എന്താണ് മാംഗോസ്റ്റിൻ പഴം, അത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

മാംഗോസ്റ്റിൻ (ഗാർസിനിയ മാംഗോസ്റ്റാന) ഒരു വിദേശ, ഉഷ്ണമേഖലാ പഴമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നാണ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ഇത് വളർത്താം.

പഴം പരമ്പരാഗതമായി പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പഴത്തിന്റെ ചില ദോഷഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

മാംഗോസ്റ്റിൻ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഇത് കീമോതെറാപ്പിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവരിലും ഈ പഴം പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. കാരണം, മാംഗോസ്റ്റൺ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

എന്താണ് മാങ്കോസ്റ്റിൻ?

കാരണം പഴങ്ങൾ മൂക്കുമ്പോൾ ഇരുണ്ട പർപ്പിൾ നിറമാകും പർപ്പിൾ മാംഗോസ്റ്റിൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചില ഉറവിടങ്ങളിൽ "മാംഗോസ്ഥാൻ" അതുപോലെ കടന്നുപോകുന്നു. അകത്തെ മാംസം ചീഞ്ഞതും തിളങ്ങുന്ന വെളുത്തതുമാണ്.

ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പഴമല്ലെങ്കിലും; സമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങളും നാരുകളും അതുല്യമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നൽകുന്നതിനാൽ ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഇത് അവഗണിക്കരുത്. അഭ്യർത്ഥിക്കുക മാംഗോസ്റ്റിൻ ഫലം അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ...

മാംഗോസ്റ്റീന്റെ പോഷക മൂല്യം

മാംഗോസ്റ്റിൻ ഫലം ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറി പഴമാണ്, പക്ഷേ ധാരാളം അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. 196 കപ്പ് (XNUMX ഗ്രാം) ടിന്നിലടച്ച, വറ്റിച്ചു മാംഗോസ്റ്റിൻ ഫലംഅതിന്റെ പോഷക ഉള്ളടക്കം ഇപ്രകാരമാണ്:

കലോറി: 143

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 35 ഗ്രാം

ഫൈബർ: 3,5 ഗ്രാം

കൊഴുപ്പ്: 1 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ: 1 ഗ്രാം

വിറ്റാമിൻ സി: പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തിന്റെ 9% (RDI)

വിറ്റാമിൻ ബി9 (ഫോളേറ്റ്): ആർഡിഐയുടെ 15%

വിറ്റാമിൻ ബി 1 (തയാമിൻ): ആർഡിഐയുടെ 7%

വിറ്റാമിൻ ബി 2 (റൈബോഫ്ലേവിൻ): ആർഡിഐയുടെ 6%

മാംഗനീസ്: ആർഡിഐയുടെ 10%

ചെമ്പ്: ആർഡിഐയുടെ 7%

മഗ്നീഷ്യം: ആർഡിഐയുടെ 6%

ഈ പഴത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും; ഡിഎൻഎ ഉത്പാദനം, പേശികളുടെ സങ്കോചം, മുറിവ് ഉണക്കൽ, പ്രതിരോധശേഷി, നാഡി സിഗ്നലിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്.

മാംഗോസ്റ്റീന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ഈ പഴത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷതകളിലൊന്ന് അതിന്റെ സവിശേഷമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രൊഫൈലാണ്. വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഹാനികരമായ തന്മാത്രകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ.

മാംഗോസ്റ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ സി ve ഫോളേറ്റ് പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയുള്ള ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സവിശേഷമായ സസ്യ സംയുക്തമായ സാന്തോൺ ഇത് നൽകുന്നു. പഴത്തിലെ സാന്തോൺ അതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്

മാംഗോസ്റ്റിൻചർമ്മത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന സാന്തോൺ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ട്യൂബ്, അനിമൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സാന്തണുകൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫലമുണ്ടെന്നും ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ കോശജ്വലന രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും. ഈ പഴം നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുണ്ട്

പഴങ്ങളിലെ പ്രത്യേക സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് - സാന്തോൺ ഉൾപ്പെടെ - ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്, അത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെയും വ്യാപനത്തെയും പ്രതിരോധിക്കും.

സ്തനങ്ങൾ, ആമാശയം, ശ്വാസകോശ കോശങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ സാന്തോണിന് തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരവധി ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

മാംഗോസ്റ്റീൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?

മാംഗോസ്റ്റിൻ അമിതവണ്ണത്തെയും അമിതവണ്ണത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം സജീവമാക്കുന്നതിലും ശരീരഭാരം തടയുന്നതിലും പഴത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു

ഈ പഴത്തിലെ സാന്തോൺ സംയുക്തങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ട്യൂബ്, മൃഗ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇരുപത്തിയാറാഴ്ചത്തെ പഠനം പ്രതിദിനം 400 മില്ലിഗ്രാം സപ്ലിമെന്റൽ നൽകി മാംഗോസ്റ്റിൻ സത്തിൽ നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രമേഹത്തിനുള്ള അപകട ഘടകമുള്ള രോഗികൾ. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധംഗണ്യമായ കുറവ് കണ്ടെത്തി

നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ് പഴം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകമാണ്. പഴത്തിലെ സാന്തോൺ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ സംയോജനം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

ഈ പഴത്തിൽ കണ്ടെത്തി നാര് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് വിറ്റാമിൻ സിയും പ്രധാനമാണ്. നാരുകൾ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു - പ്രതിരോധശേഷിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകമാണ്. മറുവശത്ത്, വിവിധ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

കൂടാതെ, ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഈ പഴത്തിലെ ചില സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടാകാം, അത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

സൂര്യപ്രകാശം മൂലം ചർമ്മത്തിന് ക്ഷതം; ചർമ്മ കാൻസറിനും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്. പൂരകമാക്കുക മാംഗോസ്റ്റിൻ സത്തിൽ ചർമ്മത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ്-ബി (യുവിബി) വികിരണത്തിനെതിരായ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രഭാവം എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.

മൂന്ന് മാസത്തെ മനുഷ്യ പഠനം, പ്രതിദിനം 100 മില്ലിഗ്രാം മാംഗോസ്റ്റിൻ സത്തിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഗണ്യമായി കൂടുതൽ ഇലാസ്തികതയും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സംയുക്തത്തിന്റെ കുറവും അനുഭവപ്പെട്ടതായി അവർ കണ്ടെത്തി.

ഈ പഴം ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു;

ഹൃദയാരോഗ്യം

മൃഗ പഠനം, മാംഗോസ്റ്റിൻ സത്തിൽഎച്ച്ഡിഎൽ (നല്ല) കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, എൽഡിഎൽ (മോശം) കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഘടകങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി ഇത് കാണിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം

പഠനങ്ങൾ, മാംഗോസ്റ്റിൻ സത്തിൽമാനസിക തകർച്ച തടയാനും മസ്തിഷ്ക വീക്കം കുറയ്ക്കാനും എലികളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ദഹന ആരോഗ്യം

നാരുകൾ നിറഞ്ഞതാണ് ഈ പഴം. ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് നാരുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഡയറ്റ് കുടലിന്റെ ക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മാംഗോസ്റ്റീൻ എങ്ങനെ കഴിക്കാം

മാംഗോസ്റ്റിൻ കഴിക്കുന്നു ഇത് എളുപ്പമാണ് എന്നാൽ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. പഴത്തിന് ഒരു ചെറിയ സീസൺ ഉണ്ട്, അത് അതിന്റെ ലഭ്യതയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

പുതിയത് ഏഷ്യൻ വിപണികളിൽ കാണാം, പക്ഷേ പുതിയ മാംഗോസ്റ്റിൻ അത് വളരെ ചെലവേറിയതാണ്. ശീതീകരിച്ചതോ ടിന്നിലടച്ചതോ ആയ ഫോമുകൾ വിലകുറഞ്ഞതും കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പവുമാണ് - എന്നാൽ ടിന്നിലടച്ച പതിപ്പുകൾക്ക് പലപ്പോഴും പഞ്ചസാരയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

പുതിയത് വാങ്ങുമ്പോൾ, മിനുസമാർന്നതും ഇരുണ്ട പർപ്പിൾ പുറംതൊലിയുള്ളതുമായ പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഷെൽ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ലെങ്കിലും ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

അകത്തെ മാംസം വെളുത്തതും പാകമാകുമ്പോൾ വളരെ ചീഞ്ഞതുമാണ്. പഴത്തിന്റെ ഈ ഭാഗം അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സ്മൂത്തികളിലോ ഉഷ്ണമേഖലാ ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകളിലോ ചേർക്കാം.

മാംഗോസ്റ്റീൻ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാം

മാംഗോസ്റ്റിൻഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തികളിൽ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

മാംഗോസ്റ്റിൻ കഴിക്കുന്നുശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടയിലോ ശേഷമോ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

ലാക്റ്റിക് അസിഡോസിസിന് കാരണമാകാം

ശരീരത്തിൽ ലാക്റ്റേറ്റ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് ലാക്റ്റിക് അസിഡോസിസ്. രക്തപ്രവാഹത്തിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ പിഎച്ച് രൂപപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ശരീര വ്യവസ്ഥയിൽ അമിതമായ ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പഠനം, മാംഗോസ്റ്റിൻ ജ്യൂസ്ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ ലാക്റ്റിക് അസിഡോസിസ് ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു

അനുമാന റിപ്പോർട്ടുകൾ അനുസരിച്ച്, ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ബലഹീനതയും ഓക്കാനവുമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ ശരീരത്തിൽ ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അപകടകരമായ തലത്തിലേക്ക് നയിക്കും - ഇത് ഷോക്കിലേക്കും മരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

കീമോതെറാപ്പിയിൽ ഇടപെടാം

മൃഗ പഠനം മാംഗോസ്റ്റൺകാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യരിൽ ഇതുവരെ പഠനങ്ങളൊന്നും നടന്നിട്ടില്ല. മാംഗോസ്റ്റീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാൻസർ രോഗികൾക്കുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റായി ഇത് പലപ്പോഴും വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ കാൻസർ ചികിത്സയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ചില ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ പരമ്പരാഗത റേഡിയേഷൻ ചികിത്സകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നതായി മറ്റൊരു റിപ്പോർട്ട് കണ്ടെത്തി.

മാംഗോസ്റ്റീൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യതകൾക്കായി പലപ്പോഴും വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്.

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം

ചില പഠനങ്ങളിൽ, വിഷയങ്ങൾ ഇരുപത്തിയാറ് ആഴ്ചകൾ പരിശീലിപ്പിച്ചു. മാംഗോസ്റ്റൺ ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം ദഹനനാളത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, റിഫ്ലക്സ്, മലബന്ധം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മയക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാം

മാംഗോസ്റ്റിൻ ഡെറിവേറ്റീവുകൾ എലികളിൽ വിഷാദത്തിനും മയക്കത്തിനും കാരണമായി. ഇഫക്റ്റുകൾ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഫലങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ മനുഷ്യരിൽ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം

മാംഗോസ്റ്റിൻഇത് അലർജിക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിന് പരിമിതമായ തെളിവുകളുണ്ട്. എന്നാൽ പഴത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഉപാഖ്യാന തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാംഗോസ്റ്റിൻ ഇത് കഴിച്ചശേഷം എന്തെങ്കിലും പ്രതികരണം അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് നിർത്തുകയും ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം

ഗർഭാവസ്ഥയിലോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ മാംഗോസ്റ്റൺ സുരക്ഷ ഇതുവരെ നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ ഈ കാലയളവിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. 

മാംഗോസ്റ്റിൻനെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ പലതും