Lactobacillus Acidophilus гэж юу вэ, энэ нь юунд зориулагдсан, ямар ашиг тустай вэ?

Пробиотикууд нь алдартай нэмэлтүүд юм. Пробиотик бүр бидний биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Lactobacillus acidophilusпробиотикуудын хамгийн түгээмэл төрлүүдийн нэг юм. Энэ нь исгэсэн хоол, тараг, пробиотик нэмэлтүүдэд агуулагддаг.

Lactobacillus acidophilus гэж юу вэ?

Энэ нь гэдэс дотор байдаг нэг төрлийн бактери юм. Энэ нь бактерийн лактобациллийн овгийн гишүүн юм. Хүний эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Түүний нэр нь сүүн хүчлийг үйлдвэрлэдэг зүйлийн үзүүлэлт юм. Энэ нь лактаза хэмээх ферментийг үйлдвэрлэх замаар үүнийг хийдэг. Лактаза нь сүүнд агуулагдах элсэн чихэр болох лактозыг сүүн хүчил болгон хувиргадаг.

Lactobacillus acidophilus-ийн ашиг тус юу вэ?

Холестерины хэмжээг бууруулдаг

• Өндөр холестерин нь зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Lactobacillus acidophilus Холестеролыг бууруулахад бусад төрлийн пробиотикуудаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Суулгалтыг багасгаж, сэргийлнэ

• Суулгалт Энэ нь удаан хугацаагаар үргэлжилбэл шингэн алдалт, зарим тохиолдолд шингэн алдалт үүсгэдэг тул аюултай.
• Цуврал судалгаа Lactobacillus acidophilus Пробиотик гэх мэт пробиотикууд нь янз бүрийн өвчинтэй холбоотой суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх, багасгахад тусалдаг болохыг харуулсан.

цочромтгой гэдэсний хам шинж

• цочромтгой гэдэсний хам шинж Энэ нь хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дүүрэх, гэдэсний хэвийн бус хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог өвчин юм.
• Хэдийгээр энэ өвчний шалтгааныг бага мэддэг ч зарим судалгаагаар энэ нь гэдэсний зарим төрлийн бактериас үүдэлтэй байж магадгүй гэж үздэг.
• Тиймээс зарим судалгаа Lactobacillus acidophilus зэрэг пробиотикууд болох нь тогтоогдсон

Үтрээний халдвараас урьдчилан сэргийлэх

• Вагиноз ба үтрээний кандидоз нь үтрээний халдварын нийтлэг төрөл юм. Энэхүү бактерийн омог нь үтрээний халдварыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг.
• Та үтрээний халдвараас сэргийлэхийн тулд ийм төрлийн бактери агуулсан пробиотик бэлдмэл хэрэглэж болно.

Жин хасахад тусална

• Гэдэсний нян нь жинд нөлөөлдөг.
• Lactobacillus acidophilus Хэдийгээр энэ сэдвээр хийсэн судалгаа тодорхойгүй үр дүн өгдөг ч, ялангуяа нэгээс олон төрлийн пробиотикийг хамт хэрэглэвэл жингээ хасахад тустай.

Ханиад, томуугийн шинж тэмдгийг бууруулдаг

• Lactobacillus acidophilus зэрэг эрүүл бактери дархлааны системюуг хөгжүүлдэг. Тиймээс энэ нь вирусын халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг.
• Зарим судалгаагаар энэ төрлийн бактери нь хүүхдийн ханиадыг эмчлэхэд үр дүнтэй бөгөөд шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Харшлын шинж тэмдгийг бууруулдаг

• Зарим пробиотикууд нь зарим харшлын шинж тэмдгийг бууруулдаг.
• Жишээ нь: Lactobacillus acidophilus Хадлан халуурах үед үүссэн хамрын хаван болон бусад шинж тэмдгүүдийг арилгана.
• Энэ нь хамар гоожих, хамар битүүрэх зэрэг цэцгийн харшлын шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Экземийн шинж тэмдгүүдээс сэргийлнэ

• экзем арьсны үрэвсэх, загатнах, өвдөх зэрэг эмгэг юм. 
• Пробиотикууд нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд энэ үрэвслийн шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг нотолж байна.
• Лактобацилл ялангуяа хүүхдүүдэд экземийн шинж тэмдгийг сайжруулдаг.

Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулна

• Гэдэсний эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг олон триллион бактери байдаг. Lactobacillus acidophilus Энэ нь гэдэсний эрүүл мэндэд тустай бактерийн нэг төрөл юм.
• Пробиотик нэмэлт болгон хэрэглэхэд дархлааны хариу урвалд оролцдог гэдэсний генийн илэрхийлэл нэмэгддэг.

Lactobacillus acidophilus Энэ нь ямар хоолонд байдаг вэ?

Энэ төрлийн бактери нь эрүүл гэдэс дотор байдаг ердийн бактери юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг нэмэлт тэжээл болгон эсвэл агуулсан хоол хүнс хэрэглэж болно.

Lactobacillus acidophilus агуулсан хоол хүнс:

• тараг: Ер нь, bulgaricus ve S. thermophilus бактери гэх мэт. Зарим тараг нь мөн энэ бактери агуулдаг.

• Кефир: Энэ нь сүү юм уу ус нэмээд хийсэн эрүүл айраг юм. Кефир дэх нян ба мөөгөнцрийн төрлүүд өөр өөр байж болох ч ерөнхийдөө байдаг Lactobacillus acidophilus Энэ нь агуулдаг.

• Бяслаг: Янз бүрийн төрлийн бактерийг ашиглан янз бүрийн төрлийн бяслаг үйлдвэрлэдэг. Lactobacillus нь бяслаг үйлдвэрлэх соёлд түгээмэл хэрэглэгддэггүй боловч хэд хэдэн судалгаагаар пробиотик болгон нэмэх нь ихээхэн нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.

Хоолноос гадна, Lactobacillus acidophilus Үүнийг авах хамгийн сайн арга бол пробиотик бэлдмэл хэрэглэх явдал юм. Нэг удаа дор хаяж нэг тэрбум CFU агуулсан пробиотик хэрэглээрэй.

Ашигласан материал: 1