Apakah D-Ribose, Apa Fungsinya, Apakah Faedahnya?

D-ribose, ialah molekul gula. Ia dihasilkan secara semulajadi oleh badan kita. Ia sebahagian daripada DNA dan juga sumber tenaga utama untuk sel. Ia sangat penting untuk badan kita.

Ia membantu badan membuat adenosin trifosfat, sumber tenaga yang penting, juga dikenali sebagai ATP.

baik Mengapa d-ribose sangat penting??

Kerana ia membekalkan tenaga yang diperlukan kepada sel kita. Kajian juga telah menentukan bahawa ia menyokong rawatan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik.

diperolehi daripada sumber haiwan dan tumbuhan. d-riboseJuga boleh didapati sebagai suplemen.

Apakah ribosa?

D-ribose terdapat dalam alam semula jadi dan dalam tubuh manusia. Jika versi tiruan L-ribosaBerhenti. 

D-ribose Ia adalah sejenis gula ringkas, atau karbohidrat, yang dihasilkan oleh badan kita dan kemudian digunakan untuk membentuk adenosin trifosfat (ATP). ATP ialah bahan api yang digunakan oleh mitokondria dalam sel kita.

D-ribose Ia sering dijual sebagai makanan tambahan untuk mereka yang ingin meningkatkan prestasi sukan. Di samping itu, telah ditentukan bahawa ribosa boleh memberi manfaat kepada mereka yang mengalami sindrom keletihan kronik, kegagalan jantung dan fibromyalgia.

Apakah Faedah D-Ribose?

Mengaktifkan simpanan tenaga dalam sel

• Molekul gula ini adalah komponen ATP, sumber tenaga utama untuk sel. 
• Kajian mendapati bahawa suplemen ATP meningkatkan simpanan tenaga dalam sel otot.

fungsi jantung

• D-ribose, Ia diperlukan untuk pengeluaran ATP dan meningkatkan pengeluaran tenaga dalam otot jantung.
• Pengajian Suplemen D-ribose Telah ditunjukkan bahawa menggunakannya meningkatkan fungsi jantung pada orang yang mempunyai penyakit jantung.
• Malah ia didapati mempunyai kesan positif terhadap kualiti hidup.

Melegakan kesakitan

• Suplemen D-riboseKesannya terhadap kesakitan juga disiasat.
• Fibromyalgia ve sindrom keletihan kronik Ia telah didapati mempunyai kesan mengurangkan kesakitan pada orang dengan
• Ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan tidur, memberikan tenaga dan mengurangkan kesakitan pada orang yang didiagnosis dengan fibromyalgia.
• D-ribose, Ia meningkatkan dengan ketara gejala mereka yang mempunyai fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik.

Faedah untuk prestasi senaman

• Molekul gula ini adalah sumber tenaga sel.
• D-ribose Apabila diambil sebagai suplemen luaran, ia meningkatkan prestasi senaman. 

fungsi otot

• Kekurangan Myoadenylate deaminase (MAD) adalah gangguan genetik. Ia menyebabkan keletihan, sakit otot atau kekejangan selepas bersenam.
• Ia adalah genetik dan merupakan gangguan otot yang paling biasa dilihat di kalangan orang kulit putih. Ia tidak begitu biasa dalam baka lain.
• Pengajian D-ribosemendapati bahawa tepung meningkatkan fungsi otot pada orang yang mengalami keadaan ini.
• Namun atas kesulitan ini suplemen d-ribose Mereka yang ingin menggunakannya perlu berjumpa doktor terlebih dahulu.

Manfaat D-ribose untuk kulit

• Gula yang dihasilkan secara semulajadi ini mempunyai manfaat untuk kulit.
• Sel-sel kita menghasilkan kurang ATP apabila kita semakin tua. D-ribose Ia mempercepatkan penjanaan semula ATP.
• Ia mengurangkan kedutan. Ia memberikan penampilan yang cerah pada kulit.

Apakah kesan sampingan D-ribose?

Dalam kajian yang dijalankan Suplemen D-riboseSangat sedikit kesan sampingan telah dilaporkan untuk Ia didapati boleh diterima dengan baik oleh orang dewasa yang sihat.

Kesan sampingan kecil termasuk ketidakselesaan gastrousus ringan, loya, cirit-birit dan sakit kepala terletak.

Apakah kandungan D-ribose?

D-riboseialah gula yang digunakan oleh badan kita untuk menghasilkan adenosin trifosfat (ATP), tenaga yang membakar sel kita.

secara semula jadi dalam sesetengah makanan d-ribose walaupun tidak signifikan. Permintaan makanan dengan d-ribose:

• Daging lembu
• Ayam
• ikan bilis
• Ikan haring
• sardin
• telur
• susu
• yogurt
• keju krim
• cendawan

Suplemen D-ribose

D-ribose Terdapat dalam bentuk tablet, kapsul dan serbuk. Ia kebanyakannya digunakan dalam bentuk serbuk. Ia dimakan dengan mencampurkan dengan air atau minuman. 

Adakah saya perlu mengambil D-ribose sebagai suplemen? 

Suplemen ini digunakan oleh mereka yang ingin meningkatkan prestasi senaman mereka. Ia juga diambil untuk mengurangkan kekejangan otot dan kekejangan otot. Dapatkan nasihat daripada doktor untuk menentukan sama ada dan bagaimana untuk menggunakan suplemen ini.

Adakah D-ribose menaikkan gula darah?

ribosaadalah gula semulajadi tetapi tidak menjejaskan gula darah seperti sukrosa atau fruktosa. 

Adakah ribosa membantu membina otot?

ribosaWalaupun penyelidikan menunjukkan bahawa tepung meningkatkan prestasi sukan adalah terhad, ia popular digunakan oleh mereka yang bersukan. Ia tidak meningkatkan jisim otot dengan sendirinya, tetapi ia membantu mengurangkan kesakitan selepas bersenam.