Apakah Faedah Buah Dunia Baru? Plum Malta

buah dunia baru, Juga dipanggil malt plum. Ia adalah buah eksotik yang berasal dari China yang tumbuh di atas pokok renek yang besar. Nama saintifik buah ini ialah Eriobotrya japonica dan ia tergolong dalam keluarga Rosacea. Daripada meningkatkan sistem imun kepada mengurangkan keradangan faedah buah dunia baru muncul dalam julat yang luas.

Ia adalah buah bulat atau berbentuk buah pir dengan kulit kuning nipis dan keras. Dagingnya berwarna putih dan mempunyai biji coklat pelbagai saiz.

aprikot, ceri dan serupa dengan buah-buahan manis yang lain. Ia biasanya dimakan mentah. Ia juga diproses untuk menyediakan jem, jeli dan jus. Faedah buah dunia baruYang paling penting ialah daun yang digunakan untuk membuat teh.

Nilai pemakanan dunia baharu

Satu cawan (149 gram) buah dunia baru mempunyai kandungan nutrisi berikut:

• Kalori: 70
• Karbohidrat: 18 gram
• Protein: 1 gram
• Serat: 3 gram
• Provitamin A: 46% daripada Nilai Harian (DV)
• Vitamin B6: 7% daripada DV
• Folat (vitamin B9): 5% daripada DV
• Magnesium: 5% daripada DV
• Kalium: 11% daripada DV
• Mangan: 11% daripada DV

Apakah faedah buah dunia baru?

Faedah buah dunia baruKami boleh menyenaraikannya seperti berikut:

Mengandungi sebatian tumbuhan

• Sebatian yang ditemui dalam herba dunia baharu memberi manfaat kepada kesihatan dalam beberapa cara.
• Sebagai contoh, ia mengandungi karotenoid yang sangat baik seperti beta karotena.
• Karotenoid menguatkan sistem imun, mengurangkan keradangan, melindungi daripada penyakit jantung dan mata.
• Khususnya, diet yang kaya dengan beta karotena membantu mencegah kanser kolorektal dan paru-paru.

Sumber vitamin A

• Buah dunia baru, yang sempurna Vitamin A adalah sumbernya. Vitamin A mengekalkan integriti membran mukus kulit. 
• Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin A mencegah kanser paru-paru. 
• Ia juga merupakan vitamin penting untuk kesihatan mata dan gigi.

Baik untuk kesihatan jantung

• Buah dunia baharu menyokong kesihatan jantung kerana kepekatan vitamin, mineral dan antioksidannya.
• Khususnya, kalium dan magnesium adalah penting untuk mengawal tekanan darah dan fungsi arteri yang betul.

Berguna dalam rawatan kanser

• Faedah buah dunia baruSalah satunya ialah kesan antikanser.
• Sebatian "laetrile" dalam buah adalah agen anti-kanser.
• pada kandungan pektin Ia mengekalkan kelembapan dalam kolon dan oleh itu bertindak sebagai julap semula jadi. 
• Dengan cara ini, ia membantu melindungi membran mukus kolon dengan mengurangkan masa pendedahan kepada bahan toksik dan mengikat bahan kimia penyebab kanser dalam kolon. 

Menguatkan imuniti

Merangsang pengeluaran sel darah putih, barisan pertama pertahanan badan terhadap patogen faedah buah dunia baruadalah dari. 

Ia adalah sumber vitamin C yang hebat dan juga boleh digunakan sebagai antioksidan untuk mencegah penyakit kronik. 

Vitamin C juga diperlukan untuk penghasilan kolagen, yang boleh membantu pertumbuhan dan pembaikan tisu dalam badan.

Mengekalkan tekanan darah terkawal

• di dunia baru kaliumIa adalah komponen penting dalam sel dan cecair badan.
• Ia membantu mengawal kadar jantung dan tekanan darah.

Menguatkan tulang

Daun buah dunia baru mengandungi sebatian triterpena semulajadi yang dipanggil asid ursolik. Oleh itu, ia menghalang kehilangan kepadatan mineral tulang.

Mengurangkan paras kolesterol darah

• Pektin dalam buah mengikat asid hempedu. Dengan mengurangkan penyerapan semula dalam kolon, ia mengurangkan tahap kolesterol darah. Ia membantu untuk menyingkirkan badan. 

Melawan gangguan ingatan dan tekanan oksidatif

• Melawan gangguan ingatan dan tekanan oksidatif faedah buah dunia baruadalah dari.

Mempunyai kesan menenangkan

• Buah dunia baru mempunyai kesan sedatif ringan. 
• Ia boleh dijadikan sirap atau pes batuk yang menenangkan untuk melegakan loya.
• Pes ini mengeluarkan kahak, mengurangkan batuk dan meningkatkan fungsi pernafasan.

Membantu menurunkan berat badan

• Buahnya kaya dengan serat dan merupakan pilihan yang sihat untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. 
• Makanan kaya serat membuatkan perut kenyang lebih lama dan mengurangkan serangan kelaparan yang tidak teratur.
• Oleh itu buah dunia baruAntara kebaikannya, kita boleh mengira bahawa ia adalah nutrien yang melemahkan.

Bermanfaat untuk kesihatan mata

• Buah dunia baru yang segar mengandungi jumlah vitamin A yang baik. 
• Kerana vitamin A adalah antioksidan, ia penting untuk meningkatkan kesihatan mata.
• Ia melindungi daripada katarak dan juga penyakit bintik kuning.

Membantu penghadaman

• Tanah baru membantu penghadaman dan memberikan kelegaan bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan.

Mencegah kencing manis

• Buah dunia baru adalah makanan berfungsi untuk pencegahan diabetes.
• Ekstraknya bermanfaat kepada pankreas dengan menyokong pengeluaran insulin. 

Faedah buah dunia barukami sebutkan. Jadi bagaimana dunia baru makan?

Buah yang belum matang adalah masam dan keras. Apabila masak, ia menjadi kuning-oren dan lembut.

Kerana buah dunia baru reput dengan cepat, ia harus dimakan dalam masa beberapa hari selepas pembelian. Anda boleh makan mentah, anda boleh membuat jem.

Rujukan: 1