बायपोलर डिसऑर्डर म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

द्विध्रुवीय विकारमूड मध्ये अत्यंत बदल द्वारे दर्शविले एक मानसिक आजार आहे. लक्षणांमध्ये उन्माद नावाच्या अत्यंत भावनिक अवस्थांचा समावेश होतो.

उदासीनतेचे एपिसोड देखील आहेत. ही गैरसोय द्विध्रुवीय आजार किंवा मॅनिक नैराश्य त्याला असे सुद्धा म्हणतात

द्विध्रुवीय विकार रोग मानसिक आजार असलेल्या लोकांना दैनंदिन जीवनातील कामे व्यवस्थापित करण्यात किंवा शाळेत किंवा कामावर नातेसंबंध राखण्यात अडचण येऊ शकते. कोणताही इलाज नाही, परंतु अनेक उपचार पर्याय आहेत जे लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.

हा मजकूरda “द्विध्रुवीय विकार म्हणजे काय”, “द्विध्रुवीय विकाराची लक्षणे काय आहेत”, “द्विध्रुवीय विकाराची कारणे”, “द्विध्रुवीय विकार उपचार”, “द्विध्रुवीय विकाराचे प्रकार” सारखे "सर्व बायपोलर डिसऑर्डरबद्दल" स्पष्ट केले जाईल.

बायपोलर डिसऑर्डर म्हणजे काय?

या प्रकारचा विकार हा मेंदूचा असामान्य विकार नाही. हा विकार असलेल्या लोकांचे सरासरी वय 25 आहे.

द्विध्रुवीय रोगनैराश्यामुळे होणारे नैराश्य किमान दोन आठवडे टिकते. मॅनिक एपिसोड अनेक दिवस किंवा आठवडे टिकू शकतो. काही लोकांना वर्षातून अनेक वेळा मूड बदलण्याचा अनुभव येतो, तर काहींना क्वचितच.

द्विध्रुवीय विकार लक्षणे

द्विध्रुवीय विकार लक्षणे त्यात तीन मुख्य भाग असतात: उन्माद, हायपोमॅनिया आणि नैराश्य.

जेव्हा या विकाराने ग्रस्त असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला उन्मादाचा अनुभव येतो तेव्हा त्यांना भावनिक चढ-उतार जाणवू शकतात. उत्तेजित, आवेगपूर्ण, उत्साही आणि ऊर्जेने भरलेले... खालीलप्रमाणे वागणूक मॅनिक एपिसोडमध्ये देखील दिसू शकते:

- मजा आवडते

- असुरक्षित लैंगिक संबंध

- औषधांचा वापर

हायपोमॅनिया सहसा द्विध्रुवीय 2 विकाराशी संबंधित. हे उन्मादासारखेच आहे परंतु तीव्र नाही. उन्माद विपरीत, हायपोमॅनिया यामुळे काम, शाळा किंवा सामाजिक संबंधांमध्ये कोणतीही समस्या उद्भवू शकत नाही. तथापि, हायपोमॅनिया मानसिक आजार असलेले लोक अजूनही त्यांच्या मनःस्थितीत बदल अनुभवतात.

नैराश्याच्या काळात, खालील परिस्थिती उद्भवू शकतात:

- खोल दुःख

- निराशा

- ऊर्जा कमी होणे

- त्यांना एकेकाळी आवडलेल्या क्रियाकलापांमध्ये रस नसणे

- खूप कमी किंवा जास्त झोप

- आत्मघाती विचार

तसेच बायपोलर डिसऑर्डरचे निदान कसे केले जाते?

जरी दुर्मिळ स्थिती नसली तरी, हा विकार त्याच्या विविध लक्षणांमुळे निदान करणे कठीण आहे. भावनिक चढ-उताराच्या काळात उद्भवणारी लक्षणे एकमेकांपासून वेगळी असतात.

स्त्रियांमध्ये द्विध्रुवीय विकाराची लक्षणे

पुरुष आणि स्त्रियांची समान संख्या द्विध्रुवीय विकार निदान ते प्राप्त करतात. परंतु या विकाराची मुख्य लक्षणे दोन लिंगांमध्ये भिन्न असतात. अनेक प्रकरणांमध्ये, द्विध्रुवीय विकार एक स्त्री जी:

- 20 किंवा 30 च्या वयानंतर निदान.

- मॅनिक एपिसोड सौम्य असतात.

- त्यांना मॅनिक एपिसोड्सपेक्षा जास्त नैराश्याचे प्रसंग येतात.

- एका वर्षात उन्माद आणि नैराश्याचे चार किंवा अधिक भाग असतात.

- थायरॉईड रोग, लठ्ठपणा, चिंता विकार आणि इतर परिस्थिती, मायग्रेनसह, एकाच वेळी.

- अल्कोहोल वापरण्याच्या विकाराचा आजीवन धोका.

द्विध्रुवीय विकार करण्यासाठी हे स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे. मासिक पाळी, गर्भधारणा किंवा स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळ संबंधित हार्मोनल बदलांमुळे असे मानले जाते

पुरुषांमध्ये द्विध्रुवीय विकाराची लक्षणे

स्त्री आणि पुरुष, द्विध्रुवीय विकाराची काही लक्षणे ते एकत्र राहतात. तथापि, पुरुष स्त्रियांपेक्षा भिन्न लक्षणे दर्शवू शकतात. द्विध्रुवीय विकार पुरुष जे:

- या आजाराचे निदान आधी होते.

- अधिक तीव्र हल्ल्यांचा अनुभव घ्या. मॅनिक एपिसोड विशेषतः गंभीर आहेत.

- मादक पदार्थांच्या गैरवापराच्या समस्या आहेत.

- मॅनिक एपिसोड स्पष्ट आहेत

द्विध्रुवीय विकार मानसिक आजार असलेले पुरुष स्वतःहून वैद्यकीय मदत घेण्याची शक्यता कमी असते. आत्महत्येने त्यांचा मृत्यू होण्याचीही शक्यता असते.

द्विध्रुवीय विकारांचे प्रकार

तीन मुख्य द्विध्रुवीय विकारांचे प्रकार आहे: द्विध्रुवीय 1, द्विध्रुवीय 2 आणि सायक्लोथिमिया.

द्विध्रुवीय 1 म्हणजे काय?

द्विध्रुवीय 1किमान एक मॅनिक एपिसोडच्या घटनेद्वारे परिभाषित केले जाते. मॅनिक एपिसोडच्या आधी आणि नंतर हायपोमॅनिक किंवा मेजर डिप्रेसिव्ह एपिसोड असू शकतात. या प्रकारचा विकार पुरुष आणि स्त्रियांना समान रीतीने प्रभावित करतो.

द्विध्रुवीय 2 म्हणजे काय?

प्रकार 2 द्विध्रुवीय विकार जे लोक यासह राहतात त्यांना कमीतकमी दोन आठवडे टिकणारा एक मोठा नैराश्याचा भाग अनुभवतो. त्यांच्याकडे किमान एक हायपोमॅनिक एपिसोड सुमारे चार दिवस टिकतो. या प्रकारचा द्विध्रुवीय विकार असे मानले जाते की हे स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

सायक्लोथिमिया म्हणजे काय?

सायक्लोथायमिक डिसऑर्डर असलेल्या लोकांना हायपोमॅनिया आणि नैराश्याचे एपिसोड असतात. ही लक्षणे द्विध्रुवीय 1 किंवा द्विध्रुवीय 2 उदासीनतेमुळे होणारे उन्माद आणि उदासीनतेपेक्षा ते लहान आणि कमी तीव्र आहे. सायक्लोथिमिक डिसऑर्डरबहुतेक लोकांसाठी, जेव्हा त्यांचा मूड स्थिर असतो तेव्हा फक्त एक किंवा दोन महिने असतात.

मुलांमध्ये द्विध्रुवीय विकाराची लक्षणे

मुलांमध्ये या रोगाचे निदान विवादास्पद आहे. हे मुख्यत्वे या वस्तुस्थितीमुळे होते की मुले नेहमी प्रौढांसारखीच द्विध्रुवीय लक्षणे दर्शवत नाहीत. त्यांची मनःस्थिती आणि वागणूक प्रौढांमधील विकाराचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर वापरत असलेल्या मानकांची पूर्तता करत नाहीत.

मुलांमध्ये उद्भवते द्विध्रुवीय विकार लक्षणेबहुतेक लक्षणे मुलांमध्ये उद्भवू शकणार्‍या इतर अनेक विकारांच्या लक्षणांसह देखील आच्छादित होतात, जसे की अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD).

तथापि, गेल्या काही दशकांमध्ये, डॉक्टर आणि मानसिक आरोग्य व्यावसायिक मुलांच्या स्थितीबद्दल अधिक जागरूक झाले आहेत. निदानामुळे मुलांना उपचार मिळण्यास मदत होऊ शकते, परंतु निदानापर्यंत पोहोचण्यासाठी काही आठवडे किंवा महिने लागू शकतात. तुमच्या मुलाला मानसिक आरोग्य समस्या असलेल्या मुलांवर उपचार करण्यासाठी प्रशिक्षित व्यावसायिकाकडून विशेष काळजी घेण्याची आवश्यकता असू शकते.

प्रौढांसारखे द्विध्रुवीय विकार मानसिक आजार असलेल्या मुलांनाही टोकाचा आणि वेगळ्या मूडचा अनुभव येतो. ते खूप आनंदी दिसू शकतात आणि अचानक दुःखी वर्तनाची चिन्हे दर्शवू शकतात. या कालावधीनंतर नैराश्य येते.

सर्व मुले मूड बदल अनुभवू शकतात, परंतु द्विध्रुवीय आजारn मुळे होणारे बदल अगदी स्पष्ट आहेत. हे सहसा मुलाच्या सामान्य मूड स्थितीपेक्षा अधिक तीव्र असतात.

मुलांमध्ये मॅनिक लक्षणे

बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या मुलामध्ये मॅनिक एपिसोडच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

- खूप वेगळ्या पद्धतीने वागणे आणि खूप आनंदी वाटणे

- जलद बोलणे आणि विषय बदलणे

- लक्ष केंद्रित करण्यात आणि लक्ष देण्यामध्ये समस्या

- जोखमीच्या गोष्टी करणे किंवा जोखमीच्या वर्तनाचा प्रयत्न करणे

- अल्पकालीन संकटे ज्यामुळे क्रोधाचा उद्रेक होतो

झोप कमी होणे आणि झोप कमी झाल्यानंतर थकवा जाणवत नाही

मुलांमध्ये नैराश्याची लक्षणे

द्विध्रुवीय विकार मुलामध्ये नैराश्याच्या घटनेची लक्षणे

- उदास किंवा खूप अस्वस्थ असणे

- खूप कमी किंवा जास्त झोपणे

- सामान्य क्रियाकलापांसाठी कमी ऊर्जा असणे किंवा कोणत्याही गोष्टीत रस न दाखवणे

- पोटदुखी आणि डोकेदुखीसह आजारी वाटण्याच्या सतत तक्रारी

- नालायकपणा किंवा अपराधीपणाची भावना

- खूप कमी किंवा जास्त खाणे

- मृत्यू आणि शक्यतो आत्महत्येचा विचार करणे

काही वर्तणुकीशी संबंधित समस्या ज्या तुम्ही तुमच्या मुलामध्ये पाहू शकता त्या दुसर्‍या स्थितीचा परिणाम देखील असू शकतात. द्विध्रुवीय विकार सह मुलांमध्ये एडीएचडी आणि इतर वर्तणूक विकार.

तुमच्या मुलाच्या कोणत्याही असामान्य वर्तनासाठी मुलाच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा, जे निदान करण्यात मदत करेल. योग्य निदान शोधणे डॉक्टरांना उपचार ओळखण्यात मदत करेल जे तुमच्या मुलाला निरोगी जीवन जगण्यास मदत करू शकतात.

किशोरवयीन मुलांमध्ये द्विध्रुवीय विकाराची लक्षणे

संप्रेरकांमध्ये होणारे बदल आणि तारुण्यवस्थेत येणारे जीवनातील बदल यामुळे अगदी चांगल्या वर्तणुकीतील किशोरवयीन सुद्धा काही वेळा थोडे उदास किंवा जास्त भावनिक वाटू शकतात. तथापि, काही तरुणांमध्ये, मूड स्विंग्स, द्विध्रुवीय आजार हे अधिक गंभीर स्थितीचे परिणाम देखील असू शकते, जसे की किशोरवयीन मुलांसाठी, मॅनिक एपिसोडच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

- आनंदी रहा

- गैरवर्तन

- धोकादायक वर्तनात गुंतणे

- पदार्थांचा वापर

- नेहमीपेक्षा सेक्सबद्दल विचार करणे

- लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असणे

- झोपेची समस्या असूनही थकवा जाणवत नाही

- अतिशय लहान स्वभावाचा राग

- लक्ष केंद्रित करण्याच्या समस्या

किशोरवयीन मुलांसाठी, औदासिन्य भागाच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

- खूप किंवा खूप कमी झोपणे

- जास्त किंवा खूप कमी खाणे

- सतत उदास वाटणे

- क्रियाकलाप आणि मित्रांपासून दूर जाणे

- मृत्यू आणि आत्महत्येबद्दल विचार करणे

द्विध्रुवीय विकार निदान आणि उपचार केल्याने तरुणांना निरोगी जीवन जगण्यास मदत होईल.

द्विध्रुवीय विकार आणि नैराश्य

या विकारात दोन टोके आहेत: वर आणि खाली, एकतर खूप आनंदी किंवा खूप दुःखी. या विकाराचे निदान करण्यासाठी, उन्माद किंवा हायपोमॅनियाचा कालावधी अनुभवणे आवश्यक आहे. या विकाराच्या टप्प्यावर लोकांना सहसा खूप चांगले वाटते.

द्विध्रुवीय विकार मानसिक आजार असलेल्या काही लोकांमध्ये एक मोठा नैराश्याचा भाग किंवा "कोलॅप्स" सारखा मूड अनुभवता येईल. घसरगुंडी दरम्यान, जर तुम्हाला मूड स्विंगचा अनुभव येत असेल, तर तुम्हाला सुस्त, अस्वस्थ आणि दुःखी वाटू शकते. तथापि, हे लक्षण असणे द्विध्रुवीय विकार उदासीनता असलेल्या प्रत्येकजण नैराश्यात पडण्याइतपत नैराश्याचा अनुभव घेत नाही.

द्विध्रुवीय विकार उदासीनता हे प्रकरण सारखे नाही. डिसऑर्डरमुळे मूड स्विंग होऊ शकतो, परंतु नैराश्याचा अर्थ नेहमीच कमी होत चाललेला असतो.

बायपोलर डिसऑर्डरची कारणे

द्विध्रुवीय रोग हा एक सामान्य मानसिक विकार आहे परंतु तरीही डॉक्टर आणि संशोधकांसाठी एक रहस्य आहे. काही लोकांमध्ये "द्विध्रुवीय विकार कशामुळे होतो?" त्यांना ही परिस्थिती का अनुभवावी लागते हे कळत नाही.

बायपोलर डिसऑर्डरची कारणे खालील प्रमाणे आहे:

अनुवांशिक

ज्यांच्या पालकांना किंवा भावंडांना हा विकार आहे त्यांना याचा धोका असतो. सर्वाधिक विचारलेले "बायपोलर डिसऑर्डर मुलामध्ये जाऊ शकतो का?" प्रश्नाच्या उत्तरात असे म्हणता येईल; कौटुंबिक इतिहासात द्विध्रुवीय विकार हे देखील लक्षात ठेवा की ही स्थिती असलेल्या बहुतेक लोकांना ही स्थिती विकसित होत नाही.

मेंदू

मेंदूची रचना रोगाच्या जोखमीवर परिणाम करू शकते. मेंदूच्या संरचनेत किंवा कार्यांमधील असामान्यता धोका वाढवते.

पर्यावरणीय घटक

हा विकार केवळ अंतर्गत अवस्थांमुळेच नव्हे तर बाह्य घटकांमुळेही प्रभावित होतो. हे घटक आहेत:

- जास्त ताण

- क्लेशकारक अनुभव

- शारीरिक आजार

यातील प्रत्येक घटक द्विध्रुवीय आजार जे विकसित करतात त्यांच्यावर परिणाम होऊ शकतो. शिवाय, या घटकांचे संयोजन रोगाच्या विकासास हातभार लावते.

बायपोलर डिसऑर्डर वारशाने मिळतो का?

हा विकार पालकांकडून मुलाकडे जाऊ शकतो. द्विध्रुवीय विकार अनुवांशिकता दोघांमधील संबंध अभ्यासांद्वारे निश्चित केले गेले आहेत. जर तुमचा नातेवाईक या विकाराने ग्रस्त असेल तर, हा आजार होण्याची शक्यता कौटुंबिक इतिहास नसलेल्या लोकांपेक्षा चार ते सहा पटीने जास्त असते.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ज्यांचे नातेवाईक या विकाराने ग्रस्त आहेत अशा प्रत्येकाला ते विकसित होईल. याव्यतिरिक्त, द्विध्रुवीय विकार ज्यांच्याकडे ते आहे त्या प्रत्येकाचा कौटुंबिक इतिहास आहे. तरीही, अनुवांशिकता; या रोगाच्या दरात महत्त्वाची भूमिका बजावते.

द्विध्रुवीय निदान

द्विध्रुवीय विकार प्रकार 1 निदानामध्ये एक किंवा अधिक मॅनिक एपिसोड्स किंवा मिश्रित (मॅनिक आणि डिप्रेसिव्ह) एपिसोड समाविष्ट आहेत. यात एक मोठा नैराश्याचा भाग असू शकतो किंवा नसू शकतो. द्विध्रुवीय विकार प्रकार 2  निदान एक किंवा अधिक प्रमुख उदासीनता भाग आणि कमीत कमी एक हायपोमॅनिया प्रकरणानंतर केले जाऊ शकते.

मॅनिक एपिसोडचे निदान करण्यासाठी, किमान एक आठवडा टिकणारी किंवा हॉस्पिटलायझेशनची लक्षणे दिसणे आवश्यक आहे. या काळात, तुम्हाला जवळजवळ संपूर्ण दिवस, दररोज लक्षणे दिसली पाहिजेत. दुसरीकडे, प्रमुख नैराश्याचे एपिसोड किमान दोन आठवडे टिकले पाहिजेत.

या स्थितीचे निदान करणे कठीण होऊ शकते कारण मूड बदलतो. मुलांमध्ये आणि पौगंडावस्थेमध्ये निदान करणे अधिक कठीण आहे. या वयोगटात अनेकदा मूड, वर्तन आणि उर्जेच्या पातळीत मोठे बदल होतात.

उपचार न केल्यास, स्थिती अनेकदा बिघडते. भाग अधिक वारंवार किंवा अधिक तीव्र असू शकतात. परंतु द्विध्रुवीय विकार उपचार जर ते केले तर निरोगी आणि उत्पादनक्षम जीवन राखता येते. म्हणून, निदान करणे फार महत्वाचे आहे.

द्विध्रुवीय विकार चाचणी

द्विध्रुवीय विकार चाचणी परिणामी, निदान केले जात नाही. त्याऐवजी, तुमचे डॉक्टर विविध चाचण्या आणि परीक्षा वापरतील:

शारीरिक चाचणी

तुमचे डॉक्टर संपूर्ण शारीरिक तपासणी करतील. लक्षणांची इतर संभाव्य कारणे समजून घेण्यासाठी तो किंवा ती रक्त किंवा मूत्र चाचण्या देखील मागवू शकतात.

मानसिक आरोग्य मूल्यांकन

डॉक्टर तुम्हाला मानसशास्त्रज्ञ किंवा मनोचिकित्सकासारख्या तज्ञांकडे पाठवू शकतात. हे डॉक्टर द्विध्रुवीय आजार मानसिक आरोग्य स्थितीचे निदान करा जसे की

निदान निकष

डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM) ही विविध मानसिक आरोग्य विकारांच्या लक्षणांची रूपरेषा आहे. द्विध्रुवीय निदानाची पुष्टी करण्यासाठी डॉक्टर या यादीचे अनुसरण करतात.

निदान करण्यासाठी डॉक्टर इतर साधने आणि चाचण्या देखील वापरू शकतात.

द्विध्रुवीय विकार उपचार

या व्याधीचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करणारे विविध उपचार उपलब्ध आहेत. या द्विध्रुवीय विकार औषधेसमुपदेशन आणि जीवनशैलीतील बदलांचा समावेश आहे. काही नैसर्गिक उपाय देखील मदत करू शकतात.

बायपोलर डिसऑर्डर औषधे

शिफारस केलेल्या औषधांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मूड स्टॅबिलायझर्स जसे की लिथियम (लिथोबिड)
• अँटीसायकोटिक्स जसे की ओलान्झापाइन (झायप्रेक्सा)
• अँटीडिप्रेसेंट-अँटीसायकोटिक्स जसे की फ्लूओक्सेटिन-ओलान्झापाइन (सिम्ब्याक्स)
• बेंझोडायझेपाइन्स, एक चिंता-विरोधी औषध जसे की अल्प्राझोलम (झेनॅक्स), जे अल्पकालीन उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते

मानसोपचार

शिफारस केलेल्या मानसोपचार उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी ही एक प्रकारची टॉक थेरपी आहे. द्विध्रुवीय विकार रुग्ण आणि एक थेरपिस्ट अस्वस्थता व्यवस्थापित करण्याच्या मार्गांबद्दल बोलतो.

मनोशिक्षण

मानसोपचार हे एक प्रकारचे समुपदेशन आहे जे तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना हा विकार समजून घेण्यास मदत करते.

परस्पर आणि सामाजिक ताल थेरपी

इंटरपर्सनल आणि सोशल रिदम थेरपी (IPSRT) झोप, खाणे आणि व्यायाम यासारख्या दैनंदिन सवयींच्या नियमनवर लक्ष केंद्रित करते. हे दैनंदिन कामांमध्ये संतुलन राखून व्याधीचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते.

इतर उपचार पर्याय

इतर उपचार पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

- इलेक्ट्रोकॉन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ECT)

- झोपेच्या गोळ्या

- पूरक

- एक्यूपंक्चर

द्विध्रुवीय विकार वैकल्पिक उपचार

ही स्थिती असलेले काही लोक पर्यायी उपचारांचा वापर करतात. द्विध्रुवीय विकार लक्षणेयातून सुटका झाल्याचे सांगितले. वैज्ञानिक पुरावे नैराश्यासाठी पर्यायी उपचारांना समर्थन देतात. परंतु द्विध्रुवीय विकार उपचारते प्रभावी आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे

कोणताही पर्यायी उपचार सुरू करण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पूरक आणि थेरपी तुमच्या औषधांशी संवाद साधू शकतात आणि अवांछित दुष्परिणामांना कारणीभूत ठरू शकतात. वैकल्पिक उपचारांनी पारंपारिक उपचार किंवा औषधे बदलू नयेत. काही लोक म्हणतात की जेव्हा ते दोन्ही एकत्र करतात तेव्हा त्यांना अधिक फायदे दिसतात.

मासे तेल

मासे तेल आणि मासे हे ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडच्या तीन मुख्य प्रकारांपैकी दोनचे सामान्य स्त्रोत आहेत:

• eicosapentaenoic acid (EPA)
• डोकोसाहेक्सेनोइक ऍसिड (डीएचए)

या फॅटी ऍसिडमुळे मूड विकारांशी संबंधित तुमच्या मेंदूतील रसायनांवर परिणाम होऊ शकतो. ज्या देशांमध्ये लोक मासे आणि माशाचे तेल वापरतात तेथे या प्रकारचा विकार कमी प्रमाणात दिसून येतो. उदासीनता असलेल्या लोकांच्या रक्तात ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे प्रमाण कमी असते. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड मदत करू शकतात:

• चिडचिडेपणा आणि आक्रमकता कमी करणे
• मूड स्थिरता राखणे
• नैराश्याची लक्षणे कमी करा
• मेंदूचे कार्य सुधारणे

यासाठी तुम्ही फिश ऑइल सप्लिमेंट घेऊ शकता. परंतु फिश ऑइल सप्लिमेंटचे काही साइड इफेक्ट्स असू शकतात:

• मळमळ
• छातीत जळजळ
• ओटीपोटात वेदना
• सूज येणे
• अतिसार

रोडिओला गुलाझा

रोडिओला गुलाझा (गोल्डन रूट) सौम्य ते मध्यम उदासीनतेवर उपचार करण्यास मदत करते. गुलाब हे एक सौम्य उत्तेजक आहे आणि निद्रानाश होऊ शकते. इतर दुष्परिणामांमध्ये भ्रम आणि मळमळ यांचा समावेश होतो.

विशेषत: तुम्हाला स्तनाच्या कर्करोगाचा इतिहास असल्यास, गुलाब ते घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ही औषधी वनस्पती इस्ट्रोजेन रिसेप्टर्सशी बांधली जाते आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढवू शकते.

एस-एडेनोसिल्मेथिओनिन

अभ्यासाच्या पुनरावलोकनाचे परिणाम, नैसर्गिकरित्या शरीरात आढळतात S- अॅडेनोसिल्मेथिओनाइन असलेल्या पदार्थाचे पूरक स्वरूप नैराश्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते हे दाखवते. हे अमीनो ऍसिड सप्लिमेंट या विकारासाठी देखील प्रभावी ठरू शकते.

या सप्लिमेंट्सच्या काही डोसमुळे गंभीर साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात, जसे की मॅनिक एपिसोड ट्रिगर करणे. योग्य डोसबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि S- तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांशी अॅडेनोसिल्मेथिओनाइनचा कसा संवाद होऊ शकतो ते विचारा.

एन-एसिटिलसिस्टीन

हे अँटिऑक्सिडंट ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, साहित्याचा आढावा द्विध्रुवीय विकार मधुमेह मेल्तिस असलेल्या लोकांच्या यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीमध्ये, पारंपारिक द्विध्रुवीय औषध थेरपीच्या दररोज 2 ग्रॅम एन-एसिटिलसिस्टीन असे नोंदवले गेले की औषधाच्या समावेशामुळे नैराश्य, उन्माद आणि जीवनमानात लक्षणीय सुधारणा झाली.

Kolin

हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व जलद संक्रमणाच्या काळात उन्मादाच्या लक्षणांसाठी प्रभावी असू शकते. दररोज 2,000 ते 7,200 मिलीग्राम कोलीन जलद संक्रमण कालावधी घ्या (लिथियम उपचारांव्यतिरिक्त) द्विध्रुवीय विकार मधुमेह असलेल्या सहा लोकांच्या अभ्यासाच्या परिणामांमध्ये त्यांच्या उन्मत्त लक्षणांमध्ये सुधारणा दिसून आली.

इनोसिटॉल

इनोसिटॉलहे एक कृत्रिम जीवनसत्व आहे जे नैराश्यात मदत करू शकते. एका अभ्यासात, मूड स्टॅबिलायझर्स आणि एक किंवा अधिक अँटीडिप्रेसेंट्सच्या मिश्रणास प्रतिरोधक असलेले मुख्य नैराश्यग्रस्त भाग असलेले द्विध्रुवीय विकार स्किझोफ्रेनिया असलेल्या 66 लोकांना 16 आठवड्यांपर्यंत इनोसिटॉल किंवा इतर सहायक थेरपी दिली गेली.

या अभ्यासाचे परिणाम दर्शविते की इनॉसिटॉल घेणारे 17.4% रुग्ण नैराश्याच्या प्रसंगानंतर बरे झाले आणि आठ आठवड्यांपर्यंत मूडच्या लक्षणांपासून मुक्त होते.

शांत करण्याचे तंत्र

तणावामुळे हा आजार गुंतागुंतीचा होतो. विविध पर्यायी उपचारांचा उद्देश चिंता आणि तणाव कमी करणे आहे. या उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मसाज थेरपी
• योग
• अॅहक्यूपंक्चर
• मेडिटिसन

शांत करण्याचे तंत्र द्विध्रुवीय विकार बरा करू शकत नाही. परंतु हे लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते.

इंटरपर्सनल आणि सोशल रिदम थेरपी (IPSRT)

अनियमित जीवन आणि झोपेची कमतरता यामुळे या विकाराची लक्षणे आणखी वाढू शकतात. आयपीएसआरटी हा मानसोपचाराचा एक प्रकार आहे. द्विध्रुवीय विकार याचा उद्देश लोकांना मदत करणे आहे:

• नियमित दिनचर्या स्थापित करणे
• झोपेच्या चांगल्या सवयी लावणे

IPSRT, विहित द्विध्रुवीय विकार औषधेयाव्यतिरिक्त, ते मॅनिक आणि औदासिन्य भागांची संख्या कमी करण्यास मदत करते.

जीवनशैली बदल

जीवनशैली बदल द्विध्रुवीय विकार तो बरा होणार नसला तरी, काही बदल तुमचा मूड उपचार आणि स्थिर करण्यात मदत करू शकतात. हे बदल आहेत:

• नियमित व्यायाम
• पुरेशी झोप
• आरोग्यदायी पदार्थ

द्विध्रुवीय विकार सह जगणे

"द्विध्रुवीय विकार पास होईल का?" प्रश्नाचे उत्तर म्हणून, असे म्हटले पाहिजे की हा एक जुनाट मानसिक रोग आहे आणि तो आयुष्यभर चालू राहू शकतो. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आनंदी आणि निरोगी जीवन राखले जाऊ शकत नाही.

द्विध्रुवीय विकार उपचारहे मूड स्विंग्स नियंत्रित करते आणि लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करते.

आपण या आजारासह जगण्यासाठी मूड स्विंग्जचा अंदाज लावायला शिकत असताना, आपल्याला स्वतःशी संयम राखण्याची आवश्यकता आहे. या विकारासह जगणे हे खरे आव्हान आहे.