel tixrob.
Il-karrotti huma sinjuri fil-beta-karotene, antiossidant. Tgħin fit-telf tal-piż, ittejjeb il-vista, tipproteġi s-saħħa tal-qalb u tiġġieled il-kanċer. Il-larinġ huma ppakkjati bil-vitamina Ċ u l-fibra. Jbaxxi l-livell tal-kolesterol fid-demm, jipprevjeni ġebel fil-kliewi, inaqqas ir-riskju ta 'ulċera, kanċer fl-istonku u fil-pulmun. Il-weraq tal-kosbor għandhom kontenut għoli ta 'vitamina A u vitamina K. Huwa wkoll għani f'minerali bħall-kalċju u l-potassju. Ittaffi l-indiġestjoni, ifejjaq mard tal-ġilda, iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm u l-kolesterol, u ttejjeb il-vista.
Grejpfrut u Lime Detox Water
grejpfrut wieħed
Ġir
Su
Weraq mint
Kif isir?
Ftit il-grejpfrut.
Aqta 'l-ġir.
Itfa’ l-grejpfrut u l-lumi ġo buqar u imla bl-ilma.
Armi l-weraq taz-zekka wkoll.
Ħallih fil-friġġ matul il-lejl.
Il-grejpfrut jgħin biex jitlef il-piż billi jżid is-sensittività għall-insulina. Il-ġir huwa utli ħafna biex jirregola d-diġestjoni. Jgħin fil-ġlieda kontra l-gastrite, il-ħruq fl-istonku u l-istitikezza. Weraq mint jirrilassaw il-muskoli tal-istonku u jagħtu togħma.
Aloe Vera Detox Ilma
Żewġ imgħaref ta 'ġel aloe vera
Żewġ imgħaref meraq tal-lumi
Su
Kif isir?
Aqta’ werqa tal-aloe vera u iġbed il-ġell.
Poġġi żewġ imgħaref ta 'aloe gel fil-blender.
Żid żewġ imgħaref meraq tal-lumi u dawwarha.
Żid ma’ tazza ilma.
Aloe vera fih numru ta 'vitamini, minerali, antiossidanti u aċidi amminiċi. Għandu proprjetajiet antibatteriċi. Jiffaċilita d-diġestjoni, jipprevjeni mard tal-ġilda u ulċeri fil-ħalq. Jgħin fit-telf tal-piż u jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm. Il-lumi hija effettiva fil-ħruq tax-xaħam billi tgħin biex tiċċaqlaq il-bili mill-fwied għall-musrana ż-żgħira.
Żid ftit weraq mint, bżar iswed u ammont żgħir ta 'ilma u ħawwad.
Biex iżżid is-silġ.
Il-lampun għandu proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji. Il-lanġas huma sinjuri fl-aċidu ċinnamiku, sustanza kontra l-kanċer. Il-lanġas fih flavonoids li jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Jipprevjeni l-mard tal-qalb u għandu wkoll proprjetajiet antiossidanti.
Ilma Detox tat-Tadam, Kurrat u Ħjar
tadam imqatta
kurrat wieħed
Ħjar imqatta '
weraq mint
Kif isir?
Poġġi t-tadam imqatta ', il-ħjar u l-kurrat fil-juicer.
Żid ftit weraq mint u dawwar dawra waħda.
It-tadam huwa sors tajjeb ta 'lycopene. Fiha antiossidanti li jneħħu r-radikali ħielsa fil-ġisem. Il-kurrat huwa rikk fil-vitamina A, vitamina K, sodju u proteini. Fih kaempferol, li jipproteġi l-vini tad-demm. Għandu wkoll proprjetajiet antiossidanti u jipproteġi kontra d-dijabete, il-kanċer, l-aterosklerożi, l-artrite rewmatojde u l-obeżità. Il-ħjar jgħin biex jitneħħa t-tossini.
Kiwi u Bużbież Detox Ilma
2 kiwi
Kuċċarina waħda taż-żerriegħa tal-bużbież
Ftit weraq mint
Kif isir?
Qaxxar il-kiwi u qatgħa rqiqa. Armi l-flieli ġo buqar.
Żid iż-żerriegħa tal-bużbież u l-weraq tal-mint imqattgħin.
Imla l-ilma sax-xifer. Tista 'tixrob dan l-ilma matul il-ġurnata.
Il-kiwi huwa sors tajjeb ta’ vitamina Ċ u jgħin biex jipproteġi d-DNA. Iż-żerriegħa tal-bużbież tgħin biex teħles mir-radikali ħielsa li jagħmlu l-ħsara
Tajna riċetti differenti tal-ilma detox. L-ilmijiet detox deskritti jgħinu biex jinħarqu xaħam u jitilfu l-piż filwaqt li jneħħu t-tossini mill-ġisem. Tista 'tixrob mill-inqas waħda minn dawn ix-xorb kuljum. Allura, hemm xi benefiċċji oħra ta 'l-ilma detox?
Benefiċċji ta 'ilma detox
Jgħin biex jitnaddaf il-fwied.
Tneħħi t-tossini mill-ġisem u tagħmel l-organi kollha jaħdmu aħjar.
Tnaddaf il-ġilda billi tissodisfa l-ħtiġijiet tal-ilma tal-ġisem.
L-ilma Detox jgħin biex jitlef il-piż billi jippurifika s-sistema diġestiva.
Iż-żieda ta’ ingredjenti bħall-lumi, il-ġinġer, iċ-ċitru jew il-weraq tal-mint fl-ilma tiffaċilita d-diġestjoni.
Ir-riċerkaturi sabu li l-ilma tad-detox jgħin inaqqas ir-riskju ta’ ġebel fil-kliewi.
L-ilma tad-Detox jagħtik enerġija biex tkun aktar attiv fix-xogħol ta 'kuljum tiegħek.
Ittejjeb il-burdata.
Iżżid il-prestazzjoni fiżika.
Ħsara ta 'Detox Water
L-ilma Detox għandu xi benefiċċji kif ukoll xi effetti sekondarji.
Jagħmel tħossok bil-ġuħ u għajjien: Jekk inti fuq dieta baxxa fil-kaloriji billi tixrob ilma detox, tista 'tħossok bil-ġuħ ħafna. L-għeja sseħħ minħabba konsum baxx ta 'kaloriji. Jekk timrad waqt id-diżintossikazzjoni, ibda tiekol ikel li fih il-karboidrati.
Tista' tħossok minfuħ: L-ilma Detox jista 'jikkawża nefħa. Meta f'daqqa waħda tibdel il-mod kif tiekol, ġismek jirreaġixxi għalih.
Tista' tesperjenza nuqqasijiet ta' vitamini u minerali: Tinsiex tiekol b'saħħithom waqt li tixrob l-ilma tad-detox. Inkella, tista 'tesperjenza defiċjenza ta' vitamina u minerali.
Jista' jrażżan il-metaboliżmu: Tista 'titlef il-piż bl-ilma detox. Dan huwa aktar effettiv fi żmien qasir. dieti ditox Għandu jsir fi żmien 3-10 ijiem. Wisq se jagħmel aktar ħsara milli ġid. Il-metaboliżmu tiegħek jonqos u tibda titlef il-muskoli. Id-dieti detox li jitkomplew għal żmien twil jieħdu l-enerġija tiegħek.
L-ilma tad-detox huwa tajjeb għall-ġilda?
L-ilma detox iżid il-produzzjoni tal-kollaġen billi jipprovdi elastiċità tal-ġilda. Inaqqas is-sinjali tat-tixjiħ u jagħmel il-ġilda tidher iżgħar u vivaċi.
Għajnuniet biex Nagħmlu l-Ilma Detox fid-Dar
Aħsel l-ingredjenti sewwa qabel iżżidhom mal-ilma.
Kun żgur li estratti l-polpa tal-frott taċ-ċitru qabel ma żżidhom mal-ilma. Inkella, ix-xarba tiegħek se jkollha togħma morra.
Waqt li qed tipprepara l-ilma tad-detox, m'għandekx għalfejn iżżid l-ingredjenti skont il-kejl eżatt tagħhom. Tista 'taġġusta l-ammonti skond il-gosti tiegħek.
Jekk ma tridx tixrob ilma detox bil-frott jew il-ħaxix fiha, tista 'tistrawhom.
Dejjem agħmel ammonti żgħar tax-xorb detox tiegħek sabiex tkun tista' tispiċċahom f'ġurnata.
Kemm-il siegħa jista 'jintuża l-ilma detox wara l-preparazzjoni?
Jekk trid tixrob ilma detox kiesaħ il-ġurnata kollha, tista 'żżomm l-ilma detox fil-friġġ sa 2-12-il siegħa.Barra minn hekk, b'dan il-mod, il-frott u l-ħaxix faċilment iħallu t-togħma tagħhom fl-ilma.
Meta tixrob l-ilma detox?
L-ilma detox m'għandux jieħu post l-ikliet. Jista 'jinxtorob kmieni filgħodu biex iżomm il-livell tal-ilma tal-ġisem u jsaħħaħ il-metaboliżmu. Tista 'wkoll tixrob bħala snack bejn l-ikliet.
