നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നാവ് വെളുത്തതായി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ നാവിന്റെ വെളുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ കുറച്ചുകാലമായി നിങ്ങൾ അവഗണിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.
ശരി"നാവിലെ വെളുപ്പ് എങ്ങനെ പോകുന്നു?” ഇതിനായി ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ നൽകും.
എന്താണ് നാവിൽ വെളുപ്പ്?
നാവ് മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ പാച്ചുകളിൽ വെളുപ്പിക്കുന്നു വെളുത്ത നാവ് അല്ലെങ്കിൽ നാവിന്റെ വെളുപ്പ് വിളിച്ചു. അതൊരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്.
നാവിന്റെ വെളുപ്പ് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ഇത് ചിലപ്പോൾ അടിസ്ഥാനപരമായ അണുബാധയെയോ അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെയുള്ള ക്യാൻസറിനെയോ സൂചിപ്പിക്കാം.
അതിനാൽ, അത്തരം അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നാവിന്റെ വെളുപ്പ് ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നാവ് വെളുത്തതിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പലപ്പോഴും, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വമില്ലായ്മയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ നാവിൽ ചെറിയ, ഉഷ്ണത്താൽ മുഴകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഈ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ അണുക്കൾ, ഭക്ഷണം, അഴുക്ക് തുടങ്ങി നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെപ്പോലും കുടുക്കുന്നു. ഇവയുടെ ശേഖരം പാപ്പില്ലയിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. നാവ് വെളുപ്പിക്കൽഅതു കാരണമാകുന്നു.
നാവിൽ വെളുപ്പിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വരണ്ട വായ
നിർജ്ജലീകരണംയോൺ
തീ
ല്യൂക്കോപ്ലാകിയ
വാക്കാലുള്ള ത്രഷ്
വാക്കാലുള്ള ലൈക്കൺ പ്ലാനസ്
സിഫിലിസ്
നാവ് അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ കാൻസർ
നാവിന്റെ വെളുപ്പ് എങ്ങനെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്?
നാവിൽ വെളുപ്പ് ലഭിക്കുന്നത് ആർക്കാണ്?
പുകവലിക്കുകയോ പുകയില ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർ
അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നവർ
പല്ല് തേക്കാത്തവരും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നവരും
വായിൽ ശ്വസിക്കുന്നു
മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ
വായിൽ യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ
നമ്മൾ വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ നാവിന്റെ വെളുപ്പ് കടന്നുപോകുന്നു.
കാർബണേറ്റ്
ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ചേർക്കുക.
മൃദുവായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാവ് ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക.
ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുക.
ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെ ആൽക്കലിനിറ്റി വായിലെ ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, അത് അതിന്റെ pH പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. വാക്കാലുള്ള രോഗകാരികളിൽ ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലമുണ്ട്. ഇത് ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു നാവിന്റെ വെളുപ്പ് കടന്നുപോകുന്നു.
മഞ്ഞൾ
അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയിൽ ഏതാനും തുള്ളി നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ആകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വിരലോ മൃദുവായ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ചോ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ നാവ് മൃദുവായി തടവുക.
വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക.
ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക.
മഞ്ഞൾആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള കുർക്കുമിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുർക്കുമിൻ വായിലെ രോഗാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു. ഇതുപോലെ നാവിന്റെ വെളുപ്പ്നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക.
വെളിച്ചെണ്ണ വലിച്ചെടുക്കൽ
ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങളുടെ വായിൽ 10-15 മിനിറ്റ് ചുഴറ്റുക.
അത് തുപ്പി പല്ല് തേക്കുക.
ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുക, വെയിലത്ത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ.
എണ്ണ വലിച്ചെടുക്കൽവായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. നാവിന്റെ വെളുപ്പ് ഇത് വായിൽ രൂപംകൊണ്ട ഫലകത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ വികസനത്തിന് ഒരു കാരണമാണ്.
കടൽ ഉപ്പ്
നിങ്ങളുടെ നാവിൽ കുറച്ച് കടൽ ഉപ്പ് വിതറുക.
മൃദുവായ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാവ് മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
കടൽ ഉപ്പ്, നാവിന്റെ വെളുപ്പ് ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതി ചികിത്സയാണ്.
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ നീര് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വായിൽ കഴുകിയ ശേഷം തുപ്പുക.
ഫലം കണ്ടുതുടങ്ങാൻ 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഇത് 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ ചെയ്യുക.
കറ്റാർ വാഴഇതിന് സ്വാഭാവിക ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ സവിശേഷതകൾ നാവിന്റെ വെളുപ്പ് വികസനത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഓറൽ ലൈക്കൺ പ്ലാനസ് പോലുള്ള വാക്കാലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലിൽ ഒരു തുള്ളി തൈം ഓയിൽ ചേർക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വായിൽ 10-15 മിനിറ്റ് കുലുക്കുക.
എണ്ണ തുപ്പി പല്ല് തേക്കുക.
ആവശ്യമുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾക്കായി നിങ്ങൾ ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യണം.
രോഗകാരികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓറൽ അണുബാധ, നാവിന്റെ വെളുപ്പ് ഇത് പ്രധാന ട്രിഗറുകളിൽ ഒന്നാണ്. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണഓറൽ ത്രഷിന് കാരണമാകുന്ന കാൻഡിഡ പോലുള്ള വായ അണുക്കൾക്കെതിരെ ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക.
നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് ഈ മിശ്രിതം കുറച്ച് മിനിറ്റ് വായിൽ വയ്ക്കുക.
അത് തുപ്പുക, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക.
ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, ഇത് ഒന്നിലധികം പോഷകങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ ഓറൽ ത്രഷ് പോലുള്ള ഫംഗസ് അണുബാധകളെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നാവിന്റെ വെളുപ്പ്ഇത് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നാവിൽ വെളുത്ത നിറം എങ്ങനെ തടയാം?
പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
പതിവായി മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക.
പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ചവയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുക.
മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.
ഓരോ ആറുമാസം കൂടുമ്പോഴും ദന്തഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് ചെക്കപ്പിന് പോകുക.
