Benefiċċji u ħsarat tal-bromelain-X'inhu bromelain, x'tagħmel?

Bromelain hija enzima naturali. Il-benefiċċji tal-bromelain jidhru fi problemi diġestivi, infjammazzjoni, artrite, u mard relatat mal-kanċer. Din l-enzima, naturalment, ananas, papaya ve elmahija wkoll disponibbli.

X'inhu bromelain?

L-ananas huwa wieħed mill-aktar sorsi abbundanti tal-enzima bromelain madwar id-dinja. 

Ananas, flimkien ma 'din l-enzima, vitamina Ċ, Vitamina B1Huwa għoli fil-potassju, manganiż u fitonutrijenti. Jintuża bħala trattament naturali għal kollox minn indiġestjoni għal allerġiji. 

Bromelain ilu jintuża fil-mediċina bħala aġent anti-infjammatorju qawwi u kontra n-nefħa. Studji identifikaw ukoll il-proprjetajiet tiegħu li jneħħu l-emboli tad-demm u l-edema.

Hawn huma l-benefiċċji tal-bromelain...

X'inhuma l-benefiċċji tal-bromelain?

Potenzjal għall-prevenzjoni tal-kanċer

• Ġie determinat fit-testijiet li l-bromelain għandu proprjetajiet naturali kontra l-kanċer bħal li jqanqal il-mewt taċ-ċelluli apoptotiċi u jinibixxi t-tkabbir tat-tumur. 
• Studji sabu li bromelain jipprovdi protezzjoni eċċellenti kontra l-kanċer tas-sider u tal-pulmun. 

Trattament ta 'disturbi diġestivi

• Bromelain hija enzima li tiddiġerixxi l-proteini li tgħin lill-korpi tagħna jassorbu n-nutrijenti u d-drogi b’mod aktar effettiv. 
• Skont ir-riċerka, inaqqas l-infjammazzjoni tal-kolon u l-formazzjoni ta 'ċitokini pro-infjammatorji li jagħmlu ħsara lill-kisja intestinali.

Minħabba li huwa tant effettiv fil-fejqan tat-tessuti fil-passaġġ gastrointestinali, bromelain huwa ta 'benefiċċju għal nies bi kwalunkwe waħda mill-kwistjonijiet GI li ġejjin: 

• mard infjammatorju tal-musrana
• Kolite ulċerattiva
• Helicobacter pylori dispepsja jew ulċeri peptiċi minħabba infezzjonijiet 
• Kanċer tal-kolon
• Stitikezza
• marda ta' Crohn
• Sensazzjoni ta 'ħruq ta' uġigħ fis-sider
• Dijarrea

Irkupru mgħaġġel minn kirurġija u korriment

• Wieħed mill-benefiċċji tal-bromelain huwa l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu. B'dan il-mod, hija alternattiva naturali għal analġeżiċi. 
• Skont studju wieħed, aċċellerat il-fejqan tal-feriti u naqqas l-iskumdità u n-nefħa f'individwi li kellhom il-molari estratti. 
• Saħansitra ħeles minn sintomi bħal uġigħ, edema u ħmura wara l-operazzjoni.

Ażżma u allerġiji

• Bromelain, Skont is-sejbiet, inaqqas is-sensittività għall-allerġija u jipprevjeni l-iżvilupp ta 'reazzjonijiet infjammatorji oħra li jaffettwaw il-passaġġ respiratorju.
• Suppliment tal-bromelain, imnieħer inixxi, ħakk fl-għajnejnJgħin lin-nies b'sintomi bħal nodi limfatiċi mkabbra, konġestjoni u diffikultà biex tieħu n-nifs.

Uġigħ fil-ġogi

• Bromelain ittaffi l-uġigħ fil-ġogi akut jew kroniku minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji u analġeżiċi tiegħu. 
• Huwa meqjus bħala alternattiva sikura u terapija kumplimentari għall-osteoartrite.

Telf ta 'piż bil-bromelain

• L-effetti tal-bromelain fuq it-telf tal-piż u ċ-ċelloli tax-xaħam għadhom taħt investigazzjoni. 
• Xorta waħda, huwa maħsub li l-proprjetà anti-infjammatorja tagħha, il-kapaċità tagħha li ttaffi l-uġigħ, u l-kapaċità tagħha li ttejjeb l-abbiltajiet fiżiċi u d-diġestjoni jistgħu jgħinu fit-telf tal-piż.

F'liema ikel jinstab bromelain?

• Ananas: L-eħfef mod biex tikseb bromelain b'mod naturali huwa li tiekol l-ananas. Jinstab f'kull parti tal-ananas. Il-konċentrazzjoni massima hija kkonċentrata fil-qalba.
• Meraq tal-ananas: Bromelain jista 'jiġi kkunsmat billi tagħfas il-meraq taż-żerriegħa tal-ananas jew tagħmel smoothies ma' ħxejjex oħra bħall-ħjar. Il-meraq tal-ananas frisk huwa trattament effettiv għall-mard infjammatorju. 
• Estratt tal-bromelina: Bromelain Is-supplimenti huwa trab isfar niexef iżolat mill-meraq tal-ananas wara ċentrifugazzjoni, ultrafiltrazzjoni u lajofilizzazzjoni. Jintuża biex jikkura ċerta kundizzjoni infjammatorja u kronika, anke kwistjonijiet diġestivi.

Kif jintuża bromelain?

Fl-użu tal-bromelain, ħafna tobba jistgħu jirrakkomandaw ammonti differenti għal mard differenti. Skont il-kundizzjoni li tkun qed tiġi kkurata, id-dożi tal-bromelain huma kif ġej:

• Fit-trattament tal-artrite, 1 mg jintuża 2-400 darbiet kuljum.
• bromelain u quercetin 1000mg kuljum għal allerġiji magħquda
• Preferibbilment jissupplimenta biex jipprevjeni l-kanċer enżimi proteolitiċi2.000 milligramma kuljum
• Għad-diġestjoni, 500 mg tliet darbiet kuljum mal-ikliet
• Għall-irkupru wara l-kirurġija - 1.000 mg tliet darbiet kuljum bejn l-ikliet

Bromelain għandu jittieħed fuq stonku vojt jekk ma tkunx qed teħodha biex tgħin id-diġestjoni. Jekk tieħu għad-diġestjoni, ħu mal-ikliet.

X'inhuma l-ħsarat tal-bromelain?

• Bromelain huwa ġeneralment tollerat tajjeb u għandu ftit effetti sekondarji. 
• Madankollu, hemm każijiet fejn l-użu ta 'din l-enzima huwa perikoluż. Pereżempju, dawk li jieħdu mediċini li jnaqqsu d-demm għandhom joqogħdu attenti b'mod speċjali meta jieħdu supplimenti tal-bromelain, peress li jipprevjeni t-tagħqid tad-demm.
• L-istess japplika wara l-kirurġija: tiħux mingħajr ma tikkonsulta tabib, peress li tista 'żżid ir-riskju ta' fsada.
• Sintomi gastrointestinali bħal dardir, bidliet fl-ippurgar, u żieda fil-gass huma kollha effetti sekondarji ta 'din l-enzima. 
• Ħakk tal-ilsien, raxx tal-ġilda, diffikultà biex tieħu n-nifs, konġestjoni tal-imnieħer u t-tisqija tal-għajnejn huma sintomi potenzjali tal-allerġija tal-bromelain.

Referenzi: 1