എന്താണ് കാശിത്തുമ്പ, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? കാശിത്തുമ്പയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

കാശിത്തുമ്പലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല പാചകരീതികളിലും ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന താളിക്കുകയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് ശക്തമായ ഒരു സ്വാദുണ്ട്, കൂടാതെ വിഭവങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷ്മമായ മധുരമുള്ള സ്വാദും നൽകുന്നു.

കാശിത്തുമ്പഇത് പുതിയതോ ഉണക്കിയതോ എണ്ണയായോ കണ്ടെത്താം, മാത്രമല്ല എല്ലാവർക്കും വ്യക്തിഗതമായി കാര്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

ചെറിയ അളവിൽ കാശിത്തുമ്പ പോലും ചില പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്; ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കാശിത്തുമ്പവിറ്റാമിൻ കെയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിന്റെ 8% നിറവേറ്റുന്നു.

വീക്കം കുറയ്ക്കുക, ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുക തുടങ്ങിയ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി.

ലേഖനത്തിൽ "കാശിത്തുമ്പയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്", "കാശിത്തുമ്പ എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്", "കാശിത്തുമ്പ ദുർബലമാണോ" തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങൾ

കാശിത്തുമ്പയുടെ പോഷക മൂല്യം

ഒരു ടീസ്പൂൺ (ഏകദേശം ഒരു ഗ്രാം) കാശിത്തുമ്പ ഇലകൾ ഇതിൽ ഏകദേശം ഉൾപ്പെടുന്നു:

3.1 കലോറി

1.9 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്

0.1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ

0.1 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

0,4 ഗ്രാം ഫൈബർ

6.2 മൈക്രോഗ്രാം വിറ്റാമിൻ കെ (8 ശതമാനം ഡിവി)

1 ടീസ്പൂൺ (ഏകദേശം 2 ഗ്രാം) ഉണങ്ങിയ കാശിത്തുമ്പ ഇതിൽ ഏകദേശം ഉൾപ്പെടുന്നു:

5,4 കലോറി

3.4 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്

0.2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ

0.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

0.7 ഗ്രാം ഫൈബർ

10.9 മൈക്രോഗ്രാം വിറ്റാമിൻ കെ (14 ശതമാനം ഡിവി)

0.8 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് (4 ശതമാനം ഡിവി)

0.1 മില്ലിഗ്രാം മാംഗനീസ് (4 ശതമാനം ഡിവി)

27.6 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം (3 ശതമാനം ഡിവി)

കാശിത്തുമ്പയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സമ്പന്നമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

കാശിത്തുമ്പആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ശേഖരണം ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിരവധി ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ, കാശിത്തുമ്പ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ കാർവാക്രോളും തൈമോളും ഇതിൽ കൂടുതലാണ്.

കാശിത്തുമ്പ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നല്ല അളവിൽ നൽകുന്നു.

ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നു

കാശിത്തുമ്പശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ചില സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഓറഗാനോ ഓയിലിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രണ്ട് ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.എസ്ഷെറിച്ചിയ കോളി" ഒപ്പം "സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസയുടെ ഇത് വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മറ്റൊരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനം, നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ 23 തരം ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. 

കൂടാതെ, ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനം, കാശിത്തുമ്പമുനി, കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവയുടെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം താരതമ്യം ചെയ്തു. കാശിത്തുമ്പ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരായ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഇത്.

ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ സാന്ദ്രമായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ മാത്രമായി നിലവിലെ ഗവേഷണം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്

കാശിത്തുമ്പ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഉയർന്നതാണ്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തെ നിർവീര്യമാക്കുക മാത്രമല്ല ക്യാൻസർ തടയാനും സഹായിക്കും. 

ചില ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ, കാശിത്തുമ്പ അതിലെ ഘടകങ്ങൾ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനം മനുഷ്യ വൻകുടലിലെ കാൻസർ കോശങ്ങളെ കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും അത് കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുകയും അവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.

മറ്റൊരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനം, കാശിത്തുമ്പവൻകുടലിലെ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയും വ്യാപനവും തടയാൻ ഒരു ചേരുവയിലെ ചേരുവകളിലൊന്നായ കാർവാക്രോൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഉയർന്ന അളവിൽ സസ്യവും അതിന്റെ സംയുക്തങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങളാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. അവയുടെ ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധാരണ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. 

അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നു

ചില ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകൾ ബാക്ടീരിയയെ ചെറുക്കുന്നതിനു പുറമേ, കാശിത്തുമ്പയ്ക്കും അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾക്കും ചില വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

പ്രത്യേകിച്ച്, കാർവാക്രോളും തൈമോളും, കാശിത്തുമ്പആൻറി-വൈറൽ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളാണ്.

ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനത്തിൽ, ചികിത്സയുടെ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഓക്കാനം, വയറുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു വൈറൽ അണുബാധയായ കാർവാക്രോൾ നിർജ്ജീവമാക്കിയ നോറോവൈറസ്.

മറ്റൊരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനത്തിൽ, തൈമോളും കാർവാക്രോളും ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 90% ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസിനെ നിർജ്ജീവമാക്കിയതായി കണ്ടെത്തി.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ് വീക്കം.

എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് സംഭാവന നൽകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു

കാശിത്തുമ്പഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

കാർവാക്രോൾ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു മൃഗ പഠനത്തിൽ, കാർവാക്രോൾ എലികളുടെ കൈകാലുകളിലെ വീക്കം 57% വരെ കുറച്ചു.

മറ്റൊരു മൃഗ പഠനം കാശിത്തുമ്പ കൂടാതെ കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണ വൻകുടൽ പുണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉള്ള എലികളിലെ കോശജ്വലന മാർക്കറുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്. കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള എലികളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. 

മറ്റൊരു ജോലി, നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന രൂപമായ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കാശിത്തുമ്പഇത് വിറ്റാമിൻ സി കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടം കൂടിയാണിത് - ഈ രണ്ട് പോഷകങ്ങളും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കാശിത്തുമ്പ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

കാശിത്തുമ്പ മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും.

ഡിസ്പ്രാക്സിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറാണ് ഡിസ്പ്രാക്സിയ, ഡെവലപ്മെന്റൽ കോർഡിനേഷൻ ഡിസോർഡർ (ഡിസിഡി) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ ഈ രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഡിസ്പ്രാക്സിയ പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ഒറിഗാനോ ഓയിൽ. ഒപ്പം പഠനഫലങ്ങളും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതായിരുന്നു.

ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ ഇത് ആമാശയത്തിലെ ദോഷകരമായ വാതകങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് തടയുകയും ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയാം. ഈ പ്രഭാവം കാശിത്തുമ്പഡീഗ്യാസിംഗ് (ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കൽ) ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളാണ് ഇതിന് കാരണം. കാശിത്തുമ്പ ഇത് ഒരു ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും കുടൽ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു

കാശിത്തുമ്പ ഇത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മിക്ക ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പ പരമ്പരാഗതമായി ബ്രോങ്കൈറ്റിസുണ്ട് ചുമ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു. 

ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു പഠനം നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ ഡിസ്മനോറിയയുടെ (വയറുവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള വേദനാജനകമായ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം) വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കാശിത്തുമ്പപ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ എയുടെ കുറവ് രാത്രി അന്ധതയ്ക്ക് കാരണമാകും. കാശിത്തുമ്പ മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് കാഴ്ച സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

പഠനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടാകാമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പഠനങ്ങൾ, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണവാക്കാലുള്ള അറയിലെ അണുബാധ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ എണ്ണ മികച്ച പ്രവർത്തനം കാണിച്ചു.

കാശിത്തുമ്പ വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു തുള്ളി എണ്ണ ചേർക്കുക. വായ കഴുകി തുപ്പുക.

മറ്റൊരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഓറൽ രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ചികിത്സയായി കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. കാശിത്തുമ്പ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില വാക്കാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മോണരോഗം, ഫലകം, ദന്തക്ഷയം, വായ് നാറ്റം.

നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ ഇതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഇത് നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ ഇതിലെ തൈമോൾ എന്ന ഘടകമാണ് പല്ലുകൾ നശിക്കാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡെന്റൽ പോളിഷായി ഉപയോഗിക്കാം.

തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

കാശിത്തുമ്പയിലെ കാർവാക്രോൾ സംയുക്തം ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്ന് പോലെ COX2 നെ തടയുന്നു.  ഒറിഗാനോ ഓയിലിന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും - ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണയും ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പനി, വൈറൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു

കാശിത്തുമ്പ കാർവാക്രോൾ അതിന്റെ സത്തിൽ ആന്റിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ സജീവ തന്മാത്ര ചില വൈറസുകളുടെ ആർഎൻഎ (ജനിതക വസ്തുക്കൾ) നേരിട്ട് ലക്ഷ്യമിടുന്നതായി ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു മനുഷ്യ ഹോസ്റ്റ് കോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണവും പതിവുള്ളതുമായ വൈറൽ അണുബാധകളിൽ ഒന്നാണ് ജലദോഷം. പനി സമയത്ത് കാശിത്തുമ്പ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ചുമ, തൊണ്ടവേദന, പനി എന്നിവയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കും. പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ, ചൂടുള്ള കാശിത്തുമ്പ ചായ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മെക്സിക്കൻ ഓറഗാനോ ഓയിൽ എച്ച്ഐവി, റോട്ടവൈറസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് മനുഷ്യ വൈറസുകളെ തടഞ്ഞേക്കാം. ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് (HSV), ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് വൈറസുകൾ, ഹ്യൂമൻ റെസ്പിറേറ്ററി വൈറസുകൾ എന്നിവയിൽ അതിന്റെ ആൻറിവൈറൽ ഇഫക്റ്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ചർമ്മത്തിന് കാശിത്തുമ്പയുടെ ഗുണങ്ങൾ

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, അനുബന്ധ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. മുഖക്കുരുവിന് വീട്ടുവൈദ്യമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എണ്ണ മുറിവുകളും മുറിവുകളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മ തിണർപ്പിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ എക്സിമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. വന്നാല് പലപ്പോഴും മോശം ദഹനവും സമ്മർദ്ദവും കാരണം കാശിത്തുമ്പ രണ്ട് അവസ്ഥകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ എക്സിമ സുഖപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

കാശിത്തുമ്പ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നൽകാനും ഇതിന് കഴിയും.

മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കായി കാശിത്തുമ്പ നിങ്ങൾക്ക് വിച്ച് ഹാസൽ ഉപയോഗിക്കാം രണ്ടും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. തുടർന്ന്, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

കാശിത്തുമ്പയുടെ മുടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

കാശിത്തുമ്പമറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കാശിത്തുമ്പ കലർന്ന ലാവെൻഡർ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ പുരട്ടാം - ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ രീതി 7 മാസത്തിനുള്ളിൽ മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന്.

കാശിത്തുമ്പ എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

വൈവിധ്യമാർന്ന ഈ സസ്യത്തിന് നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. കാശിത്തുമ്പ ഇലകൾഇത് സലാഡുകളുമായും മറ്റ് പച്ചിലകളുമായും കലർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇല സൂപ്പുകളിലോ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളിലോ തളിക്കുക.

കൂടാതെ, ഇത് മാംസത്തിനും ചിക്കൻ വിഭവങ്ങൾക്കും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത താളിക്കുകയാണ്. കാശിത്തുമ്പപുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ എണ്ണയോ ആയി ലഭ്യമാണ്.

കാശിത്തുമ്പയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകാം

നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ ഇതിന്റെ പ്രധാന ഘടകമായ തൈമോൾ ശക്തമായ ആസ്ത്മജൻ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശ്വസന സെൻസിറ്റൈസർ കൂടിയാണിത്.

ചർമ്മ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം

കാശിത്തുമ്പ സംസ്കരണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കർഷകർക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പഠനമനുസരിച്ച്, കർഷകർ അവരുടെ തൊഴിൽ സമയത്ത് അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് മൂലമാണ് ഈ അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്. കാശിത്തുമ്പ പൊടികാരണമാണെന്നാണ് നിഗമനം

നിങ്ങളുടെ കാശിത്തുമ്പ മറ്റ് ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, കാശിത്തുമ്പ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഹ്യ്പൊതെംസിഒന്

45 വയസ്സുള്ള ഒരു മനുഷ്യനിൽ കാണപ്പെടുന്നതുപോലെ, കാശിത്തുമ്പയോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണം ഹൈപ്പോടെൻഷന് കാരണമാകും. ചില ഉറവിടങ്ങൾ പോലും കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഹൃദയസ്തംഭനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ

വാമൊഴിയായി എടുത്തു കാശിത്തുമ്പ ഇതിലെ എണ്ണ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

എൻഡോക്രൈൻ ആരോഗ്യം

കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽതൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

മൂത്രനാളി അണുബാധ

കാശിത്തുമ്പ, മൂത്രനാളി അണുബാധബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പേശി ബലഹീനത

കാശിത്തുമ്പചിലരിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

തൽഫലമായി;

കാശിത്തുമ്പവളരെ ശക്തമായ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സസ്യമാണിത്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഇത് ഉയർന്നതാണ്, ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലെ ഗവേഷണം ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ്, മൃഗ പഠനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യരിൽ അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

കാശിത്തുമ്പ ഇത് വൈവിധ്യമാർന്നതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ എണ്ണയോ ആയ രൂപത്തിൽ വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.