Apa yang dilakukan oleh Minyak Biji Hemp? Faedah dan Kemudaratan

minyak biji ramiIa berasal daripada biji ganja, yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan ganja (ganja). Minyak ini kaya dengan asid lemak penting dan antioksidan yang boleh membantu melawan keradangan dan penyakit lain yang berkaitan.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, minyak ramitidak menyebabkan tindak balas psikotropik seperti ganja. dalam artikel "manfaat minyak rami", "manfaat minyak rami untuk kulit dan rambut", "kesan sampingan minyak biji rami", "kandungan pemakanan minyak biji rami" maklumat akan diberikan.

Apakah Minyak Biji Hemp?

minyak biji ramidiperoleh daripada biji rami. Walaupun ia berasal dari tumbuhan yang sama dengan ganja, biji ganja Ia hanya mengandungi jumlah surih THC (bahan paling aktif dalam ganja) dan tidak menyebabkan kesan seperti ganja.

Minyak itu padat dengan antioksidan dan agen anti-radang dan asid lemak penting lain (seperti GLA) yang dikenali untuk melawan penyakit seperti arthritis, kanser, kencing manis dan penyakit jantung, yang semuanya radang.

Apakah Kebaikan Minyak Biji Hemp?

Melawan keradangan

minyak biji ramiIa kaya dengan GLA (asid linoleik gamma), asid lemak omega 6 yang meningkatkan imuniti dan melawan keradangan.

Minyak ini juga merupakan sumber sebatian anti-radang yang baik yang boleh membantu melegakan gejala artritis.

minyak biji ramiIa didapati dapat memperbaiki gejala (yang boleh disebabkan oleh keradangan) pada orang yang mengalami multiple sclerosis apabila diambil bersama minyak evening primrose. Pakar, fibromyalgia Dia fikir ia boleh membantu rawatannya.

Memperbaiki kesihatan jantung

Hidangan yang mengandungi biji rami didapati membantu mencegah paras kolesterol tinggi. Hasilnya dikaitkan dengan asid lemak tak tepu dalam benih. Benih ini (dan minyaknya) mungkin mempunyai potensi keberkesanan dalam rawatan penyakit kardiovaskular.

Menurut kajian haiwan, minyak biji ramitelah didapati mengurangkan penyerapan kolesterol. Satu lagi kajian menyatakan bahawa mengambil 30 mL minyak setiap hari selama empat minggu mengurangkan nisbah jumlah kolesterol kepada kolesterol HDL. Ini meningkatkan kesihatan jantung.

minyak biji ramiAdalah dipercayai bahawa beberapa sebatian bioaktif lain sebagai tambahan kepada asid lemak yang terdapat dalam

Minyak ini mempunyai asid lemak omega 3 dan omega 5 dalam nisbah optimum – 1:4:2 hingga 1:6:3, yang memenuhi piawaian moden pemakanan sihat.

Boleh membantu merawat kencing manis

Diabetes dikaitkan dengan pengambilan asid lemak penting yang tidak seimbang. Minyak hem Kerana ia kaya dengan asid lemak penting, ia boleh berfungsi dengan baik sebagai terapi pelengkap.

Dengan ini, minyak biji ramiLebih banyak kajian perlu dilakukan sebelum membuat kesimpulan bahawa ia boleh memberi manfaat kepada diabetes. Sila dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan minyak untuk tujuan ini.

Boleh membantu mengurangkan risiko kanser

minyak biji ramiTetrahydrocannabinol dalam cedar boleh membantu mencegah beberapa jenis kanser. Kebanyakan kajian haiwan menunjukkan bahawa tetrahydrocannabinol mempunyai kesan anti-tumor.

Kajian lain menunjukkan bahawa kanabinoid daripada biji rami boleh membantu merawat kanser paru-paru dan payudara.

Minyak hemGLA dan omega 3 di dalamnya juga boleh membantu mengurangkan risiko kanser.

Memperbaiki kesihatan otak

minyak biji ramiMengandungi kanabinoid. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini boleh membantu melegakan kebimbangan pada mereka yang mengalami gangguan kebimbangan sosial.

Kajian juga minyak pati ramiMenyokong bahawa penyedutan bijak mungkin mempunyai kesan santai pada sistem saraf. Menyedut minyak (aromaterapi) dipercayai dapat meningkatkan mood. Minyak itu juga mungkin mempunyai kesan antidepresan.

Asid lemak penting dalam minyak boleh meningkatkan daya ingatan dan mencegah penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

Menguatkan imuniti

Minyak hem, asid lemak omega 3 termasuk. Beberapa kajian menunjukkan bahawa asid lemak omega 3 boleh meningkatkan imuniti dan meningkatkan perlindungan terhadap jangkitan dan penyakit lain yang berkaitan.

Meningkatkan kesihatan penghadaman

minyak biji ramiTiada kajian langsung mengenai keberkesanan ungu dalam menggalakkan kesihatan pencernaan. Walau bagaimanapun, EPA dan DHA telah didapati mensintesis sebatian yang dipanggil eicosanoids.

Sesetengah pakar percaya bahawa eicosanoids ini boleh mengawal rembesan jus dan hormon pencernaan, dengan itu membantu proses pencernaan secara keseluruhan.

Ia juga dipercayai bahawa jumlah kecil protein dalam lemak adalah sama seperti yang terdapat dalam darah dan boleh membantu mengurangkan masalah penghadaman (kerana protein mudah dihadam dalam tubuh manusia).

Boleh membantu menurunkan berat badan

Kajian telah menunjukkan bahawa individu yang mengambil suplemen GLA selama setahun mengalami penurunan berat badan. Minyak ganja juga boleh membantu dalam hal ini, kerana ia kaya dengan GLA. Walau bagaimanapun, tiada penyelidikan untuk menyokong kenyataan ini.

Boleh membantu melegakan simptom PMS

GLA, sakit haid Ia boleh membantu meringankan. Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen dengan asid lemak mungkin tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan.

Bukti anekdot juga minyak biji ramiIni menunjukkan bahawa ia boleh membantu merawat perasaan cepat marah dan kemurungan, dan bengkak. Walau bagaimanapun, tiada penyelidikan untuk menyokong ini.

Manfaat minyak biji rami untuk kulit

minyak biji rami Ia mempunyai banyak manfaat untuk kulit apabila digunakan secara topikal.

Pengeluaran minyak sederhana

minyak ramiIa sesuai untuk kebanyakan jenis kulit kerana ia boleh melembapkan tanpa menyumbat pori-pori. Ia boleh membantu mengimbangi kulit berminyak, melembapkannya, dan mengawal pengeluaran minyak kulit.

Kekeringan boleh menyebabkan kulit menghasilkan minyak berlebihan, yang boleh merangsang jerawat. Minyak hemIa boleh mengelakkan kulit kering tanpa menyumbat pori-pori. Ini juga membantu mengurangkan jerawat yang disebabkan oleh minyak berlebihan.

Melegakan keradangan

Minyak hemSalah satu asid lemak omega 6 yang terkandung di dalamnya ialah asid gamma-linolenik (GLA), yang bertindak sebagai anti-radang yang kuat dan menggalakkan pembentukan sel baru.

Ini menyuburkan dan melembapkan kulit, manakala jerawat dan psoriasis Ia boleh membantu meredakan keradangan dan kerengsaan pada kulit, termasuk beberapa keadaan seperti

Merawat dermatitis atopik

minyak biji ramiSalah satu sebab mengapa ia sangat bermanfaat untuk kulit ialah ia kaya dengan asid lemak omega 6 dan omega 3. Mengambil makanan ini dermatitis atopik Ia boleh membantu merawat masalah kulit seperti

Mempunyai sifat anti-penuaan

Minyak hem Selain melembapkan dan menenangkan kulit, ia juga mempunyai ciri anti-penuaan. Minyak hemIa boleh membantu mengurangkan garis-garis halus dan kedutan, serta menghalang perkembangan tanda-tanda penuaan.

Minyak hembertempat di asid linoleik ve asid oleikMereka tidak boleh dihasilkan oleh badan, tetapi boleh memainkan peranan yang sangat penting dalam kesihatan kulit dan melambatkan penuaan, jadi ia adalah nutrien penting yang mesti diperoleh daripada makanan.

Faedah Minyak Biji Hemp untuk Rambut

minyak biji ramiIa kaya dengan asid lemak penting serta vitamin dan protein. Minyak ini berkesan untuk semua jenis rambut.

Minyak hemIa dianggap sebagai salah satu pelembap organik yang paling berkesan untuk rambut dan kulit.

Penambahbaikan struktur rambut

Secara umum, minyak biji ramiMengandungi asid lemak penting dan asid gamma-linoleik (GLA), yang meningkatkan keadaan rambut dengan ketara, serta menyumbang kepada pembentukan keratin, menjadikan rambut lebih kuat dan sihat.

Asid gamma-linoleik adalah sumber ceramida yang memainkan peranan penting dalam pengekalan protein dan air.

Memberi keanjalan

Membantu mengatasi beberapa masalah kesihatan minyak biji ramiIa juga membantu keanjalan, kelantangan dan bersinar rambut. Lipid dalam minyak meningkatkan jumlah, keanjalan dan kilauan rambut. 

Melembutkan rambut

minyak biji ramiSalah satu kebaikan untuk rambut ialah ia memberikan sentuhan lembut pada rambut. Kesan yang disebabkan oleh asid lemak dan vitamin E dalam minyak ini melembutkan rambut dan menghalang dehidrasi.

Kondisioner

minyak biji ramiIa mengandungi banyak ciri yang boleh bertindak sebagai krim untuk kulit kepala dan rambut. Ciri yang paling penting ialah kesan melembutkan minyak ini. Oleh kerana ia menghalang kehilangan air, minyak melembutkan kulit kepala.

Juga, gabungan asid lemak penting dan vitamin E yang terdapat dalam minyak ini memberikan nutrisi lengkap untuk memperbaiki dan mengekalkan keadaan kulit kepala dan rambut. 

pelembap rambut

minyak biji ramiSalah satu faedah untuk rambut ialah ia mengekalkan kelembapan.

Apabila bahan berfungsi dengan baik dalam menyekat kehilangan air, ia juga akan mengekalkan keadaan lembapan. Minyak ini boleh menahan air, jadi ia juga bertindak sebagai pelembap untuk rambut dan kulit kepala.

Ia bertindak secara langsung pada akar rambut. Jika anda mengalami masalah rambut kering atau kulit kepala, minyak biji rami mungkin penyelesaian yang baik.

Minyak pati sangat bagus apabila digunakan semasa musim sejuk kerana ia menyesuaikan diri dengan cuaca sejuk dan mengekalkan kehangatan jauh di dalam kulit. 

menggalakkan pertumbuhan rambut

minyak biji ramiAsid lemak yang paling berfaedah yang terdapat di dalamnya ialah omega 6, omega 9 dan omega 3. Ini adalah asid lemak tak tepu yang boleh mempercepatkan pertumbuhan rambut yang sihat.

Apabila minyak digunakan pada rambut, ia boleh memerangi atau merawat kekeringan. minyak biji rami Anda juga boleh memakannya secara terus atau menggunakan minyak ini sebagai salad dressing. 

Menguatkan rambut

Rambut pada asasnya adalah protein, jadi bekalan nutrien yang sangat baik ini diperlukan untuk mengekalkan kekuatan dan kecantikan keseluruhan rambut.

Selain itu, selain daripada vitamin E dan asid lemak penting, minyak ini mengandungi 25% protein. Protein, khususnya, boleh menguatkan rambut, membaiki kerosakan sel, dan mengandungi sifat emolien yang mengekalkan kelembapan.

Bagaimana untuk menyapu minyak hem pada rambut?

Anda boleh sapukan minyak ini terus ke kulit kepala dan rambut anda, urut dengan minyak, dan biarkan di rambut anda sepanjang malam sebelum membilasnya.

minyak biji rami (5 sudu besar), 3 sudu teh madu, minyak alpukat (5 sudu besar), pisang, dan kira-kira 5-10 titik minyak pati kayu putih atau rosemary minyak biji rami Anda boleh membuat topeng.

Seterusnya, campurkan semua bahan ini dalam pengisar dan sapukan pada rambut. Balut dengan tuala dan biarkan selama kira-kira setengah jam, kemudian basuh. Jumlah boleh dikurangkan atau ditambah bergantung pada panjang rambut.

Nilai Pemakanan Minyak Biji Hemp

Kemudaratan Minyak Biji Hemp

berlebihan penggunaan minyak biji ramiTahukah anda ia boleh mencetuskan halusinasi dan paranoia? 

minyak biji ramiIa mempunyai banyak faedah, tetapi apabila digunakan secara berlebihan ia boleh membawa kepada banyak komplikasi seperti paranoia.

minyak biji ramiialah minyak yang diekstrak daripada biji pokok ganja, sepupu kepada tumbuhan "ganja terkenal" yang terkenal. Oleh itu minyak biji ramiTidak hairanlah ia mencetuskan halusinasi! Permintaan “Kesan sampingan penggunaan berlebihan minyak biji rami"...

risiko penyakit jantung

minyak biji ramiIa kaya dengan lemak tak tepu, terutamanya asid lemak omega 3 dan omega 6. Walaupun omega 3 dan omega 6 penting untuk badan, apabila asid ini diambil secara berlebihan, ia boleh menyebabkan penyakit jantung, jangkitan kuman dan komplikasi lain.

Masalah penghadaman

minyak biji ramiIa digunakan secara meluas sebagai agen memasak. Ini amat berbahaya untuk anda jika anda terdedah kepada masalah perut.

Ia boleh menyebabkan cirit-birit dan kekejangan. Jika anda mengalami sakit perut dan gangguan pergerakan usus minyak biji ramimenjauhi.

Ia mempunyai sifat letupan yang sedikit.

minyak biji rami Walaupun ia digunakan sebagai agen memasak, terlalu panas minyak boleh membebaskan peroksida berbahaya yang berbahaya kepada badan. Peroksida boleh merosakkan organ, tisu dan juga kulit. Peroksida sedikit meletup dan mudah terbakar. 

halusinogenik

minyak biji ramiboleh membawa kepada pendengaran, jika bukan visual, halusinasi pada siang hari. minyak biji ramimengandungi THC, yang boleh menyebabkan halusinasi pada sesetengah orang, tetapi kebanyakan orang mungkin tidak menyedarinya. Ini kerana kandungan THC dalam minyak itu hampir kepada sifar. minyak biji ramiSekiranya anda hipersensitif terhadapnya, anda harus berhenti mengambilnya.

Pembekuan darah

minyak biji ramiboleh menyebabkan pekat darah dengan memberi kesan buruk kepada antikoagulan dan platelet darah. Darah beku boleh menyebabkan serangan jantung.

Orang yang mengalami kekurangan dan gangguan pembekuan darah, minyak biji rami boleh merawat keadaan sedemikian dengan memakannya. Adalah berguna untuk berbincang dengan doktor untuk mendapatkan maklumat yang lebih terperinci mengenai isu ini.

Penjanaan semula sel tumor

minyak biji ramimencetuskan percambahan sel yang menyembuhkan badan. Minyak hemOleh itu, ia adalah penyelesaian terbaik untuk keadaan kulit yang memerlukan pembaharuan sel berterusan.

Para saintis mengatakan bahawa diet yang kaya dengan asid lemak tak tepu, atau PUFA, boleh meningkatkan risiko kanser prostat. 

Oleh kerana biji rami mencetuskan percambahan sel, ia juga boleh menyebabkan percambahan sel kanser. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk kanser prostat minyak rami Anda tidak sepatutnya mengambil. ini, minyak biji ramiIa dianggap sebagai salah satu kesan sampingan ubat yang paling berbahaya, kerana ia boleh menyebabkan kematian.

imunosupresi

PUFA adalah imunosupresan yang mengurangkan keberkesanan sistem imun. minyak biji ramiIa penuh dengan PUFA, yang bermaksud ia mempunyai kesan langsung pada sistem imun.

Walaupun PUFA merawat keradangan dan menggalakkan kesihatan jantung, ia boleh menyebabkan imunosupresi, pertumbuhan bakteria dan jangkitan lain.

masalah perkembangan otak

Penyelidikan menunjukkan bahawa neuron memerlukan asid lemak omega 3. minyak biji rami Memandangkan ia juga mengandungi asid lemak omega 6, pengambilan terlalu banyak minyak ini boleh menyebabkan keasidan berlebihan dan ketidakseimbangan asid lemak, yang membawa kepada masalah perkembangan otak yang berbeza.

Boleh jadi masalah untuk ibu mengandung

Kajian semasa mengandung minyak biji rami menunjukkan bahawa penggunaan boleh membawa kesan negatif. Jika anda hamil atau menyusu, minyak biji rami Anda harus mengelak daripada menggunakannya.